[2016] [QUEDADA] Quedadas para Series

[Patxi Metxas]

      

Quedadas para Series

Miércoles, 7 de Septiembre de 2016 Hora: 18:30 Pais: España Provincia: Madrid Población: Madrid Lugar de la salida:  Pista de Atletismo Aluche Lugar de la meta: Pista de Atletismo Aluche Distancia: 12 Kilómetros Web oficial: Cuota de inscripción: Enlace a inscripciones: Otros datos de interés: Calendario de series que voy a realizar los miércoles en el polideportivo de Aluche. 7-9           Series 400 14-9           Series 1000 21-9           Series 2000 28-9           Series pirámide 5-10           Series 800 12-10   Series 1000 19-10   Series 2000 26-10   Series pirámide 2-11           Series 800 (Test Yasso)

[Patxi Metxas]

El próximo miércoles, a petición de Potro, comenzaremos a las 18:30. Realizaremos series de 400: tres tandas de 5 repeticiones de 400 metros, con descansos de 1 minuto entre series y de 2 minutos entre tandas.

[Patxi Metxas]

El próximo miércoles, a petición de Potro, comenzaremos a las 18:30. Realizaremos series de 400: tres tandas de 5 repeticiones de 400 metros, con descansos de 1 minuto entre series y de 2 minutos entre tandas.

Con alerta naranja por altas temperaturas, hemos aplazado las series a mañana por la tarde. Misma hora y mismo plan.

[Rafa_zam]

Pues con el cambio de fecha al jueves puede que me deje caer por ahí, ya que hoy me era imposible

[Patxi Metxas]

¡Qué buen entrenamiento el de la tarde de ayer!
Por cierto, para el día 12 de Octubre (festivo nacional), haremos las series en la pista de Moratalaz. Tendrán propina: una vez concluidas las series, aprovecharemos la contrarecta donde Bruno Hortelano batió el record nacional de 100 metros en el último Mitin celebrado en dicha pista para constatar que lo nuestro no es la velocidad pura...

[potro]

¡Qué buen entrenamiento el de la tarde de ayer!
Por cierto, para el día 12 de Octubre (festivo nacional), haremos las series en la pista de Moratalaz. Tendrán propina: una vez concluidas las series, aprovecharemos la contrarecta donde Bruno Hortelano batió el record nacional de 100 metros en el último Mitin celebrado en dicha pista para constatar que lo nuestro no es la velocidad pura...

Pero bueno,bueno..Patxi!!
Constatando que andas como un tiro buen maratón te vas a cascar por Valencia.
Aprovecho para felicitarte por tu cumple, salud y que sigamos compartiendo muchos años mas,kms y vivencias.

[cheve]

¡Qué buen entrenamiento el de la tarde de ayer!
Por cierto, para el día 12 de Octubre (festivo nacional), haremos las series en la pista de Moratalaz. Tendrán propina: una vez concluidas las series, aprovecharemos la contrarecta donde Bruno Hortelano batió el record nacional de 100 metros en el último Mitin celebrado en dicha pista para constatar que lo nuestro no es la velocidad pura...

A ver si logro pasarme el 12 de octubre...esas kdd pisteras que os estáis marcando me vienen fatal por horario de curro.

[frasquito]

¡Qué buen entrenamiento el de la tarde de ayer!
Por cierto, para el día 12 de Octubre (festivo nacional), haremos las series en la pista de Moratalaz. Tendrán propina: una vez concluidas las series, aprovecharemos la contrarecta donde Bruno Hortelano batió el record nacional de 100 metros en el último Mitin celebrado en dicha pista para constatar que lo nuestro no es la velocidad pura...

A ver si logro pasarme el 12 de octubre...esas kdd pisteras que os estáis marcando me vienen fatal por horario de curro.

Cheve el 12 de Octubre tienes que estar en Leganes en la carrera de San Nicasio