[2014] XVII MEDIA MARATHON DE FUENLABRADA

[jaar1972]

Un placer haberos conocido y también haber formado parte de ese grupo Sub 1h40' aunque ninguno hayamos conseguido nuestro objetivo, bueno uno sí, fitomatic ha conseguido el objetivo de ayudarnos de la mejor manera posible, aunque hoy no fuera el día de bajar de esa marca.

La organización, lo mismo opino, un caos en la recogida del chip, agravada con algún error en la distribución y que hizo que la salida se retrasara más de 15 minutos. Les desbordó la cantidad de gente que fuimos, yo tuve suerte al llegar temprano. Lo de la alfombrilla en la salida, pues otra cosa a mejorar, por lo menos sé que por mi crono y los resultados que había en el polideportivo, la diferencia entre la salida general y nuestro grupo era de 26".

En la salida nos hicimos las pertinentes fotos y planificamos la carrera con el objetivo claro. Salida un poco más despacio del ritmo para bajar de 1h40' como calentamiento, para luego tratar de mantener un ritmo. Los primeros kilómetros a 4'50" para luego incrementar un poco el ritmo. Tras la salida pasamos el primer kilómetro en 4'50" tras fitomatic, ya hemos calentado un poco, manteniendo o subiendo ligeramente el ritmo hasta antes del comienzo de la cuesta que había sobre el kilómetros 5. En las cuestas hago un poco la goma pero tampoco quiero retrasar al grupo, en las cuestas abajo recupero terreno. Antes de terminar la primera vuelta aurelin67 ya empieza a tener problemas con la fascitis pero aguanta el ritmo. Pasamos el kilómetro 10 en 47'22", que teniendo en cuenta que para hacer 1h40' el paso del kilómetro 10 tiene que rondar 47'24". Hacerlo mejor como liebre imposible. Después del kilómetro 10 Fer Rivas empieza con los problemas estomacales y yo aprovechando la cuesta abajo me separo un poco soltando piernas. Empiezan de nuevo las cuestas hacia arriba y yo me extraño de que no me adelante el grupo de fitomatic, todavía no sabía lo ocurrido. Entro en la Universidad y tras ver lo que todavía quedaba ya veo complicado bajar de 1h40' pero no voy andar muy lejos. Después de hacer el giro de 180º me encuentro a fitomatic y Fer Rivas en la otra dirección, con buenas sensaciones, poco después me adelantaron.

Llego a meta y contento con el tiempo, 1h41'46" según mi cronómetro, 1h42'12" tiempo de carrera, hoy no era el día de bajar de 1h40' pero estoy contento con el registro puesto que es mi segundo mejor tiempo en media Maratón y desde hace más de tres años que no bajaba de 1h42'.

Destacar a la liebre, que aunque en la segunda vuelta no me pudo ayudar por lo de Fer Rivas en la primera vuelta fue una gran referencia. Un +1. Fer Rivas, viendo como has terminado el sub 1h40' está en tus piernas, otro día seguro que saldrá. Aurelin67, somos de ritmos parecidos, de hecho sueles llegar antes que yo en otras carreras, así que si no hubieras tenido ese problema, lo normal es que andaras en un tiempo parecido al mío, sino mejor. De todas las maneras, según se ha presentado la carrera los dos habéis hecho un gran tiempo.

Muchas gracias Nieves por las fotos y enhorabuena por tu carrera. 

[verjafel]

http://observon.blogspot.com.es/, en esta pagina teneis los resultados. saludos.

[Ville]

Enhorabuena a todos por las carreras, tanto a los que cumplieron objetivos como a los que no!!

al grupo de 1h40, sé de sobra que lo tenéis en las patas, y cuando vayáis sin nervios y salga la carrera lo bordareis!! Ánimo!!

[palermo]

Enhorabuena a todos por las carreras, tanto a los que cumplieron objetivos como a los que no!!

al grupo de 1h40, sé de sobra que lo tenéis en las patas, y cuando vayáis sin nervios y salga la carrera lo bordareis!! Ánimo!!

Con la gorra lo tienen todos.

Gran carrera la que hicisteis.

Y Fer, no te preocupes, que a Valencia vas muy bien.
Vigila la leche porque puede que de ahí te vengan los problemas.

Muy grandes todos!

[mrpatata]

Pues después del caos de la entrega del dorsal que te descoloca bastante (aunque no tiene perdón también hay que decir que por lo visto la empresa del chip debía dar chip en el dorsal y les pillo de sopresa a la organización lo que nos dieron), no dio tiempo ni a calentar, me junto al grupo de forofos para el 1:40. Desde Luzaga que no corría una carrera. Saludos a los forofos y nos quedamos cuarto de hora esperando la salida. Nada más salir empiezo a esquivar gente y me doy cuenta que me he quedado sólo, no veo al grupo de 1:40. Los primeros km voy más rápido de lo que tenía pensado y en el km 5 cuando me marca el garmin 4:30 bajo un poco porque se que me la pego en caso contrario.
En la parte de Loranca ver a Raúl y familia anima y luego la sorpresa de esa cuestecita de 2 km. Al menos en la segunda vuelta me podré regular al saber que esta ahí.
Mucha curva y mucho cambio de superficie durante la carrera, no me ha gustado mucho por eso. La gente recorta que da gusto. La segunda vuelta se me hace un poco más dura por el calor, aunque me he ido regulando y todo bien. Al llegar de nuevo a la universidad veo que el recorrido final lo han cambiado respecto al que comentaban en la web (lógico porque en la web se cruzaban al final el 10K y la media), pero se me hace duro la solana y el giro de 180º. Jorge me pasa como un rayo y aprovecho para aumentar algo el ritmo porque aún queda fuelle haciendo el último km el más rápido. Al final 1:38:13, aunque creo que le faltaban unos 100 - 200 metros. Mi mejor marca hasta la fecha, creo que estaría por debajo de 1:39 de todas formas.

Pues nada enhorabuena a todos, contento de ver otra vez a tan buena gente. Gracias a Nieves por las fotos y enhorabuena por su victoria. Yo tuve que salir escopetado por la family, esperemos algún día poder ir a un post en condiciones.

Ya queda menos para Málaga.

[Fepar]

Hola a tod@s y enhorabuena por vuestras carreras, hayais o no hayais conseguido vuestros objetivos lo mas importante es disfrutar de lo que mas nos gusta correr 

 

[fotsis]

A alguien más se le hizo eterno el trayecto del carril bici?????

No se por que, tal vez picaba un poco en cuesta, pero a mi esos 2 km se me hicieron eternos, y las dos veces que pasamos me veía un poco mal, y cantidad de compañeros adelándome.

Al final acabé contento, 1.30 creo que hice.

[dinasty]

Hola a tod@s !ENHORABUENA en primer lugar , sois unas máquinas
me encantó veros y como poco lo que pofia aportar , es los ánimos 
También deciros que me disteis muuucha envidia, mi recorrido de entreno   
Llevando la camiseta naranja ha sido muy fácil reconoceros , no puedo decir lo mismo de los que NO la llevaban   

espero volver a veros pronto
ahora , cuenta atras para frankfut 

Yo era uno de los que no la llevaban  gracias por vuestros animos pareja