Autor Tema: [2016] I Maratón Internacional de Alcalá de Henares (Leído 42702 veces)

Mangli

Enhorabuena a todos los que habéis corrido esta mañana en Alcalá, sois todos unos cracks

brad

pues yo en mi linea esta distancia se me queda grande y soy muy cabezon, si ademas le añades que desde el 21 al 40 no pude beber ni agua pues eso ya no te dejan ni opcion a equivocarte, no me deja buen sabor de boca esta maraton, por mi parte cruz como a valencia, ademas al director tecnico de la prueba le tuve que escuchar despues de 4 horas y 49 minutos que la gente se queja x todo , no os preocupeis le puse en su sitio, dice que lo mas triste es que sobro mucha agua pero que no les dio tiempo a trasladar los puestos, esto es maraton , no se pueden admitir estos errores, al menos es mi punto de vista, la decima a caido para dar caza al madrid, ya estoy incrito a su maraton quien sabe quizas caiga alguna antes, ahhhhhh, jamas de los jamases dominare esta distancia lo tengo claro, pero como me gusta y que cabrona es la jodia.

Patxi Metxas

Dentro de la preparación del Maratón de Valencia, hoy tocaba el último "test" planificado: una media maratón a un ritmo sensiblemente más alto al que deseo mantener dentro de tres semanas. Aprovecho, por tanto, la celebración de la primera edición del Maratón Internacional de Alcalá de Henares, que permitía participar en equipos de dos para efectuar el maratón por relevos. Formo equipo con Charly, que realiza la primera media. Tras el relevo, a mitad de carrera, fijo ritmos estables en torno a 4:10 (kilómetros más lentos a 4:15, el más rápido en 4:03). Completo mi participación en 1:28:36, lo que sumado al 1:27:20 de Charly, hace que por una vez (y en conjunto) alcancemos un SUB3 en maratón.

yonhey

Enhorabuena a todos, más a los maratonianos. El tema del agua en un maratón lo veo grave, más en un día como el de ayer. Brad, te pasa como a mí, la distancia me domina en vez de al revés, pero nos gusta.

Marpab

El primer y único test de cara al Maratón de San Sebastián se salda con un resultado agridulce. Tras 8 semanas de duro entrenamiento, quería comprobar si estábamos en el buen camino y por eso la idea era ir a tope. La espera para la llegada de mi compañero Palermo se me hace un pelín larga y ya salgo desatado con los 2 primeros kms por debajo de 4'10'', parecía que estaba corriendo un 10 k, hasta que a partir del km 3 estabilizo ritmos alrededor de 4'15''-4'20'', demasiado rápidos para mi pero voy sintiéndome cómodo. Paso del 5k a 4'13'' de media. Del km 6 al 10 es la parte de la carrera donde más cómodo me siento, constantemente adelantando corredores desde el inicio hasta meta, consigo otros parcial de 5k a 4'21''. Sigo demasiado rápido. Ya en la parte de empedrado y curvas constantes del centro, los ritmos empiezan a decaer, el calor por momentos empieza a molestar, pasando el siguiente 5 k a 4'31''. En el siguiente parcial la soledad del corredor de fondo se hace patente, los ritmos siguen decayendo alarmantemente, sin agua en el km 15, sufro para hacer el 5k a 4'40'', con un último esfuerzo en el último kilómetro consigo entrar en 1h34'03'' lo que supone rebajar mi marca en 2'16'', con lo que a pesar de todo contento, aunque las sensaciones por la gestión de la carrera y por las sensaciones de los últimos kilómetros no hayan sido del todo buenas.

No obstante, conclusiones positivas, creo que puedo correr muchos kilómetros alrededor de 4'40'', Donosti será otra historia, la motivación será mayor, llegaremos más descansados, la gestión de la carrera será infinitamente mejor con cheve, liebre de lujo con la que esperamos contar, el clima esperemos que también sea más favorable, los compañeros, etc...optimista a 4 semanas vista a pesar de todo.

Respecto a la organización, a la imperdonable falta de avituallamiento en el km 15 (km 36 para los maratonianos), sumaría también la falta de voluntarios en algunos cruces donde en más de una ocasión algún que otro corredor tuvo que volver sobre sus pasos, y la bebida en meta también estaba caliente. Esperemos que mejoren en próximas ediciones, es triste ver una Maratón Internacional tan desangelada, con tan poca participación de corredores y de animación.

Por último, mi enhorabuena a todos los maratonianos y relevistas que consiguieron finalizar la prueba, ayer no era día fácil para correr, en especial para mi compi Palermo, mucho ánimo con ese Maratón Valenciano "sobrevenido", lo disfrutarás a pesar del poco tiempo de preparación.

Hasta la próxima, que ya será Donosti!

Alberto Canal

Pues hecha la media por relevos con rafa

al final 3:09 esta bien para lo que nos queda

el objetivo era claro hace tiempo en esta carrera bajar de 1:30 pero unas molestias en el tibial me hizo declinar y creo que hice bien visto luego como se puso el dia.Hago el primer relevo y para mi ya hacia calor salgo en plan tranqui con todos los sentidos puesto en ese tibial que lleva toda la semana molestando y el primer mil 4:26 y parace que aguanta 2 mil 4:16 y empiezo a aguantar ese ritmo y paso el 10k en 42:38 mejor de lo esperado pero ya hacia mucha calor y apartir de aqui se vuelve una ratonera la carrera dando giros y calles empedradas que me hacen perder ritmo y sensaciones

.Aqui viene lo mejor me tengo que tomar el gel sobre el 15 y cual es mi sorpresa que no hay ni 15 ,16,17,18, (ya que despues de la media la idea era hacer 7 kms mas) para flipar

, estaba en el 19 y ya no queria ni gel ni pollas queria llegar a meta terminar mi tirada y tirarme una buena cerveza como asi fue despues

,estaba ya pasando una sed de aupa y en ese km el 19 tenia mas o menos el objetivo 1:29 largos pero lo tenia y se me fue porque sabia que si me apretaba lo pagaria y bien y esta carrera no es el objetivo,total que la carrera al final se me hizo un poco larga con lo del avituallamiento y eso que cumpli con mi objetivo al final que era terminar con buenas sensaciones

, la carrera 1:31:50 a 4:21 de media despues 7 kms en 33:00 a 4:42 total 02:05 / 27.3 kms a 4:35 de media

JVGM

https://goo.gl/photos/pAjv2K1gWB92hvnT6

Por aquí dejo el enlace con las fotos que estuve haciendo. Algunas están bastante artísticas por el juego de luces y sombras

Un abrazo.