[2012] LA CARRERA DE MADRID - NORTE VS SUR 2012

[piter332]

Buenas,

Me uno a la felicitación de mis compañeros, para ser la primera, no es que  esté bien, está de lujo.

Como dice Bounce , bienvenida Corriaporaki al grupo del bus, yo también soy de ese tiempo, pero mucho me temo, que pronto pasarás al grupo del ave.

Pero bueno, te veremos pasar y te saludaremos, verdad Bounce ??

Yo para las zapas, te recomiendo una tienda especializada en running, que te analicen la pisada y vean tu peso..., como las ruedas en el coche, en el running son las zapas.

Suerte en tus próximas carreras, de parte de un novatillo.

[corriaporaki]

Gracias por los consejos y ánimos a noclearpath, Bounce  y piter332 !!!!

Pues voy a tomar nota y es hora de dar el siguiente paso de zapatillas de "corredor habitual", pero con tranquilidad y sosiego. A si que en la próxima carrera, haré esa reverencia con el chip, espero que nadie confunda que me estoy desmayando a la llegada de la meta, muy cinematográfico, no?

Respecto al tiempo, yo también pienso que nos engañaron un poco con lo de fácil, fácil, pero también es verdad que predonimaba la cuesta abajo, de ahí que quizás bajase de los 55. También es cierto que entreno por el Retiro, y cuando lo miraba de reojo según bajábamos Alfonso XII, me daba muy buena energía y subidón. Otro cantar es la de Korregato, que temo la subida de la Castellana. La de Proniño que me sugiere noclearpath, estoy viendo el recorrido pero me gustaría saber que nivel de dificultad me supondría. A si que de grupo ave, nada de nada, en el bus, de momento, voy muy bien.

[noclearpath]

La proniño no es plana, no te voy a engañar tiene subidas y bajadas, nada exagerado. La castellana eso ya sabes como es, los 5 primeros se hacen largos pero los otros 5 es bajar y bajar. Depende un poco de tus preferencias ya te digo que en total lo que suben y bajan es prácticamente lo mismo.
Yo es que lo de 15 € por un 10k sigo sin verlo... , así que si me dejo liar acabare en la Proniño que al menos algo de mis 8 euracos acabara ayudando al que lo necesita

[joanvato]

Ya lo dejé escrito aquí antes de la carrera. Después de correrla los dos últimos años, no me parece una carrera idonea para mejorar marca. Quizá con temperatura mas fresca, pero en esta época no es lo habitual (y eso que la han adelantado 15 días).

Es una carrera con bajadas fuertes que dan un saldo final en bajada, pero llena de repechos engañosos y no muy largos que rompen el ritmo (los principales son: entrada de Pio XII, en Serrano al principio, antes del CSIC y después de María de Molina, de Cibeles a Puerta de Alcalá y la del Angel Caido). Lo habitual en Madrid.

Yo soy uno mas de los que no mejoró marca, aunque si hice mi mejor marca al paso por el 5, 6, 7 y 8.
Aunque inicié la carrera a pocos metros de la salida (en 6 segundos), llego al km 1 en 4:17, después de esquivar a unos cuantos de los que arrancan muy lento.
Camino del km 2 empiezo a notar los efectos del calor. Alguien cae a mi espalda insultando al que le tiró. Probablemente fue uno de esos que te adelantan y se cruzan delante a medio metro. Llego al 2 con la boca seca y en 9:05. Voy por encima de mi marca personal, y con sensación de asfixia.
Al km 5 llego en 25:35, que es mi mejor marca personal por 6 segundos, pero hasta que no cojo el agua no empiezo a respirar.
Aunque casi me paro para beber, al paso por el 6 mejoro en 27 segundos, en el 7 en 33" y en el 8 en 39" (41:44). Pero el "regalito" de este año, la cuesta de vuelta a la Puerta de Alcalá, me rompe el ritmo hasta pasar 13" por encima de mi marca en el km 9.
Y la cuesta del Angel Caido a 500 m de la meta hace el resto. En el último km hago mi peor marca de último km en los últimos 3 años. Lo habitual es que apriete en el último km pero aquí, a pesar de que en los últimos metros adelanto a mucha gente que viene tan muerta que me estorban mucho el paso, termino en 54:28, a dos minutos de mi marca personal en la Carrera del Agua.

Lo dicho: no es una carrera para hacer marca. Enhorabuena a todos por el intento, y sobre todo a corriaporaki, que ha llegado solo unos metros detrás de mi, que llevo ya 77 carreras en los últimos 3 años.
Nos vemos en la Carrera del Santander en la Casa de Campo o en la Proniño en las dos proximas semanas. Por supuesto, sin opciones de mejores marcas. Las otras opciones de San Antonio o Korregato (muy cara) no parecen mejores para marcas con este calor.

[Siriwan]

Me uno a la bienvenida y a las felicitaciones corriaporaki. Y a mí también me está tentando la Proniño más que la Korregato, además el que sea benéfica le da un punto más. La altimetría no parece exagerada (supongo que será parecida a la del Síndrome Sanfilippo que corrí en abril, también en Las Tablas).

[Bounce]

Yo tambien corri la de Sanfilippo en Las Tablas y tiene sus cuestecillas pero tampoco me parecio nada del otro mundo..... en caso de elegir correria la Proniño tambien.....

[MOTECAR2008]

Hay fotos en "runners" pero de momento sólo para los que entraron con el crono bruto por debajo de os 50".

Si alguno localiza fotos, que ponga links pls.

[MOTECAR2008]

Por cierto, ganó el SUR con un tiempo medio de 52:33......frente al NORTE que acabamos con un tiempo medio de 52:46.

Está bien para saber cual es la "media" de tiempo de corredores al mezclarse pros con amateur. Por suerte estoy por debajo......siendo muy amateur jajajaja.

Pd.: como consuelo para los del NORTE nos queda que terminamos 2.581 corredores frente a los 2.242 corredores del SUR....eso son 339 corredores más....seremos más lentos pero tenemos más efectivos y mas fiabilidad!!!!!jajajaja