[2014] Rock 'n' roll 10k

[purax]

Carrera mas o menos divertida, al aparcar desayuno de campeones de red bull a saco, y para metro ibiza donde quede con dos colegas mas para correr.
Bajamos hasta cibeles y al cajon 5 pues ibamos sin tiempo. Salida lenta y a nuestro subiendo hasta nuevos ministerios donde tuve que parar para mear el puto red bull jajaja (justo en ese momento bajaban los primeros, vaya corte) y a seguir que las piernas ahora van fuertes.
En Bernabeu me encuentro con uno de los que iba y bajamos otra vez juntos hasta nuevos ministerios donde empiezo a apretar un poquito. Subida a serrano y las piernas van mejorando (sensación rara, pues suele ser al contrario) llegada a Puerta de Alcala y la temida subida... pero que carajo si las piernas van bien porque no acelerar un poco e intentar la machada de bajar de la hora... pues el ultimo kilometro a 5:25....
Tiempo total 58:01 con pis stop incluido
Lo mejor de todo la sensacion de poder correr un poco mas rapido un poco mejor.

[carlosrunner]

No me habia pasado todavia por aqui para daros la enhorabuena por vuestras carreras 

En realidad habeis corrido la vuestra y parte de la nuestra, animando y regalandonos vuestros aplausos

Muchas gracias también fenomenos 

[josesevilla]

Progresiones de foreros excepcionales, un lástima que no se consguieran objetivos aunque estuvo muy cerca y se consiguieron MMP, ví que se hizo duro el último kilómetro para josevilla (lo era) y amigo Vicente, disfruté muchó charlando con victorguti88, los 3 kilómetros primeros con luizpi y los casi 11 kilómetros que me salieron por GPS por mis idas y venidas, saludar en carrera a pop, enhorabuena por la marca conseguida, y en la próxima teneis hecho el sub 50, ya os lo digo yo...

hasta hoy no pude ver los parciales y me da rabia que donde se perdio 1 minuto fue en salida hasta Colón y desde María de Molina al Bernabéu; Si hubiéramos ido mejor de tiempo seguro q no hubiera bajado tanto los brazos al final... Aparte q no me vi en ningún momento comodo...


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[jaar1972]

III Rock 'n' Roll Madrid (10K) Domingo 27 de abril de 2014 a las y 08:30 horas Información http://es.competitor.com/madrid/ Pre carrera El mismo que para los del Maratón y Media Maratón Post carrera El mismo que para los del Maratón y Media Maratón Inscritos FFDR demian666 luisminero josesevilla luizpi Pop Gerry victorguti88 Total provisional Tiempo previsto <41' <49' <50' <50' <1h <? <?    7 Tiempo realizado 41'01" 46'51" 51'48" 46'59" 51'58" ? 49'25" [countdown=04,27,2014,08,30][/countdown]

Actualizo la tabla.

demian666, aunque no conseguiste el objetivo por 2 segundos, es un gran tiempo el que has realizado y una fenomenal posición. 

[brad]

enhorabuena a tod@s los participantes en este 10k y gracias por vuestros aplausos
sois 

[Runni]

Enhorabuena a todos, por es super 10K, que os marcasteis todos, bajando muchos la marca que tenías pensado hacer.

Que grandes!!!

[Fortes]

Enhorabuena campeones por vuestras carreras, a los que habes conseguido MMP y a los que no, tranquilos ya bajareis;    a todos por animarnos y darnos fuerza tras acabar vuestro recorrido , muchiiiiisimas gracias     y a luis100 bienvenido.   

[demian666]

muchas gracias jaar1972