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Autor Tema: Sangre en un pezon  (Leído 10534 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

19 Marzo, 2014, 11:37:52 am
  • Visitante
Bueno, pues con esto de ir subiendo las distancias, cosa que jamas me habia pasaso, es que del roce el otro dia cuando llegue al curro un compañero me comento que si me habia pasado algo pues iba sangrando de un pezon... para mas inquietud una camisa blanca jajaja.
Aqui mi pregunta como haceis para que no os pase lo mismo que me ha pasado a mi, al principio me acojone un poco, luego segun va pasando el dolor pues me dio igual. Pero no quiero que en una carrera de 2 horas llegar y tener el pezon como el culo de un mandril...
Vaselina (marca, tipo...), tirita, pezoneras (sin borlas me imagino jejeje)
Cual es vuestro remedio????
19 Marzo, 2014, 11:44:33 am
Respuesta #1
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Purax, yo descubrí el ponerme un trozo de Comped, lo que se pone en las ampollas y rozaduras de los pies y de maravilla.

Aprovecha los parches grandes que dan en la bolsa del corredor en alguna carrera, lo partes en cuatro trozos y listo. Te dura varios días, no se cae y de las rozaduras te olvidas...

CON LEGA82 A POR SUB 3:30 EN MAPOMA 2014.
Si no te esfuerzas hasta el máximo, ¿cómo sabrás donde está tu límite?
19 Marzo, 2014, 12:08:36 pm
Respuesta #2
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    • yonheyblog
Yo hasta distancia de unos 10 km. me vale la vaselina, para más distancia (tiempo) uso un trozo de esparadrapo y tampoco tengo problemas.
19 Marzo, 2014, 12:14:13 pm
Respuesta #3
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  • "No hay recompensa sin sacrificio"
Yo camiseta de compresion debajo de la de correr

enviado desde mi SGII

MMP 5 km: Carrera de la Constitucion de Torrejon 2013 - 24:19
MMP 10 km: Villa de Aranjuez 2013 - 48:55
MMP Media Maraton: Aranjuez 2015 - 01:51:55
MMP Maraton: Valencia 2015 - 04:29:48
19 Marzo, 2014, 12:16:33 pm
Respuesta #4
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Para evitar problemas me pongo tiritas en los pezones para cada entrenamiento. Si la carrera es larga: media maratón o maratón me pongo triple tirita grande. Eso sí, previamente me he afeitado el pecho para que agarren mejor. A mí la vaselina no me funciona
10 Km: 36'57" Derbi de las Aficiones 2013
Media Maratón: 1h22'24" M Maratón Rock´n´Roll Madrid 2013
Maratón: 2h56'06" Maratón Sevilla 2013
19 Marzo, 2014, 12:19:43 pm
Respuesta #5
  • embajador luzaga 2013
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  • Member of FFDR Cross Team
    • retomando el running
Y con todos esos consejos vete probandolos antes del gran día, nada de improvisar

chusso Team mapoma 2013
carrera del agua 2016 - 46.29
media maraton tragamillas  2016 - 1.45.16
maraton palencia 2014 - 4.08.20
zumaia flysch trail 2014 - 4.36.32
CHUSSO TEAM LUZAGA 2016

http://bradjagm.blogspot.com.es/
19 Marzo, 2014, 13:11:31 pm
Respuesta #6
  • Visitante
Hay dos problemas mas o menos grandes, el primero la tirita o esparadrapo por el pelo que tengo en le pecho pues me va a tocar afeitarme un poquito o dejarlo al minimo, y el segundo la camiseta de compresion sudo solo con ponermela, no quiero imaginarme 2 horas asi jajaja.
En cuanto a la vaselina es lo siguiente que voy a probar en breve y si no queda otra pues esparadrapo tipo cinturon del pulsometro y a correr rapido jajaja.
Gracias por las aportaciones
21 Marzo, 2014, 00:27:38 am
Respuesta #7
  • Novatillo
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Pues yo tenía la misma duda, así que me ha venido de perlas. Ahora que estoy haciendo tiradas mas largas para el maraton, empiezan a escocer, aunque por suerte no ha llegado la sangre al río. Lo que comentais del Comped se compra en farmacias?  es tipo esparadrapo?   
Ya me veía preguntando a alguna stripper donde compran las estrellitas  :P
 

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