Bienvenido a Forofos del running
Ingresar
Registrarse
Ingresar
Usuario
Contraseña
Portal
Foro
Mensajes
Lee tus Mensajes
Envía un Mensaje
Calendario
Ir al calendario
Publicar carrera
Conectarse
Registrarse
Contacto
Ayuda
Busqueda
Forofos del running
CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS
Maratones
JUNIO
[2012] XVI Maratón Alpino Madrileño
Usuario:
Contraseña:
1 Hora
1 Día
1 Semana
1 Mes
Siempre
Bienvenido(a),
Visitante
. Por favor,
ingresa
o
regístrate
.
Los 10 más charlatanes
Bounce
8.258 Mensajes
runningbox
7.494 Mensajes
cheve
6.552 Mensajes
Admin
6.182 Mensajes
Amadablam
5.333 Mensajes
yonhey
4.587 Mensajes
Chusso
3.660 Mensajes
brad
3.617 Mensajes
noclearpath
3.563 Mensajes
Patxi Metxas
3.400 Mensajes
Visitantes: 395
Arañas: 2
Oculto(s): 0
Usuarios: 0
Usuarios en Línea
:
Google (AdSense)
Google
Carreras del mes
«
Marzo 2024
»
Lun
Mar
Mié
Jue
Vie
Sáb
Dom
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
[29]
30
31
- Today's Events -
[2024] 18ª Media Maratón de Latina
[2024] XV La Tragamillas
- Today's Events -
[2024] 15Km MetLife Madrid Activa
No calendar events were found.
No calendar events were found.
Eventos Vinculados
XVI Maratón Alpino Madrileño
: 17 Junio, 2012
« anterior
próximo »
Imprimir
Páginas:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
[
13
]
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
...
29
Ir Abajo
Autor
Tema: [2012] XVI Maratón Alpino Madrileño (Leído 91705 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
05 Junio, 2012, 11:31:12 am
Respuesta #96
MADROÑERO
Bisa
Mensajes:
901
Aplausos:
12
Como no sabían que era imposible, lo hicieron
Re:[2012] XVI Maratón Alpino Madrileño
Hola!!
Cheve, lo que yo hago estas últimas dos semanas es ir rebajando el entreno progresivamente, hacer este finde una última tirada larga suavecito y la semana que viene salir 2 dias muy tranqui, 45 minutillos, el jueves 30 y el viernes y sabado descanso total.
Por tomar alguna cervecita no pasa nada, viene hasta bien, seguro.
Lo que es seguro es que va a ser la madre de todas las carreras que hayas echo hasta ahora, vas a disfrutar como un enano ya verás.
tic, tac, tic, tac.....quedan 12 dias.....tic, tac.....
En línea
Correr, correr y volver a correr y correr y correr....
10 Junio, 2012, 15:57:47 pm
Respuesta #97
cheve
Bisa
Mensajes:
6.552
Aplausos:
87
Re:[2012] XVI Maratón Alpino Madrileño
Madroñero, tic tac tic tac.... quedan seis días y medio. GANAS!!!!!!!!!!!!!!!
Estoy viendo la previsión, que ya a una semana vista debería ser fiable, y dan bastante sol y una temperatura asumible entre 9 y 18 grados en Cercedilla. En cualquier caso, imagino que, en alta montaña, cualquier previsión no tiene validez.
Pues acabo una semana con cerca de 150 kilómetros en las patorras y con la definitiva idea de, tal y como recomendáis, reducir mucho estos últimos días. Aunque no sé si tanto como para salir solo un par de días a trotar.. je, je. El sábado ya me he hecho el planning para pasarme todo el día durmiendo y comiendo pasta!!!! Y el viernes voy a intentar guardar las zapatillas para no verlas y evitar la tentación.
Me he matado a hacer cuestas (asfalto eso sí) en los últimos quince días. Y algo lo he notado. Sobre todo hoy en la carrera de Carabanchel. La subida de General Ricardos la he encontrado de lo más planita, je, je. Ahora, que imagino que nada de lo que hecho hasta ahora será comparable a lo que nos vamos a encontrar el domingo.
