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Ya estn subidas a la galera las fotos de la Media Maraton de Aranjuez y los 8 K separadas en dos galeras, coged la/s vuestra/s sin ningn compromiso, solo si vais a publicarlas recordad por favor mencionar de dnde proceden. Muchas gracias y enhorabuena a tod@s los participantes.
 

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  • [2018] VIII MARATN BP CASTELLN: 18 febrero, 2018

Autor Tema: [2018] VIII MARATN BP CASTELLN  (Ledo 2762 veces)

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Desconectado Julin11

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[2018] VIII MARATN BP CASTELLN
« : 23 marzo, 2017, 11:07:52 am »
      
VIII MARATN BP CASTELLN

Domingo, 18 de Febrero de 2018
Hora: 09:00
Pais: Espaa
Provincia: CASTELLON
Poblacin: Castelln
Lugar de la salida:  Avda Vila-Real
Lugar de la meta: Paseo Buena Vista
Distancia: Maratn
Web oficial:
http://www.maratonbpcastellon.com
Cuota de inscripcin: 30-35 euros
Enlace a inscripciones:
https://goo.gl/lp8xNG
Otros datos de inters: Precio de la inscripcin estndar:
30 (+5*) los 500 primeros (solo online)
35 (+5*) hasta el 31/09/17
40 (+5*) Del 01/10/17 al 15/11/17
45 (+5*) Del 16/11/17 al 31/12/17
50 (+5*) Del 01/01/18 al 15/01/18
60 (+5*) Del 16/01/18 al 11/02/18
Fuera de plazo 75 (+5*) Siempre que queden dorsales disponibles. Los 5 son de la fianza del chip, que devuelven luego.
Ms 5 euros de "palabra censurada" de dia para el que no la tenga.
Tambin hay prueba de 10 km.

Desconectado Julin11

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Re:[2018] VIII MARATN BP CASTELLN
« Respuesta #1 : 23 marzo, 2017, 11:10:18 am »
Ya inscrito, aprovechando el cdigo que dieron en feria del corredor de Barcelona, por 25 euros, posiblemente si alguien se quiere inscribir en Madrid estn y den cdigo.
Me la perd en 2017 por coincidencia con Sevilla. Ganas de volver, me gust mucho en 2015.
En especial los chavales de los avituallamientos, pero muchas ms cosas me gutaron. La organizacin se vuelca bastante, o ms bien, mucho.
« ltima Modificacin: 24 marzo, 2017, 00:58:15 am por Julin11 »

Conectado cheve

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Re:[2018] VIII MARATN BP CASTELLN
« Respuesta #2 : 24 marzo, 2017, 14:04:47 pm »
Cago diez, Julin!!! Esto si que es previsin!!!! Yo no la he corrido nunca.... la tengo en el radar.
65 maratones y 4 ultras... soy sub 3 y tremendamente feliz corriendo con mis amigos!!!

Desconectado Julin11

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Re:[2018] VIII MARATN BP CASTELLN
« Respuesta #3 : 24 marzo, 2017, 15:13:33 pm »
Es que se la deba, Sevilla cambi de fecha el ao pasado despus de decir que seria el 26 y les chaf un buen puado de inscripciones, por eso la federacin les dio el campeonato de Espaa.
Bastante llana, est muy bien de servicios prestados por la organizacin. La primera y que dio toalla (creo) y de las que he visto la mejor toalla, un montonzado de camillas de masaje, barriles con agua helada para meter las patas, multitud de viandas post meta (me dicen que tambin cerveza, pero pobre de m no la vi), pizza, bollera, fruta...
Precio razonable, voluntarios entregados, speakers en circuito, y supongo que ms que ya no recuerdo.

Desconectado Julin11

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Re:[2018] VIII MARATN BP CASTELLN
« Respuesta #4 : 22 febrero, 2018, 09:29:14 am »
Muchas ganas de que llegue este maratn, le tengo un gran recuerdo, mi actuacin fue regular en aquel momento, pero me sorprendi el excelente trato, y cmo se volcaron organizacin y voluntarios. Lo hice en diciembre de 2015, fue mi 18, y ahora espero sea el 79. Entonces iba muy, muy bien acompaado, con mis dos chicos, y eso es impagable, incuso el peque me acompa los ltimos  6km (aprox.), pero crecen y adems un maratn de pap debe estar casi sobrevalorado a estas alturas. Tambin fue el ltimo que hice antes de reforzarme con el #dorsal32 de Fernando Leira Almagro (@LeiraAlmagro en twitter). Y vienen 4 seguidos en los que me gustara estar muy contento de mi actuacin.

