PEQUEÑA MOLESTIA EN EL LATERAL INTERNO DE LA RODILLA

[alexgn]

Hola amigos, desde el martes pasado, tengo unas molestias en el lateral interno de la rodilla izquierda, pero no son exagerados, y no la tengo inflamada ni nada por el estilo; hoy sin ir más lejos he corrido el cross de Rivas y nada mas en la última vuelta he sentido unas pequeñas molestias. El caso es que argallando por internet busco alguna lesión en la cual los sintomas sean parecidos pero en las lesiones de rodilla la inflamación de la misma es la tónica dominante, en fin creo que esta semana voy a parar un poco de correr y hacer algo de eliptica y ejercicios de gomas para fortalecer un poco, en fin...... si alguién ha tenido alguna molestia parecida y sabe por donde van los tiros pues  que me lo escriba; ah decir que sin actividad no me molesta es simplemente cuando llevo un buen rato corriendo, gracias de antemano 

[ladhu]

¿Te molesta cuando subes o bajas escaleras? Es por ir acotando el dolor...A mi me pasó algo parecido, era un dolor interno de la rodilla que no se manifestaba con ninguna hinchazón.

 De todas formas ante la duda lo mejor es descansar (como vas a hacer) y si vuelven los dolores acudir a un especialista.

[alexgn]

NO ladhu el otro día tuve que dejar un entrenamiento a medias( martes) y hasta el sábado no habia echo nada,el sábado estube 2 horas jugando al frontenis y ni aparecio el dolor,subiendo escaleras tampoco, sin embargo hoy no es que me haya dolido pero al quedar 1km mas o menos para finalizar la prueba (de 7km) comenzaron las molestias eso si bastante mas leves que el martes

[Admin]

Hola Alexgn.
Aunque sé que a veces nos gustaría darle con una vara (o algo más) a ese duende de las malditas lesiones, creo que este tema es más apropiado ponerlo en esta categoría.
Te lo he movido, ok?

 

[alexgn]

OK Admin,no problem

[alexgn]

 
De nuevo hoy salgo a probar 30 min., nada de nada a los 800 metros la rodilla me está diciendo que noooooooooooo y vuelta para casa, eliptica..............el rollo de mis´3 últimas semanas;D-E-S-E-S-P-E-R-A-C-I-Ó-N.
 :suicide: :suicide:. Increible cuando mejor estaba..................y el día 12 queria ir a Pastrana, para ir completando el circuito de la diputación de guadalajara,que mala uva se me está poniendo

[ladhu]

Ánimo, aunque sea mas fácil decirlo que hacerlo no desesperes. Yo cuando he tenido una lesión me angustiaba mucho, llegaba incluso a enfadarme conmigo mismo y me cabreaba y cabreaba a los de mi alrededor. Pero eso al final no sirve de nada.

Además desgraciadamente las lesiones suelen venir cuando uno más fino está, es la jodida ley de murphy del corredor.

Pues eso, ánimo , descanso    y paciencia .