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Hola Madrileño,Joer que ladrillaco, cuando hagas la maraton necesitaras varias paginas, ja ja ja,.Tu maquina esta mal. Andando rapido ya hace cualquier persona 9 minutos km. Series?. 65 minutos de carrera continua? Que barbaridad, Ya tendras tiempo. Insito, o tu `´aquina esta mal o te queda mucho para empezar con eso, pienso yo. 3 dias a la semana rodando a un ritmo de conversación. 2 mes ya puedes hacer lo mismo, pero metiendo cambios de ritmo, 1 minutillo mas rapido o algo asi, y luego, pues ya vas viendo lo de las series y tal, pero ahora, ni de coña. Deberias rodar en principio sobre 6´el km para esas distancias de 5km para meter series, rodajes tan largos, etc. y de forma suave. Te lo dice un novato, pero que hace poco mas de un año empezo en este mundo y sabe de lo que habla por experiencia propia.Nos vemos en alguna carrera