La semana se ha resumido con bastante marcha, descans domingo y lunes (ltimo maratn fue en sbado y no me atrev a ir a la media maratn que estaba inscrito el domingo, por piernas un poco y por fro un mucho). Martes a viernes 26-12-28-32 (no, no son mis medidas en pulgadas), y nada de gimnasio ni elptica, el mircoles menos porque molestaba demasiado la rodilla. Algo ms de peso he bajado, aunque cre que podra estar en menos el viernes (88.0 despus del entreno, as lo ir comparando). Objetivo Sevilla sub 87 kg. Creo que esta vez s voy con fondo, no s la calidad hasta dnde me dejar llegar, pero ganas muchsimas. Adems aqu no va hacer el fro del que vengo, aunque segn avance la prueba, tal vez el sol caliente ms de lo que ahora mismo estoy acostumbrado.

Por la maana sin novedad, me despierto a las 4:45 y me quedo con el ordenador, distrayndome, mientras dejo que suene en otra venta msica de mis pocas, no os lo puedo explicar, no la entenderais, es anterior, incluso a Madonna. Si os hablo de Los Mustang por ejemplo, igual pensis que colecciono coches molones yanquis. Pues es un rato en el que trato de relajar, he pasado tumbado muchas horas, aunque no haya dormido ms de dos o tres (para intentar relajar mis sueos, pens en poner alguna lista para martirizar a algn inocente follower (la verdad es que prefiero decir seguidor, aunque suene a espionaje barato) que an me siga en twitter.

Voy a dejar la bolsa, me pongo las ltimas cremas (la plan Pons belleza en 7 lustros me la he vuelto a dejar en casa, en el bal que le compr a una tal Concha, que no es familia del jugador del Bara), mucha vaselina axilar, porque llevo una semana de roces importantes (ya me he cansado de decir que nunca me crean cario, slo rozaduras, y mal estar, mal rollo y cosas as de feas). Voy tranquilo, salgo con tiempo, pensando que debo dejar la bolsa y echarme ms vaselina, en el local del parque donde est el guardarropa. Muy bien, slo decir que en el bao de chicos no haba colas ni para hacer pis, ni tampoco lo otro que tanto nos suele urgir 55 segundos antes de la salida (un da que no hay colas, y no tengo necesidad). Voy a la salida, me he puesto cremas de calor para la trasera de la rodilla, y procuro ejercitarla antes. Voy al final de los cajones, ah est Alberto Costilla, y veo que en su dorsal en lugar de su nombre, pone el sombrilla (como le conoce mucha gente), tambin Pepe Turn y Manolo Rico, tapado hasta las cejas, a 13 das de su prueba de 100 km que organiza en Los Alczares (se sorprende de lo fresco que voy, claro, l no es uno de los "conocidos" #EspartanosdeArganda y all, sumando el fro de Valdebebas, hace que en Castelln tengamos una tibia maana primaveral), qu miedo esa prueba, si no mejoro en fondo y quito toda la grsa que me rodea el ombligo, debo ponerme en condiciones, yo har el 50, que bastante faena me dar.

Tambin Antonio Huertas, otro grande de los maratones (148 con este), y est como una rosa (eso s, es an ms viejo que yo, pasa de los 60, aunque an no le toca jubilarse, permitindome el spoiler har un sub4h que no es moco de pavo).

Hace algo de fresco, pero claro, comparando con los dos maratones anteriores, da la risa, y en este aumentar notoriamente la temperatura durante el trascurso de la prueba. Se da la salida con Carmina Burana (ni saba que esa msica se llamaba as, que pena de conocimientos tengo). Los primeros metros muy lentos, pues no estoy nada delante, y todava andando, a ritmo bajo, a los 300 metros que hace bajada), se puede acelerar ya, e intentar llevar un ritmo de prueba. Vamos ms agrupados, pues aunque vayan por la izquierda, tambin estn los corredores del 10. Me saluda Mario, que tambin estaba en Arganda (ya lleva algo ms de 100 maratones) y nos hicimos foto juntos (me estoy acostumbrando a que se hagan fotos conmigo, que jams llego a ver, a saber si las suben a redes de viciosos fetichistas, que nunca se sabe).