GANAS, GANAS, GANAS DE CORRER (ANDAR O REPTAR) COMO LOCO POR LA SIERRA!!!
En línea
78 maratones y 5 ultras... soy sub 3 y tremendamente feliz corriendo con mis amigos!!!
10 Junio, 2012, 19:44:25 pm
Respuesta #98
MADROÑERO
Bisa
Mensajes:
901
Aplausos:
12
Como no sabían que era imposible, lo hicieron
Re:[2012] XVI Maratón Alpino Madrileño
El año pasado hizo calor con unas temperaturas similares y eso es una dificultad extra, esperemos que haya nubosidad y no nos de el sol de pleno. En alta montaña sin ninguna vegetación... solo rocas que además reflectan más el sol, puede hacerse muy duro.
Vaya caña de kms. que llevas Cheve, estas preparado de sobra y eso te va a permitir disfrutar de la carrera, el trabajo ya lo tienes echo, esta semana sal como mucho 3 dias y no más de 50 minutos, suave y viernes y sabado descansa, hidrata bien y mucha pasta y a por el MAM!!!!
Yo no llevo tantos kms en las patas, me tocará sufrir un poco, hoy hice mi última tirada larga, 20kms. y muy justito, pero vamos con las ganas enormes que tengo y el subidón de la carrera, sin problema.
Tic, tac, tic, tac......6 dias 12 horas.....
En línea
Correr, correr y volver a correr y correr y correr....
10 Junio, 2012, 20:20:14 pm
Respuesta #99
cheve
Bisa
Mensajes:
6.552
Aplausos:
87
Re:[2012] XVI Maratón Alpino Madrileño
Pues seguiré tus consejos Madroñero... a ver si esta semana no salgo de juerga demasiado y, a partir del viernes, vida monacal....
En línea
78 maratones y 5 ultras... soy sub 3 y tremendamente feliz corriendo con mis amigos!!!
10 Junio, 2012, 21:51:04 pm
Respuesta #100
ladhu
Bisa
Mensajes:
1.109
Aplausos:
30
Re:[2012] XVI Maratón Alpino Madrileño
Bueno chicos, vayamos empezando a la lista de equipaje para el MAM, pero ojo, sólo cosas imprescindibles. Mi aportación:
- Un secador
- Una tirira de Bob Esponja
- Un metro-bus
- Una foto de leticia sabater dedicada.
Y... creo que no se me olvida nada más....
En línea
No hay lesión que dure más que la propia vida
10 Junio, 2012, 21:56:27 pm
Respuesta #101
Maera
Bisa
Mensajes:
1.065
Aplausos:
15
Re:[2012] XVI Maratón Alpino Madrileño
Ladhu, ¿como sigues de lo tuyo ?
En línea
10 Junio, 2012, 22:35:16 pm
Respuesta #102
ladhu
Bisa
Mensajes:
1.109
Aplausos:
30
Re:[2012] XVI Maratón Alpino Madrileño
Estoy atacaoooo... que nervios. Al menos habrá que reirse un poco, porque creo que el Domingo vamos a sufrir de lo lindo!!!
En línea
No hay lesión que dure más que la propia vida
10 Junio, 2012, 22:50:33 pm
Respuesta #103
MADROÑERO
Bisa
Mensajes:
901
Aplausos:
12
Como no sabían que era imposible, lo hicieron
Re:[2012] XVI Maratón Alpino Madrileño
Hay que reirse claro que sí, pero la palabra sufrir ni mentarla, kaka, vamos a pasarlo de p.m. jejejejje...ejemmm... jejejjejejej
En línea
Correr, correr y volver a correr y correr y correr....
Imprimir
Páginas:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
[
13
]
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
...
29
Ir Arriba
« anterior
próximo »
Búsqueda rápida
PUBLICA AQUÍ TU CARRERA
Ultimos usuarios registrados
Emilio Audi
- 15 Feb
Karlosoyt
- 02 Feb
FinanciallGroup
- 27 Ene
Sulk2795
- 26 Ene
Vero_L
- 22 Ene
SimplePortal 2.3.8 © 2008-2024, SimplePortal