[2015] XXXVII Medio Maratón Popular de Coslada y II Doble Legua de Coslada

[hal900_Fran]

Apuntado a la Media....Allí nos vemos

[Chusso]

Bueno, pues quién se anime  a una tirada previa de 7 a 9 kms podemos quedar sobre las 8:30 a tomar un cafecito en el Restaurante Poveda en la C/ Perú, 18, según nos ha comentado AupaNacho.

El ritmo tranquilito, 5:30 - 5:40. La hora de salida de este Bonus la podemos hacer sobre las 9-9:10

[karim1991]

Hola compis,

Esta media me la voy a tomar para disfrutar de cada zancada y supongo que busco un sub 1 h 45 tranquilamente

[Fer Rivas]

A dos semanas de Mapoma conviene ser prudente, me tomaré esta media como un rodaje de calidad, estaré en el grupo de sub 1h 45'

Sé de uno que va a cambiar "ligeramente" su previsión de tiempo 

Otro que se deja liar para ese grupo sub1h45.
No lo dirías por mi tocayo?

[dabenar]

Bueno, pues quién se anime  a una tirada previa de 7 a 9 kms podemos quedar sobre las 8:30 a tomar un cafecito en el Restaurante Poveda en la C/ Perú, 18, según nos ha comentado AupaNacho.

El ritmo tranquilito, 5:30 - 5:40. La hora de salida de este Bonus la podemos hacer sobre las 9-9:10

Chusso, hacemos 7 en torno a 4:50-5, y luego en la media intentamos estar entre 1:45-1:50 y nos salen 28 km a ritmo maratón muy apañados, esta semana tocaban 32, cambiamos cantidad por calidad y creo q salimos ganando 😃

[jaar1972]

Lista actualizada a 07/04/2015 - 09:10 horas.

XXXVII MEDIO MARATÓN POPULAR DE COSLADA Y II DOBLE LEGUA DE COSLADA

MEDIO MARATÓN Domingo, 12 de abril de 2015 Hora: 10:00

CORREDOR	OBJETIVO
AupaNacho Loydi Matadu Roberto Patxi Metxas Marpab karim1991 Fer Rivas jaar1972 dabenar LUZAGACHUSSO obispo gandolfi skivo palermo puraxangre Mat guruceta aurelin67 jorpat josem2112 carlosrunner jruizdd VIMABE gusy3 roc111 Taradete potro Calducho hal900	Rondar 1h17'32" Entre 1h24 y 1h25' sub 1h35' sub 1h45' sub 1h45' sub 1h45' sub 1h45' sub 1h45' sub 1h45' Entre 1h45' y 1h50' Entre 1h45' y 1h50' sub 1h50' Rondar 1h55' Rondar 1h55' Rondar 1h55' Rondar 1h55' Rondar 1h55' Rondar 1h55'

DOBLE LEGUA Domingo, 12 de abril de 2015 Hora: 10:00

CORREDOR	OBJETIVO
Homer jaess Peterburn Juancarcoslada	Rondar 43'39" sub 58'46" sub 59'

[gandolfi]

Yo ire en el grupo de los que estan preparando mapoma al ritmo que nos lleve el reloj suizo de terminator skivo en torno a 1:55 creo. Aver si el amigo jaess se atreve a cambiarse de las 2 leguas a la media y nos acompaña jeje asi se estrena en la distancia 

[Mat]

terminator skivo

:D:D:D:D:D