Presentación raj

[LorenzoBravo]

bienvneido

[raj]

Muchas gracias
Como soy bastante novato (llevo unos 10 meses corriendo 3 días por semana), quisiera aprovecharme un poco de vuestra experiencia (que ya veo que aquí hay mucha gente que sabe mucho) y preguntaros:
En términos generales, ¿cuál sería un plazo razonable para plantearme mi primera media maratón? Por lo general entreno 3 días por semana, pero a medida que me vaya sintiendo bien y aumentando el kilometraje, con cierta frecuencia podré hacer 4 días por semana. No quiero aumentar demasiado rápido porque me conozco y sería carne de cañón para lesiones por sobreesfuerzo, pero sí quiero progresar y le tengo muchas ganas a mi primera media.
Por el momento, mi idea es dedicar este año a hacer todavía carreras de 10K (tres o cuatro, quizá), y el año que viene plantearme tal vez la media de madrid o la de la rock and roll (¿cuál me recomendaríais como primera media en madrid, por cierto?).
Espero que esta consulta no sea un abuso... ¡gracias a todos!

[Julián11]

gracias!
"jovencito", dice... ¡ya llegarás a mi edad y sabrás lo que es! 

Mucho ánimo para la media. Jovencito dije, sí, pero de buena fe, si no se es joven con 37 años...
Si consigo volver a llegar a tu edad te aviso.

[raj]

gracias!
"jovencito", dice... ¡ya llegarás a mi edad y sabrás lo que es! 

Mucho ánimo para la media. Jovencito dije, sí, pero de buena fe, si no se es joven con 37 años...
Si consigo volver a llegar a tu edad te aviso.

Claro que sí, así lo entendí, y gracias por los animos!

[front242]

Bienvenido rajenjo!
Sigue disfrutando de tus entrenos que ya verás como con el tiempo tú mismo te marcarás  mayores metas. Te lo acaba pidiendo el cuerpo 

[frasquito]

Bienvenido Rajenjo,espero que sigas disfrutando y haciendo la cosas como las estas haciendo despacito no tengas prisa en debutar en la media maratón, nos puede el ansia de correr y correr mas kilómetros y dalemucos animos a tu padre también que no lo deje.

[juanillo]

Bienvenido rajenjo.. Disfrutar de este deporte es maravilloso , y si que es cierto, esto engancha tela, tanto que cuando te quieras darte cuenta estas en un maraton...jjjj. Animo y poco a poco consiguiras tus metas

[Gav05460]

Bienvenido y disfruta por aquí.
Sobre recomendaciones, ve poco a poco y poniéndote pequeñas metas, vives en Madrid por lo que en julio y agosto piensa en correr a partir de las 8.
Sobre el Maratón, depende d tus antecedentes, yo empecé d 0 en octubre y a 24 d abril estaba haciendo 2:58 pero claro con 30 años y habiendo hecho deporte toda la vida. Ve viendo como asimilas los entrenos y si pa febrero ves q puedes anímate.