[2014] XXXV Carrera popular San Fernando de Henares

[demian666]

Yo voy a probarme de cara a la del agua, el entrenador me ha dicho que la haga mas rapida que mi ritmo de competicion, asi que se masca la tragedia!!! intentare estar por debajo de 32'

[josem2112]

Yo voy a probarme de cara a la del agua, el entrenador me ha dicho que la haga mas rapida que mi ritmo de competicion, asi que se masca la tragedia!!! intentare estar por debajo de 32'

por debajo de 32' ??? entonces tira si quieres detrás de mi, a no ser que mañana me levante con el día torcido en condiciones normales debería estar por debajo de ese tiempo

[josem2112]

Aunque demian666 explicó perfectamente el recorrido, aquí tenéis una imagen del perfil de la carrera



habrá que reservar algo de fuerzas para el final no? jeje

[demian666]

Aunque demian666 explicó perfectamente el recorrido, aquí tenéis una imagen del perfil de la carrera



habrá que reservar algo de fuerzas para el final no? jeje

Que ritmo vas a llevar? el perfil engaña, las cuestas son 2 muy cortas. pero empinadillas, el resto es llano o "palabra censurada" llano

[josem2112]

Que ritmo vas a llevar? el perfil engaña, las cuestas son 2 muy cortas. pero empinadillas, el resto es llano o "palabra censurada" llano

ritmo?? por debajo de 4 min/km seguro que sí, a partir de ahí todo lo que pueda jeje, tal vez a 3:40 min/km? no sé todo depende de cómo me levante mañana, es más acabo de venir de hacer el rodaje habitual del día antes de una carrera y tengo una pequeña molestia que no me gusta nada, pero lo dicho hay que esperar a mañana jeje

[demian666]

buff 3'40" es mucha tralla para mi, yo intentare el 3'50"

[juanillo70]

Por motivos de un costipado me caigo de la lista.
Me da una rabia porque es una carrera que me gustó muchísimo

Enviado desde mi ST21i usando Tapatalk 2

[josem2112]

Por motivos de un costipado me caigo de la lista.
Me da una rabia porque es una carrera que me gustó muchísimo

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vaya!!! pues a recuperarse cuanto antes