Doble Tapia - viernes 18 de Marzo

[kikeng]

Nos acercamos al Maratón de París y a Mapoma. Con esto en mente y para celebrar el principio de la Semana Santa, este viernes 18 de Marzo vamos a quedar Dabenar, Berne y un servidor para hacer dos tapias a modo de tirada larga de 32k. El ritmo será sobre 5 min/km y el horario aproximado es el siguiente, por si alguien quiere unirse a la segunda vuelta o al post en el Urogallo despúes:
- 9:30 Salida puntual, lo haremos en el sentido habitual ("Tapia", yendo hacia la carretera de Castilla y subiendo el Mortirolo para acabar viniendo por el zoo)
- 10:45-55: empezamos la segunda tapia, en el mismo sentido, por si alguien quiere unirse a la altura del Lago (pasamos por la puerta del Urogallo)
- 12:15: llegamos al Urogallo para tomarnos algo, que nos lo habremos ganado.

Así que si queréis dos tapias, una o sólo un par de cervezas, ya sabéis dónde vamos a estar este viernes.

[Berne]

Si me veo con fuerzas yo igual hago una tercera tapia...

[Bounce]

A mi me pasa como a Berne, me tocan 50k ese dia y habia pensado en hacer triple tapia

Ná, en serio...... ese dia me tocan 10kms suaves, pero ya sabiendolo si puedo los cuadro para hacerlos por alli y terminar a la misma hora que vosotros pa echarme una fresca  en el Urogallo

[cheve]

Me encantaría... pero el viernes curro... snif, snif....

[yonhey]

No sé lo que me toca ese día de correr, pero 2 tapias seguro que no, y correr por la mañana seguro que tampoco, curro

[elliot ness]

Buenas.

Pues yo me apunto, un par de tapias no me va ha venir nada mal.

Y luego a trabajar hasta las 6 de la mñn. 

Berne cuidate esa medicación, no sea que este caducada. 

Un saludo.

[dabenar]

Cita ineludible para correr un maratón en primavera.
El año pasado no la hicimos y salieron fatal los 2 que hice 
Berne, llévate un carro que esas cosas no se pueden dejar al azar, a ver si la cría se nos va a caer el día de MAPOMA 

[Grillo]

Y yo me pregunto... ¿es qué no curráis o qué?



Saludotes!! Cri cri