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* CORTAVIENTOS FFDR INVIERNO 2017.   Autor: Admin Foro: CAMISETAS PERSONALIZADAS FFDR 12/12/2017 (22:22)
* [2018] 40.ª Zurich Marató Barcelona   Autor: Mangli Foro: MARZO 12/12/2017 (19:13)
* Uno mas al foro   Autor: jano Foro: Presentaciones y Marcas 12/12/2017 (18:34)
* Vendo Garmin Vívoactive - VENDIDO   Autor: Admin Foro: Compra/Venta/Alquiler artículos Running 12/12/2017 (17:36)
* [2017] XV SOLIDARIA SAN SILVESTRE ARENAS DE SAN PEDRO   Autor: Gav05460 Foro: DICIEMBRE 12/12/2017 (15:54)
* [2017] XXXIV Carrera Popular Villa de Aranjuez   Autor: dgsalas Foro: DICIEMBRE 12/12/2017 (14:23)
* Gafas para correr   Autor: Admin Foro: Foro de Discusión General 12/12/2017 (13:50)
* Correr en bajas temperaturas con hielo   Autor: Admin Foro: Tema General 12/12/2017 (13:41)
* [2018] Gran Trail de Peñalara y Trail de peñalara (preinscripciones)   Autor: berto Foro: JUNIO 12/12/2017 (10:38)
* [2017] I Cross de Usera   Autor: miguelius Foro: DICIEMBRE 12/12/2017 (07:50)
* [2017] VI San Pinteña   Autor: runningbox Foro: DICIEMBRE 11/12/2017 (18:09)
* [2017] VII San Silvestre de Villaverde Alto   Autor: rob73 Foro: DICIEMBRE 11/12/2017 (17:08)
* [2017] XXIII SAN SILVESTRE “CIUDAD DE MÓSTOLES” 28-12-17   Autor: CHUSSO Foro: DICIEMBRE 11/12/2017 (12:16)
* [2017] XXXVIII San Silvestre Vicalvareña   Autor: jaar1972 Foro: DICIEMBRE 11/12/2017 (11:35)
* presentarse toca   Autor: Cruzado Foro: Presentaciones y Marcas 11/12/2017 (11:29)
* MALAS FORMAS O FALTA DE EDUCACION AL RECIBIR A UNA NUEVA INCORPORACION   Autor: Admin Foro: El Foro la Vara 10/12/2017 (21:38)
* [2017] [QUEDADA] KDD Madrid Monumental Domingo 10 de Diciembre (Ex-Tapia).   Autor: Admin Foro: QUEDADAS 10/12/2017 (20:39)
* Me presento   Autor: Homer Foro: Presentaciones y Marcas 10/12/2017 (20:38)
* BIKILA LEGANÉS   Autor: RAFA COBOS Foro: El Foro la Vara 09/12/2017 (22:22)
* [2018] XIX Trofeo Páris   Autor: Berne Foro: ENERO 08/12/2017 (21:44)
* [2017] XXXVII Trofeo Akiles   Autor: CHUSSO Foro: DICIEMBRE 08/12/2017 (19:40)
* [2017] [QUEDADA] Quedada Villaverdina en sustitución del Medio Maratón Rockero de Villaverde   Autor: CHUSSO Foro: QUEDADAS 08/12/2017 (19:32)
* Entreno trail 15km sin dolores   Autor: frasquito Foro: Vuestros Entrenamientos 08/12/2017 (15:16)
* [2018] V EDP San Fermín Maratón Pamplona   Autor: Julián11 Foro: JUNIO 07/12/2017 (23:27)
* Isquiotibiales   Autor: kikeng Foro: Foro de Discusión General 07/12/2017 (19:51)
* [2017] XXXV Cross de Invierno Ciudad de los Poetas   Autor: CRACKRUNNER Foro: DICIEMBRE 07/12/2017 (19:29)
* [2017] I TRAIL RUNNING LAS ERMITAS   Autor: jawier Foro: DICIEMBRE 07/12/2017 (16:35)
* [2017] 37º MARATON VALENCIA 2017   Autor: CHUSSO Foro: NOVIEMBRE 07/12/2017 (14:49)
* [2018] V Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)   Autor: Julián11 Foro: FEBRERO 06/12/2017 (23:37)
* [2018] 45 Maraton Berlin   Autor: Julián11 Foro: SEPTIEMBRE 06/12/2017 (22:55)
* [2018] SSE AIRTRICITY DUBLIN MARATHON 2018   Autor: Julián11 Foro: OCTUBRE 06/12/2017 (22:46)
* [2017] VII TROFEO CLUB IBERIA VIRGEN DE LORETO 10 y 5 km   Autor: Julián11 Foro: DICIEMBRE 06/12/2017 (22:05)


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[2017] [QUEDADA] Entrenamiento específico para ultreros...
por Patxi Metxas - 25 noviembre, 2017, 15:29:06 pm

      
Entrenamiento específico para ultreros...

Sábado, 2 de Diciembre de 2017
Hora: 09:00
Pais: España
Provincia: Madrid
Población: Madrid
Lugar de la salida:  Lago de la Casa de Campo
Lugar de la meta: Lago de la Casa de Campo
Distancia: 22 Kilómetros
Web oficial:
Cuota de inscripción:
Enlace a inscripciones:
Otros datos de interés: Como algunos ya sabéis, Roberto y yo estamos comenzando la preparación de nuevas aventuras conjuntas en distancias superiores al maratón... Hemos planificado un entreno para el próximo sábado en la Casa de Campo. La idea es realizar el recorrido de la tapia saliendo desde el Lago y llegando al parking de Somosaguas, y vuelta. La distancia a recorrer es cercana a los 22 kilómetros, y la idea es realizarlas a ritmo muy...


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TAPIA DOMINGO 15 OCTUBRE
por dabenar - 13 octubre, 2017, 22:29:26 pm
Este Domingo hemos quedado para hacer una Tapia.
La idea es salir a las 10 de la mañana del Lago, alguno hará un Bonus antes y otros después.
En mi caso solo Tapia y con idea de ir de charla hasta la Fuente del km 8 más o menos  y después hacer un progresivo hasta el Lago.
Luego habrá q hidratarse como corresponde  :drinks:
Quien se anime para antes, durante o después, ya sabe  :bienhecho:

Nos vemos


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