TAPIA Y OTROS DOMINGO 26M

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Autor Tema: TAPIA Y OTROS DOMINGO 26M  (Leído 1094 veces)

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Desconectado dabenar

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TAPIA Y OTROS DOMINGO 26M
« : 25 marzo, 2017, 15:03:49 pm »
Pues eso, mañana algunos tenemos idea de hacer una Tapia para vernos, básicamente y de paso entrenar unas cuestas para MAPOMA.
Además alguno hará antes 10 k de Bonus y algún zumbado creo q va a hacer 3 tapias ::-o

Los de la Tapia empezaremos a las 9 y la idea es hacerla a 5' km pelaos, cumpliendo q hay amenaza de una maldicion muy chunga  :sarcastic:

Luego hidratación como corresponde

Si a alguno le cuadra a las 8:30-45, estaremos con el café del calentamiento en el Montoloya.

Ojo con el cambio horario
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A mejorar:
10km 39:34 (Carrera Norte vs Sur 2014)
MEDIAMARATON 1:28:39(Getafe 2016)
MARATON 3:22:22(Madrid 2017)

Desconectado CHUSSO

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Re:TAPIA Y OTROS DOMINGO 26M
« Respuesta #1 : 25 marzo, 2017, 15:37:58 pm »
Pues uno que se apunta a esta Kdd.

Haré unos 5 kms muy suavecitos a ver que tal el Akiles.

En el post os daré caña ... ;DD
Enviado desde AdkImode
Si no te esfuerzas hasta el máximo, ¿cómo sabrás donde está tu límite?

Desconectado jorpat

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Re:TAPIA Y OTROS DOMINGO 26M
« Respuesta #2 : 25 marzo, 2017, 16:17:30 pm »
Apuntado , haré un bonus de 9- 10kms antes a eso de las 8:10hs para estar a las 9 en el aparcamiento.
Enviado desde AdkImode

 

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