Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => Medias Maratones => MARZO => Mensaje iniciado por: JVGM en 03 Diciembre, 2013, 16:27:29 pm

Título: [2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 03 Diciembre, 2013, 16:27:29 pm
IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA

(http://www.ajalkala.es/1/images/280_0_3170054_52350.jpg)Domingo, 23 de Marzo de 2014
Hora: 9:30
Población: ALCALÁ DE HENARES
Lugar de salida:  PLAZA DE CERVANTES
Meta:  PLAZA DE CERVANTES
Distancia: 21.097 metros
Inscripciones:15€ + 0,75 € de gestión. Abiertas todas las inscripciones. Presenciales en Tiendas Evolution y Deportes Dean.
Otros datos: Día del Atletismo Popular con la celebración posterior de la XXXVI Carrera Popular.

Web: IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA (http://www.ajalkala.es/)

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 03 Diciembre, 2013, 16:32:09 pm
¡¡¡Ya lo se!!!


Pero...es que me puede el ansia!!!


Esta y yo tenemos una cuenta pendiente, que por supuesto pienso cobrarme ya sea por lo civil o por lo criminal.


Iré actualizando datos según vayan apareciendo.


Un saludo.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Berne en 03 Diciembre, 2013, 16:35:43 pm
Di que sí, que no sea por antelación, yo este año espero no perdermela

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Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Patxi Metxas en 03 Diciembre, 2013, 16:39:17 pm
¡¡¡Ya lo se!!!


Pero...es que me puede el ansia!!!


Esta y yo tenemos una cuenta pendiente, que por supuesto pienso cobrarme ya sea por lo civil o por lo criminal.


Iré actualizando datos según vayan apareciendo.


Un saludo.

... y sabes que cuentas con la ayuda de alguien para CORRER de verdad en esta... Yo la tengo marcada en rojo para el año que viene, con la clarísima intención de mejorar marca.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: ekebbbapg en 03 Diciembre, 2013, 16:58:37 pm
¡¡¡Ya lo se!!!

Pero...es que me puede el ansia!!!

Esta y yo tenemos una cuenta pendiente, que por supuesto pienso cobrarme ya sea por lo civil o por lo criminal.

(...)

Monstruo.... este año sí que sí... Supongo que me operaré del hombro después de la maratón de Sevilla. Si estoy recuperado para la cervantina... ¡cuenta conmigo para romper el crono!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Amadablam en 03 Diciembre, 2013, 17:23:43 pm
Ummmm muy pronto todavia, necesito algo de información, imagino que plana planísima y a 2 vueltas verdad???  Que tal la organización? bien medida??

OOLA
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: ekebbbapg en 03 Diciembre, 2013, 17:29:38 pm
Ummmm muy pronto todavia, necesito algo de información, imagino que plana planísima y a 2 vueltas verdad???  Que tal la organización? bien medida??

OOLA

Plana planísima, perfecta para MMP. Dos vueltas de casi 10km en forma de ocho, más un kilómetro y pico final alrededor de la plaza. La organización, bien, sin alardes. Respecto a la medición, no sé si está homologada o no; lo que sí sé es que a mí (y a otras tropecientas personas que consulté, con Garmin, Polar y resto de marcas) me salieron casi 21,4 km. 1:29' y poco, según el tiempo neto oficial; 1:28' clavados según mi Garmin.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Galgoman en 03 Diciembre, 2013, 17:43:28 pm
muy buena opción a un mes de Boston...me gustó bastante este año, sobre todo el post... :D

...tapatalkie...
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: kikeng en 03 Diciembre, 2013, 17:52:27 pm
Lo mejor es que esta año no hace competencia a la de Segovia, así que me la planteo seriamente. Podemos tapear un finde y cochinillear el siguiente!
 
Ya veremos que falta mucho, pero que mucho, no?
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 03 Diciembre, 2013, 18:13:59 pm
Y decía yo de ansia...:-D



¡¡¡¡Va por ti Alberto!!!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: dabenar en 03 Diciembre, 2013, 18:24:42 pm
Habrá q ir a Mordor no?
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Berne en 03 Diciembre, 2013, 21:22:57 pm
Igual hasta se convierte en una clasica forera jajaja.
Habrá que estar atentos porque no sé cuantos dorsales pondrán este año, pero no suelen poner tantos como en otras medias... además yo creo que esta creciendo en demanda esta carrera

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Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: zangano en 03 Diciembre, 2013, 21:41:12 pm
Otro que tiene cuentas pendientes con Cervantes desde aquella media no he vuelto a estar fino ni con buenas sensaciones asi que preparate don Miguel que voy paraYA
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 03 Diciembre, 2013, 21:46:17 pm

Monstruo.... este año sí que sí... Supongo que me operaré del hombro después de la maratón de Sevilla. Si estoy recuperado para la cervantina... ¡cuenta conmigo para romper el crono!


Agustín qué tal? Qué pasa con el hombro?

No será de jugar al padel no?

¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: yonhey en 04 Diciembre, 2013, 07:17:03 am
A ver que tal cae este año, que no coincida con el alto Sil y podré estar.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 04 Diciembre, 2013, 23:13:14 pm
Juanlu la fecha si que es definitiva.

Eso sí, no busques cuestas...




¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: yonhey en 05 Diciembre, 2013, 07:28:56 am
Juanlu la fecha si que es definitiva.

Eso sí, no busques cuestas...
¡¡¡Va por ti Alberto!!!
No, si hablo de la fecha del Alto Sil, es la que no sé aún.
Salu2
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: biquingo en 05 Diciembre, 2013, 10:34:19 am
Pues igual me la planteo, Alcalá es llana ¿no?

Necesito una prueba de la distancia por esas fechas.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Patxi Metxas en 05 Diciembre, 2013, 12:16:03 pm
Pues igual me la planteo, Alcalá es llana ¿no?

Necesito una prueba de la distancia por esas fechas.
Llana, no... Lo siguiente. En mi opinión el circuito es óptimo para hacer buenas marcas: avenidas amplias, sin curvas de más de 90º, poco masificada... alguna rotonda y un tramo de adoquinado en el final del kilómetro 10/20 como mayores dificultades.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: ekebbbapg en 05 Diciembre, 2013, 13:31:15 pm

Monstruo.... este año sí que sí... Supongo que me operaré del hombro después de la maratón de Sevilla. Si estoy recuperado para la cervantina... ¡cuenta conmigo para romper el crono!


Agustín qué tal? Qué pasa con el hombro?

No será de jugar al padel no?

(...)

Tendinitis crónica del supraespinoso... desde hace bastantes años, con altibajos. Probé con varios traumatólogos y ninguno me solucionó nada (varias tandas de rehabilitación incluidas, con TENS, onda corta, láser y demás gilipolleces).

Llevo sin nadar ni hacer deportes de raqueta desde mayo. Esto, junto con varias sesiones con mi fisio, me permiten hacer vida medio normal (en los peores momentos, no podía ni levantar el brazo).

Pero el problema de fondo es mayor. Tras hacerme una RM, tengo algo de rotura y una bursitis interna, fruto de un problema en la articulación.

Por fin encontré un especialista en problemas del hombro, que me mandó unas sesiones de rehabilitación como última prueba-posible solución, pero me temo que me toca artroscopia.

De momento, las patas me respetan...   choca!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Ville en 05 Diciembre, 2013, 14:13:46 pm
ekebbbapg, yo también tengo tendinitis, y a base de no hacer nada, y estirar bien de vez en cuando ya no tengo molestias!! Eso si, como digo, no hacer nada con lo que te pueda doler...

Pues a esta le tengo ganas, pero es una semana antes de Segovía que iré Fijo y un mes despues del maratón de Sevilla... no se si estaré para hacer dos medias maratones seguidas...
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: dabenar en 05 Diciembre, 2013, 16:27:08 pm

ekebbbapg, yo también tengo tendinitis, y a base de no hacer nada, y estirar bien de vez en cuando ya no tengo molestias!! Eso si, como digo, no hacer nada con lo que te pueda doler...

Pues a esta le tengo ganas, pero es una semana antes de Segovía que iré Fijo y un mes despues del maratón de Sevilla... no se si estaré para hacer dos medias maratones seguidas...

En plan tranqui fijo que si, además parece que esta es llana
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Ville en 05 Diciembre, 2013, 16:48:57 pm
No se, hasta ahora despues de un maratón siempre he descansado... no se como tendré el cuerpo un mes despues!! Esperaré la semana siguiente de Sevilla a ver como ando...
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Troton en 05 Diciembre, 2013, 17:29:15 pm
A ver si este año no coincide con la media de Aranjuez....
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 11 Diciembre, 2013, 11:57:29 am
¡¡¡ABIERTAS LAS INSCRIPCIONES ONLINE!!!

Las presenciales sin fecha concreta a partir de enero.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Berne en 11 Diciembre, 2013, 14:26:20 pm
¡¡¡ABIERTAS LAS INSCRIPCIONES ONLINE!!!

Las presenciales sin fecha concreta a partir de enero.
Te habrás apuntado ya no??? Jejeje
Donde están las inscripciones online?

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Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 11 Diciembre, 2013, 19:53:08 pm
Te habrás apuntado ya no??? Jejeje
Donde están las inscripciones online?


¡¡He conseguido aguantarme!! ;DD


Además prefiero presencial porque ya me dan el dorsal.


No seas vago y vete al primer post (el de la carrera) y sigue el link.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Berne en 11 Diciembre, 2013, 23:12:46 pm
Te habrás apuntado ya no??? Jejeje
Donde están las inscripciones online?


¡¡He conseguido aguantarme!! ;DD


Además prefiero presencial porque ya me dan el dorsal.


No seas vago y vete al primer post (el de la carrera) y sigue el link.
Jajaja, si es que le doy al enlace y me lleva a la web del club donde viene anunciado que ya estan disponible la inscripción online pero no hay ningun enlace...nose si es porque entro con el movil y la optimización hace que pierda el enlace o yo que se...
Igual espero a presencial yo también que quiero comprar más cosas en la tienda

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Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Iyi en 11 Diciembre, 2013, 23:40:21 pm
Pues lo más seguro que sea mi segunda Media del 2014 :)
Alguna más vendrá ...  ;P
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: biquingo en 12 Diciembre, 2013, 10:52:41 am
Recibido el visto bueno del entrenador, estoy inscrito. Será mi segunda media de la temporada, espero tener mejores sensaciones que en Córdoba. De todas formas, será una media que tomaré como entrenamiento y para ir asentandome en la distancia.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Marengo en 12 Diciembre, 2013, 20:34:36 pm
mmmmmmmm ....... dudo Madrid o Alcala ..... busco ir rapido .....   :scratch_ones_head:
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 12 Diciembre, 2013, 22:30:51 pm
mmmmmmmm ....... dudo Madrid o Alcala ..... busco ir rapido .....   :scratch_ones_head:

Emilio que te doy.....>:D

Más plana imposible.




¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 12 Diciembre, 2013, 22:34:05 pm
Por cierto Amadablam, has editado el precio de la inscripción?

Es que yo no he sido...




¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Amadablam en 12 Diciembre, 2013, 22:35:40 pm

Por cierto Amadablam, has editado el precio de la inscripción?

Es que yo no he sido...




¡¡¡Va por ti Alberto!!!
Si
Puse yo los precios
Me deje algo??

OOLA



Desde el rantamplan
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 13 Diciembre, 2013, 13:47:10 pm

Me deje algo??

OOLA

Desde el rantamplan

De momento no. Muchas gracias.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Amadablam en 13 Diciembre, 2013, 14:28:52 pm


Me deje algo??

OOLA

Desde el rantamplan

De momento no. Muchas gracias.
Es que vi que se había descuadrado la tabla y la repare y de paso puse los precios
OOLA



Desde el rantamplan
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Ville en 13 Diciembre, 2013, 14:52:34 pm
pues nada, inscrito!!! para que pensarselo mucho....
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Iyi en 13 Diciembre, 2013, 17:04:59 pm
Otra más apuntada !!! :)
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 13 Diciembre, 2013, 22:12:00 pm
¡¡¡Madre mía!!!

Y decía yo de ansia...:-D



¡¡¡¡Va por ti Alberto!!!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Melibeo en 13 Diciembre, 2013, 22:21:57 pm
¡Ostras! No me la pierdo. El año pasado me encantó. Y si encima vais el mismo elenco que en Torrejón, ¡para qué más!
A por la MMP.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: otra mirada en 03 Enero, 2014, 12:53:07 pm
Por fin podré correr en casa!!!. Este año estaré, el pasado coincidió con Segovia y me decanté por esta última.
Con ganas de correr por las calles de mi ciudad!!!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Farmachuto en 03 Enero, 2014, 13:24:22 pm
Yo voy a intentar llegar para correrla.

Vivo en Alcalá... pero actualmente no paso de los 5 Km  :heat: y creo que o espabilo o no cojo un mínimo de forma.

Si no me veo con fuerzas me apuntaré a la Carrera popular y así os veo. :clapping:  OOLA
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Berne en 13 Enero, 2014, 21:56:17 pm
Pues ya estoy inscrito! Hoy pasé por deportes Dean que ya tienen los dorsales. Dorsal 54

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Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 13 Enero, 2014, 22:28:49 pm
Pues ya estoy inscrito! Hoy pasé por deportes Dean que ya tienen los dorsales. Dorsal 54

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Arrrrggggggg!!!

Mamón te has adelantado...eso no puede ser!!!!




¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Berne en 13 Enero, 2014, 22:31:42 pm
Pues ya estoy inscrito! Hoy pasé por deportes Dean que ya tienen los dorsales. Dorsal 54

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Arrrrggggggg!!!

Mamón te has adelantado...eso no puede ser!!!!




¡¡¡Va por ti Alberto!!!
Era mi unico objetivo en esta media...adelantarme a ti en la compra del dorsal ; D

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Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: choche5 en 13 Enero, 2014, 22:49:47 pm
Pues no sé si llegaré, llevo desde el 31 sin entrenar, es bonita y en mi ciudad, era uno de mis objetivos para bajar del 1:35 del año pasado, los cuales no pude mejorar gracias al tío del mazo en el km 17.

Veremos....
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: palermo en 13 Enero, 2014, 23:14:30 pm
Yo la tengo pendiente para apuntarme.
Pero vamos, es fija.....
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Farmachuto en 14 Enero, 2014, 08:50:06 am
Yo me voy a inscribir hoy. Es donde vivo (aunque soy de Coslada) asique me conozco cada curva y subida. Ya he empezado el plan de entrenamiento especifico porque sino no llego.  :suicidio.

Nos vemos.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 14 Enero, 2014, 15:41:08 pm
Por si acaso se acaban pronto...:-D


¡¡¡¡Va por ti Alberto!!!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Berne en 14 Enero, 2014, 15:56:34 pm
Yo me voy a inscribir hoy. Es donde vivo (aunque soy de Coslada) asique me conozco cada curva y subida. Ya he empezado el plan de entrenamiento especifico porque sino no llego.  :suicidio.

Nos vemos.
Farmachuto, te conoces cada subida? De que Alcalá estamos hablando??? Jajaja. Que no se pasa por el parque natural! ;)


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Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Farmachuto en 14 Enero, 2014, 16:04:47 pm
jajajajaja es una forma de hablar. Creo que más plana no la hay.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Pedro Ventureira en 15 Enero, 2014, 00:41:57 am
Para que esperar!!! Ya inscrito!!! Será mi Primera Media  CHACHI

Inscripción hecha en la Tienda Evolution de Alcala, ya con el dorsal y en chip en casita.

Mi dorsal es el 402
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: AlfreMM en 15 Enero, 2014, 09:21:23 am
I N S C R I T O

Tengo muchas ganas de volver a correr el Alcalá
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: ekebbbapg en 15 Enero, 2014, 16:50:03 pm
Por si acaso se acaban pronto...:-D


¡¡¡¡Va por ti Alberto!!!!

