XI Dos Leguas Fuente de la Chopera

[bermetafe]

Pues yo no pude disfrutar mucho jejeje.
Primero me desperté tarde porque puse mal el despertador (sería un presagio....) así que llegué a última hora y no me pude pasar a conoceros.

Y luego en carrera pues en el km4 empecé a notar como se iba cargando pasito a pasito el femoral...Logré terminar en 55 y gracias, porque un km más y tengo que parar. Así que no pude disfrutar mucho, pero bueno, al menos al menos cansado no llegué!!! jejejeje

Esto me pasa por no estirar esta semana durante los entrenamiento, como no he tenido mucho tiempo para correr, no estiré y ya notaba yo que se me iba cargando el femoral durante la semana....Así aprendo a entrenar menos y a estirar siempre...

La verdad es que del ambiente anterior, durante y posterior no puedo hablar mucho porque entre que llegué tarde, en la carrera iba centrado en controlar el ritmo para no provocar una lesión y cuando terminé me fui a casa a ponerme hielo.

Alguna vez me tenía que pasar!!!

[joseluis]

A mí también me gustó mucho la carrera, la organización genial, la animación muy bien, la bolsa bien, aunque yo hubiera preferido algo más de fruta, y el recorrido perfecto, aunque le faltaran unos cuantos metros. Yo no llevaba Garmin ni similar, pero a la altura del kilómetro 6 ya me dí cuenta que nos habían escamoteado unos cuantos metros, porque hasta el 5 llevaba un ritmo de 5'/km y de repente, del 5 al 6, con avituallamiento incluido me salieron 4'15'' (un ritmo que yo no soy capaz de correr ni 10 metros), creo que ahí se quedaron unos 200 metros facilmente, luego desde el 10 hasta la meta me salió también en 5 minutos lo que da, creo, una media en ese tramo de 4'22'' que tampoco me lo creo, tal vez pudiera haber ido a ese ritmo al principio, en la bajada, pero en la parte final, picando hacia arriba el ritmo tuvo que se bastante más lento, por lo que creo que en ese parcial también se cayeron unos cuantos metros, lo que cuadraría con los casi 11 que os ha dado el GPS.

Por cierto, no hableis mucho de la medida de la carrera, que luego algún aprendiz de articulista que escribe en Runners se cabrea y llama corredor mediocre y peor persona a los que se atreven a quejarse de las mediciones  .

Al final salieron 54' y 17'' (unos 55 y medio el tiempo bruto), con unas sensaciones muy buenas (hacía mucho tiempo que no terminaba una carrera acelerando el último kilómetro).
Eso sí, a fuerza de hablar de la cuesta del cementerio, al final no se me hizo tan dura, aunque tengo que reconocer que llana no era  .

[Admin]

Retamalejo, Joseluis, no os cortéis en abrir temas en el foro la vara que pa eso está. Además Joseluis no recuerdo lo del articulista ese que comentas y estaría bien conocerlo porque imagino por dónde van los tiros.

[joseluis]

Retamalejo, Joseluis, no os cortéis en abrir temas en el foro la vara que pa eso está. Además Joseluis no recuerdo lo del articulista ese que comentas y estaría bien conocerlo porque imagino por dónde van los tiros.

Ahora no lo tengo a mano, pero era un artículo en el Runners de diciembre.
De todas formas, obedezco órdenes y abro el correspondiente "varazo".

Edito para incluir el enlace a la vara -> http://www.forofosdelrunning.com/Foro/index.php?topic=777.0

[klass]

¡¡¡EEEEHHHH!!!!! Que esta vez sí salgo en los retratos, mi enhorabuena una vez más a la fotógrafa. 

[Admin]

¡¡¡EEEEHHHH!!!!! Que esta vez sí salgo en los retratos, mi enhorabuena una vez más a la fotógrafa.  

Enhorabuena recíproca, que yo también estoy por tu galería  . Por aquí la pongo, gracias por compartirla Klass y gracias también a la fotógrafa:

       

[joseluis]

Yo también aparezco en las dos galerías ¡y por lo que parece las cámaras no se han roto después de hacerme la arretrataura! 
Enhorabuena a las dos fotógrafas.

[joselete]

Pues ya esta terminada. No pensaba correr pero al final le he hecho con el dorsal del compa joselete  que no podía. La

Ya veo que todo fue bien y no tuviste problemas en coger el dorsal, me alegro mucho !
enhorabuena a todos por vuestras carreras! yo estuve el fin de semana esquiando y la verdad que no me puedo quejar...y de paso me pegué una buena rodadita por la montaña...

[ladhu]

Hola, soy un torpe con esto de la informática. ¿Alguien sabe como descargar las fotos en máxima resolución este último albúm?. Entro en el menú del Picasa, pulso descargar foto, pero nada no me deja....

Gracias de todos modos!

[Admin]

Hola, soy un torpe con esto de la informática. ¿Alguien sabe como descargar las fotos en máxima resolución este último albúm?. Entro en el menú del Picasa, pulso descargar foto, pero nada no me deja....

Gracias de todos modos!

Tienes razón, el link no funciona. Entiendo que debe ser que necesitas tener cuenta en Google. De todos modos no te compliques, yo siempre lo hago de la siguiente manera: le das a la lupita para aumentar la foto a tamaño completo y una vez en pantalla botoón dcho y guardar como.

[klass]

Clasificación actualizada:
http://www.maratonianosdeleganes.com/clasificacion/ultimaclasificacion.pdf