Bienvenido a Forofos del running
Ingresar
Registrarse
Ingresar
Usuario
Contraseña
Portal
Foro
Mensajes
Lee tus Mensajes
Envía un Mensaje
Calendario
Ir al calendario
Publicar carrera
Conectarse
Registrarse
Contacto
Ayuda
Busqueda
Forofos del running
CATEGORIA GENERAL
Vuestros Entrenamientos
NUEVOS ENTRENAMIENTOS Y AVANCES
Usuario:
Contraseña:
1 Hora
1 Día
1 Semana
1 Mes
Siempre
Bienvenido(a),
Visitante
. Por favor,
ingresa
o
regístrate
.
Los 10 más charlatanes
Bounce
8.258 Mensajes
runningbox
7.494 Mensajes
cheve
6.552 Mensajes
Admin
6.183 Mensajes
Amadablam
5.333 Mensajes
yonhey
4.587 Mensajes
Chusso
3.661 Mensajes
brad
3.617 Mensajes
noclearpath
3.563 Mensajes
Patxi Metxas
3.400 Mensajes
Visitantes: 545
Arañas: 0
Oculto(s): 0
Usuarios: 0
There aren't any users online.
Carreras del mes
«
Abril 2024
»
Lun
Mar
Mié
Jue
Vie
Sáb
Dom
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
[25]
26
27
28
29
30
- Today's Events -
[2024] 23ª Movistar Madrid Medio Maratón
- Today's Events -
[2024] Zurich Rock´n´Roll Running Marathon Madrid
[2024] Zurich Rock´n´Roll Running Half Marathon Madrid
[2024] Zurich Rock´n´Roll Running 10K Madrid
No calendar events were found.
No calendar events were found.
« anterior
próximo »
Imprimir
Páginas: [
1
]
Ir Abajo
Autor
Tema: NUEVOS ENTRENAMIENTOS Y AVANCES (Leído 5387 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
16 Enero, 2017, 18:25:57 pm
madrileño86
Peludo
Mensajes:
23
Aplausos:
1
NUEVOS ENTRENAMIENTOS Y AVANCES
1 entrenamiento desde agosto que no salia a correr,muy buenas sensaciones y muy agusto en esta salida a rodar tranquilamente y disfrutando del entreno.Buen comienzo para seguir avanzando con trabajo y constancia.
DISTANCIA;5,51
RITMO;7,10 min/km
DURACION;39,31
VEL.MAXIMA;18,4
VUELTA RAPIDA;5,20 11,2 km/h
VUELTA LENTA;8,06 7,4 km/h
En línea
18 Enero, 2017, 18:04:19 pm
Respuesta #1
madrileño86
Peludo
Mensajes:
23
Aplausos:
1
Re:NUEVOS ENTRENAMIENTOS Y AVANCES
Entrenamiento el de hoy con frio, pero esto no para.
DISTANCIA;5,64
RITMO;7,27 km/h
DURACION;42,04
VEL.MAX;27,0
VUELTA RAPIDA;3,01 9,9 km/h
VUELTA LENTA;4,06 7,3 km/h
Teniendo buenas sensaciones
En línea
22 Enero, 2017, 23:19:33 pm
Respuesta #2
madrileño86
Peludo
Mensajes:
23
Aplausos:
1
Re:NUEVOS ENTRENAMIENTOS Y AVANCES
Entrenamiento del viernes passdo, me empezo a contar la aplicacion desde el 9 que ya llevaba recorrido un km en 7,17.
DURACION;38,O4
DISTANCIA;3,58
RITMO;10,52 ( cosa q creo q esta mal, pero es lo q marca la aplicacion jaja)
VEL.MAX; 5,5
VUELTA RAPIDA;7,17 km/h
VUELTA LENTA;8,08
Trotando un poco para ir cogiendo tono fisico y poder ir bajando tiempos.Esta semana mas y espero q mejor jaja
En línea
26 Enero, 2017, 00:07:47 am
Respuesta #3
madrileño86
Peludo
Mensajes:
23
Aplausos:
1
Re:NUEVOS ENTRENAMIENTOS Y AVANCES
Entrenamiento lunes 23/1 rodaje tranquilo, disfrutando de la carrera y en distintos terrenos
DURACION;54,17
DISTANCIA;6,55
RITMO;8,17
VEL.MAX;10,8
CALORIAS;658
VEL.MED;7,2
En línea
26 Enero, 2017, 00:11:26 am
Respuesta #4
madrileño86
Peludo
Mensajes:
23
Aplausos:
1
Re:NUEVOS ENTRENAMIENTOS Y AVANCES
Miercoles 25.Rodaje tranquilo para seguir cogiendo ritmo y resistencia
DURACION 49,18
DISTANCIA 5,75
RITMO 8,34
VEL.MAX;14,4
VEL.MED;7
CALORIAS;591
Cada dia mejores sensaciones y poco a poco veo que en cada entrenamiento disfruto mas
En línea
29 Enero, 2017, 22:52:36 pm
Respuesta #5
madrileño86
Peludo
Mensajes:
23
Aplausos:
1
Re:NUEVOS ENTRENAMIENTOS Y AVANCES
Viernes 27;Entrenamiento en cinta en el gym por motivos del tiempo lluvioso
DISTANCIA;2,46 marca la aplicacion, la maquina marcaba 4,5 km, no se el motivo d esta diferencia de distancia.
DURACION 40,10
CALORIAS 442
RITMO MEDIO 16,20
VELOCIDAD MEDIA 3,7
Es lo q marca la aplicacion runstastic, pero la verdad q no me cuadra ni el ritmo medio ni la velociodad media.Pero bueno este es el entreno jajaja
En línea
29 Enero, 2017, 23:20:29 pm
Respuesta #6
masvaletardequenunca
Bisa
Mensajes:
304
Aplausos:
12
Re:NUEVOS ENTRENAMIENTOS Y AVANCES
Hola Madrileño.
No pasa nada porque te mojes un poco, la verdad es que es incluso es agradable. Pruebalo y veras. Lo peor es el viento, pero te mentalizas de que incluso será un entreno mas productivo y arreglado. Siempre que puedas en la calle.
Un saludo y sigue entrenando.
En línea
31 Enero, 2017, 21:01:07 pm
Respuesta #7
madrileño86
Peludo
Mensajes:
23
Aplausos:
1
Re:NUEVOS ENTRENAMIENTOS Y AVANCES
Entrenamiento Lunes 30 de enero
DISTANCIA 4,27
DURACION 35,38
CALORIAS 431
RITMO MEDIO 8,21
VEL.MED 7,2
VEL.MAX 10,6
Buen entreno para seguir cogiendo forma para disfrutar de este maravilloso deporte.Cada dia disfruto mas con los entrenos
En línea
Imprimir
Páginas: [
1
]
Ir Arriba
« anterior
próximo »
Búsqueda rápida
PUBLICA AQUÍ TU CARRERA
Ultimos usuarios registrados
Emilio Audi
- 15 Feb
Karlosoyt
- 02 Feb
FinanciallGroup
- 27 Ene
Sulk2795
- 26 Ene
Vero_L
- 22 Ene
SimplePortal 2.3.8 © 2008-2024, SimplePortal