Parciales por debajo de 6m, en 17m el km 3 por Polar, unos segundos ms el letrero (hoy abrirn brecha grande, sobre todo por culpa de mi gps, pero algo tambin por letreros que no podan estar a tantos metros del anterior). A ver cmo sigo, sobre el km 4 nos separamos del 10 y toca subir, salvo algn tramo llano hasta el km 8 (no es dura, a m s me ralentiza algo el ritmo). hay una japonesa animando, que tiene su gracia, otro corredor duda de si se burla, le comento el respeto que hay en Japn por el maratn, y l mismo decide que no se burla. Km 5 y el letrero en algo ms de 29. Por gps estoy siempre por debajo de 6. Hay zonas con bastante pblico, en las calles del centro, en especial en las zonas que hay puntos de animacin.

Pasamos por el lateral de la plaza donde est la meta, subiendo hasta el km 8, tambin bastante gente al acabar de rodear la plaza para continuar subiendo. Hay muchos fotgrafos en la prueba, supongo que en buena parte porque hay un concurso de fotografa  del maratn. Lo bueno de esa subida, es que vamos a cruzarnos con los que bajan, y eso lo hace ms llevadero. Y mientras hago cuento de la lechera, voy a pelear por mantener alejado a mi espalda el globo de 4h15m. De momento eso es fcil, pero mejor si consigo colchn, pues seguro que a partir del km 10 va a ser ms difcil. Me cruzo con bastantes que me saludan y muchos que me animan (al ser subida, a m me resulta ms fcil animar tambin), Capi, 7 que recuerde.

Acabando la subida lucho por no haber perdido mucho tiempo (6m04s ese km 8), pero el letrero lo pillo lejos de donde supona y lo paso en 48m00s. Espero bajando pueda recuperar ese colchn que llevaba del ritmo de 6min/km. Me cruzo con Pepe caballer, Santiago Hitos, Alberto entren otros, van tranquilos a cola.
Voy bien, y ya veremos lo que tardo en que se me muera el ritmo. No me veo con problemas en la trasera de la rodilla, eso de tomarme 8 m de adrenalina por la va de la ilusin debe ser mano de santo. Tiro bastante y s hago un km que me permite pasar en 53m23s y en 58m55s el del 10 (ya con 200 metros de diferencia gps-letreros), poco antes del 10 (y poco despus del 5, mismo punto cada uno en un sentido), el tramo que rodea a la plaza, con los ltimos metros de descenso a ese tramo pone la piel de gallina entre un grupo de animacin que hay ms bastante pblico (imagino mayora de familiares y amigos de corredores).

Despus del 11 en el que contino a ritmos similares, cruzamos el centro para irnos a la izquierda de la ciudad (lo digo, mirando mapa), est otra vez la chica japonesa, que como me reconoce de hace unos km me anima ruidosamente (dentro de un orden), es llevadero por el pblico y algunos puntos de animacin  este tramo, y llegamos a otro tramo de ida y vuelta de corredores, sirve para re-armarme fuerzas con los nimos mutuos (que bien me sientan). Aunque veo siempre 5m40 y 5m50s a duras penas en algn km recorto algo al paso de los letreros, incluso los dos ltimos pierdo algo, ya vamos a buscar la carretera que baja hasta el mar. Ya en una curva del 14 mir las diferencias (una miseria, no ms de un minuto) con el globo de 4h15m y ya ms notoria con el de 4h30m.  quitando esos globo, son muy escasos los corredores que quedan por detrs. El lmite oficial son 5 horas, y eso coarta mucho para inscribirse. Cada vez que oigo se acerca alguien por detrs me asusto, pues pienso que es el globo que ya me atrapa. Esta vez son 4 chicas jvenes, que aunque tardan en llegar a mi altura, lo hacen y me pasan despus del km 15 (lo paso en 1h28m30s aprox.). Ahora va a venir un territorio duro para m, carretera hasta llegar al mar, que se hace larga (ser ms o menos desde el 17 hasta casi el 26 ms o menos, llegar por un lado y salir por otro hasta regresar hacia el centro). Y el globo, creo que lo llevo a menos de 30 segundos.

