[2013] XXXV CROSS DE NAVIDAD DE SAN FERNANDO DE HENARES

[demian666]

yo el dia antes tengo boda, si resucito a tiempo me paso, corri fatal el otro cross y tengo la espinita clavada

[carlosrunner]

Creo que seré de la partida, aunque no hay mas informacion que el cartel de la prueba...Pero hay que aprovechar las pocas pruebas que quedan gratis y que me pilla bastante cerca de casa

Aqui tienes mas información.


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Gracias!!!! Parece un poco mareo dar tanta vuelta, pero sirve para marcarme de objetivo que no me doble el primero jejeje

[serrano_87]

Bonita carrera y unas sensaciones maravillosas ya qus he batido mi mmp de 5km en mas de 3minutos la marca anterior junto a jose Fernández asik muy muy contento.
La carrera pues todo un ejemplo de carrera con solera con tradicion conmuy buena organización y con ambiente festivo increible.
Y lo mas importante todo por el modico de 0euros.
en definitiva lo dicho todo un ejemplo un fuerte aplauso para la organización

[aurelin67]

Bueno como hoy me encontraba mejor después del trompazo del pasado domingo, decidí correr este cross que como dice Serrano_87 tiene tan buena organización, donde cuidan bien a los corredores y ademas gratuita, que mas se puede pedir.
Pude ver y saludar a los pocos forofos que nos dimos cita en San Fernando de Henares, Jose Fernandez, Serrano_87, Gerry y Carlosrunner, si alguno falta es porque no lo vi.
Se dio la salida y esta fue muy tranquila, el recorrido era en pista de Atletismo combinado con campo a través, cinco vueltas y media a un circuito de 900 metros, para mi gusto un poco aburrido eso de dar tantas vueltas, las tres primeras vueltas las hice acompañados por Jose Fernandez y Serrano_87, en la tercera vuelta ya nos empezaron a doblar los primeros corredores, la penúltima vuelta se me resistió un poco y me quede descolgado unos metros de mis compañeros forofos, en la ultima vuelta me encontre un poco mejor y pude acelerar el ritmo , al final entre en meta con un tiempo de 22:20, 7 segundos menos que la carrera de la constitución, contento porque he corrido mucho mejor y con mejores sensaciones que en Torrejón.
Próximo destino el día 22 en Aranjuez.
Saludos FFDR.

[Bounce]

Enhorabuena a todos..... vaya tiempazos estais haciendo en los 5K 

[nieves2001]

Ayer estuve todo el día con fiebre y no salí en toda la tarde de casa pero como pase una buena noche y ya no tenia fiebre, me encontraba mucho mejor :) por lo que me anime a correr este cross que ya había corrido el año pasado y que tanto me gusto :)
También hoy corría mi padre que le ha cogido el gustillo a las carreras :)
La carrera de los mayores fue a las 11:00 y después de esta carrera era la mía, corríamos juntas las categorías de veteranas, cadetes e infantiles, 1900 metros en dos vueltas a un circuito que combinaba pista de atletismo con campo a través, se dio la salida y salí como una bala marcando yo el ritmo de la carrera, en mitad de la primera vuelta me pasaron dos corredoras veteranas y al paso de la primera vuelta iba en tercera posición, en la segunda vuelta me paso otra corredora veterana y al final entre en meta cuarta de la general pero primera de infantil :)
Próxima carrera Aranjuez.
 
http://nievesmegiasacorrerquesondosdias.blogspot.com.es/2013/12/xxxv-cross-de-navidad-de-san-fernando.html

[carlosrunner]

Bonita la mañana en San Fernando, como se ha dicho arriba, ambiente festivo y muy familiar.

Tuve la suerte de coincidir con 4 foreros en la salida, unos saludos y sin darnos cuenta, pistoletazo de salida, y rápidamente intente coger un ritmo bueno y tiré para adelante. El circuito, como se ha dicho, 5 vueltas combinando pista de atletismo y campo, aunque se hace repetitivo. Me doblaron justo sobre la línea de meta en la penúltima vuelta los primeros corredores.

Al final un tiempo un tanto desconcertante por lo bueno, 19:25, y es que creo que, según he intentado medir manualmente en runmap, cada vuelta era de una distancia real de 850 metros, y me salen cerca de 4700 metros en total. Aun así, estoy alta y gratamente sorprendido por haber hecho este tiempo, de ser algo mas la distancia también hubiera batido la MMP, así que poco más que pedir.

En meta un aquarius, un crunch y una camiseta, por lo que por el coste de 0 euros es más de lo que uno puede esperar.

No pude despedirme de nadie porque mi padre me estaba esperando en meta porque íbamos con algo de prisa, pero espero que a la próxima se pueda hacer un post en condiciones