[2015] 38º MARATON DE SAN SEBASTIAN

[victor6]

Alberto que progresión llevas este año, muy crack,felicidades por esa marca,

Muchas gracias por el seguimiento sois unos fieras!!!

El tiempo es bruto, en nuestro ha sido 3h18'23" por lo que Capi se ha tenido que cascar 3h07' ¡enhorabuena!

Ahora nos vamos a jarrearnos por Donosti,cuando pueda haré crónica.


Salu2

[Grillo]

Vaya 3 patas pa un banco!!!

ENHORABUENA CORE!!! Menudo año, pufff, espectacular

De Cheve-selassie y Capi, mejor no coment... vaya unos devoradores de Maratones



Saludotes!! Cri cri

[EL_LUISTA]

, ¡¡¡ ENHORABUENA !!!, MAKINAS...

[CoreSystem]

Con el cerebro mas oxigenado y despues de dormir casi 10 horas las cosas se ven de otra manera y al final obviamente le voy a tener que dar la razon a Cheve-selassie que estubo toda la tarde de ayer convenciendome que lo que habiamos hecho por la mañana ¡¡habia sido un carreron!!

Y es que despues de terminar la Madrid-Segovia y sin dejar descansar mucho al cuerpo empece de nuevo a preparar este Maraton, ¿como recuperar una velocidad cuando has estado 16 semanas corriendo mas lento porque el objetivo era diferente? Era una gran cuestion que intente solucionar metiendo series largas y rapidas y sobre todo salidas en progresivo. Esto que apriori parece algo logico y banal cuando lo llevas a la practica te vas dando cuenta que no termina de ser "placentero" y es que las pobres piernas se quejaban, mucho y con razon. Aunque intentaba no hacerlas caso iba a ser imposible, hasta tal punto que hace tres semanas durante el test de Media Maraton que hice en Castellon tuve que parar por acumulacion de fatiga. Tras esto y previa consulta al Fisio decido hacer lo que viene siendo tres semanas de tapering mas los cuidados en el Fisio.

Con estas nos presentamos Cheve y un servidor en tierras Vascas, donde nos han tratado de maravilla y nos lo hemos pasado como enanos tanto en Bilbao como en Donosti.

A mi acojone por como responderan las piernas se une el acojone de mi liebre por la responsabilidad que conlleva, y porque la ultima vez que me liebreo le esprinte en el km 36, jajaja, por lo que despues de darlo todo el Viernes por Bilbao el Sabado nos portamos muy sanotes y ortodoxos por Donosti.

El Domingo nos levantamos con buenas sensaciones, habiamos descansado muy bien el dia anterior y ademas el tiempo parece que nos iba a acompañar con sus 8ºC y cielo nublado; con esas condiciones ¡¡quien se resiste a no intentarlo!! asi que me convezco y a por ello. Despues de calentar dando un paseo desde el alojamiento a la salida nos metemos en el cajon, ambiente, risas, tiritones, ultimo conjuro "¿a 4'40" Alber?" "si Cheve" ¡¡y a ritmo de AC&DC!! salimos avenida hacia delante.

Como pudisteis ir viendo en los parciales que mostro Dani, el señor Cheve-selassie es una puñetera maquina de control del ritmo y eso que no se lo puse nada facil ni al principio donde mi cuerpo me pedia guerra ni al final donde Mr Mazo vino a verme en el km28 curiosamente despues de hacer un piss-stop y donde las piernas empezaron a mostrar los efectos de la fatiga y el colapso pero esta vez Cheve le dio de hostias hasta que me dejo en paz en el km37 donde ya asumi que llegaba apesar de parecer que llevaba unas piedras por piernas.

El resultado muy alejado de las 3h15' de objetivo que me puse en Mayo cuando me inscribi no deja de ser increible para el tute que llevaba encima y esta MMP de 3h18'26" (ritmo medio 4'42" que clavo Cheve) visto ya desde el descanso es alucinante, por el tiempo conseguido y por el como Cheve saco de lo mas profundo de mi alma energia y fuerza mental para terminar. Se lo he dicho ya mil veces pero se lo dire otras mil si hace falta ¡¡muchas gracias!!


Salu2.

[Fortes]

!!!!Enhorabuena campeones!!!!!!      Ya era hora que Capi abandonara las 3:30.  Viendo el seguimiento de Dani me entran ganas de volver a correr una maratón   

[kikeng]

Enhorabuena, Core, por ese pedazo de carrera que te marcaste. Menudo año 2015. Es para estar muy orgulloso de lo que has conseguido.

Y felicidades también al ornitorrinco, que ha demostrado su fiabilidad y compañerismo de nuevo

[criojeno]

Qué grandísima carrera Core!!! Enhorabuena!!!

A Cheve, por supuesto también, que seguro que está contentísimo por haberte llevado a ella!!

Capi, una más a la buchaca... Grande!

[Peterburn]

Enhorabuena a ese trío brioso que mandamos para allá

Increíble la progresión de Core y el carrerón que se marcó, y que decir de la liebre que clava objetivos con precisión germánica ( si obviamos la precisión de los VW y el modo de lograrla). El Capi , un crack e increible su capacidad para correr maratones como si fueran series