Como no hay casi referencias, me dedico a pelear porque no se me vaya en mucho el grupo de 4 chicas, me parece que llevan un ritmo muy constante. Aqu tambin nos cruzamos con los corredores ms rpidos, pero son menos los nimos, pues hay casi 30 metros en medio de separacin (y con verjas en algunos tramos). Para m, hasta llegar al mar es importante el ritmo, en mi caso se puede ir a 6m30s sin que me d cuenta, y hoy el gps como referencia no parece lo mejor (mucha diferencia con los letreros), as que tener las chicas a la vista me viene bien, consigo estar todo el tiempo entre 60 y 100 metros por detrs de ellas. Por el otro lejano carril me saludan varios, y yo a ellos, y eso que estamos separados, una chica Mayte, me ha saludado dos veces antes, y me ha dejado dudoso, pues lo ha hecho, como que nos conocemos, yo me alegro y le animo igual, pero me sabe fatal, si es que me reconoce, que yo no puedo reconocerla (igual, ya en la prxima s).

Se hace eterno, pero he aguantado bien detrs de las chicas, a distancia. Paso km 20 por mi gps y luego por el letrero (1h55m57s y 1h58m30s), trato (me cuesta mucho) de abrirme y girar la cabeza, para ver cmo voy con respecto al globo, dira que llevo algo ms de un minuto. Lo bueno de estar pelendome con el globo de 4h15m es que cada vez me alejo ms de las 4h30m. Es cierto que a estas alturas dudo mucho que no baje de 4h30s (salvo lesin, claro), y todo el tiempo que pelee con ese globo, sern ms minutos que baje de 4h30m.

Hago clculos y voy a rondar las 2h05m en la media. He hecho una bajada del 17 al 20 ms bueno de lo que soy capaz, a cambio no s cmo debo ir, pues sobre todo del 19 al 20 me pareca subida, y me han dicho que era descenso, as estamos, con los sentidos que son un sinsentido. Pero bien, ahora un poco de callejeo, con otro avituallamiento. Aqu, mencionar debo, pues hay tanto voluntario en lo puntos de avituallamiento, que adems de darte siempre hay un montn regalndote gritos de nimo, y la mayora son chaval@s que hace te sienten mejor an esos nimos. Por tanto s que llego a un avituallamiento y grupo de animacin (creo recordar, que en este, es que adems haba grupo de animacin real). Lo nico malo de los avit, es que siempre pierdo tiempo, por el ritmo, pendiente de lo otro, se me desacelera. As que trato al salir de dar impulso fuerte.

El sol  ya est apretando lo suyo (ya son ms de las once), paso de la media 2h05m11s. No he sido capaz de bajar de las 2h05m pero creo que est bien. Ni pienso en que me vaya a 4h30m y mi ambicin no es 4h20m. Quiero pelear las 4h15m aunque con lo que saco al globo lo tengo mal, ellos s que van a mantener el ritmo (otra cosa es que se descuelguen corredores, pero lo que me importa son las liebres, pues son las que s que llegarn en 4h15m). Si pasaran a ritmo exacto les estara sacando dos minutos y medio (salieron detrs de m, pero apenas 8 segundos). Voy a ver si en el regreso hacia el centro, no slo mantengo la distancia, sino que pueda aumentarla. No, evidentemente el regreso no es en descenso, y algo (aunque no fuerte) sopla el viento en contra. Aqu ya empieza a costarle a mucha gente, incluso, para mi sorpresa el grupo de 4 chicas que he conseguido tener de referencia, se rompe, alguna para por Rflex (hay voluntarios con patines en muchos puntos ofreciendo) o ya no llevan mismos ritmos. Trato de ir hacia adelante en lo posible, ya estar cerquilla de los dos tercios cuando acabe esa interminable recta de vuelta.

Los km me dan a 6 minutos ms o menos en el gps, pero no s si lo mismo por los letreros, est bastante bien. Ya por fin acabando esa recta, est Rafa Martnez, haciendo fotos. Y justo por ah siento aoranza, hace dos aos estaban all mis hijos avituallndome y animndome, eso es impagable, pero el tiempo pasa, crecen y que pap haga un maratn pasa ms a menudo que el Madrid ganar partidos, as creo lo ven en casa. A pesar de eso me armo de fuerza con el recuerdo de ellos all, soy un poco ventajista, aparte de que me emocione recordar ese viaje, lo aprovecho para darme ms fuerza. Giro a la derecha y por fin dejamos atrs la larga recta. El avit del 26 est all mismo, y el coger uno de los geles que llevo me ralentiza (me suele pasar, si estn en bolsillo delantero del pantaln poco, pero en el trasero con cremallera, me cuesta ms). Bebo y agradezco y sonro (he pasado algunos avit en que iba tan concentrado, que ni s si he dado al menos sonrisas o no), y trato de apretar, s que antes del 30 llegaremos a una larga recta de una rambla, en descenso a la ida y en ascenso a la vuelt, y que ya me dejar muy cerca del km 30.