Con ese dorsal de élite, tienes el sub-1:30' en la mano, monster!

 choca!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 15 Enero, 2014, 21:35:42 pm

Con ese dorsal de élite, tienes el sub-1:30' en la mano, monster!

 choca!


Gracias Agustín!!! Piano, piano...

Y tú cuídate que nada más que me das disgustos.

Un abrazo. 


¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: noclearpath en 16 Enero, 2014, 09:11:06 am
¿Pero a qué hora es esto? que yo tengo el sueño muy pesado...
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Patxi Metxas en 16 Enero, 2014, 10:22:32 am
¿Pero a qué hora es esto? que yo tengo el sueño muy pesado...
Si, ya recuerdo tu crónica del año pasado...l  :))) :))) :)))
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: choche5 en 16 Enero, 2014, 11:27:23 am
Si mis sensanciones el domingo tras correr 12 o 13 Kms son buenas y sin dolores, el lunes me paso por Dean a ver a Cristina y inscribirme, y eso que de esa carrera odio pasar dos veces por el "empedrao" de la calle Mayor  >:-(
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Patxi Metxas en 16 Enero, 2014, 14:54:44 pm
Dorsal reservado... el día 1 de Febrero os digo el número.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Troton en 16 Enero, 2014, 18:36:19 pm
Estoy pensando correr esta media en la que nunca he participado. Que tal está organizada?, Que tal el recorrido?. Un saludo
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Patxi Metxas en 16 Enero, 2014, 18:54:51 pm
Estoy pensando correr esta media en la que nunca he participado. Que tal está organizada?, Que tal el recorrido?. Un saludo
(Al menos el año pasado) no hay guardarropa, se puede utilizar el vestuario de la Ciudad Deportiva Municipal; hay aparcamiento gratuito en el recinto ferial.
El recorrido es muy plano, a dos vueltas y con muy pocos giros bruscos; poco vistoso, salvo en el casco antiguo de Alcalá, con un tramo adoquinado en la llegada a la Plaza Mayor por el que se pasa en dos ocasiones.  Los avituallamientos líquidos en las distancias reglamentarias...
Eso sí: MUY RÁPIDA.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Troton en 16 Enero, 2014, 19:47:51 pm
Muchas gracias Patxi, tu información me ha servido para decantarme....Habrá que probarla. Un saludo
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Troton en 16 Enero, 2014, 20:14:44 pm
Inscrito!!!!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 16 Enero, 2014, 22:24:08 pm
¿Pero a qué hora es esto? que yo tengo el sueño muy pesado...

¿Te busco alojamiento para no madrugar? >:D




¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: aurelin67 en 22 Enero, 2014, 11:12:51 am
Inscrito oficialmente, sera mi debut en las MM, espero cumplir.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 22 Enero, 2014, 12:45:58 pm
Inscrito oficialmente, sera mi debut en las MM, espero cumplir.

Muy bien Aurelio!!!

Prometo cuidarte bien...:-D

¡¡¡¡Va por ti Alberto!!!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Ville en 22 Enero, 2014, 14:55:01 pm
Inscrito oficialmente, sera mi debut en las MM, espero cumplir.

muy bien aurelio!! otra victima para el grupo de 1.50-1.55h
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Amadablam en 23 Enero, 2014, 10:18:15 am
A ver sí término con esta lesión que me tiene parado y me apunto.
Si me recupero apuntarme para 1:18-1:20


Desde el rantamplan
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 23 Enero, 2014, 12:21:36 pm
A ver sí término con esta lesión que me tiene parado y me apunto.
Si me recupero apuntarme para 1:18-1:20


Desde el rantamplan

Vaya, vaya!!!!

Parece que nos gustó Alcalá eh??



¡¡¡¡Va por ti Alberto!!!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Gerry en 23 Enero, 2014, 14:40:06 pm
Iré esta semana o a más tardar la que viene a inscribirme.
Ya la corrí el año pasado y como me he criado en Alcalá, pues me tira.
Por cierto Berne, estabas apuntado en la de Alovera y no te vimos, al igual que a Joanvato.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Rafael Aletta en 23 Enero, 2014, 15:41:55 pm
Es una carrera rápida pero como dice Patxi poco vistosa. Eso si luego el tapeo por la zona se merece un 10 :drinks:
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Patxi Metxas en 23 Enero, 2014, 15:45:05 pm
Es una carrera rápida pero como dice Patxi poco vistosa. Eso si luego el tapeo por la zona se merece un 10 :drinks:
¡Qué alegría, Rafa, de verte por aquí!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Farmachuto en 23 Enero, 2014, 17:40:42 pm
Entrenando para 1:50.  :heat:
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Berne en 23 Enero, 2014, 19:06:13 pm
Iré esta semana o a más tardar la que viene a inscribirme.
Ya la corrí el año pasado y como me he criado en Alcalá, pues me tira.
Por cierto Berne, estabas apuntado en la de Alovera y no te vimos, al igual que a Joanvato.
Cierto es Gerry, al final la descarté porque prefería guardar fuerzas para la media de Getafe que es este fin de semana. En la media de Alcalá salvo lesión si que estaré  choca!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Amadablam en 24 Enero, 2014, 07:59:50 am

A ver sí término con esta lesión que me tiene parado y me apunto.
Si me recupero apuntarme para 1:18-1:20


Desde el rantamplan

Vaya, vaya!!!!

Parece que nos gustó Alcalá eh??



¡¡¡¡Va por ti Alberto!!!!
Eso es que me trataste bien :-))

OOLA


Desde el rantamplan
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Patxi Metxas en 01 Febrero, 2014, 15:28:47 pm
Dorsal 516. O sea, INSCRITO. Y en esta, a por marca. Si. O También. O Por supuesto.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Rafael Aletta en 01 Febrero, 2014, 15:53:50 pm
Yo te acompaño Patxi, jajajajajaja

Enviado desde mi GT-I9195 mediante Tapatalk

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Berne en 01 Febrero, 2014, 15:56:24 pm
Dorsal 516. O sea, INSCRITO. Y en esta, a por marca. Si. O También. O Por supuesto.
Te estaré vigilando...

Enviado desde mi GT-I9505 mediante Tapatalk

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Troton en 05 Febrero, 2014, 21:00:32 pm
Esta es la carrera elegida para el 23 de Marzo, día mundial de las carreras populares en Madrid. Las han puesto todas el mismo día... :fool:
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Marengo en 05 Febrero, 2014, 22:14:45 pm
A esta también voy ... quiero ver a Vicen y correr por la bonita ciudad de Alcala ¡¡

Blessss
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 06 Febrero, 2014, 10:53:43 am
A esta también voy ... quiero ver a Vicen y correr por la bonita ciudad de Alcala ¡¡

Blessss

Claro que si Emilioooooo!!!

La que vamos a liar por esas calles...
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: noclearpath en 06 Febrero, 2014, 12:23:09 pm
A ver si no me duermo este año...Inscrito  CHACHI
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 06 Febrero, 2014, 13:07:31 pm
A ver si no me duermo este año...Inscrito  CHACHI

Sin comentarios:-D






¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Marengo en 06 Febrero, 2014, 19:24:21 pm
A ver si no me duermo este año...Inscrito  CHACHI

Ostiass "la bella durmiente" se ha decidido .... :)))  lo que le gusta un llano al jodio .. :))) nos vemos Javi en la Ciudad del Saber  :hi:
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Galgoman en 06 Febrero, 2014, 21:37:35 pm
otro más...no podía perderme el debut de mi hermano en Alcalá... pero este año se va en tren por dormilón... :))
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Mat en 12 Febrero, 2014, 17:30:56 pm
Inscrito!!

Ahora que alguien de la zona me indique por favor por donde se puede hacer un bonus previo de unos 7 km.   Plan Mapoma manda.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Berne en 12 Febrero, 2014, 17:46:52 pm
Inscrito!!

Ahora que alguien de la zona me indique por favor por donde se puede hacer un bonus previo de unos 7 km.   Plan Mapoma manda.
Ahora no tengo tiempo para colgar un mapa etc... a ver si mañana puedo pero, desde donde es la salida (plaza Cervantes), se puede ir hacia el río pasando por el recinto ferial, en el río se pueden hacer muuuchos kms llanitos. En cuanto pueda pongo un mapa de como ir hacia el río.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Rafael Aletta en 12 Febrero, 2014, 17:51:39 pm
Inscrito!!

Ahora que alguien de la zona me indique por favor por donde se puede hacer un bonus previo de unos 7 km.   Plan Mapoma manda.
Ahora no tengo tiempo para colgar un mapa etc... a ver si mañana puedo pero, desde donde es la salida (plaza Cervantes), se puede ir hacia el río pasando por el recinto ferial, en el río se pueden hacer muuuchos kms llanitos. En cuanto pueda pongo un mapa de como ir yo te recomiendo que te hagas los primeros cinco de la media son circulares y te dejan de nuevo en la plaza cervantes. Tu que dices BERNE

A por KM'S !!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Goyo en 17 Febrero, 2014, 17:33:13 pm
Yo ya estoy apuntado el año pasado fui a Aranjuez  , la verdad que el día 23 hay multitud de carreras espero bajar de 1h26 , creo que es un circuito muy rápido
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: sele ssdp en 18 Febrero, 2014, 01:23:01 am
Definitivamente me caigo de la Cervantina. Primero, por motivos de salud. Sigo sin poder salir desde primeros de enero. Y en segundo lugar, no podré pasar a veros por curro.

Una lástima porque sé que va a haber gran presencia de mi querido Torrejon Team. Van a dejar el pabellón bien alto!!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Mat en 18 Febrero, 2014, 09:07:02 am
Definitivamente me caigo de la Cervantina. Primero, por motivos de salud. Sigo sin poder salir desde primeros de enero. Y en segundo lugar, no podré pasar a veros por curro.

Una lástima porque sé que va a haber gran presencia de mi querido Torrejon Team. Van a dejar el pabellón bien alto!!

Mucho animo y a recuperarse pronto.

Y haber si se recuperan todos los tocados o lesionados del Torrejon Team para entonces, que estais en cuadro.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Devachan en 18 Febrero, 2014, 10:26:12 am
Inscrito!!

Ahora que alguien de la zona me indique por favor por donde se puede hacer un bonus previo de unos 7 km.   Plan Mapoma manda.

Jo tio, el mismo plan los mismos km, el mismo dia.

Eres mi pareja oficial.

¿Tendré que apuntarme a esta también?  :blush2:
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: choche5 en 18 Febrero, 2014, 10:41:12 am
Inscrito!!

Ahora que alguien de la zona me indique por favor por donde se puede hacer un bonus previo de unos 7 km.   Plan Mapoma manda.

Mmmm, por la zona del río, a parte de bonito por tener al otro lado el parque natural, es llano y habitual de runners, puedes hacer una ruta desde la parte de la casa de la Juventud, hasta La Oruga y volver.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Ville en 18 Febrero, 2014, 10:50:08 am
Aún es pronto para pensar en tiempos, pero si recupero decentemente del maratón de Sevilla, me gustaría atacar aquí el 1:40... algún voluntario para ir formando grupito??
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Mat en 18 Febrero, 2014, 12:21:40 pm
Pues a ver como me lo organizo con lo del bonus de 7 km., ya que queria darle un poquito de zapatilla en esta y ver en que estado de forma me encontraria a esas alturas, y claro si hago el bonus antes....pues no se yo.

Y despues de correrla, pues un poquillo dificil.....avituallamiento, bolsa, mogollon, atascos, etc.  asi que a ver, a ver....
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: longui en 18 Febrero, 2014, 18:50:11 pm
Buenas tardes,

Desde luego que sobre gustos colores, pero a mí no me gustó mucho la verdad.

Si es el mismo recorrido que el año pasado hay una parte "bonita" (la antigua cerca de la plaza de Cervantes y las iglesias de detrás) y luego un par de partes bastante "feas" (ambos extremos, el polígono en un lado y cerca del lianchi en el otro)

Por lo demás es totalmente plana, cierto pero... el empedrado puede jugar una mala pasada. Yo he corrido dos veces en Alcalá (esta y la Grutear) y no volveré a hacerlo porque me saca de punto el empedrado.

Y aún con todo eso, la Grutear es mi mejor marca en 10km

Un saludo
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: choche5 en 18 Febrero, 2014, 19:08:00 pm
Buenas tardes,

Desde luego que sobre gustos colores, pero a mí no me gustó mucho la verdad.

Si es el mismo recorrido que el año pasado hay una parte "bonita" (la antigua cerca de la plaza de Cervantes y las iglesias de detrás) y luego un par de partes bastante "feas" (ambos extremos, el polígono en un lado y cerca del lianchi en el otro)

Por lo demás es totalmente plana, cierto pero... el empedrado puede jugar una mala pasada. Yo he corrido dos veces en Alcalá (esta y la Grutear) y no volveré a hacerlo porque me saca de punto el empedrado.

Y aún con todo eso, la Grutear es mi mejor marca en 10km

Un saludo

Sí, el empedrado es bastante puñetero, sobretodo la segunda vuelta, la carrera Grutear a mí me sacó de quicio, ya que me lesioné por los giros en las calles, iba a por mi MMP y terminé cojo, yo la media la llevaría por la Avenida de la Alcarria, Miguel de Unamuno (ensanche) y volver para terminar de nuevo en la plaza Cervantes, mucho más bonito que el Lianchi, lo que ocurre que a mi me trae gratos recuerdos, ya que estudie en el Mateo Alemán en los 90
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: rafa1903 en 18 Febrero, 2014, 22:40:20 pm
Aún es pronto para pensar en tiempos, pero si recupero decentemente del maratón de Sevilla, me gustaría atacar aquí el 1:40... algún voluntario para ir formando grupito??

Yo quiero hacer una prueba fuerte aquí. Me uno a tu ritmo hasta que reviente ;D

Próxima parada: MAPOMA

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: palermo en 18 Febrero, 2014, 23:28:31 pm
Inscrito!!

Ahora que alguien de la zona me indique por favor por donde se puede hacer un bonus previo de unos 7 km.   Plan Mapoma manda.

Jo tio, el mismo plan los mismos km, el mismo dia.

Eres mi pareja oficial.

¿Tendré que apuntarme a esta también?  :blush2:
Pues yo seguramente me apunte con vosotros a hacer esa tirada jejejejej
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: palermo en 18 Febrero, 2014, 23:29:58 pm
Aún es pronto para pensar en tiempos, pero si recupero decentemente del maratón de Sevilla, me gustaría atacar aquí el 1:40... algún voluntario para ir formando grupito??

Yo quiero hacer una prueba fuerte aquí. Me uno a tu ritmo hasta que reviente ;D

Próxima parada: MAPOMA

Pues aquí creo que no te voy a seguir...
Aurelio seguro que si jejejejeje
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: aurelin67 en 19 Febrero, 2014, 09:34:47 am
Aún es pronto para pensar en tiempos, pero si recupero decentemente del maratón de Sevilla, me gustaría atacar aquí el 1:40... algún voluntario para ir formando grupito??

Yo quiero hacer una prueba fuerte aquí. Me uno a tu ritmo hasta que reviente ;D

Próxima parada: MAPOMA

Pues aquí creo que no te voy a seguir...
Aurelio seguro que si jejejejeje
Tu flipas, no te olvides que sera mi primera MM.
De todas formas lo daré todo en la ciudad que me vio crecer!!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Ville en 19 Febrero, 2014, 09:53:05 am
Aún es pronto para pensar en tiempos, pero si recupero decentemente del maratón de Sevilla, me gustaría atacar aquí el 1:40... algún voluntario para ir formando grupito??

