Un colega de fatigas más desde Alicante

[front242]

Hola a todos los integrantes de este foro!
Soy de Alicante y os he descubierto por casualidad buscando información para mejorar.
Tengo 41 años, trabajo y familia, es decir, el pack completo jajajajaja!!!  Todo ello limita un poco mis entrenamientos, siempre hay algo que hacer...!!!!!!
Como muchos de vosotros me he aficionado a correr y salgo siempre que la familia, horarios de trabajo o el asfixiante calor de Alicante no me lo impida.
Llevo corriendo desde febrero del 2015, no pertenezco a ningún club y suelo entrenar solo.
Soy un poco exigente conmigo mismo y siempre trato de mejorar.
Muchas veces me llevo algún que otro chasco porque, pese a que trato de no obsesionarme con las marcas, siempre me sale la vocecilla en mi cabeza que dice aprieta un pelín, que puedes! y no se resistirme jajajajajajaja
Bueno, no me enrollo más, espero compartir muchas experiencias y aprender mucho de vosotros y ayudar a quien lo necesite.
Un abrazo a todos y a quemar suela!!!!!

[ADRICAPA]

Bienvenido a esta comunidad de locos por el running, pasa y a disfrutar, y como tu dices a quemar suela!!!!!!

[Admin]

Bienvenido front242, un placer tener por aquí forofos de toda España.
Y bienvenido también al club de los que tienen el día "completo" y tienen que hacer virguerías para salir a correr. Esa es la esencia del corredor popular, si tuviésemos todo el día sería muy fácil, los corredores populares necesitamos retos más fuertes  .

[Bounce]

Bienvenido front242..... a ver si haceis fuerza por alli para tener una maraton por Alicante   

[front242]

Bienvenido front242..... a ver si haceis fuerza por alli para tener una maraton por Alicante   

Ojalá!!! Buen tiempo no nos falta... pero el Ayto no se prodiga en pruebas deportivas y las que hace las organiza con más pena que gloria 

[Julián11]

Bienvenido y que puedas entrenar e ir a tantas pruebas como te apetezca.
Sí que es raro con todos los guiris que hay en Benidorm que no hayan montado un maratón allí o en Alicante capital, podrían.

[Xuanen]

Bienvenido compañero, has venido al sitio adecuado para recibir ayuda.

En cuanto a tu presentación en la peña forofos, he visto que tienes un tiempazo en 10 km, y en la media maratón no corresponde a tu ritmo, así que creo que podrías hacerlo mucho mejor en media.
En cuanto a la maratón, bajar de 4 horas creo que lo tienes bastante factible, incluso yo en tu caso intentaría bajar de 3:40 - 3:45.

[front242]

Bienvenido compañero, has venido al sitio adecuado para recibir ayuda.

En cuanto a tu presentación en la peña forofos, he visto que tienes un tiempazo en 10 km, y en la media maratón no corresponde a tu ritmo, así que creo que podrías hacerlo mucho mejor en media.
En cuanto a la maratón, bajar de 4 horas creo que lo tienes bastante factible, incluso yo en tu caso intentaría bajar de 3:40 - 3:45.

Gracias por la bienvenida!
Es cierto que en 10 k me defiendo bastante bien y por ello estoy tratando de mejorar en medias y largas distancias.
En las 2 últimas medias me han lastrado los últimos 3km, porque hasta el 18 llevo media como para hacer un tiempo más cercano a 1h30 que a 1h35... 
A ver si la preparación de la maratón de Valencia hace que mejore ritmo y sea más constante. También estoy tratando de hidratarme mejor pero me cuesta beber (y ya no te digo comer) mientras corro... En fin, todo será cuestión de entrenarlo!
Cualquier consejo será bienvenido. A ver si veo algún hilo abierto sobre comer y beber en carrera que seguro que habrá pero no lo he visto aun...
Abrazos!