Lo malo, es que ya desde el 25 no paro de or detrs las voces de las liebres del globo 4h15m y eso quiere decir que estn muy cerca, a veces me sirven de petardo en el culo para esprintarme a m mismo, para alejarme de ellos (en realidad para distanciarme de las 4h15m), pero siempre se acaban acercando, en una calle se empieza a or msica de la animacin al fondo, No controles, de Ol Ol, y otro petardo en el trasero, salgo motivado sabiendo que me sirve para aprovechar el ritmo, adems el speaker (ni s dnde est) me anima mencionando la marcha y as llego con la moral super alta (en unos cuantos puntos las palabras de los speakers me han alegrado la moral y el ritmo), lo malo es que al llegar a la plaza, nuestro camino hace un giro de 270 grados (o eso me parece) e inmediatamente me alejo de la msica, es la calle que mencion de la rambla. Estoy perdiendo en los letreros algn segundo sobre los 6 minutos, pero an sigo por debajo del ritmo de 6 min/km. Procuro apretar en esa bajada, un chaval me da el agua del avit (lo que ms he tomado, junto con alguna naranja, pues el Powerade en botella me sabe fatal, es beber un sorbo y dejar la botella en algn sitio, pues casi llena no vas a vaciarla para tirarla a un contenedor amarillo, que estn muy bien puestos despus de cada avituallamiento). Creo voy mejor, pues no oigo cerca al globo que me persigue. Mejor de ritmos, porque cada vez me cuesta ms mantenerlo ah. Paso del 30, el globo a 50-70 metros, en 2h59m59s. A apretar dientes siempre que puedo, mucha veces oigo piropos desde el grupo, mencionan mi nombre, que me sorprende, pues aunque lo llevamos en el dorsal, cuando nos hemos cruzado, era con bastante separacin de carriles.

Del km 32 al 34 paso un particular calvario, es cierto que el gps se ha fumado toda la Mara que yo no he fumado en mi vida, pero tambin los letreros ponen de su parte, me da 2,400 km en esos dos, y de pasar con colchoncillo sobre 3h12m paso a casi 3h26 (habiendo tirado con muchas ganas, y yo crea que fuerza, esos dos km, y s que es cierto que finalmente no puedo evitar me alcance (pasado el 34) el globo de 4h15m, pero yo creo que me ha dejado desmoralizado el impacto de ver cmo en el crono se iba tanto tiempo 8y creyendo que yo aguantaba). Me animan desde el globo y felicitan, les doy nimos y trato de reengancharme a l todo el tiempo que pueda. S que me dejarn, pero cuanto ms tarden, ms opciones tendr de bajar de 4h17m que no estara nada mal. Mejor marca del ao y mejor marca en Castelln. Aunque ms me gustara bajar de 4h15m. Les aguanto 200-300 metros (despus de haberlos tenido durante 20 km casi en mis talones), y se me acaban yendo un poco. Pienso que si aguanto as detrs de ellos, podra aspirar a ese sub4h15m. Incluso si en algn momento, recupero y puedo acercarme al grupo, que es ms irreal, pues faena tengo para descolgarme poco. Tengo la suerte que en el avit del 35 el grupo se estira, y llego a su altura, cuando se reagrupan de momento estoy ah, ms que cediendo metro a metro, intentando ceder slo palmo a palmo. El grupo absorbe bastantes corredores, y aunque les anima a quedarse en el grupo, generalmente pierden terreno rpidamente.

Recuerdo hace dos aos que iba con problemas de tripas, me alcanz el globo de 4h15m sobre el 28 y no pude seguirles por las molestias (mientras mis dos chicos me jaleaban a intentarlo), y as pas mal rato, hasta que me acompao mi peque en el 35-36 y se me fueron todos los dolores, pude ir ms rpido, pero ya lejos del grupo. Hoy sera una dulce venganza si no me dejaran atrs (venganza contra nadie, en todo caso contra el crono).