Yo quiero hacer una prueba fuerte aquí. Me uno a tu ritmo hasta que reviente ;D


Es más probable que reviente yo... estas muy fuerte y yo llegaré tocado de Sevilla aún... tendremos que intentarlo!!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Limon043 en 26 Febrero, 2014, 16:45:44 pm
INSCRIPCIONES AGOTADAS!!!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: VeJu en 26 Febrero, 2014, 16:52:13 pm
Buenas,
Pues si, inscripciones agotadas.
Si alguien tiene un dorsal por ahí que le sobra, estoy interesado.

Gracias!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Rafael Aletta en 26 Febrero, 2014, 17:35:27 pm
Deportes evolution y deportes Dean tienen Creo.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Goyo en 26 Febrero, 2014, 18:32:49 pm
Yo en esta media me gustaría hacer 1,24 alguien para hacer grupo y llevar el ritmo en la latía hice 1,25 haber si puedo bajar
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Galgoman en 26 Febrero, 2014, 20:41:44 pm
Yo en esta media me gustaría hacer 1,24 alguien para hacer grupo y llevar el ritmo en la latía hice 1,25 haber si puedo bajar

tiempos inalcanzables para mi...pero, en mi opinión, si has hecho 1:25 en Latina no debes tener ningún problema para bajar a 1:24 e incluso más...el perfil es absolutamente plano, plano; propicio para coger un buen ritmo durante todo el recorrido...
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: VeJu en 26 Febrero, 2014, 22:15:53 pm
Deportes evolution y deportes Dean tienen Creo.
Gracias!
Mañana a ver sí saco un rato para llamar por tlfn y ver que me cuentan.
Un saludo
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Amadablam en 26 Febrero, 2014, 22:41:50 pm
Deportes evolution y deportes Dean tienen Creo.
Gracias!
Mañana a ver sí saco un rato para llamar por tlfn y ver que me cuentan.
Un saludo
Cuenta lo que te digan que yo necesito otra

OOLA
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: choche5 en 26 Febrero, 2014, 22:45:55 pm
Deportes evolution y deportes Dean tienen Creo.
Gracias!
Mañana a ver sí saco un rato para llamar por tlfn y ver que me cuentan.
Un saludo
Cuenta lo que te digan que yo necesito otra

OOLA

Sí paso mañana por Dean o el viernes pregunto y si tienen os la pillo
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: VeJu en 26 Febrero, 2014, 22:54:24 pm

Deportes evolution y deportes Dean tienen Creo.
Gracias!
Mañana a ver sí saco un rato para llamar por tlfn y ver que me cuentan.
Un saludo
Cuenta lo que te digan que yo necesito otra

OOLA
Deportes evolution y deportes Dean tienen Creo.
Gracias!
Mañana a ver sí saco un rato para llamar por tlfn y ver que me cuentan.
Un saludo
Cuenta lo que te digan que yo necesito otra

OOLA

Sí paso mañana por Dean o el viernes pregunto y si tienen os la pillo

Gracias!!
Yo En cuánto sepa algo os cuento también.
Salu2

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Rafael Aletta en 27 Febrero, 2014, 07:10:18 am

Deportes evolution y deportes Dean tienen Creo.
Gracias!
Mañana a ver sí saco un rato para llamar por tlfn y ver que me cuentan.
Un saludo
Cuenta lo que te digan que yo necesito otra

OOLA
Deportes evolution y deportes Dean tienen Creo.
Gracias!
Mañana a ver sí saco un rato para llamar por tlfn y ver que me cuentan.
Un saludo
Cuenta lo que te digan que yo necesito otra

OOLA

Sí paso mañana por Dean o el viernes pregunto y si tienen os la pillo

Gracias!!
Yo En cuánto sepa algo os cuento también.
Salu2
Evolution 918832960 Alvaro  Dean 91 888 3505 Cristina yo ya le he mandado un mensaje a Alvaro para que me reserve 2 encuanto me conteste os digo algo. Pero llamar por si las moscas. Con los de Evolution tengo mucha mano

A por KM'S !!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Rafael Aletta en 27 Febrero, 2014, 09:25:29 am

Deportes evolution y deportes Dean tienen Creo.
Gracias!
Mañana a ver sí saco un rato para llamar por tlfn y ver que me cuentan.
Un saludo
Cuenta lo que te digan que yo necesito otra

OOLA
Deportes evolution y deportes Dean tienen Creo.
Gracias!
Mañana a ver sí saco un rato para llamar por tlfn y ver que me cuentan.
Un saludo
Cuenta lo que te digan que yo necesito otra

OOLA

Sí paso mañana por Dean o el viernes pregunto y si tienen os la pillo

Gracias!!
Yo En cuánto sepa algo os cuento también.
Salu2
Evolution 918832960 Alvaro  Dean 91 888 3505 Cristina yo ya le he mandado un mensaje a Alvaro para que me reserve 2 encuanto me conteste os digo algo. Pero llamar por si las moscas. Con los de Evolution tengo mucha mano

A por KM'S !!!
Chicos Álvaro de Alcala os guarda dos. Si le llamais decirles que son los de Rafa Aletta y pasar a recogerlo yo tambien os los puedo llevar a madrid trabajo en Nuevos Ministerios de 8 a 17.

A por KM'S !!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: choche5 en 27 Febrero, 2014, 09:47:28 am

Deportes evolution y deportes Dean tienen Creo.
Gracias!
Mañana a ver sí saco un rato para llamar por tlfn y ver que me cuentan.
Un saludo
Cuenta lo que te digan que yo necesito otra

OOLA
Deportes evolution y deportes Dean tienen Creo.
Gracias!
Mañana a ver sí saco un rato para llamar por tlfn y ver que me cuentan.
Un saludo
Cuenta lo que te digan que yo necesito otra

OOLA

Sí paso mañana por Dean o el viernes pregunto y si tienen os la pillo

Gracias!!
Yo En cuánto sepa algo os cuento también.
Salu2
Evolution 918832960 Alvaro  Dean 91 888 3505 Cristina yo ya le he mandado un mensaje a Alvaro para que me reserve 2 encuanto me conteste os digo algo. Pero llamar por si las moscas. Con los de Evolution tengo mucha mano

A por KM'S !!!
Chicos Álvaro de Alcala os guarda dos. Si le llamais decirles que son los de Rafa Aletta y pasar a recogerlo yo tambien os los puedo llevar a madrid trabajo en Nuevos Ministerios de 8 a 17.

A por KM'S !!!

Muchas gracias!!!, hablaré con Cristina también que la conozco de toda la vida por si tuvieran y pueda reservar
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: VeJu en 27 Febrero, 2014, 09:54:56 am

Deportes evolution y deportes Dean tienen Creo.
Gracias!
Mañana a ver sí saco un rato para llamar por tlfn y ver que me cuentan.
Un saludo
Cuenta lo que te digan que yo necesito otra

OOLA
Deportes evolution y deportes Dean tienen Creo.
Gracias!
Mañana a ver sí saco un rato para llamar por tlfn y ver que me cuentan.
Un saludo
Cuenta lo que te digan que yo necesito otra

OOLA

Sí paso mañana por Dean o el viernes pregunto y si tienen os la pillo

Gracias!!
Yo En cuánto sepa algo os cuento también.
Salu2
Evolution 918832960 Alvaro  Dean 91 888 3505 Cristina yo ya le he mandado un mensaje a Alvaro para que me reserve 2 encuanto me conteste os digo algo. Pero llamar por si las moscas. Con los de Evolution tengo mucha mano

A por KM'S !!!
Chicos Álvaro de Alcala os guarda dos. Si le llamais decirles que son los de Rafa Aletta y pasar a recogerlo yo tambien os los puedo llevar a madrid trabajo en Nuevos Ministerios de 8 a 17.

A por KM'S !!!



Buenos días,

Muchas gracias, sois unos máquinas en todos los sentidos, qué eficacia!
Le llamaré ahora a partir de las 10 para concretarlo. Por el mío no te preocupes Rafa (bastante has hecho ya), trabajo en Azuqueca y a la que salga me paso por allí.

Lo dicho, muchísimas gracias.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Rafael Aletta en 27 Febrero, 2014, 10:04:28 am

Deportes evolution y deportes Dean tienen Creo.
Gracias!
Mañana a ver sí saco un rato para llamar por tlfn y ver que me cuentan.
Un saludo
Cuenta lo que te digan que yo necesito otra

OOLA
Deportes evolution y deportes Dean tienen Creo.
Gracias!
Mañana a ver sí saco un rato para llamar por tlfn y ver que me cuentan.
Un saludo
Cuenta lo que te digan que yo necesito otra

OOLA

Sí paso mañana por Dean o el viernes pregunto y si tienen os la pillo

Gracias!!
Yo En cuánto sepa algo os cuento también.
Salu2
Evolution 918832960 Alvaro  Dean 91 888 3505 Cristina yo ya le he mandado un mensaje a Alvaro para que me reserve 2 encuanto me conteste os digo algo. Pero llamar por si las moscas. Con los de Evolution tengo mucha mano

A por KM'S !!!
Chicos Álvaro de Alcala os guarda dos. Si le llamais decirles que son los de Rafa Aletta y pasar a recogerlo yo tambien os los puedo llevar a madrid trabajo en Nuevos Ministerios de 8 a 17.

A por KM'S !!!



Buenos días,

Muchas gracias, sois unos máquinas en todos los sentidos, qué eficacia!
Le llamaré ahora a partir de las 10 para concretarlo. Por el mío no te preocupes Rafa (bastante has hecho ya), trabajo en Azuqueca y a la que salga me paso por allí.

Lo dicho, muchísimas gracias.
me pregunta Alvaro los nombres para poneros en la lista de inscritos. Llamar a la tienda o darme los y se los mando

A por KM'S !!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: VeJu en 27 Febrero, 2014, 10:17:06 am
R

Deportes evolution y deportes Dean tienen Creo.
Gracias!
Mañana a ver sí saco un rato para llamar por tlfn y ver que me cuentan.
Un saludo
Cuenta lo que te digan que yo necesito otra

OOLA
Deportes evolution y deportes Dean tienen Creo.
Gracias!
Mañana a ver sí saco un rato para llamar por tlfn y ver que me cuentan.
Un saludo
Cuenta lo que te digan que yo necesito otra

OOLA

Sí paso mañana por Dean o el viernes pregunto y si tienen os la pillo

Gracias!!
Yo En cuánto sepa algo os cuento también.
Salu2
Evolution 918832960 Alvaro  Dean 91 888 3505 Cristina yo ya le he mandado un mensaje a Alvaro para que me reserve 2 encuanto me conteste os digo algo. Pero llamar por si las moscas. Con los de Evolution tengo mucha mano

A por KM'S !!!
Chicos Álvaro de Alcala os guarda dos. Si le llamais decirles que son los de Rafa Aletta y pasar a recogerlo yo tambien os los puedo llevar a madrid trabajo en Nuevos Ministerios de 8 a 17.

A por KM'S !!!



Buenos días,

Muchas gracias, sois unos máquinas en todos los sentidos, qué eficacia!
Le llamaré ahora a partir de las 10 para concretarlo. Por el mío no te preocupes Rafa (bastante has hecho ya), trabajo en Azuqueca y a la que salga me paso por allí.

Lo dicho, muchísimas gracias.
me pregunta Alvaro los nombres para poneros en la lista de inscritos. Llamar a la tienda o darme los y se los mando

A por KM'S !!!



INSCRITO!!
Ya he hablado con él y me ha tomado nota, esta tarde se pasa un compañero que vive al lado a pagarlo.
Gracias!!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Rafael Aletta en 27 Febrero, 2014, 10:33:32 am
Deportes evolution y deportes Dean tienen Creo.
Gracias!
Mañana a ver sí saco un rato para llamar por tlfn y ver que me cuentan.
Un saludo
Cuenta lo que te digan que yo necesito otra

OOLA
Amadablan ya lo tienes reservado necesitas llamar a la tienda para  dar el nombre,

A por KM'S !!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Amadablam en 27 Febrero, 2014, 13:59:59 pm
Deportes evolution y deportes Dean tienen Creo.
Gracias!
Mañana a ver sí saco un rato para llamar por tlfn y ver que me cuentan.
Un saludo
Cuenta lo que te digan que yo necesito otra

OOLA
Amadablan ya lo tienes reservado necesitas llamar a la tienda para  dar el nombre,

A por KM'S !!!



Ya he hablado con Alvaro, Rafael muchísimas gracias por la gestión.
el dia de la media a ver si nos conocemos.

OOLA
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: charly en 28 Febrero, 2014, 19:51:37 pm
inscrito!!!! por ver a vicente y correr un poquito!!!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Berne en 28 Febrero, 2014, 19:53:20 pm
Bien Charly!!

Enviado desde mi GT-I9505 mediante Tapatalk

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: choche5 en 28 Febrero, 2014, 20:35:48 pm
Mañana pasaré a por el dorsal a Dean, si alguien necesita uno, que me mande un MP con sus datos y se lo pillo...

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 28 Febrero, 2014, 23:11:54 pm
inscrito!!!! por ver a vicente y correr un poquito!!!

¡¡¡Bien Carlitos!!!







¡¡¡Va por ti Alberto!!!




Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Limon043 en 03 Marzo, 2014, 17:31:15 pm
Chicos, dorsales agotados!
He llamado incluso a Alvaro de Deportes Evolution y a Cristina de Deportes Dean, y me han confirmado por teléfono que está todo agotado

Si a alguno le sobra algún dorsal, que se ponga en contacto conmigo

Muchas gracias!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Marengo en 03 Marzo, 2014, 21:09:10 pm
Fireeeeeeeee

Aparecen mis fantasmas  :cray: vamos a ver como llego a esta cita ....


One loveeeee
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: charly en 03 Marzo, 2014, 22:43:18 pm
Fireeeeeeeee

Aparecen mis fantasmas  :cray: vamos a ver como llego a esta cita ....


One loveeeee
que te pasa marengo???
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Amadablam en 04 Marzo, 2014, 06:42:05 am

Fireeeeeeeee

Aparecen mis fantasmas  :cray: vamos a ver como llego a esta cita ....


One loveeeee
que te pasa marengo???
Miedo escénico
Oola


Desde el rantamplan
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 04 Marzo, 2014, 17:51:19 pm
Posiblemente la primera crónica de una carrera en el mundo, escrita antes de finalizarla (incluso de empezarla).

Hoy son trescientos cincuenta y dos días esperándola, casi una obsesión, los mismos que he cruzado la meta en mi mente...

Pues tampoco será esta vez, no vale la pena que le de más vueltas, la lógica, la sensatez y sobre todo la radiografía han dicho que no.

El domingo por la tarde tenía el pie hinchado, es algo soportable, pero se ve una pequeña alteración en una mierdecilla de hueso, es posible que haya una pequeña fractura, aunque eso me lo dirá el traumatólogo...cuando tenga cita.

Espero que todos estéis contentos...¡¡habéis conseguido al mejor fotógrafo posible!!

Un abrazo.






¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Galgoman en 04 Marzo, 2014, 18:14:09 pm
ánimo primo que estás como un tiro...cómo va a tener miedo un tío de tu edad?... :D

Vicen, es un pu***a!!...pero ahora cabeza fría...lo verdaderamente importante es recuperar bien esa lesión, sin plazos y sin fantasmas...hay tiempo de sobra para disfrutar de ésto que es de lo que se trata...por cierto, pregunta profesional: es necesario maquillarse para salir en las fotos?...en qué tonos?... :D :D
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: charly en 04 Marzo, 2014, 18:17:17 pm
Posiblemente la primera crónica de una carrera en el mundo, escrita antes de finalizarla (incluso de empezarla).

Hoy son trescientos cincuenta y dos días esperándola, casi una obsesión, los mismos que he cruzado la meta en mi mente...

Pues tampoco será esta vez, no vale la pena que le de más vueltas, la lógica, la sensatez y sobre todo la radiografía han dicho que no.

