[2010] XII Carrera Popular Intercampus UC3M Leganés-Getafe

[retamalejo]

Al final acudí a la cita e hice la primera parte que comenta Running. El dorsal para la carrera me lo cedió Carlos al que se lo quiero agradecer desde aquí y desearle que se recupere pronto. Hicimos 18 kilómetros que era lo que yo pretendeía, realizar mi tirada larga con la salvedad que los últimos 10km han sido más rápidos que un entrenamiento habitual, los herealizado en 53':40'', muy mal tiiempo para un 10.000 pero no estoy yo ahora para muchas florituras. La rodilla se ha resentido en diferentes tramos`pero me he puesto hielo y parece que no va a más.
Como dice Running, una frase que ya es un clásico: una buena mañana de atletismo y el placer de saludar a los compis de foro.

[carlossiguero]

Joder Running si que teníais buenas pintas todos con las camisetas del foro,y es que son muy, pero que muy bonitas, y ya estoy deseándo ponérmela y lucirla con orgullo por esas carreras de Dios.
A quien decida: Los paravientos también serían bienvenidos y las camisetas amarillas eran preciosas igualmente, así que, si pensáis ampliar la familia contad conmigo para el pedido.
Ha sido un placer estar junto a vosotros un rato al menos. Nos vemos corriendo....Ciao.
P.D.: Gracias a todos por vuestro apoyo.

[BRACIX]

Hola a todos,

Como bien dicen los demás el día no empezó con muy buena pinta, aunque bien es cierto que la lluvia nos respetó durante la carrera. Por lo menos ya os pude saludar a unos cuantos foreros, así aparte del nick ya os puedo poner cara.

La carrera fue más o menos como había pensado, bastante rapida durante la primera parte y a mantener el resto. Ya he cumplido mi objetivo del año al bajar de los 45 minutos en los 10 km (43:31).

Lo malo es que la periostitís de la pierna izquierda me sigue dando bastante guerra a pesar de parar bastante la semana pasada... gajes del oficio.

Un saludo a todos

[runningbox]

enhorabuena bracix por la carrerita de esta mañana , cuidate esa periostitis y ya sabes lo que te dije esta mañana , a tirar de tu cuñada 

[Admin]

Bracix, no sabía que habías hecho marca sino mi enhorabuena hubiera sido más efusiva. Esto ya empieza a ser un caos para mí con tanta gente ...  pero eso me gusta.   Enhorabuena de nuevo, ahora ya "colocado" en situación, y encantado  

 

[klass]

Enhorabuena a todos por vuestras respectivas carreras

[SERRANO]

Gran carrera y veo que buenas marcas. Pude saludar a Bracix (no sabía que habías batido tu marca, Enhorabuena!!), pero no ví a mas compañeros del foro (Salvo a Running y a Carrlossiguero que los veo siempre). Yo también batí mi marca, 39:38`, así que muy satisfecho. No hago ningún ejercicio de velocidad, pero se vé que los km que he aumentado para preparar el Mapoma están dando fruto. Enhorabuena a todos y nos vemos pronto.

[Admin]

Ayer no me encontré bien en esta carrera. Bien es cierto que antes nos hicimos casi 8 kms desde Getafe, pero aún así no me encontré bien a nivel de piernas sobre todo, demasiado cargadas. Yo no digo que hiciera marca porque sería muy difícil con 8 km en las piernas y los parones para recoger dorsales y de la salida, pero irme a 3' de mi marca (40 y algún seg.) se me hace mucho. Además el intento de apretar en la salida hizo el resto, fui sufriendo el resto de carrera hasta que logré pillar mi ritmo a falta de tan solo 3 kms.
Como decía antes en otro hilo, no todos los días son iguales en este mundo así que sin problemas, a seguir currando más si cabe.


Enhorabuena Serrano por ese 39 y pico que yo llevo buscando tanto tiempo.