Veo por el km 36 que esa lucha por aguantarles me hace mejorar algo el crono (ahora ya el gps ni caso, raro es el km que me da en menos de 1.100 metros), sobre 3h37m30s. As que es positivo. De cansancio no voy ni bien ni mal, no me preocupa el fondo que tengo, me preocupa aguantar ese ritmo que es muy lmite para m (no lo llevo ni entrenando). Ojal pudiera hacer como el puetero gps que est volando. Yo slo intento perder lo mnimo, y mirando el tiempo, calcular cuando veo el reloj del siguiente km. Despus de un giro a la izquierda hay una ligera bajada, ya estoy 15-20 metros por detrs, aunque es muy suave (o eso creo yo, con esos km hechos ninguna bajada me parece que lo sea), veo que me acerco, hay una ramblilla en el centro, y nuestro carril es estrecho (el grupo es relativamente numeroso, unos 15 contando liebres, por lo menos), les alcanzo, estupendo porque me va a servir para sumar otro km con ellos. No puedo avanzar ms en el grupo, no importa, estar ah me va bien, pero noto ganas de avanzar ms si me pongo a cabeza de grupo, algn centenar de metros me costar quedar descolgado.

Como no veo espacio, subo a la ramblilla y me sorprende lo fcil que avanzo, en seguida bajo porque ya estoy a la izquierda de los primeros, muy bien, aunque miedo de todo lo que queda. Pero me pongo a dudar, pues mi cuerpo me pide que tire ms (aunque mi mente sabe que eso es suicida, no puedo hacer 5 km y pico esprintando, despus del ritmo que llevo en los anteriores). As que usando la ilgica me empiezo a despegar, consciente de que luego va a parecer una vacilada y pueda pagar el quedarme hasta sin bufidos que soltar. Viene una curva de izquierda, oigo que por detrs hacen coa, que a dnde voy, al menos estoy distrayendo a alguien, antes de la curva el letrero del 37. Y veo que voy con 3h43m y 10-15 segundos, si hasta e recuperado ritmo. Pero aguantar a 6 minutos el mil hasta meta no me parece real, me parece un martirio que no podr aguantar. Aunque de momento estoy delante, algunas voces que me echan desde atrs me sirven para motivarme y para saber lo que les saco, y adems con nimos del pblico, consigo sacar fuerzas, para intentar subir el ritmo, que se traduce con que al final no lo baje. No paro de sufrir, por aguantar el ritmo, y porque no me pille el globo, pero a la vez me emociona y me da fuerza el ver que sigo hacia adelante y que no se me derrumba el ritmo. Es decir, jodido, pero contento.

Y sigo por delante, vamos a llegar al km 39 y con ello, pasamos pegados al parque de meta, pero girando hacia la izquierda y alejndonos (una lstima). S que llevo al grupo muy cerquita,, porque aunque no les oigo en algn momento (hay momentos que muy claro, pues elevan la voz para decirme algo), es zona de pblico, y veo que despus de animarme a m, el pblico vuelve a animar as que deduzco lo cerca que estn. Al alejarnos del parque, voy por una calle que tengo grabada, cruzndonos con los que estn a 700 metros de meta, recuerdo ese trozo hace dos aos con mi peque (hay hasta foto), y de repente veo a otro corredor del mismo bulto que tena mi hijo entonces (11 aos), y que va corriendo a su lado de igual forma, derrapo hacia la derecha por donde vienen y le suelto todos los nimos del mundo al chavaln, de Campen no bajo en lo que le digo (y me quedo con ganas de decir ms). Y adems refuerzo en lo que puedo mi ritmo, pus ese tramo va a ser un tobogn y quiero aprovechar lo que se baja y no perder subiendo, giro a la izquierda con ligera bajada que trato de aprovechar con letrero del km 40. Sobre 4h01m y muy pocos segundos. La verdad es que lo tengo ah, pero no s cmo hacer para aguantarlo, giro a la derecha, busco con desesperacin re-esprintar, bsicamente para que no baje el ritmo, que ya no s ni cmo mantener. Voy pasando algunos corredores y me asusto porque me alcanzan voces, pasa un par de veces, y aunque no me giro, deduzco que son corredores del grupo, a los que las liebres les han dicho a partir del 40 que si se ven fuertes se vayan hacia delante (igual me cuelo, pero es lo que pienso en aquellos momentos).