El domingo por la tarde tenía el pie hinchado, es algo soportable, pero se ve una pequeña alteración en una mierdecilla de hueso, es posible que haya una pequeña fractura, aunque eso me lo dirá el traumatólogo...cuando tenga cita.

Espero que todos estéis contentos...¡¡habéis conseguido al mejor fotógrafo posible!!

Un abrazo.






¡¡¡Va por ti Alberto!!!
putadon de los gordos vicen. como dice galgo lo primero es lo primero. se que para ti esta media es especial, pero ya llegaran mas seguro.
muchisimo animo y por cierto aver si me sacas bien que ya sabes que soy poco fotogenico!!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 04 Marzo, 2014, 18:34:53 pm
Antoñito...tono naranja:-D






¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Bounce en 04 Marzo, 2014, 18:41:07 pm

Fireeeeeeeee

Aparecen mis fantasmas  :cray: vamos a ver como llego a esta cita ....


One loveeeee
que te pasa marengo???
Miedo escénico
Oola


Desde el rantamplan

Eso espero, porque a Maren corriendo no le da miedo nada......  OOLA
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Bounce en 04 Marzo, 2014, 18:47:40 pm
Posiblemente la primera crónica de una carrera en el mundo, escrita antes de finalizarla (incluso de empezarla).

Hoy son trescientos cincuenta y dos días esperándola, casi una obsesión, los mismos que he cruzado la meta en mi mente...

Pues tampoco será esta vez, no vale la pena que le de más vueltas, la lógica, la sensatez y sobre todo la radiografía han dicho que no.

El domingo por la tarde tenía el pie hinchado, es algo soportable, pero se ve una pequeña alteración en una mierdecilla de hueso, es posible que haya una pequeña fractura, aunque eso me lo dirá el traumatólogo...cuando tenga cita.

Espero que todos estéis contentos...¡¡habéis conseguido al mejor fotógrafo posible!!


Joder Vicen tio, vaya putada.... deseo que sea lo menos posible y puedas volver cuanto antes.... yo no voy a esta Media porque no puedo, pero si lo hiciese estaria mas contento de verte corriendo que de fotografo.... aunque no lo haces mal esto ultimo  :)))

Un abrazo makina!!!!  choca!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Marengo en 04 Marzo, 2014, 19:05:44 pm
Irieeeee

Ligeros problemillas en las tibias ( recordando viejos tiempos ) me quedan preocupado porque tenia puestas ilusiones para esta media,pero miedo sabéis que no y tampoco soy hombre de excusas,simplemente que tenia/tengo ganas aprovechando que no hay plan hasta Berlin de disfrutar corriendo como aquellas pelis : a todo gas  y veo que antes de empezar se me fastidia,pero bueno aun queda unas semanas para ver si mejoro. Gracias por vuestra preocupación y por los ánimos. Grandes los forofos ¡¡

Y hablando de ánimos ... no me fastidies Vicen ¡¡¡¡ con las ganas que tengo de compartir por esa peazo de ciudad carrerita y conversación contigo y ahora me cuentas que sigues con problemas ..?? venga  a ver si para entonces estamos los dos mejor y podemos correr a gusto

Un abrazo para ti y también para todo el foro



Blessssssssssss
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: choche5 en 04 Marzo, 2014, 19:15:54 pm
Posiblemente la primera crónica de una carrera en el mundo, escrita antes de finalizarla (incluso de empezarla).

Hoy son trescientos cincuenta y dos días esperándola, casi una obsesión, los mismos que he cruzado la meta en mi mente...

Pues tampoco será esta vez, no vale la pena que le de más vueltas, la lógica, la sensatez y sobre todo la radiografía han dicho que no.

El domingo por la tarde tenía el pie hinchado, es algo soportable, pero se ve una pequeña alteración en una mierdecilla de hueso, es posible que haya una pequeña fractura, aunque eso me lo dirá el traumatólogo...cuando tenga cita.

Espero que todos estéis contentos...¡¡habéis conseguido al mejor fotógrafo posible!!

Un abrazo.






¡¡¡Va por ti Alberto!!!

No fastidies!!!, ¿después del cross?

Pues no te pueden ver antes, lo mismo tampoco es gran cosa, qué pena de verdad!!!!

Mejórate!!!!!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Troton en 04 Marzo, 2014, 19:42:54 pm
A mejorarse Vicen. Ánimo.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Berne en 04 Marzo, 2014, 21:07:51 pm
Joe...paciencia Vicen, estabas pillando un punto muy bueno, volveras con más ganas y vendrán los resultados, mucho ánimo! !!

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Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 04 Marzo, 2014, 21:48:31 pm
¡¡Muchas gracias por los ánimos chicos!!

Y por cierto Carlitos...sabes que los milagros no existen:-D






¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: aurelin67 en 04 Marzo, 2014, 22:21:53 pm
Joder Vicen que pena,  >:-( con lo que ibas a disfrutar corriendo por tu ciudad, Que putada mas grande,  :( espero que no sea nada y que te den buenas noticias.
Mucho animo!!!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: dabenar en 04 Marzo, 2014, 22:28:01 pm
Que mala suerte Vicen!!!, esta era nuestra media para bajar de 1:30, se hará lo que se pueda para conseguirlo sin ti. Lo importante es que te recuperes bien y te veamos pro to dándole caña!!!, piensa en el próximo objetivo!!!
Mucho Animo!!!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: runningbox en 04 Marzo, 2014, 22:31:41 pm
una pena esa lesion vicen , para nada te desmoralices y pon le ilusion en la recuperacion la misma que has ven Que te mejoresido poniendo para esta carrera , veras como rapidamente lo superas ,  Que te mejores
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Patxi Metxas en 04 Marzo, 2014, 23:08:47 pm
Vicente, no me j.d.s... Tío, ánimo, y a recuperarse pronto... Espero que tengas buenas noticias pronto... y si no, pues contaremos con un gran fotógrafo.
Y Emilio, recupérate pronto, que esta la vamos a disfrutar corriendo como si no hubiese un mañana.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: raphafrances en 05 Marzo, 2014, 05:36:00 am
joder vincens. vaya putada. pero recuperate bien. y ojala no sea nada grave. que podamos verte rapidamente de nuevo!
animo :bienhecho:
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: yonhey en 05 Marzo, 2014, 07:10:20 am
No queremos un fotógrafo así, queremos un corredor. En fin, ánimo y que te recuperes lo antes posible. Un abrazo campeón.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 05 Marzo, 2014, 09:57:56 am
¡¡¡Muchas gracias a todos, de corazón!!!

Aviso que al que no vaya de naranja será más difícil pillarleO:-)

Un abrazo.






¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: mrpatata en 05 Marzo, 2014, 11:23:53 am
Cago en tó Vicen. A recuperarse, el próximo año me apunto a correrla detrás de tí porque delante va a ser imposible. Un abrazo.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: brad en 05 Marzo, 2014, 12:22:29 pm
Ánimo vicen megacrack

chusso Team mapoma 2013
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 05 Marzo, 2014, 12:51:22 pm
¡¡Muchas gracias Juan-es!!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Amadablam en 05 Marzo, 2014, 17:19:02 pm
¡¡¡Muchas gracias a todos, de corazón!!!

Aviso que al que no vaya de naranja será más difícil pillarleO:-)

Un abrazo.

¡¡¡Va por ti Alberto!!!
Ala pues me tocara ir solo y pegando gritos para que me veas

Cuidate esa lesión
OOLA
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 05 Marzo, 2014, 19:12:32 pm

Ala pues me tocara ir solo y pegando gritos para que me veas

Cuidate esa lesión
 OOLA


Es lo que tiene ser tan pequeñito  :)))


¡¡Gracias Raúl!!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: noclearpath en 09 Marzo, 2014, 18:09:48 pm
A ver que me aclare.... ¿si madrugo ese domingo puedo saludarte o no?

PD. que vaya bien y rápida la recuperación, que tengo muy claro que tú vas sobrado de cabeza para descansar lo que haga falta y para volver con más ganas  CHACHI
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 09 Marzo, 2014, 18:45:49 pm
A ver que me aclare.... ¿si madrugo ese domingo puedo saludarte o no?


¡¡Madruga!!:-D

Muchas gracias Javi, el martes me ve el traumatólogo a ver que dice. Ya os contaré.

Un abrazo...y espero que suene el despertador...






¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Berne en 09 Marzo, 2014, 20:06:25 pm
Este fin de semana he probado la rodilla a ritmos más tranquilos que lo que venía corriendo preparando Sevilla y a partir del km 10 me empieza a molestar la tendinitis, no me hace parar pero no es agradable correr así...
Esta semana no voy a salir y el fin de semana probaré de nuevo...según como lo vea igual voy de fotógrafo... así al menos compito con Vicen a ver quién hace las mejores fotos :D
 A día de hoy estoy al 75% de no correr.

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Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: piter332 en 10 Marzo, 2014, 09:31:23 am
Buenas,

Ese domingo me tocan 16 Kms progresivos, y me estoy planteando hacerlos en la Media y al llegar al 16, que mas o menos coincide con el paso por el centro termino mi entrenamiento.

Pero veo que ya no hay inscripciones, a alguien le sobra una ?????

No me gustaría ir de pirata.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Farmachuto en 10 Marzo, 2014, 10:37:37 am
Yo al final corro la popular de 5 kms. La media aun se me hace larga  ya que solo llevo 2 meses corriendo tras 3 años deinactividad. Pero estare para animaros a cada uno de vosotros.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 10 Marzo, 2014, 10:43:45 am

Pero veo que ya no hay inscripciones, a alguien le sobra una ?????


Ya he visto que has vuelto renovado y entrenando con los profesionales:-D Me alegro mucho.

Respecto al dorsal, a menos que haya bajas de última hora está todo agotado.






¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 10 Marzo, 2014, 10:46:38 am
igual voy de fotógrafo... así al menos compito con Vicen a ver quién hace las mejores fotos :D


En esto no tienes nada que hacer:-P






¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: piter332 en 10 Marzo, 2014, 10:49:37 am

Pero veo que ya no hay inscripciones, a alguien le sobra una ?????


Ya he visto que has vuelto renovado y entrenando con los profesionales:-D Me alegro mucho.

Respecto al dorsal, a menos que haya bajas de última hora está todo agotado.

¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Gracias Vicente, y ojala que lo tuyo no sea nada.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Berne en 10 Marzo, 2014, 15:45:25 pm
igual voy de fotógrafo... así al menos compito con Vicen a ver quién hace las mejores fotos :D


En esto no tienes nada que hacer:-P






¡¡¡Va por ti Alberto!!!
Que sepas que soy canonista y los nikonistas no teneis nada que hacer contra nosotros...

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Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Berne en 10 Marzo, 2014, 15:51:22 pm
Buenas,

Ese domingo me tocan 16 Kms progresivos, y me estoy planteando hacerlos en la Media y al llegar al 16, que mas o menos coincide con el paso por el centro termino mi entrenamiento.

Pero veo que ya no hay inscripciones, a alguien le sobra una ?????

No me gustaría ir de pirata.
Piter, lo primero trasladarte mi alegría de volverte a ver que le vas a dar a las zapas, creo que haces bien en asesorarte por RC, yo he estado un tiempo con ellos y muy bien, volveré pronto con ellos casi seguro...
Te cuento, yo estoy manteniendo un pulso cuerpo-mente y hasta la semana que viene no decidiré si corro o no. Si no consigues un dorsal antes y yo no la corro al final, cuenta con mi dorsal ;) para el domingo o el lunes habré tomado la decisión. 


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Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: srg en 10 Marzo, 2014, 18:06:25 pm
¿Pero que pasa por aqui? entro en este hilo y me encuentro con gente lesionada,bueno no ,gente no, FOROFOS,y de los buenos corredores  y buena gente, ánimo para todos y que os mejoreis y a los que vuelven tambien mis ánimos y mi alegria ,vamos chicos decirle a VICENTE y a MARENGO que cuando se quieran dar cuenta ya estaran corriendo y ya de paso a todos los forofos que arrastran lesiones   VAMOOOOS FOROFOS a mejorarse,

 Numero 1 Numero 1 Numero 1 Numero 1 Numero 1
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Troton en 10 Marzo, 2014, 20:04:34 pm
Gracias srg, que malas son las lesiones...
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 10 Marzo, 2014, 20:58:52 pm
ánimos y mi alegria ,vamos chicos decirle a VICENTE y a MARENGO que cuando se quieran dar cuenta ya estaran corriendo


Muchas gracias Santi.

Que sepas que soy canonista y los nikonistas no teneis nada que hacer contra nosotros...


Sigues sin poder hacer nada:

1- Soy Minoltista  :girl_blum:


2- Sólo los malos fotógrafos necesitan una buena cámara  :)))
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Berne en 10 Marzo, 2014, 21:22:54 pm
Ya no tengo defensa alguna... creo que voy a tener que correr porque en foto tampoco tengo nada que hacer :D :D :D

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Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 11 Marzo, 2014, 12:10:41 pm
El traumatólogo me confirma lo mismo que mi osteópata, tendinitis en la inserción del tibial anterior.

El hueso puede tener una pequeña inflamación, de ahí la perturbación en la radiografía, pero no fractura.

Reposo, Ibuprofeno y estiramientos.

Y por supuesto paciencia ya que es una zona complicada.






¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: choche5 en 11 Marzo, 2014, 12:17:14 pm
¿Te ha dado plazo?
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Galgoman en 11 Marzo, 2014, 12:18:24 pm
El traumatólogo me confirma lo mismo que mi osteópata, tendinitis en la inserción del tibial anterior.

El hueso puede tener una pequeña inflamación, de ahí la perturbación en la radiografía, pero no fractura.

Reposo, Ibuprofeno y estiramientos.

Y por supuesto paciencia ya que es una zona complicada.


has probado ésto?...EPI (http://www.mvclinic.es/tratamientos/electrolisis-percutanea-intratisular-epi)...personalmente me va de lujo para las tendinitis, incluso en esa zona...seguro que Mordor hay algún fisio que lo hace, no necesariamente tienes que ir a la clínica del enlace...
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: choche5 en 11 Marzo, 2014, 12:23:16 pm
El traumatólogo me confirma lo mismo que mi osteópata, tendinitis en la inserción del tibial anterior.

El hueso puede tener una pequeña inflamación, de ahí la perturbación en la radiografía, pero no fractura.

Reposo, Ibuprofeno y estiramientos.

Y por supuesto paciencia ya que es una zona complicada.


has probado ésto?...EPI (http://www.mvclinic.es/tratamientos/electrolisis-percutanea-intratisular-epi)...personalmente me va de lujo para las tendinitis, incluso en esa zona...seguro que Mordor hay algún fisio que lo hace, no necesariamente tienes que ir a la clínica del enlace...

Algo recuerdo me comentó mi fisio si seguía con mis molestias por lo fastidioso de las tenidinitis, desde luego tiene buena pinta, es una opción desde luego para JVGM
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 11 Marzo, 2014, 12:24:52 pm
Plazo no, ya lo iré viendo, total ya de perdidos al río. Muchas gracias.

Antonio que cosas más raras te hacen:-D

Muchas gracias, se lo comentaré al mío que tengo confianza.






¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: ekebbbapg en 11 Marzo, 2014, 12:30:58 pm
¡Ánimo, Vicente!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Pedro Ventureira en 11 Marzo, 2014, 12:56:01 pm
Mucho animo a los lesionados y desearles una pronta recuperación para volver a correr con nosotr@s.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: srg en 11 Marzo, 2014, 17:36:40 pm
JV,le has dado mucha caña a esa zona ,dejala descansar, a recuperarse
Felipe como va tú tendinitis ? a descansar unos dias
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Troton en 11 Marzo, 2014, 18:15:16 pm
Ahí vamos, aguantando, me molesta mucho al empezar a correr y conforme se calienta el tendón las molestias casi desaparecen. Luego al acabar cuando se enfría la zona otra vez aparece el dolor. A ver que dice el traumatólogo. Gracias srg.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: piter332 en 13 Marzo, 2014, 23:22:30 pm
Buenas,

Gracias a Iyi ya tengo dorsal para hacer mis 16 Kms de "legal"

Gracias Irene y que te recuperes rápido Que te mejores Que te mejores
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Iyi en 14 Marzo, 2014, 07:08:45 am
Nada Peter !! A por ello campeón !!
Y mucha suerte a todos y a los que están como yo que se recuperen pronto .
Tal vez vaya a veros a la Media ...
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Limon043 en 14 Marzo, 2014, 07:35:44 am
Yo tembién estoy buscando un dorsal para esta media. . . A ver si a alguien le sobra uno por favor. . .
Muchas gracias!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: jules en 14 Marzo, 2014, 07:47:19 am
Que os ha hecho Cervantes que hay tanto lesionado en esta carrera, parece más un hilo de lesiones. Es broma, ahora hablando en serio recuperaos pronto para poder darlo todo. No intentéis recuperar antes que ya sabéis que al final es un paso para atrás seguro, lo  inteligente es, seguro, con todo el dolor de vuestra alma, ceder o vender el dorsal, ya habrá más medias para correr.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Berne en 14 Marzo, 2014, 19:40:25 pm
Bueno pues ya confirmo lo que para mi venía siendo claro...no corro la media :(
Después de cuatro días parado y una sesión de fisio, agujas incluidas, hoy he vuelto a salir y aunque la sensaciones son mejores, cuando llevaba casi 9 kms he notado lo que parecía ser la tendinitis y he parado. Digo parecía porque no he dejado que fuera a más.
Limon si quieres mi dorsal, ponte en contacto conmigo por privado ;)

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Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Limon043 en 14 Marzo, 2014, 20:38:05 pm
Me interesa Berne!
Ahora estoy desde el móvil y no se mandar privados!!!!
Mañana te mando uno

Gracias!!!


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Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 14 Marzo, 2014, 20:51:50 pm
Bueno pues ya confirmo lo que para mi venía siendo claro...no corro la media.

Está claro que no era la nuestra.

Descansa y recupera bien.

Y ya sabes...si te atreves vienes con la cámara jiji.







¡¡¡Va por ti Alberto!!!




Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Rafael Aletta en 14 Marzo, 2014, 21:45:18 pm
Vamos dejaros de fotos y a correr, es brona chicos espero que ezteis recuperados al 100% cuanto antes.

A por KM'S !!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Berne en 15 Marzo, 2014, 10:55:06 am
Bueno pues ya confirmo lo que para mi venía siendo claro...no corro la media.

Está claro que no era la nuestra.

Descansa y recupera bien.

Y ya sabes...si te atreves vienes con la cámara jiji.







¡¡¡Va por ti Alberto!!!

No era cuestión de forzar...teniendo en cuenta que en Getafe hice ya mejor marca...pa que sufrir!! jejeje
Iré con la cámara no te quepa duda y luego probablemente corra con mi chica la de 5kms que mi rodilla da para eso!! jajaja
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Berne en 15 Marzo, 2014, 10:56:10 am
Vamos dejaros de fotos y a correr.

A por KM'S !!!

Uno que se ha quedado sin foto...  :D :D :D :D
A ver si antes de la carrera te conozco y luego te reconozco para hacerte alguna ;)
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Rafael Aletta en 15 Marzo, 2014, 11:29:48 am
Vamos dejaros de fotos y a correr.

A por KM'S !!!

Uno que se ha quedado sin foto...  :D :D :D :D
A ver si antes de la carrera te conozco y luego te reconozco para hacerte alguna ;)
eso espero Berne, mañana vamos a hacer unos cerros por si te animas. Jajajajaja

A por KM'S !!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: dabenar en 15 Marzo, 2014, 12:09:34 pm

Bueno pues ya confirmo lo que para mi venía siendo claro...no corro la media.

Está claro que no era la nuestra.

Descansa y recupera bien.

Y ya sabes...si te atreves vienes con la cámara jiji.







¡¡¡Va por ti Alberto!!!

No era cuestión de forzar...teniendo en cuenta que en Getafe hice ya mejor marca...pa que sufrir!! jejeje
Iré con la cámara no te quepa duda y luego probablemente corra con mi chica la de 5kms que mi rodilla da para eso!! jajaja
Pues nos quedamos sin liebre y ganamos un fotógrafo más.
Que recuperéis bien!!!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Berne en 15 Marzo, 2014, 12:52:30 pm

Bueno pues ya confirmo lo que para mi venía siendo claro...no corro la media.

Está claro que no era la nuestra.

Descansa y recupera bien.

Y ya sabes...si te atreves vienes con la cámara jiji.







¡¡¡Va por ti Alberto!!!

No era cuestión de forzar...teniendo en cuenta que en Getafe hice ya mejor marca...pa que sufrir!! jejeje
Iré con la cámara no te quepa duda y luego probablemente corra con mi chica la de 5kms que mi rodilla da para eso!! jajaja
Pues nos quedamos sin liebre y ganamos un fotógrafo más.
Que recuperéis bien!!!
Eso es lo que mas me jode...que tengo ganas de correr con vosotros... pero bueno todo se andará

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Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Berne en 15 Marzo, 2014, 12:54:16 pm
Vamos dejaros de fotos y a correr.

A por KM'S !!!

Uno que se ha quedado sin foto...  :D :D :D :D
A ver si antes de la carrera te conozco y luego te reconozco para hacerte alguna ;)
eso espero Berne, mañana vamos a hacer unos cerros por si te animas. Jajajajaja

A por KM'S !!!
Ya ves que si me animaba... el viernes pasado subí al ecce homo y al llegar arriba me empezó a molestar la tendinitis y fue un rollo bajar andando-corriendo hasta el aparcamiento...en cuanto me recupere te ire avisando para ir a hacer algunos kms por allí :D

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Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: charly en 15 Marzo, 2014, 15:41:21 pm
Berne, Vicente, vale que no podáis correr (que ya lo siento, ya), vale que estéis de fotógrafos (no tengo ninguna esperanza de salir bien), pero digo yo que unas cervecitas habrá que tomarse, no???
A ver si para una vez que voy por vuestras tierras no ejercéis de buenos anfitriones!!!!!

En serio, me jode que no corráis, tenia ganas de correr con vosotros, sobre todo con vicen que hace mucho que no nos vemos; pero lo primero es lo primero, y ahora toca recuperarse con calma para volver con mas fuerza
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 15 Marzo, 2014, 16:48:18 pm
Vale Carlitos ya me he dado por aludido :)))

APARTADO RR.HH.

Los bares más cercanos a la Plaza de Cervantes suelen abrir más tarde, así que propongo el mismo que el año pasado colgó el bueno de Chusso.

PRE


Cafetería Metrópoli en la C/Santiago, 42, es una paralela a la C/Mayor.
Entre las 08:00 y 08:45 (para que el tome café claro).

ENTREGA DE DORSALES Y SALUDOS

En mi caso tengo que entregar dos dorsales y de paso os saludo antes de la salida. A las 09:00 debajo de la estatua de Cervantes.

POST

La mejor opción es el Indalo C/Libreros, 9. Ya sabéis que este sitio se llena, así que tenemos que intentar hacernos hueco y colocar la tienda de campaña. 12:00 a...

Por si alguno lo necesita cuelgo la información de utilidad del año pasado.

Transporte-   Autobús: desde Avenida de América sale el nº 223 con dirección Alcalá de Henares,  hasta la última parada en la Estación de Autobuses, desde allí son 5 minutos andando hasta la Plaza de Cervantes.
-   Tren: línea C-2 desde Chamartín, Nuevos Ministerios, Atocha, etc., con parada en Alcalá de Henares, desde ahí son unos 10 minutos andando hasta la salida/meta.
-   Coche: varias opciones de entrada viniendo desde la A-2, la 1ª salida (km. 23) es la antigua carretera de Barcelona (eso sí con una obra reciente) que te lleva prácticamente hasta el centro. La 2ª salida es la vía de servicio desde donde tenemos varias incorporaciones, incluyo un plano con a mi entender los mejores lugares para aparcar.

APARCAMIENTOS


1- El parking de la estación por la parte de atrás.

2- El recinto ferial ya que se encuentra al lado de la salida/meta y su cercanía al Polideportivo El Val, donde os recuerdo que se pueden utilizar las duchas según aparece en el reglamento.
3- Buscar sitio por otro lugar  :sarcastic:

PLANO DE ALCALÁ DE HENARES CON LOS PUNTOS SEÑALADOS
https://maps.google.es/maps/ms?msid=211773198059820902444.0004d6b2844a82cf73f72&msa=0 (https://maps.google.es/maps/ms?msid=211773198059820902444.0004d6b2844a82cf73f72&msa=0)
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Ville en 15 Marzo, 2014, 17:23:47 pm
Qué lástima la lista de lesionados de esta carrera, recuperaos lo más pronto posible. Qué ganas de que llegue el domingo que viene para correr en la tierra de cervantes.

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Farmachuto en 15 Marzo, 2014, 17:35:11 pm
Vale Carlitos ya me he dado por aludido :)))

APARTADO RR.HH.

Los bares más cercanos a la Plaza de Cervantes suelen abrir más tarde, así que propongo el mismo que el año pasado colgó el bueno de Chusso.

PRE


Cafetería Metrópoli en la C/Santiago, 42, es una paralela a la C/Mayor.
Entre las 08:00 y 08:45 (para que el tome café claro).

ENTREGA DE DORSALES Y SALUDOS

En mi caso tengo que entregar dos dorsales y de paso os saludo antes de la salida. A las 09:00 debajo de la estatua de Cervantes.

POST

La mejor opción es el Indalo C/Libreros, 9. Ya sabéis que este sitio se llena, así que tenemos que intentar hacernos hueco y colocar la tienda de campaña. 12:00 a...

Por si alguno lo necesita cuelgo la información de utilidad del año pasado.

Transporte-   Autobús: desde Avenida de América sale el nº 223 con dirección Alcalá de Henares,  hasta la última parada en la Estación de Autobuses, desde allí son 5 minutos andando hasta la Plaza de Cervantes.
-   Tren: línea C-2 desde Chamartín, Nuevos Ministerios, Atocha, etc., con parada en Alcalá de Henares, desde ahí son unos 10 minutos andando hasta la salida/meta.
-   Coche: varias opciones de entrada viniendo desde la A-2, la 1ª salida (km. 23) es la antigua carretera de Barcelona (eso sí con una obra reciente) que te lleva prácticamente hasta el centro. La 2ª salida es la vía de servicio desde donde tenemos varias incorporaciones, incluyo un plano con a mi entender los mejores lugares para aparcar.

APARCAMIENTOS


1- El parking de la estación por la parte de atrás.

2- El recinto ferial ya que se encuentra al lado de la salida/meta y su cercanía al Polideportivo El Val, donde os recuerdo que se pueden utilizar las duchas según aparece en el reglamento.
3- Buscar sitio por otro lugar  :sarcastic:

PLANO DE ALCALÁ DE HENARES CON LOS PUNTOS SEÑALADOS
https://maps.google.es/maps/ms?msid=211773198059820902444.0004d6b2844a82cf73f72&msa=0 (https://maps.google.es/maps/ms?msid=211773198059820902444.0004d6b2844a82cf73f72&msa=0)


Pero que crack. Yo nunca lo hubiera explicado mejor. A ver si este día puedo conocerla a todos. Sobretodo ponernos cara a todos los que vivimos en Alcalá. Al pre intentare apuntarme pero al post me temo que no ya que corro la popular de 5km y es a las 12:30.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: aurelin67 en 15 Marzo, 2014, 19:00:56 pm
Como te lo curras JVGM, contigo da gusto!!!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Limon043 en 16 Marzo, 2014, 09:30:12 am
Buenos dias!
Estoy buscando un plano del recorrido pero no lo encuentro por ningún lado. . . . Únicamente en la web he visto una foto pequeñita del plano, pero me gustaría ver otra mas grande
Alguien tiene el recorrido?

Muchas gracias!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 16 Marzo, 2014, 12:39:19 pm
Ahí tienes el recorrido.
Lo que falta se completa por la Universidad y entrando a la misma plaza de Cervantes.

http://connect.garmin.com/activity/282753616]http://connect.garmin.com






¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Marengo en 16 Marzo, 2014, 14:04:47 pm

Vicen tron ¡¡ lo tuyo es de otro planeta ¡¡ muchas gracias , que buen anfitrión eres

Blesss




Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Mat en 16 Marzo, 2014, 20:06:03 pm
Vicente, muchas gracias por toda esa informacion.

Y si no es mucho pedir, para hacer un bonus previo de unos 7km. hacia donde se podria ir de tal forma que luego se enganchase uno directamente con la carrera.

Gracias!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 16 Marzo, 2014, 20:16:38 pm

Y si no es mucho pedir, para hacer un bonus previo de unos 7km.

Y también te pago las cañas:-D

Sobre el plano de antes, por la C/ Colegios hasta la Pz. de los Aguadores, giras a la derecha por el Paseo de los Aguadores y al final tienes el Recinto Ferial, o hacia arriba o abajo pegado al río.

Ya me dirás.








¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Mat en 16 Marzo, 2014, 20:43:49 pm

Y si no es mucho pedir, para hacer un bonus previo de unos 7km.

Y también te pago las cañas:-D

Sobre el plano de antes, por la C/ Colegios hasta la Pz. de los Aguadores, giras a la derecha por el Paseo de los Aguadores y al final tienes el Recinto Ferial, o hacia arriba o abajo pegado al río.

Ya me dirás.








¡¡¡Va por ti Alberto!!!



Gracias! tomo nota.

 :drinks: las pago yo
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Goyo en 17 Marzo, 2014, 15:25:09 pm
Bueno  chicos estoy un poco cascado el finde pasado corri la rompepiernas una media de un pueblo de cordoba haber si esta semana me recupero y llego en condiciones me gustaria hacer mi mejor marca del año en la media que seria 1 hora 23 minutos y esta presta a ello
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Troton en 17 Marzo, 2014, 18:35:16 pm
Gracias a JVGM, facilita más información que la web de la  carrera donde no está ni el reglamento. Si no fuese por él...
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Iyi en 17 Marzo, 2014, 20:30:50 pm
Bueno ya que no puedo correrla , iré de animadora y fotógrafa jeje . Me pondré la naranjita para que me localicéis .
Nos vemos el domingo ! ;)
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 17 Marzo, 2014, 21:15:34 pm
Gracias a JVGM, facilita más información que la web de la  carrera donde no está ni el reglamento. Si no fuese por él...

No me une nada a Ajalkalá (el club que organiza), pero como me has hecho dudar lo he comprobado, y sí que está el reglamento, pincha en la opción del Día del Atletismo Popular y ya lo ves.

Un saludo.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Mat en 17 Marzo, 2014, 21:20:36 pm
Extraño es que no haya una tabla para esta carrera.

A ver si algun experto tablista se anima.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: aurelin67 en 17 Marzo, 2014, 22:42:11 pm
Extraño es que no haya una tabla para esta carrera.

