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JUNIO / Re:[2017] MARATON DE LAREDO 2017
« Último mensaje por Esther22 Hoy a las 05:30:18 »
Con muchas ganas de que llegue el año que viene para intentar mejorar mi marca personal. Fue mi primera maraton que pude terminar y me sentí super orgullosa de haberme iniciado en este deporte. Empece por problemas en my cuerpo y look y al cabo de solo 3 años mejore muchisimo tanto fisica como animicamente.
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SEPTIEMBRE / Re:[2017] IV Carrera Semana Naval
« Último mensaje por Patxi Metxas Ayer a las 19:47:27 »
Mientras los maratonianos se enfrentaban a un día desapacible en Berlín, en Madrid nos ha amanecido un día muy agradable para corretear por la Castellana... Así que ha habido que aprovecharla.
La intención con la que afrontaba esta carrera era la de bajar de 40 minutos, conociendo que el recorrido no es complicado, por lo que la gestión a realizar consistía en regular en la subida de Castellana hasta el cambio de sentido, y desde ahí apretar los dientes hasta meta, recuperando el tiempo que me hubiese dejado durante la subida. Así que me ubico en quinta/sexta fila en la salida, y una vez se da inicio a la carrera busco mantener un ritmo ligeramente inferior a 4:10, aunque eso hace que me vea superado por abundantes corredores... Yo, tranquilo. Cubro el primer kilómetro en 4:08, y en el segundo comienzo a recuperar posiciones, pese a que el ritmo es un poco más alto (lo completo en 4:15). Entre Emilio Castelar y Nuevos Ministerios (km. 3) la pendiente  es más suave, lo que hace que el ritmo crezca de nuevo, cubriéndolo en 4:10. Vienen ahora los dos kilómetros más duros , que cubro en 4:21 y 4:17 respectivamente, alcanzando el cambio de sentido unos metros más arriba, superada la plaza de Cuzco, pasando por la alfombra de mitad de carrera en 21:29
A partir de ahí, toca subir sensiblemente el ritmo, aunque ya se que bajar de 40 va a ser prácticamente imposible. Así que aumento la velocidad y voy superando grupos de corredores sin descanso, cubriendo los kilómetros en 3:53, 3:48, 3:52, 3:53 y el último kilómetro en 3:46.
Termino la carrera en 40:35 (tiempo neto proporcionado por la organización) que me permite ser el 79 de la general (sobre 1481 llegados a meta) y el 2º de mi categoría.
Avituallamiento, a recuperar un poquito, saludar a algún forofo (Pedro, muy buena carrera la tuya, me alegro de que hayas cumplido el objetivo con creces) y para casa.
Próxima cita: Burgos.
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OCTUBRE / Re:[2017] MARATON DE BUDAPEST 2017
« Último mensaje por jano Ayer a las 16:14:43 »
No voy a poder correr el maratón. Si alguien de los inscritos a los 30 km quiere alargarlo 12 km más ...
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SEPTIEMBRE / Re:[2017] VI Carrera por la Discapacidad Dedines
« Último mensaje por Admin Ayer a las 14:18:42 »
Ya están subidas a la galería las fotos de esta carrera, podéis verlas aquí.
5
SEPTIEMBRE / Re:[2017] 44th BMW BERLIN MARATHON
« Último mensaje por Patxi Metxas Ayer a las 11:56:29 »
Ganador Eliud Kipchoge, en 2:03:47, séptima mejor marca mundial. Se han retirado Kipsang y Bekele.
Ahora, a esperar noticias de nuestros amigos...
6
SEPTIEMBRE / Re:[2017] 44th BMW BERLIN MARATHON
« Último mensaje por jano 23 septiembre, 2017, 22:12:54 pm »
Que os vaya genial !
7
OCTUBRE / Re:[2017] II Campofrio, Maratón y Media Maratón de Burgos 2017
« Último mensaje por Punchinel 23 septiembre, 2017, 19:00:00 pm »
Bienvenido por estos lares.

Mucho menos que en Oporto, seguro. No sé si llega a un km, diría que no (hay luego que multiplicar por 2, pues son 2 vueltas). Recuerdo que intentaba ir por una línea de baldosas centrles, que eran algo más llevaderas.
Es en km 6 o 7, no recuerdo ahora. No me suena que hubiese otra zona, o es que me subía  a la acera para evitarla (como se podía hacer en algunos tramos en Oporto).
Suerte allí.

Gracias!
Si, en Oporto había "escapatorias", pero entonces era novato e inconsciente... (Me acuerdo de ti aquel año, la primera vez que te vi) Esta vez a ver si lo gestiono mejor, sobre todo en el segundo paso.
8
OCTUBRE / Re:[2017] II Campofrio, Maratón y Media Maratón de Burgos 2017
« Último mensaje por Julián11 23 septiembre, 2017, 17:22:20 pm »
Por cierto, acabo de ver la camiseta en Twitter y, por lo menos a mí, me parece chulísima.
Nos quedan dos semanitas. Esto ya huele a maratón!!!
Sí que es chula, somos algunos menos en el maratón, pero similar cantidad de MM (probablemente sobre 1000 entre ambos y menos de 300 en maratón (contando los que luego no se presenten).
Creo que van los que han montado evento para el NYC maratón, Miguel Angel Muñoz, Tamara Sanfabio y otros (imagino que los que corran será en la media), sobre todo lo digo porque su presencia igual le da algo de publi a la prueba.
9
OCTUBRE / Re:[2017] II Campofrio, Maratón y Media Maratón de Burgos 2017
« Último mensaje por Julián11 23 septiembre, 2017, 17:18:52 pm »
Bienvenido por estos lares.

Mucho menos que en Oporto, seguro. No sé si llega a un km, diría que no (hay luego que multiplicar por 2, pues son 2 vueltas). Recuerdo que intentaba ir por una línea de baldosas centrles, que eran algo más llevaderas.
Es en km 6 o 7, no recuerdo ahora. No me suena que hubiese otra zona, o es que me subía  a la acera para evitarla (como se podía hacer en algunos tramos en Oporto).
Suerte allí.
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OCTUBRE / Re:[2017] II Campofrio, Maratón y Media Maratón de Burgos 2017
« Último mensaje por Punchinel 23 septiembre, 2017, 16:16:40 pm »
Buenas.
No conozco el recorrido, pero por las fotos del 2016... He visto zona empedrada.
¿Alguien puede decir si es mucho tramo?... Tuve malas experiencias con el empedrado en Oporto... :fie:
Gracias y suerte a todos!!!
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