Estoy que no puedo ms o casi, pero ver el letrero del 41 me hace creer que luego slo queda un km para intentar mantener ese ritmo (y s que hay unos 300-400 metros de subida, que pasarn factura al ritmo). 4h07m clavados era el letrero del 41. Hasta podra bajar de 4h14m si hago un km tremendo. Trato tambin de aprovechar el tobogn ese por el que pas en el 39 y pico, ahora buscando el parque, llego y est lleno de pblico, oigo mi nombre hasta de lejos, slo puedo levantar pulgar y sonrer (que no s si ser sonrisa o mueca), y subo paralelo a meta por fuera esa subida que en estos momentos es odiosa, porque me va a sumar ms segundos al crono que peleo. La subida no me cuesta en s, forzar el ritmo ya es otro asunto. Eso s, creo que el globo lo llevo a alguna distancia, porque no oigo voces cerca por detrs (y mira que me han dicho cosas desde hace un montn de km las liebres, eso me animaba). La verdad es que estoy loco por aflojar el ritmo, pero ya slo queda un poco ms, cuando llegue al final de la subida, habr giro a la izquierda, 50-60 metros y otro ms para ya ir en bajada hasta meta (pienso que en la bajada podr mejorar el ritmo, veremos).

Ya estoy arriba, trato de acelerar esos metros de llano, y en el giro, lo hago errado adelantando a otro corredor que al no verme llegar casi me come, nos disculpamos los dos. 4h12m55s he visto a ojo. Y procuro apretar en la bajada, el grupo no me alcanzar, aunque ahora me dara igual. Pero si no corro no voy a poder aumentar el ritmo, las fuerzas las tendra, por toda la adrenalina y ganas que llevo encima, me adelanta el chico de la curva, y oigo voces que se acercan. Muchos nimos del pblico, sonro y levanto el pulgar, tratando de apretar los ltimos metros, creo que no llego a bajar de 4h14m pero aprieto, el reloj de meta (tiempo bruto) se acerca a 4h15m pero llego antes a cruzar la alfombra de meta, con el brazo izquierdo hago un gesto de haberlo conseguido, emocionadillo. Me quedo mirando cmo llegan las liebres, han enviado por delante a todos los miembros del grupo, y ellos llegan ms tranquilos unos 35 segundos despus mo. Creo que sin ellos no lo habra conseguido, en vez de tenerlos como liebres delante de m, he peleado el ritmo tenindolos en los talones. Ha estado muy bien.

Tiempo final 4h14m16s (y como siempre, o casi, me parece que del 42 a meta haba ms de 195 metros, pero eso ya es repetirme). Pulsaciones considero que 154-155 de media, pero es a ojo, porque la banda del pecho est muerta, espero tener nueva en el prximo. 43.99 por gps que ni de lejos, s creo haba algo de ms, al menos por lo que viv en algn km pero cualquier comparacin por el gps no poda ser vlida en este maratn. Puesto final 827 de 959 pero puede que vare. De ms de 1600 inscritos 959 clasificados, muy raro, he visto llegar gente a meta que no apareca en la clasificacin. Aunque luego s que ha habido unos cuantos casos de llevar el chip (era de los de colocar en zapatilla) en bolsillos y no les ha sonado. Ando hacia la medalla, me mira algn voluntario por los resoplidos que suelto a ver si estoy bien, s lo estoy. Voy cojeando ahora, ni s si es por la rodilla, supongo, la not algo entre el 5 y el 15, busqu cambiar el tipo de apoyo, y ms adelante con lo frentico que era todo, ni estaba yo por escuchar si se quejaba o no. Me dan la medalla, y una toalla chula que me gusta, me la llevo a la cabeza para quedarme toda la emocin para m solo, lo que me ha costado y lo que me ha gustado, voy a buscar la bolsa, pongo chanclas y regreso a la zona de masajes. Todo eso son unos diez minutos, y sigo muy nervioso emocionado, eso s, con la sonrisa del Joker, de oreja a oreja que parece me la hayan pintado, pues no se me quita. Ya que no es habitual que quede satisfecho de m mismo, aprovecho el momento.