A ver si algun experto tablista se anima.
Habrá que mandar un mensaje a Joanvato que es el experto en tablas. :)))
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: aurelin67 en 18 Marzo, 2014, 00:35:57 am
IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Domingo 23 de marzo de 2014
09:30 h.
PRE CARRERA
Desde 8:00 a 8:45 h CAFETERIA METRÓPOLI
C/ SANTIAGO 42
RRHH
Desde 9:00 a 9:20 h DEBAJO DE LA ESTATUA DEL SR. CERVANTES
PLAZA DE CERVANTES
POST CARRERA
Desde 12:00 h CERVECERÍA INDALO
C/ LIBREROS 9
INSCRITOS FFDR

CORREDOR/A

Biquingo
Ville
Otra mirada
Melibeo
Gallego1980
AlfreMM
Dabenar
Troton
Gerry
Patxi Metxas
Rafael atleta
Marengo
Noclearpath
Galgoman
Mat
Gcasrui
Palermo
Juve
Amadablam
Charly
Choche5
Piter332_v1
Limon043
Aurelin67
CARRERA POPULAR DE 5 KM

Farmachuto
Nieves2001

FOTOGRAF@S/ANIMADORES-AS

JVGM
Berne
Iyi
FFDR EN CARRERA: 26
[countdown=03,16,2014,10,00][/countdown]
METEOROLOGÍA EN CARRERA
Actualizado el Martes 18 a las 0:30

SITUACIÓN GENERAL: Nuboso.
TEMPERATURA: 8º a 10º
VIENTO: 20 km/h del noroeste
HUMEDAD RELATIVA: 35-75 %

Fiabilidad alta.

Me ha costado pero al final he logrado hacer la tabla. Si falta algun@, que me perdone y me lo diga para apuntarlo.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Limon043 en 18 Marzo, 2014, 01:19:59 am
Juas!
Un viento de 20km/h es un buen soplido, no?
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Ville en 18 Marzo, 2014, 08:49:42 am
Aurelio, +1 para ti x quedarte hasta las tantas haciendo esa maravillosa tabla...

Viendo la gente que va, no creo que nadie vaya entre 1:40-1:42, no??
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Farmachuto en 18 Marzo, 2014, 08:53:36 am
Oleeeeeeeee esa tabla. Gracias
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Mat en 18 Marzo, 2014, 09:26:18 am
+1 para ti Aurelio.....el q la sigue la consigue.

¿Algun "mapomista" para un bonus previo de 7 kilometritos?

enviado desde mi SGII

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 18 Marzo, 2014, 09:46:26 am
Aurelio, por poner una pega:-)

Incluye el apartado RR.HH de las 09:00 en la plaza de Cervantes (estatua), porque lo mismo alguno corre sin dorsal al no verme:-D






¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Goyo en 18 Marzo, 2014, 09:51:01 am
Hay alguno que valla hacer sobre 1 hora 23 para hacerme de liebre jjjj
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: lozano en 20 Marzo, 2014, 00:21:36 am
el domingo tenia planes y al final con el mal tiempo se han anulado, e intentado inscribirme y los dorsales estan agotados!!!!! no os sobrara alguno por ahi????
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Rafael Aletta en 20 Marzo, 2014, 07:23:48 am
Hay alguno que valla hacer sobre 1 hora 23 para hacerme de liebre jjjj
a esos ritmos pocos podemos hacerte de liebre, estas hablando de correr a 3:50 el Km mi objetivo es mas modesto correr a 4:00 el km. ESTAS HECHO UN TORO


A por KM'S !!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Amadablam en 20 Marzo, 2014, 08:21:15 am
Hay alguno que valla hacer sobre 1 hora 23 para hacerme de liebre jjjj
a esos ritmos pocos podemos hacerte de liebre, estas hablando de correr a 3:50 el Km mi objetivo es mas modesto correr a 4:00 el km. ESTAS HECHO UN TORO


A por KM'S !!!
Si sale mal tiempo y llueve te llevo yo a 1:23, si no llueve me voy a un sub 1:20. Si te animas tienes compañía.

OOLA
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Rafael Aletta en 20 Marzo, 2014, 15:40:18 pm
Hay alguno que valla hacer sobre 1 hora 23 para hacerme de liebre jjjj
a esos ritmos pocos podemos hacerte de liebre, estas hablando de correr a 3:50 el Km mi objetivo es mas modesto correr a 4:00 el km. ESTAS HECHO UN TORO


A por KM'S !!!
Si sale mal tiempo y llueve te llevo yo a 1:23, si no llueve me voy a un sub 1:20. Si te animas tienes compañía.

OOLA
claro que me animó pero me llevareis con el gancho puesto.;D

A por KM'S !!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: jruizdd en 20 Marzo, 2014, 22:10:39 pm
Buenas:
¿Sabéis si hay ropero en esta carrera?
Gracias.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Goyo en 20 Marzo, 2014, 23:01:35 pm
Gracias mi mejor marcar personal es 1:24:30 quiero bajarla a1:23:y algo la hice en la media de Salamanca haber sí puede ser esta es más llana que Salamanca
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Patxi Metxas en 21 Marzo, 2014, 09:10:22 am
Buenas:
¿Sabéis si hay ropero en esta carrera?
Gracias.
El año pasado no lo había...
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Goyo en 21 Marzo, 2014, 11:15:16 am
yo es la primera vez que la corro que raro que no pongan ropero , camiseta comemorativa dan, es tecnica
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Rafael Aletta en 21 Marzo, 2014, 14:42:34 pm
Dan una camiseta como todas, tecnicamalilla jajaja

A por KM'S !!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: jruizdd en 21 Marzo, 2014, 19:23:05 pm
Buenas:
¿Dan bolsa del corredor sólo la camiseta conmemorativa?
Suerte
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Marengo en 21 Marzo, 2014, 20:19:54 pm
Fireeeeeeeeeeeeeee

Soy baja de ultima hora,  :cray: ayer recibí un susto y me han ordenado que pare hasta que comprueben que todo este bien , lastima porque tiene un pico de forma excelente , pero las cosas vienen así,que le vamos hacer


Blessssssssss
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Marengo en 21 Marzo, 2014, 20:20:52 pm
Por cierto no se como hacer , pero si alguien quiere mi dorsal que me lo diga
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Troton en 21 Marzo, 2014, 21:11:48 pm
Fireeeeeeeeeeeeeee

Soy baja de ultima hora,  :cray: ayer recibí un susto y me han ordenado que pare hasta que comprueben que todo este bien , lastima porque tiene un pico de forma excelente , pero las cosas vienen así,que le vamos hacer


Blessssssssss
Que no sea nada, a recuperarse. :friends:
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: aurelin67 en 21 Marzo, 2014, 21:19:22 pm
IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Domingo 23 de marzo de 2014
09:30 h.
PRE CARRERA
Desde 8:00 a 8:45 h CAFETERIA METRÓPOLI
C/ SANTIAGO 42
RRHH
Desde 9:00 a 9:20 h DEBAJO DE LA ESTATUA DEL SR. CERVANTES
PLAZA DE CERVANTES
POST CARRERA
Desde 12:00 h CERVECERÍA INDALO
C/ LIBREROS 9
INSCRITOS FFDR

CORREDOR/A

Biquingo
Ville
Otra mirada
Melibeo
Gallego1980
AlfreMM
Dabenar
Troton
Gerry
Patxi Metxas
Rafael atleta
Noclearpath
Galgoman
Mat
Gcasrui
Palermo
Juve
Amadablam
Charly
Choche5
Piter332_v1
Limon043
Aurelin67
CARRERA POPULAR DE 5 KM

Farmachuto
Nieves2001

FOTOGRAF@S/ANIMADORES-AS

JVGM
Berne
Iyi
FFDR EN CARRERA: 25
[countdown=03,16,2014,10,00][/countdown]
METEOROLOGÍA EN CARRERA
Actualizado el Viernes 21 a las 21:15

SITUACIÓN GENERAL: Poco nuboso.
TEMPERATURA: 9º a 11º
VIENTO: 10 km/h del noroeste
HUMEDAD RELATIVA: 35-30 %

Fiabilidad alta.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 21 Marzo, 2014, 23:13:43 pm

Soy baja de ultima hora,  :cray: ayer recibí un susto y me han ordenado que pare hasta que comprueben que todo este bien , lastima porque tiene un pico de forma excelente , pero las cosas vienen así,que le vamos hacer


Pero Emilio como me haces esto:-D

Espero que se quede en eso, un susto nada más.

Un abrazo y cuídate.






¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 21 Marzo, 2014, 23:16:14 pm
Buenas:
¿Sabéis si hay ropero en esta carrera?
Gracias.

Lo hay.

Les he consultado y me lo han corfimado. La verdad es que les he "sugerido" que lo incluyan en el Reglamento.






¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: choche5 en 21 Marzo, 2014, 23:24:07 pm
Por cierto no se como hacer , pero si alguien quiere mi dorsal que me lo diga

Primero que no sea nada

A mi me interesa el dorsal
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Limon043 en 21 Marzo, 2014, 23:53:07 pm
Bueno, pues parece que el parte meteorológico va mejorando y el tiempo nos va a acompañar!

Nos vemos el domingo!!!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: pimisa en 22 Marzo, 2014, 00:08:59 am
Pasarlo bien en la carrera y que Alcala se vista de naranja  :party: :party:
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: jules en 22 Marzo, 2014, 07:32:10 am
Mucha suerte a todos los forofos que vais a esta media, pasarlo bien y reventar los cronos. Marengo ánimo y que no sea nada
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Patxi Metxas en 22 Marzo, 2014, 07:36:44 am
Emilio, que sólo se quede en el susto. ¡Ánimo, tio grande!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: brad en 22 Marzo, 2014, 07:38:06 am
Que os salga una grandísima carrera a todos y ánimo a esos debutantes excelentes marcas se vislumbran

chusso Team mapoma 2013
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: jorpat en 22 Marzo, 2014, 11:22:20 am
Mucha suerte a todos mañana !!!
Seguro que caen muchas mmp's.
Marengo , ánimo y espero que solo sea un susto , a los demas lesionados os deseo una pronta recuperacion.
Enviado desde mi GT-I9100 usando Tapatalk 2
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Rafael Aletta en 22 Marzo, 2014, 11:24:23 am
Suerte a todos aunque creo que no os hace falta, para eso habeis entrenado. Esto no será cuestion de suerte si no de esfuerzo y Perseverancia. MAÑANA NOS VEMOS MAQUINAS

A por KM'S !!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Marengo en 22 Marzo, 2014, 12:20:31 pm
Por cierto no se como hacer , pero si alguien quiere mi dorsal que me lo diga

Primero que no sea nada

A mi me interesa el dorsal

Choche: te he pasado un mensaje ,cuenta con mi dorsal  choca! freee 100 x 100 y que se te de bien la carrera   :victory::victory:
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Marengo en 22 Marzo, 2014, 12:23:21 pm

Soy baja de ultima hora,  :cray: ayer recibí un susto y me han ordenado que pare hasta que comprueben que todo este bien , lastima porque tiene un pico de forma excelente , pero las cosas vienen así,que le vamos hacer


Pero Emilio como me haces esto:-D

Espero que se quede en eso, un susto nada más.

Un abrazo y cuídate.






¡¡¡Va por ti Alberto!!!



Tengo que hacer unas pruebas para confirmar que la anomalía de mi corazón es por correr y solo es por eso.

Y una vez confirmado que tiemblen los cronos porque voy a volver con muuuuuuuuchas mas ganas , soy así y no lo puedo evitar.

Lo que no me mata me hace mas fuerte


BLESSSSSSSSSSSSSSSSS
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: choche5 en 22 Marzo, 2014, 12:41:46 pm
Por cierto no se como hacer , pero si alguien quiere mi dorsal que me lo diga

Primero que no sea nada

A mi me interesa el dorsal

Choche: te he pasado un mensaje ,cuenta con mi dorsal  choca! freee 100 x 100 y que se te de bien la carrera   :victory::victory:


graacias, no me ha llegado todavía, te mandé uno esta mañana  :drinks:
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Rafael Aletta en 22 Marzo, 2014, 12:43:11 pm
Por cierto no se como hacer , pero si alguien quiere mi dorsal que me lo diga

Primero que no sea nada

A mi me interesa el dorsal

Choche: te he pasado un mensaje ,cuenta con mi dorsal  choca! freee 100 x 100 y que se te de bien la carrera   :victory::victory:


graacias, no me ha llegado todavía, te mandé uno esta mañana  :drinks:
Mañana al final corres la Media? Espero que si amigo

A por KM'S !!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Marengo en 22 Marzo, 2014, 12:48:25 pm

[/quote]


graacias, no me ha llegado todavía, te mandé uno esta mañana  :drinks:
[/quote]

Revisa tu correo porque ya lo debes de tener , ahí te he dejado mi teléfono y si ves que no te llega el mensaje te volvere a enviar otro mensaje esta tarde, no te preocupes cuenta con el dorsal.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: choche5 en 22 Marzo, 2014, 12:56:53 pm



graacias, no me ha llegado todavía, te mandé uno esta mañana  :drinks:
[/quote]

Revisa tu correo porque ya lo debes de tener , ahí te he dejado mi teléfono y si ves que no te llega el mensaje te volvere a enviar otro mensaje esta tarde, no te preocupes cuenta con el dorsal.
[/quote]

Pues no me llega, ésto de la informática soy un poco torpón, sorry
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Marengo en 22 Marzo, 2014, 12:59:18 pm
Seguro que ya lo tienes, pls revisa
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Bounce en 22 Marzo, 2014, 13:09:50 pm
Suerte a todos mañana en la Media de Alcalá..... y a los lesionados animo para que se mejoren..... Emilio, un abrazo tronko  :friends:
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: jruizdd en 22 Marzo, 2014, 13:52:55 pm
Suerte a todos los foreros. Mañana nos vemos por las calles de Alcalá. Por cierto, ¿se confirma que hay ropero?
Gracias.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Mat en 22 Marzo, 2014, 14:06:08 pm
Emilio, espero que lo tuyo sea solo un susto.

Al resto de lesionados y bajas para esta carrera espero verlos pronto dandole a la zapatilla.

A la marea naranja de mañana espero veros en el post, ya que con mi bonus no podre llegar ni al pre ni a la foto

enviado desde mi SGII

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Marengo en 22 Marzo, 2014, 14:39:08 pm
Gracias chicos por los ánimos, estoy un pokito de bajón ,pero se me pasara seguro.  :party:

Choche y yo ya hemos apañao el dorsal  :victory:

Y confirmo mi asistencia como espectador y para compartir con Vicen la mañana  :friends:
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: choche5 en 22 Marzo, 2014, 14:41:27 pm
Eres muy grande Emilio!!! :agree:
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 22 Marzo, 2014, 16:05:43 pm

Y confirmo mi asistencia como espectador y para compartir con Vicen la mañana  :friends:

Me alegro, porque necesito ayudante para sujetar el equipo fotográfico:-)






¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: srg en 22 Marzo, 2014, 17:56:53 pm
Vamos FOROFOOOOOOS ,,joer como está la media,parece que tiene algo especial con tantos lesionados (QUE OS MEJOREIS TODOS),y a los que la correis SUERTE ,y ánimos y sin miedo a los debutantes y a esos fotografos el agradecimiento por adelantado, y esperando las cronicas !!YA!!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: piter332 en 22 Marzo, 2014, 18:30:47 pm
Hola,

Después de salir ayer a rodar un poquito en plan suave, se me cargo el soleo izq. y esta mañana continuo con él cargado, por lo que, al ser encima el de la rotura. el sentido común y la prudencia me aconsejan NO ir a mañana a Alcala para hacer la tirada programada.

Lo siento sobre todo por Illy que me había regalado el dorsal y queria la camiseta.

Disfrutad de esta carrera.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: EL_LUISTA en 22 Marzo, 2014, 18:42:46 pm
Venga FOROOOFOS, seguro que mañana vais a reventar unas cuantas MMP, S. Os va a hacer una temperatura ideal para correr. Suerte y Fuerza.

Saludos desde el SMART-RUN. Luis.

