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  • [2018] Pinto 10km y 1/2 Maratn (Cto Madrid) 2018: 04 marzo, 2018

Autor Tema: [2018] Pinto 10km y 1/2 Maratn (Cto Madrid)  (Ledo 1510 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante estn viendo este tema.

Conectado raj

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[2018] Pinto 10km y 1/2 Maratn (Cto Madrid)
« : 22 enero, 2018, 11:59:53 am »
      
Pinto 10km y 1/2 Maratn (Cto Madrid) 2018

Domingo, 4 de Marzo de 2018
Hora: 09:30
Pais: Espaa
Provincia: Madrid
Poblacin: Pinto
Lugar de la salida:  Auditorio del Parque Juan Carlos I
Lugar de la meta: Auditorio del Parque Juan Carlos I
Distancia: Media Maratn
Web oficial: http://runningpinto.com/evento/10km-12-maraton-2018/
Cuota de inscripcin: 10-13 (10k) y 15-18 (1/2)
Enlace a inscripciones: http://www.deporticket.com/dpk-detalle-evento/evento/3098-vii-carrera-10km-y-iii-medio-maraton-running-pinto
Otros datos de inters: Hay carrera de 10km y Media Maratn (la media es dos vueltas al circuito y este ao es el campeonato de Madrid absoluto y mster), ambas pruebas con distancias homologadas.
Inscripciones tambin en:
https://www.carreraspopulares.com/ticketrun/V11TR-pedir_sinscr.asp?fr_cl_edicion=EOHTRKQKQXWIFNVWMHFO
Incluye tambin carrera de la mujer (4km, 8) y carreras infantiles (1)
« ltima Modificacin: 22 enero, 2018, 12:01:53 pm por raj »
MMP 10K: 45:35 (Derbi de las aficiones 2017)
MMP 1/2: 1:51:24 (Mapoma 2018)
MMP Maratn: algn da... :)

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Re:[2018] Pinto 10km y 1/2 Maratn (Cto Madrid)
« Respuesta #1 : 24 enero, 2018, 22:00:21 pm »
Inscrito a la media!   :dance:
MMP 10K: 45:35 (Derbi de las aficiones 2017)
MMP 1/2: 1:51:24 (Mapoma 2018)
MMP Maratn: algn da... :)

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Re:[2018] Pinto 10km y 1/2 Maratn (Cto Madrid)
« Respuesta #2 : 31 enero, 2018, 10:58:52 am »
Apuntado. La primera vez que participo en esta media.  :victory:
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Ya soy corredor de 5K! (Aos 80)
Ya soy corredor de 10K en carrera! (18/06/2006)
Ya soy medio maratoniano! (26/11/2006)
Ya soy maratoniano! (17/04/2011)
Ya soy triatleta! (12/07/2014)
Cuatro Crosses en menos de 24 horas! [14/01/2017-15/01/2017]
Completado el Circuito de Crosses Universitario (No Universitarios) [Temporadas 2012-13, 2013-14 y 2016-17]

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Re:[2018] Pinto 10km y 1/2 Maratn (Cto Madrid)
« Respuesta #3 : 05 marzo, 2018, 10:40:46 am »
Que despus de pasar todo un mes fuera visitando familia, y habiendo entrenado solo seis das en todo ese perodo, lo primero que haga al volver sea debutar en media maratn, no auguraba nada bueno.  :blush2:
En condiciones de entrenamiento ideales (o sea, si hubiera hecho los deberes), me habra planteado como objetivo quizs hacer 1:50, pero tal y como llegaba me conformaba con bajar de dos horas (as, a ojo de buen cubero). Adems, con las previsiones de lluvia interminable de todos estos das, casi ms me preguntaba si el objetivo real no debera ser simplemente terminar de una pieza y no matarme en algn escurrizn.
Pero oye, al final, ni el da fue tan malo (la lluvia se detuvo como a las 7 de la maana y ya no hizo acto de presencia, de hecho incluso empez a clarear hacia el final de la carrera), ni la carrera en s se dio tan mal. Iba acompaado por un amigo que tambin se estrenaba en la distancia y que tiene un ritmo muy parecido al mo. La primera vuelta nos propusimos ser conservadores y promediar 5:30 min/km, y la segunda vuelta veramos las sensaciones. Ese objetivo lo clavamos (km 10 en 55:33, con excelentes sensaciones, pulsaciones contenidas y aparente reserva de fuerzas), y de hecho bamos tan sueltos que en los siguientes km empezamos a animarnos: 5:20, 5:15, incluso un par de km por debajo de 5:00. A toro pasado supongo que fue un error venirnos arriba tan rpido (de todo se aprende), porque hacia el km 17 -donde el recorrido pica ligeramente hacia arriba- las piernas empezaron a notar la fatiga ms y ms, imagino que ah se not la falta de carga de kms de las semanas pasadas. Aun as, tampoco es que el ritmo se desplomara, simplemente nos tuvimos que conformar con mantenernos entre 5:20 y 5:30 (pero ya no por prudencia, sino porque no dbamos para ms).  :heat: La vedad es que ah nos vino bien poder animarmos uno a otro, si hubiera ido solo habra sido ms difcil manener la moral.  :clapping:
Al final termin con un tiempo oficial de 1:54:00.
Me da un poco de pereza calcularlo pero creo que eso significa que ms o menos hice el mismo tiempo en la primera mitad que en la segunda, no? O incluso dobl? No s, pero vaya, que tampoco est tan mal para un debut.  CHACHI
Sensacin final, muy contento con como sali todo, y ahora con ganas de ponerme como meta mejorar ese registro en la prxima cita, la media de mapoma, en la que el perfil del recorrido ser menos propicio pero el ambiente promete ser pico (aunque me pierda la llegada en el Retiro). Eso s, en las prximas semanas ya no tengo excusa, a entrenar toca!   :dancing:
« ltima Modificacin: 05 marzo, 2018, 10:45:31 am por raj »
MMP 10K: 45:35 (Derbi de las aficiones 2017)
MMP 1/2: 1:51:24 (Mapoma 2018)
MMP Maratn: algn da... :)

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