Gel para novatos

[mrpatata]

Una de un novato en esto de los geles. Nunca he tomado uno, en las medias no me ha hecho falta (que yo sepa). Este finde quiero probar en el rodaje largo algún gel para poder utilizarlos en el maratón que me estoy preparando (para el 4 de Noviembre).

En Decatlón he visto uno que es Energy 2 in 1, pero no se si este va bien.

Me podríais orientar, por favor.

Gracias.

[NACHO_COOPER]

Interesante por si lo pruebo de cara a la media de Getafe...

[noclearpath]

Mmmm, creo que había algún otro post por ahí pero te cuento que uso yo y luego tu ya pruebas, aquí no hay ni mejor ni peor, es el que mas se adapte tanto a tus gustos como a tu estomago. La composición de los geles de absorción lenta (los que imagino querrás usar en el maratón) se llevan poco, algunos tienen algún mineral mas que otro pero básicamente es sodio y carbohidratos (lentos y rápidos), recuerda que aconsejan meterse 500 ml de agua tras deleitarse con esa delicatesen pastosa de colores chillones que nos da la vida.

yo uso estos en ambos sabores:



Para mi gusto el sabor y la textura son correctos (decostrucciones tampoco es que haya en el mundo geles), nunca me han sentado mal al estomago y creo que aportan la energía correcta.

[BACKSTAGERUNNER]

En general, como dice Noc, son todos muy parecidos y lo que hacen es meterte un chute de hidratos de golpe para que no se te vaya la energía. Esos que pone Noc los suelo tomar yo, son ricos y menos pastosos... y fáciles de llevar si no tienes portageles. Hay otros muy parecidos pero de Victory Endurance, que son los que yo tomo ahora, con la misma forma del envase.

Normalmente recomiendan tomar uno por hora y unos 200 ml de bebida isotónica cada media hora. Yo lo hago así cada tirada larga. De todas formas, una cosa está clara, prueba con dos o tres para ver cuál te sienta mejor.

[Meson]

utilizo la marca PowerBar de distinto sabores, manzana, platano, melocoton etc. los puedes comprar en decathlon , tambien ahi venden los que noc describe de Isostar. son bastantes concentrados por lo que es mejor tomarlos con mucho liquido.

[Chusso]

Buenas Mrpatata.

Yo he estado utilizando ese gel, el energy gel 2in1 de Aptonia de Frambuesa. A mi me fué fenomenal preparando la maratón de madrid del año pasado. te puedo asegurar que entrenando me lo tomaba en los km 10 y 20 y estaba deseando llegar a esa distancias para tomarmelo, qué vicio.

También tomaba otro del decatlon, el ISOSTAR ENDURANCE B.C.A.A., mucho más líquido que el de Aptonia, y el mismo tipo de envase.

Según tenía entendido, el Energy de Aptonia te daba la energia en el momento y el endurance de Isostar poco a poco. Prueba los dos a ver que tal te van. En las medias maratones me tomaba uno en el km 15.

[Galgoman]

yo llevo tiempo utilizando estos de magnesio y me van muy bien...

[mrpatata]

Muchas gracias a todos ... Iré probando. Eso sí, me llevaré un poco de papel por si acaso da el apretón