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Berne en 22 Marzo, 2014, 19:44:31 pm
Bueno pues tras dos días en los que he salido algo mas de 10kms cada día y a ritmos vivos parece que la tendinitis va remitiendo...mañana igual me pongo de corto para la de 5kms pero hasta mañana no lo decidiré

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Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: runningbox en 22 Marzo, 2014, 19:52:11 pm
Mucha suerte mañana en alcala la ciudad  de las letras , que mañana se va a convertir en la ciudad del crono , muchas suerte tambien con esas rebajas
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: sele ssdp en 22 Marzo, 2014, 20:28:50 pm
Mucha suerte a todos mañana en Alcalá, en especial a mi gente del Torrejon Team (con mención cariñosa para los debutantes aurelin y gallego).

Espero veros pronto a todos. Seguimos parados desde enero.

Saludos.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Chusso en 22 Marzo, 2014, 22:24:09 pm
Suerte mañana a los debutantes y que hagais buenos tiempos los que vais a buscarlo.

A disfrutar ....

CON LEGA82 A POR SUB 3:30 EN MAPOMA 2014.

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Marpab en 22 Marzo, 2014, 22:46:04 pm

Mucha suerte a todos mañana, a darle zapatilla, a ver si caen unas cuantas MMP, que ésta es para darle zapatilla  :bienhecho:
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Iyi en 22 Marzo, 2014, 22:54:01 pm
Mucha suerte para la media cervantina a todos los Forofos en especial al Torrejon Team .
Mañana nos vemos .
A por ello campeones !
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: juanillo70 en 22 Marzo, 2014, 23:04:40 pm
Suerte mañana a todos

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Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: gacelilla en 22 Marzo, 2014, 23:31:07 pm
Mucha suerte para todos y a disfrutar.

Animo para los lesionados.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Rafael Aletta en 23 Marzo, 2014, 12:10:34 pm
Yo no tengo crónica, me he parado en el 14 iba bien en 57 pero mi cabeza ha dicho que hoy NO. pero la proxima me cobraré la revancha.  Saludos y enhorabuena por las Marcas y a los fotografos.

A por KM'S !!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: jruizdd en 23 Marzo, 2014, 12:38:11 pm
Enhorabuena a todos los foreros y a la organización. El tiempo ha acompañado y he logrado bajar de dos horas (1:57). El tendón de Aquiles no ha protestado mucho y he podido acabar bien a pesar de haber acumulado pocos kilómetros de entrenamiento.
Un saludo a todos.
Jorge
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Goyo en 23 Marzo, 2014, 13:57:11 pm
Yo al final en el 17.7 Pete y el ritmo me bajó al final 1:23:47 eso dice mi reloj
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: choche5 en 23 Marzo, 2014, 16:21:44 pm
Pues un placer saludar a muchos de los forofos no pongo nombres porque me dejo seguramente a más de uno, eso sí , Emilio es un crack y maravillosa persona que le debo una muyyy grande...

Pues la carrera, para mi objetivo que era de ir a hacer marca en 10K, pues hecha, 40'20'' a 4'03" y con la sensación de haber bajado, lo que ocurre que al ser una media, iba pendiente por si me daba por terminarla, cosa que no hice y creo hice bien porque de momento no es mi objetivo ni preparación, una pena lo de Rafa, porque iba fenomenal, conmigo 4 o 5K entre 3'55 y 4'05, luego me alejé unos metros de él sin perderle de vista, pensando que iba a conseguir su objetivo, una pena que no tenga su grandísimo nivel para acompañarle el resto, porque mentalmente soy bastante fuerte, de ahí a que sin ser un prodigio físico pueda moverme en mis tiempos (buenos o malos a mi me parecen fantásticos)...

Como bonus, corrí la popular con mi hijo de 10 años, que se plantó en 30 minutos en la meta

En resumen, buena mañana de running, felicitar las marcas de los foreros y que hayáis disfrutado, al menos como yo...

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: charly en 23 Marzo, 2014, 16:54:49 pm
Yo no tengo crónica, me he parado en el 14 iba bien en 57 pero mi cabeza ha dicho que hoy NO. pero la proxima me cobraré la revancha.  Saludos y enhorabuena por las Marcas y a los fotografos.

A por KM'S !!!


Una pena Rafa, a mi me ha pasado lo mismo al paso del 10, he visto que el objetivo se me escapaba y mi cabeza ha dicho no, asi que la segunda vuelta he intentado acabar lo mas dignamente posible!!! Que curioso es esto de la cabeza. Ya puedes ir como un tiro que como tu cabeza diga no, es que no.  Pero bueno como dices, lo bueno de correr, es que tienes muchas posibilidades de revancha
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: choche5 en 23 Marzo, 2014, 17:02:17 pm
Ainsss!! esas cabecitas qué tendrán!!!

Os dejo la clasificación:

http://atletismomadrid.com/images/stories/ficheros/eventos/20140323MediaMaratonCervantina.pdf (http://atletismomadrid.com/images/stories/ficheros/eventos/20140323MediaMaratonCervantina.pdf)
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: aurelin67 en 23 Marzo, 2014, 17:09:44 pm
Bueno como preludio de mi crónica os dejo mi marca que ha sido 1:41.55, no me puedo quejar para ser mi primera MM.
 :drinks: :drinks: :drinks:
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Goyo en 23 Marzo, 2014, 17:35:43 pm
Hay ya alguna foto
Por hay circulando
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: choche5 en 23 Marzo, 2014, 17:39:18 pm
Aquí ando esperando, a ver si sale el hombre de negro  :)))

aurelin67, enhorabuena por tu marca  :bienhecho: :bienhecho:
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: aurelin67 en 23 Marzo, 2014, 18:19:27 pm
Aquí van unas pocas fotos.

https://plus.google.com/u/0/photos/113331774305624966003/albums/5994028471199227409
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Patxi Metxas en 23 Marzo, 2014, 18:26:34 pm
Pues... yo debo ser hoy la cara alegre de los participantes del foro en esta carrera. Tras la magnífica experiencia del año pasado, tenía claro que en mi preparación del Maratón de Madrid, mi participación en la Media de Alcalá era prácticamente obligada.
Tras el encuentro con los forofos a primera hora, me dirijo a la línea de salida con la clara intención de salir a un ritmo que me permita mejorar mi marca en Media Maratón; sin embargo, desde el primer kilómetro veo que el ritmo de la carrera es alto, aunque lo puedo mantener con facilidad.
Al paso por el primer 10k en 40:42, la calculadora se pone en marcha... veo que aunque reduzca el ritmo, la marca está al alcance. Paso unos kilómetros más difíciles (del 11 al 15), volviendo a ritmos inferiores a 4:10 hasta el kilómetro 20, que paso en 1:22:15. Desde ahí hasta meta queda un esfuerzo constante para intentar alcanzar bajar de 1:27... que se me escapa por segundos. Al final, 1:27:08 (tiempo neto), que me dejan enormemente satisfecho, y con el convencimiento de que mi objetivo para el maratón de Madrid es plenamente alcanzable.
Tras la carrera, disfrutar de los servicios ofrecidos por una organización que merece una nota muy alta, y a intentar tomarme una cerveza en el Indalo, algo que ha resultado misión imposible ¡En otra ocasión será!
Enhorabuena a los que debutábais en la distancia y a los que habéis realizado carreras satisfactorias; y a los lesionados o a aquellos que no han tenido tan buen día, ¡Ánimo, que habrá otras carreras!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: VeJu en 23 Marzo, 2014, 18:38:31 pm
Yo muy contento también, tenía dos objetivos para este año: mejorar mi MMP en mm en los primeros 6 meses del año y hoy lo he logrado, de 1,46 he podido bajar a 1,44 y encima entrando con mi hija mayor en brazos.
El siguiente reto del año es la que será mi primera maraton y nada menos que Berlín.
Ahora, dentro de 15 días la mm de Madrid en la que tratare de disfrutar y olvidarme de los tiempos un poco.
PD. La organización genial. Limon,,,, estas muy fuerte y me vino de perlas hacer esos últimos kms contigo. :drinks:

SALUDOS
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Marengo en 23 Marzo, 2014, 19:23:54 pm
Aunque no por falta de ganas no he corrido en Alcala pero he tenido el placer de acudir como espectador a la carrera , saludar a forofos y forofas, animar y disfrutar junto a Vicen  en modo fotógrafo de esta bonita y bien organizada media maratón, creo que es para marcar en letras grande en el calendario ,una de las fijas.

Ahora he visto que Nieves ha vuelto a subir al podio , vaya fin de semana de la benjamina del foro  , el tiempazo que ha marcado Raul , no estando a tope  , no quiero decir nada cuando pilles la forma , y otras buenas marcas como la de Patxi y algún otro que se me olvida.

A los lesionados paciencia y ya llegaran las oportunidades a los que no han tenido hoy fortuna no os preocupéis que hay mas carreras y a todos en general ánimos , la primavera y sus carreras ya esta aquí y ahora empieza lo bueno.

Bless
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: victillor en 23 Marzo, 2014, 19:50:56 pm
Así da gusto leer el foro!!! la mayoría mejorando marcas, enhorabuena por ello...Y a los que hoy no han podido conseguir sus objetivos darles muchos ánimos...Rafa, seguro que tu en la próxima te sales, sabiendo como andas, no vas a tardar en tomarte la revancha!!!!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: palermo en 23 Marzo, 2014, 21:45:34 pm
Hay en algunos días en los que consigues tus marcas y estás contento y otros días en los que acabas cansado, pero con la sensación de haberlo dado todo....

No tenía pensado darle mucho en esta media, aunque al ser llana era propicia a ello..

Me convence Aurelio para que salga con el, con Ville y seguir su paso. Se nos junta Gallego también, y ahí le empezamos a dar en la salida.... Sigo ese ritmo que van llevando Aurelio y Ville, a 4:50, aunque Ville dijese que era de 5:00 jjajaja y aguantamos bien.. Sin embargo veo que van como motos, y en el 9,5 me empiezo a descolgar, que tampoco es plan de forzar, que quedan 11k más...

Se me junta Gallego, pero 1,5k después le digo que tire, que va mucho mejor que yo, y así lo hace. De hecho se ha marcado un carrerón....

Desde ahí hasta el final, solo, pero me ha venido muy bien para MAPOMA, hay que curtirse...

Consigo mantener el ritmo, bajándolo un poco en algunos tramos. No sabía la media que llevaba porque se me paró el GPS durante 700 metros, lo encendí de nuevo, pero no iba mal. Pensaba que porqué no MMP, e intento darle más...

Me adelanta Limón como un rayo....

Llegando a meta me llevo un chasco porque pensé que estaba ya hecho, pero quedaba 1 km jjajajaj
Aprieto, y al ver el arco de meta veo menos de 1:47 con lo que MMP. Veo en la provisional 1:46:45, pero miro mal porque era el tiempo oficial. El real, 1:46:15......

Muy contento!

Gran animación y gran post!!

Enhorabuena a todos por las MMP, en especial para el Torrejón Team!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Amadablam en 23 Marzo, 2014, 22:34:57 pm
Pues un buen dia ha salido hoy.
No las tenia yo todas conmigo en esta carrera, estaba marcada en rojo para poder intentar MMP desde hacia muchos meses, pero la lesión que me dejo todo enero parado se llevo por delante esto, así que hoy era un día que hasta que no me he puesto a correr no sabia si iba a ir rápido o me conformaba con rodarla como preparación de la liebre de la media de Madrid.
Asi que ya puesto en linea de salida me he puesto a rodar y las patas iban bien así que para adelante, ya en el km 2 la carrera se ha dividido, iba metido en el tercer grupo se rodaba rápido, sabia que demasiado par mi pero era mejor esto que quedarme en tierra de nadie, así que hasta el 10 he ido en el grupo muy agusto, hemos pasado el 10 en 37 y poco, sabia que era mucho para mi, iba corto de preparación, así que en el 11 han puesto un punto mas y ya me he descolgado, hasta el 15 en solitario desde ahí hasta el 17 he sufrido un poco, se nota el mes de enero parado, desde ahí hasta meta algo mejor, con un buen ultimo km adelantando gente, al final puesto 38 y 1:19:25 que esta mas que bien y me ha dejado muy satisfecho.

De la organización solo decir que muy bien, un buen trato y bastante rápido todo, sin aglomeraciones. habrá que volver.
Un placer saludar a un montón de gente, aunque los del torrejon team se me han escapado casi todos.

Felicidades a todos por esas marcas y a los retirados y lesionados solo deciros que os cuidéis.

OOLA


Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: olderfish en 23 Marzo, 2014, 23:16:56 pm
Enhorabuena chicos por las carreras. Mención para Patxi, en nada te veo sub 3, que progresión......
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: rafa1903 en 23 Marzo, 2014, 23:23:51 pm
Hay en algunos días en los que consigues tus marcas y estás contento y otros días en los que acabas cansado, pero con la sensación de haberlo dado todo....

No tenía pensado darle mucho en esta media, aunque al ser llana era propicia a ello..

Me convence Aurelio para que salga con el, con Ville y seguir su paso. Se nos junta Gallego también, y ahí le empezamos a dar en la salida.... Sigo ese ritmo que van llevando Aurelio y Ville, a 4:50, aunque Ville dijese que era de 5:00 jjajaja y aguantamos bien.. Sin embargo veo que van como motos, y en el 9,5 me empiezo a descolgar, que tampoco es plan de forzar, que quedan 11k más...

Se me junta Gallego, pero 1,5k después le digo que tire, que va mucho mejor que yo, y así lo hace. De hecho se ha marcado un carrerón....

Desde ahí hasta el final, solo, pero me ha venido muy bien para MAPOMA, hay que curtirse...

Consigo mantener el ritmo, bajándolo un poco en algunos tramos. No sabía la media que llevaba porque se me paró el GPS durante 700 metros, lo encendí de nuevo, pero no iba mal. Pensaba que porqué no MMP, e intento darle más...

Me adelanta Limón como un rayo....

Llegando a meta me llevo un chasco porque pensé que estaba ya hecho, pero quedaba 1 km jjajajaj
Aprieto, y al ver el arco de meta veo menos de 1:47 con lo que MMP. Veo en la provisional 1:46:45, pero miro mal porque era el tiempo oficial. El real, 1:46:15......

Muy contento!

Gran animación y gran post!!

Enhorabuena a todos por las MMP, en especial para el Torrejón Team!
Que grande Sergio!!!
Te voy a exigir el sub4 en Mapoma :P:P:P
Y la proxima media te veo haciéndome de liebre.

Enhorabuena a todos, en especial a Aurelio, veo que aprendes de Nieves ;D;D

Próxima parada: MAPOMA (pasando por PALENCIA)

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Limon043 en 23 Marzo, 2014, 23:41:59 pm
 ;DD ;DD ;DD
Así estoy yo!!!!
Quedo con Berne antes de empezar la carrera para recoger el dorsal (GRACIAS!) y veo a un par de foreros mas. . . Luego aparece Charly. Rápidamente me marcho para buscar a mi mujer y a mi hija que se habían quedado aparcando.
Me junto con juve y con otro par de amigos mas y empezamos a ilusionarnos ya con la carrera.

