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Seria duda para Mapoma
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Duda para Mapoma por lesión
: 13 Abril, 2014
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Autor
Tema: Seria duda para Mapoma (Leído 16959 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
13 Abril, 2014, 14:57:43 pm
Fer Rivas
A disfrutar corriendo!!
Bisa
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Seria duda para Mapoma
Esta mañana salí ha rodar 18 km suaves a 5:30, según marcaba mi plan para Mapoma, y a poco más de 1 km para terminar noté un pinchazo muy fuerte en el muslo izquierdo. Paré al instante y llegué andando cojo hasta casa. Me da muy mala espina. Estoy poniendome frío cada 3 horas y parece que en reposo no me duele, pero en cuanto hago cualquier mínimo esfuerzo, por ejemplo levantarme del sofá, noto un dolor muy intenso. Así que me da que rotura de fibras segura (esta semana iré al fisio para confirmar) y no sé si de aquí a dos semanas estaré para debutar en Mapoma. Y si llego desde luego será muy justo, sin un entreno en las 2 últimas semanas previas a la carrera.
Con la ilusión que me hacía este debut... y todo el esfuerzo de 14 semanas al traste a falta de 15 días
En línea
13 Abril, 2014, 15:25:24 pm
Respuesta #1
brad
embajador luzaga 2013
Bisa
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Member of FFDR Cross Team
Re:Seria duda para Mapoma
Ánimo fer espero que no sea tanto espera a mañana haber que dice el fisio, además el trabajo esta hecho el descanso no te vendrá mal, fuerza
chusso Team mapoma 2014
En línea
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media maraton tragamillas 2016 - 1.45.16
maraton palencia 2014 - 4.08.20
zumaia flysch trail 2014 - 4.36.32
CHUSSO TEAM LUZAGA 2016
http://bradjagm.blogspot.com.es/
13 Abril, 2014, 15:31:57 pm
Respuesta #2
piter332
Visitante
Re:Seria duda para Mapoma
Tranquilo fer, seguro que nos es nada que no se te pase en un par de dias.
A ver que te dice el fisio.
ANIMO
En línea
13 Abril, 2014, 15:35:02 pm
Respuesta #3
Fer Rivas
A disfrutar corriendo!!
Bisa
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Re:Seria duda para Mapoma
Gracias por los ánimos compis!!
Por cierto, el pinchazo ha sido en la zona media y cara externa del muslo, por si a alguno os ha ocurrido alguna vez y me podeis contar algo sobre que tal os recuperasteis.
En línea
13 Abril, 2014, 16:24:32 pm
Respuesta #4
aurelin67
Bisa
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Re:Seria duda para Mapoma
Mucho animo Fer, veras como no es nada. A mi me ha pasado eso que has sentido tu y con tres o cuatro días de descanso solucionado.
En línea
Correr parecía de locos, 5K se veían difíciles. 10K un sueño. 21K inimaginable. 42K imposible.
Imposible es una opinión que aprendí a cambiar.
13 Abril, 2014, 16:59:21 pm
Respuesta #5
carlosrunner
Recordman mundial del post
Bisa
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¡Hasta el infinito y más allá!
Re:Seria duda para Mapoma
Mucho animo Fer, espero que no sea nada
Ya viste lo que me pasó a mi, lo mejor es reposo y ver al fisio para salir de dudas. Antes de eso, no le des vueltas (aunque se las darás fijo)
Y aun sin entrenos tu ya estas bastante preparado para el debut, en eso no te preocupes. Ahora lo importante es recuperarse bien.
Animo y ya me cuentas que te dice el fisio!!
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MMP´s
5 km OFICIAL: 19:37 (Carrera Popular de Daganzo 2022)
5 KM EXTRAOFICIAL: 19:29 (Derbi de las Aficiones 2022, del 5 al 10k)
10 km (DH): 39:45 (Derbi de las Aficiones, 2022)
10 km: 40:38 (Carrera Popular de Aranjuez 2022)
Media Maratón: 01:37:37 (Movistar Medio Maratón de Madrid 2023)
Maratón: 03:38:15 (Maratón de Zaragoza 2022)
13 Abril, 2014, 17:07:43 pm
Respuesta #6
rafa1903
Bisa
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A 42195 metros de distancia
Re:Seria duda para Mapoma
Mucho ánimo y reposo, veras como estas en la salida.
Próxima parada: MAPOMA
En línea
MMPs:
10k: 46:22 (Carrera Proniño 2014)
MM: 1:40:07 (MM Cervantina 2015)
Maratón: 3:44:20 (Maratón de Sevilla 2015)
13 Abril, 2014, 17:41:05 pm
Respuesta #7
roman jarritu
Bisa
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22
Re:Seria duda para Mapoma
Fer lo fundamental de las últimas dos semanas del entrenamiento para el maratón es más descanso que otra cosa, así que por perderte varios entrenamientos no vas a perder forma.
Lo principal es que visites al fisio mañana mismo y que él valore lo que tienes y claro que sigas a rajatabla lo que te indique para tratar de llegar a la maratón.
Mucho ánimo Fer
y no le des más vueltas de las imprescindibles
En línea
* 10 km Carrera del Agua (05/13) 48:49
* Media Maratón de Madrid (04/14) 1:54:00
* Maratón de Madrid (04/14) 4:32:30
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