Sevilla 2015: primera tirada larga

[Patxi Metxas]

Este sábado próximo me toca mi primera tirada larga en el camino al Maratón de Sevilla de 2015.
En principio, la intención es la de hacer 24 kilómetros, comenzando a ritmos de 5' y aumentando el mismo en bloques de 6 kilómetros, para terminar en torno a 4:25-4:20.
El recorrido que realizaré partirá del parking del PLDM, subiendo por Madrid Río y la Senda Real hasta el puente de San Fernando, bajando por el carril bici, Casa de Campo y Madrid Río para volver al punto de inicio.
Si alguno quiere compartir kilómetros, iniciaré la tirada a las nueve de la mañana.

[Berne]

Esta no me cuadra Patxi, voy a Alcalá a correr la Tactika pero en otra si que me gustaría acompañarte que se que a tí se te da bien eso de los ritmos y yo quiero controlarlos...

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[yesca]

Patxi ¿y por qué no te vienes a la marmota que son 25 km?

En principio, la intención es la de hacer 24 kilómetros, comenzando a ritmos de 5' y aumentando el mismo en bloques de 6 kilómetros, para terminar en torno a 4:25-4:20.

Ozú....si yo ni siquiera soy capaz de terminar a 5'...!!!!