carrera del puerto de almeria.

[nano24]

ayer fue la 6 edicion de los 10km del puerto de almeria. es una carrera muy buena para mejorar tu marca ya q es casi completamente llana . esta carrera la he preparado durante un mes y medio mas o menos . tiradas largas, series, cuestas , salidas rapidas , otras mas suaves... yo queria intentar hacer mejor tiempo q el año pasado q me quede en 39.42". se dieron un total de 1007 corredores y la salida fue un poco ajustada con algunas caidas pero nada importante. desde el principio sali a mi ritmo de 3.50 el kilometro con la intencion de no aumentar mucho. con el paso de los km me encontraba muy bien . en viento nos molesto un poco desde el km 7 al 8 mas o menos pero pude ir comodo entre ". al final deje el crono en 37.48". la verda q no me esperaba bajar tanto con el dia de viento q se presento .me siento muy satisfecho con mi tiempo y espero poder mejorar un poco mas  en el futuro . un saludo :good:

[nuriasanchez]

ENHORABUENA NANO!!!!!!!!!!!!!!!carreron hiciste muchas felicidades

[Amadablam]

Felicidades por ese tiempazo!!!!!!

[cheve]

Tiempazo Nano!!!!!! No había oído hablar de esta carrera. La próxima vez avisa con tiempo e igual se hace un salto a Almería a correr y a degustar ese pedazo de tapas...

[Okapi]

ENHORABUENA, Nano24!

Sub-38 ya son palabras mayores

 

[noclearpath]

Enhorabuena Nano, eso es bajar una marca y lo demás tonterías. Ahora a poner el punto de mira en los 37'!!

[Patxi Metxas]

TIEMPAZO... Mi más sincera enhorabuena.

[nano24]

muchas gracias a todos compañeros. yo se q no es una marca para voverse loco . pero yo estoy mas q satisfecho . un saludo .