Me hago foto con otro corredor con el que nos hemos animado en diversos cruces (me dice que me la pasa por twitter, pero por visto tambin la deba querer para la web esa de viciosos fetichistas). Recibo muy bien el masaje (ni colas), soleado, viendo como pasan los que llegan a meta, me reconocen muchos, no s si por los restos de mi, antao famoso, trasero, o directamente porque ven el #dorsal32 en mi espalda. Y me saludan. Cuando ya casi acabo varios corredores pasan, incluyendo una liebre de 4h30m (que me animaban siempre en los cruces, y yo  a ellos), cuando ya acabo llega una de las chicas que fueron por delante de m del 15 al 23-26 (esos km los hicimos los dos a la misma altura, prcticamente) y est fastidiada, iba castigada al final, le digo que siempre vaya al ritmo que su respiracin vaya cmoda, aunque sea al trote o andando (de buena fe, pero menudo consejero debo ser). Ya cojeo menos, y dentro de un rato dejar de cojear, porque es muy incmodo arrastrarse cojeando.

De ah voy a los barriles de agua helada, lo nico malo que tienen es que por encima de la rodilla no me cubren, y no tengo espacio para doblar rodillas, sienta muy bien. Est tan fra, que molesta a la planta del pie, no estoy ms de 7-8 minutos, creo. Llega Alberto Costilla (el sombrilla, hasta l se llama as) y me saca fotos (intuyo que debo tener una cara de alegra casi desmedida, no me hace falta sonrer, llevo la sonrisa perfectamente enmarcada en mi cara desde hace un rato), tambin ha pasado Manolo Rico, esta vez he quedado delante de los dos, en diciembre me metan una minutada, me alegro, pero por el tiempo que he hecho. Mientras comen pizza nos hacemos foto los tres. Hay multitud de cosas para coger en la zona de repoblacin de energas, adems de Powerade y agua, cerveza estropeada con limn, de comer naranja, pltano, bollera variada y galletas, pizza (de esto dan buena cuenta casi todos), y seguro me dejo algo ms. Voy a la ducha (me encuentro por el camino a Sonia, 202 maratones, que espera a que llegue Pepe) y tranquilamente a comer cerca de la estacin y regresar a casa. Muy cansado, pero satisfecho. Haba docenas y docenas de fotgrafos, aunque luego la mayora de fotos nunca aparecen, tendra que haber algn tipo de organizacin, para que no nos las perdisemos.

Ha sido mi 79 maratn, 5 del ao(todos seguidos), y la 85 prueba de distancia maratn o superior, y parece que contine mejorando, o al menos as lo siento yo. Se ha hecho duro, no por el circuito, bastante llano, y s por el ritmo que llevaba y no saba cmo aguantarlo. Mucho esfuerzo de organizacin (hasta luego las fotos de meta sern gratis, y qu cantidad de fotgrafos, tambin en meta), nos tratan muy bien, aunque hay poca proporcin de corredores de +4h nos tratan igual de bien y no tenemos que encontrarnos con prisas o que no queden cosas para nosotros. Ms avituallamientos cada 2,5km, tremendos los de meta, masajes (ni cola haba que hacer), barriles de agua helada, 2 puntos de vestuarios cercanos, la toalla (que suelo llevarme a otros maratones) muy chula, camiseta Joma (chula, creo yo), precios de inscripcin en inicio muy bajos, bastantes puntos de animacin, 1000 voluntarios (y much@s chaval@s, que eso punta doble), y seguro que ms cosas me dejo. Me parece un poco talismn este maratn, siempre me voy con recuerdos muy agradables, que con lo exigente que soy conmigo no es fcil. Y adems para el ao que viene, espero aprovechar la opcin del Ave para el viaje, ahora que lo hay directo desde Madrid.

Ahora a por Sevilla, a la que voy con miedo, por cmo me he puesto el listn de alto. Claro, que tambin me hace ir con ms ilusin, a ver qu puedo hacer durante la semana, pues he de descansar tambin. Que bien me viene la toalla para en el viaje de vuelta a Madrid ir limpindome la baba. S que la marca no ha sido para pasar a la historia, pero a m me ha alegrado el presente y comprometido con el futuro inmediato.
« ltima Modificacin: 22 febrero, 2018, 17:46:18 pm por Julin11 »

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Re:[2018] VIII MARATN BP CASTELLN
« Respuesta #5 : 22 febrero, 2018, 15:31:41 pm »
Enhorabuena por esa marca pero, sobre todo, por esa sensacin del trabajo bien hecho que te ha dejado la prueba.
Suerte para Sevilla!
MMP 10K 40' 58'' (18/06/16) San Juan
MMP 21,1K 1h 28' 58'' (22/10/17) Valencia
MMP 42,2k 3h 11' 01'' (11/03/18) Barcelona


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