KDD 17 Febrero CdC Tapia + Bonus Track para el que quiera...

[Chusso]

Dicen que a Rey muerto, Rey puesto, asi que después de la quedada de hoy, con la celebración del cupleaños de Inagoradia os propongo una KDD el próximo día 17 de Febrero por la Casa de Campo (una tapia y si quereis más kilómetros, por eso de la preparación para el MAPOMA).

Está abierta para todo el mundo, para la élite, para los mortales y los principiantes, con diferentes grupos, con ritmos más rápidos y más lentos, para que los lentos no seamos un lastre para los rápidos, je, je, je.

Deciros que para este día no hay  ninguna Media Maratón en los Madriles, si acaso alguna carrera menor (de 10k para abajo, je, je, je), asi que nos vendrá bien una tiradita larga para los que preparamos el MAPOMA y para los principiantes, para que algún día se animen con la Media Maratón.

Pues lo dicho,  ¿Quién se anima?   :good:

[brad]

Allí estaré

rantamplan mode

[SHURA]

me apunto

[lega82]

...como bien hemos hablado...ya esta echa la quedada, y alli estare Personal Trainer!!

[dabenar]

Pues, en principio me apunto, lo único q yo querría hacer más km que la tapia, unos 10 km más, el ritmo esta vez si que si, 5:15-5:30. Ya hay ganas, me encantan estas kedadas en la Casa de Campo 😃😃

[lega82]

Pues, en principio me apunto, lo único q yo querría hacer más km que la tapia, unos 10 km más, el ritmo esta vez si que si, 5:15-5:30. Ya hay ganas, me encantan estas kedadas en la Casa de Campo

Me parece bien ese ritmo dabenar!! 5.15 o 5.30

[CARES]

En principio me apunto, habrá tarta ¿no?

[Chusso]

JE, JE, JE como se ve que Dabenar a pillado lo del "bonus track".

Me mola la idea

Con Rantamplan "alopoia" a por el 3:25....