[2016] IV CARRERA SOLIDARIA FUNDACION ACTUALFISIO

[Mangli]

      

IV CARRERA SOLIDARIA FUNDACION ACTUALFISIO

Domingo, 23 de Octubre de 2016 Hora: 9:30 Pais: España Provincia: Madrid Población: Valdemoro Lugar de la salida:  Parking del centro deportivo Helicon Lugar de la meta: Parking del centro deportivo Helicon Distancia: 10 Kilómetros Web oficial: www.famof.es/2016/08/iv-carrera-solidaria-fundacion-actualfisio/ Cuota de inscripción: 10,60 € Enlace a inscripciones: www.carreraspopulares.com/carrera/carrera-solidaria-fundacion-actualfisio Otros datos de interés:

[djpseudo]

allí estaremos, no son 5 ni 10 km, salen más, y ojo a la subidita al hospital quienes hayáis hecho la de Entre Pinto y Valdemoro ya sabéis de qué va la historia...

[joanvato]

Efectivamente. Ya se indica en la página de la carrera que son 5,300 ó 10,600, a elegir.

La cuesta del hospital la conocí en la Entre Pinto y Valdemoro, y es durilla, sobre todo para hacerla dos veces. Pero en octubre parece que se acumulan las carreras con cuestas pronunciadas.

[djpseudo]

Mi sugerencia es saber gestionar bien las dos subidas que hay. La primera es nada más salir, ya que hacemos una bajada en salida, llegamos a la rotonda y de ahí tienes unos 300 metros en subida que va picando, luego pecuaria y más pecuaria para volver al asfalto y encontrarse ese pequeño tourmalet.

Os dejo el perfil de la carrera en el segmento creado en Strava:
https://www.strava.com/segments/10744042

Mucho ánimo, hay además paella solidaria a las 13, tras las carreras infantiles.

Nos vemos por allí!
djP