Empieza todo muy bien. Muy fuerte para mi, pero me encontraba cómodo. . . Entre risas y coñas ya nos plantamos en el km4. Juve se me adelanta y decido no seguirle. . . Voy cómo y no quiero forzar que es muy pronto.
A partir de aqui ya en solitario. . . Consigo hacer el primer 10k en 49:34 que es muy buena marca para mi. . . Pienso, ostiás, voy rápido. . . Me encuentro bien, pero aún me queda media carrera. . . Pero bueno, voy pasando a corredores que se van quedando rezagados y son muy pocos los que me pasan a mi
Voy justo de fuerzas y la cabeza empieza a flaquear. . . Hay un grupo delante de unas 4 o 5 personas y decido darles alcance para ir con ellos. . . Necesito rodar en compañía. . . Y así vamos hasta el km 17 mas o menos donde veo a Juve de lejos. . . No me lo podía creer!!!
Con un subidón tremendo, decido darle caza. . . Poquito a poco voy viéndole mas cerca. . . Sobre el 18 paso a Palermo que me dice que va justito. . . Yo no tenía en la cabeza mas que dar caza a Juve, así que perdóname Palermo por no haber tirado de ti un poco. . .
Un poquito antes del 19 por fin le doy caza. . . Que alegría nos da a los vernos!!!
Me dice "tira Limón, que vas muy fuerte!"
Jajaja
Me entra la risilla y le digo que llevo forzando ya un rato para darle alcance y que necesito un respiro!!!!
Rápidamente nos vemos ya en esa recta de entrada a la "palabra censurada" meta. . . Joder, los adoquines me matan. . . Tengo los tibiales a tope, y la cabeza en un momento me dice PARA! HASTA AQUI!
En ese momento, varios corredores me animan a seguir corriendo. . . Y nada, dicho y hecho!
Con la compañía de Juve llegamos al arco de meta. . . Él con su hija mayor en brazos y yo con la mia esprintando. . . Jajajaj
Que pena que no hayan estado los de corriendovoy en esta carrera!!!!!

Al final, 01:44:45

Ni yo mismo me lo creo!!!!!

En dos semanas, la media de Madrid. . . A disfrutar junto a Juve de las calles que me vieron debutar el año pasado en esta modalidad
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Bounce en 24 Marzo, 2014, 00:00:25 am
Vaya NIVELON hoy en Alcalá..... avalancha de mmps y grandes carreras....

A los que mas conozco..... Dabenar, mmp!!!.... que bueno.... y sin despeinarte..... Charly, buena marca.... muy bien!!!.... Amadablam..... peazo crono..... Palermo, estas enorme, haciendo mmp sin buscarlo.... tela..... Aurelio dicen que te has salido!!!!.... el resto del Torrejon Team que se pronuncie pero por lo que parece intuirse tambien fenomeno.... y al resto, Juve, Limon, Choche, etc enhorabuena por vuestras grandes carreras y marcas....

A los poquitos que nos ha salido como queríais, pues nada, palante que pronto tendréis ocasión de revancha....
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: cheve en 24 Marzo, 2014, 01:19:55 am
Vaya carrerazas os habéis marcados en Alcalá!!!  ::-o ::-o

Vaya lluvia de MMP y de vueltas al asfalto por la puerta grande!!!

No personalizo porque seguro que me dejo a alguien...


ENHORABUENA FFDR!!!!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Rafael Aletta en 24 Marzo, 2014, 06:37:36 am
Yo no tengo crónica, me he parado en el 14 iba bien en 57 pero mi cabeza ha dicho que hoy NO. pero la proxima me cobraré la revancha.  Saludos y enhorabuena por las Marcas y a los fotografos.

A por KM'S !!!


Una pena Rafa, a mi me ha pasado lo mismo al paso del 10, he visto que el objetivo se me escapaba y mi cabeza ha dicho no, asi que la segunda vuelta he intentado acabar lo mas dignamente posible!!! Que curioso es esto de la cabeza. Ya puedes ir como un tiro que como tu cabeza diga no, es que no.  Pero bueno como dices, lo bueno de correr, es que tienes muchas posibilidades de revancha
Totalmente de acuerdo, mi problema hoy ha sido que no he disfrutado corriendo, cuando Choche me dejo en el 5 me quede sin compañero tenia que haber esperado a Rafa o Patxi y a ver continuado con ellos que entraron en mi objetivo pero la cabeza no iba. Demostrado soy un corredor social necesito ir hablando jajajajajajajaj.

A por KM'S !!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Rafael Aletta en 24 Marzo, 2014, 06:45:43 am
Así da gusto leer el foro!!! la mayoría mejorando marcas, enhorabuena por ello...Y a los que hoy no han podido conseguir sus objetivos darles muchos ánimos...Rafa, seguro que tu en la próxima te sales, sabiendo como andas, no vas a tardar en tomarte la revancha!!!!
Muchas gracias máquina, hoy no he dormido dandole vueltas al coco, me tengo que agobiar menos. lo bueno de esta carrera es aprender y que no vuelva a pasar. Saludos

A por KM'S !!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: choche5 en 24 Marzo, 2014, 07:57:05 am
Yo no tengo crónica, me he parado en el 14 iba bien en 57 pero mi cabeza ha dicho que hoy NO. pero la proxima me cobraré la revancha.  Saludos y enhorabuena por las Marcas y a los fotografos.

A por KM'S !!!


Una pena Rafa, a mi me ha pasado lo mismo al paso del 10, he visto que el objetivo se me escapaba y mi cabeza ha dicho no, asi que la segunda vuelta he intentado acabar lo mas dignamente posible!!! Que curioso es esto de la cabeza. Ya puedes ir como un tiro que como tu cabeza diga no, es que no.  Pero bueno como dices, lo bueno de correr, es que tienes muchas posibilidades de revancha
Totalmente de acuerdo, mi problema hoy ha sido que no he disfrutado corriendo, cuando Choche me dejo en el 5 me quede sin compañero tenia que haber esperado a Rafa o Patxi y a ver continuado con ellos que entraron en mi objetivo pero la cabeza no iba. Demostrado soy un corredor social necesito ir hablando jajajajajajajaj.

A por KM'S !!!

Yo metí la pata Rafa, me puse a pensar en terminar la media en vez los 10K, y en esa duda bajé el ritmo, me ha costado dormir por lo mismo, me quedé a medias de ambos objetivos, en parte pensando que ibas muy bien y haber seguido contigo hasta el 10K, yo iba pegado a Patxi, por otro lado, el no bajar de 40' o no terminarla, es lo que tiene no planificar bien las cosas por mi parte...

 
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Rafael Aletta en 24 Marzo, 2014, 08:08:15 am
Yo no tengo crónica, me he parado en el 14 iba bien en 57 pero mi cabeza ha dicho que hoy NO. pero la proxima me cobraré la revancha.  Saludos y enhorabuena por las Marcas y a los fotografos.

A por KM'S !!!


Una pena Rafa, a mi me ha pasado lo mismo al paso del 10, he visto que el objetivo se me escapaba y mi cabeza ha dicho no, asi que la segunda vuelta he intentado acabar lo mas dignamente posible!!! Que curioso es esto de la cabeza. Ya puedes ir como un tiro que como tu cabeza diga no, es que no.  Pero bueno como dices, lo bueno de correr, es que tienes muchas posibilidades de revancha
Totalmente de acuerdo, mi problema hoy ha sido que no he disfrutado corriendo, cuando Choche me dejo en el 5 me quede sin compañero tenia que haber esperado a Rafa o Patxi y a ver continuado con ellos que entraron en mi objetivo pero la cabeza no iba. Demostrado soy un corredor social necesito ir hablando jajajajajajajaj.

A por KM'S !!!

Yo metí la pata Rafa, me puse a pensar en terminar la media en vez los 10K, y en esa duda bajé el ritmo, me ha costado dormir por lo mismo, me quedé a medias de ambos objetivos, en parte pensando que ibas muy bien y haber seguido contigo hasta el 10K, yo iba pegado a Patxi, por otro lado, el no bajar de 40' o no terminarla, es lo que tiene no planificar bien las cosas por mi parte...
Ni de coña tron, yo sali con la artilleria y tenia para acabar la carrera, el problema es que me gusta demasiado hablar y no tenia compañero de viaje, he aprendido de esta carrera mucho asi que a pir otra. Eres un maquina tron!!!

A por KM'S !!!

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: charly en 24 Marzo, 2014, 08:40:55 am
Pues ahi va lo mio.
Tras la maraton de Sevilla y para intentar aprovechar el pico de forma, junto con Debenar, nos propusimos atacar nuestras mmps en Alcala; asi que eso es lo que se intento.
Durante la semana he tenido muy malas sensaciones, pero me presento en la salida con idea de intentar de acercarme a 1:30 todo lo posible. Salida rapida. Debe se me va unos metros, pero consigo tenerle mas a o menos a 20-30 metros hasta el kilometro 6. En el 6 me pasan Galgoman y Rafa y voy con ellos un kilometro. van muy fuertes para mi por lo que decido dejarles ir y les sigo a distancia hasta el 10. Paso el 10 por 43:07. Doblando estaria cerca del objetivo, pero no me veo bien, voy muy forzado, por lo que es aqui donde mi cabeza dice NO.  Hago  la segunda vuelta tranquilo, sin mirar el reloj, intentando terminar dignamente.
Finalmente fuerzo un poco en los dos ultimos kilometros y me doy cuenta que tenia mucho guardado. Tiempo final 1:32:02 (me he quedado a 2 segundos de mejorar la marca). Creo que lo tenia, pero mi cabeza no pensaba lo mismo.  Conclusion, o sufro un poco mas o asi no vamos a ningun lado.

Fuera de la carrera en si, me alegre mucho de reencontrarme con los lesionados (JV, Marengo, Berne). Ya vereis como en breves estareis dando zapatillas. Un placer tambien conocer al Torrejon team, a los que no conocia en persona y con los que compartimos unas cervezas siguiendo a los palentinos. Grandes estos chicos de Torrejon!!!!.
Tambien felicitar a Nieves por su carreron, a los debutantes por terminar y terminar muy bien y a los que habeis hecho mmps. El balance ha sido muy muy positivo, es mas creo que quitandome a mi y a Rafa los demas habeis cumplido los objetivos con creces. Asique enhorabuena y a por la siguiente!!!!!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: dabenar en 24 Marzo, 2014, 09:14:15 am
Lo primero antes de contar mi carrera agradecer a JVGM las gestiones para conseguirme un dorsal.
La idea era intentar el sub 1:30 con Charly, JVGM y Berne pero finalmente por culpa de las lesiones los dos últimos no podrán correr, en su lugar tenemos a Galgo, un fuera de serie.
La verdad es q no las tengo todas conmigo porque desde la maratón de Sevilla no he hecho series rápidas y estoy trabajando más los rodajes lentos para bajar ppm pero hay q jugársela y así se lo digo a Charly, lo voy a intentar a ver q pasa.
El plan era hacer el primer 10 k en ritmos por debajo de 4:15 y salen excepto el 10 donde la calle con adoquines no me deja mantener ese ritmo.
En la segunda parte de la carrera tenía planeado estar por debajo de 4:20 pero la cosa iba a estar difícil. En el km 10 me alcanza Galgo y me va marcando el ritmo durante 8 km yo me pego a el porque aunq voy justo le puedo mantener el ritmo a pesar de q en el km 14, "queda un tercio de carrera" adelantamos a un corredor q me dice, "no le sigas vas mal", por un momento dudo y le dejo marchar unos metros pero me doy cuenta de q sí yo voy justo el corredor q me dice eso va peor, aprieto y vuelvo a alcanzar a Galgo haciendo 2 km más en 4:15, en el km 18 le dejo marchar del todo porque ya si q voy justito aún así aguanto dentro de mis planes pero el km 19 se me va a 4:26 y lo q tiene ir justo es q ya los cálculos no salen y esto se junta con la calle de adoquines donde ya me meto por los soportales, error, hay mucha gente, ahí se me escapa el sub 1:30. Al final 1:30 47, nueva MMP bajando 22 segundos mi anterior marca, contento porque he echo una buena carrera. Ahora a terminar de preparar MAPOMA donde surgen las clásicas dudas, que hago?, tiro a por el 3:25 o a por 3:30?.
Gracias a Antonio (galgo) por marcar el ritmo y por los ánimos durante esos km que compartimos y mi enhorabuena a todos los q habéis debutado y a los q habéis echo esos carrerones.
A los q no os ha salido pues mucho ánimo y a seguir intentandolo y a los lesionados que os recuperéis pronto. Esta carrera está muy bien, el año q viene seguramente repita.
Por cierto mucho ánimo a Emilio ( marengo), tranquilo q seguro q en nada estas dando guerra.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: aurelin67 en 24 Marzo, 2014, 09:52:49 am
Bueno ya un poquito mas fresco que ayer os voy a contar mi crónica.
Después de de pasar una noche practicamente sin dormir por los nervios de mi debut en las MM, toca madrugar y desplazarse hasta Alcala, ya en la plaza de Cervantes, muchos saludos a todos los forofos allí congregados "a algunos los he saludado por partida doble, joder que nervios", recogida del dorsal, un poco de calentamiento, fotitos de rigor y escuchar los consejos de JVGM de como tenia que correrla. En la linea de salida le propongo a Palermo y a Gallego hacer los primeros 10000 a 5:00/km acompañando a Ville y el nos dice de que a 4:50/km, a mi me gusta la idea. Se da la salida y pronto cogemos un ritmo alegre pero decidimos bajarlo en el kilómetro 2 porque era un poco rápido, entonces Ville como iba mas rápido nos coge unos 50 metros de ventaja hasta el Km 5 donde le volvemos a coger, avituallamiento de agua y Ville se nos vuelve a escapar unos metros, van cayendo los kilómetros y vamos manteniendo el ritmo en 4:50, en el kilómetro 9 Palermo me dice que  si quiero tirar, que me vaya con Ville, como me encontraba bien, decido cogerle y acompañarle en la segunda vuelta, siguen pasando los kilómetros y seguimos manteniendo el ritmo pero sin forzar, en el kilómetro 17 Ville decide subir el ritmo y yo le digo que tire, que yo prefiero mantenerlo y acabar bien, llegamos a la calle mayor y da subidón ver el ambiente que hay y ver de lejos el arco de la Coca-cola, la meta ya esta muy cerquita, justo al pasar por el kilómetro 20 vuelvo a coger a Ville y me dice que va con las fuerzas muy justitas y que le esta pasando factura la maratón de Sevilla, me comenta que tire yo ya que voy mas fuerte, pero decido que estos últimos 1097 metros lo vamos a hacer juntos ya que el me ha ayudado durante bastantes kilómetros, entrada en la plaza de Cervantes y estoy eufórico, no me lo podía creer, acabamos la MM Cervantina entrando juntos con un tiempo 1:41.55.
Abrazos con todos los forofos que voy viendo, algunos estiramientos y como queda tiempo para que se de la salida a la carrera popular de 5 km. que la corre Nieves me voy a tomarme una cervecita con el resto de forofos, siento no poder quedarme mas.
P.D :Quiero agradecer a todos los FFDR por vuestros consejos, pero especialmente a los componentes del Torrejón team por aguantarme en esos entrenos, a Manu el entrenador del C.D. Parque Cataluña por enseñarme y prepararme tan bien para esta carrera, a JVGM y a Patxi por sus consejos antes de la carrera, a Palermo y a Ville por acompañarme durante gran parte de la carrera, a Gallego porque también era su debut y se ha hecho un carrerón.
Felicitar a todos los que habéis conseguido vuestros objetivos y para los que no, en otra ocasión sera, una pronta recuperación para todos los lesionados.
Enhorabuena a la organización de la carrera porque ha estado de lujo, gran labor la de la policía local y protección civil de Alcala.
Esta será seguramente una MM fija en mi calendario de carreras.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: mrpatata en 24 Marzo, 2014, 09:58:58 am
Enhorabuena a todos !!!!!!!!!

Pedazo de tiempos.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Gerry en 24 Marzo, 2014, 10:07:12 am
Enhorabuena a todos los Forofos por los tiempos que habéis hecho.
En mi caso también he bajado de la marca del año pasado pero, no consigo ver los tiempos oficiales. Alguien sabe dónde se pueden ver?
Y una mención especial a Jose Fernández que se cayó y no pudo acabar su primera media. Otra vez será. Animo Jose.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Galgoman en 24 Marzo, 2014, 10:10:27 am
Magnífica mañana la que pasamos en Mordor...fresquita, ideal para correr (sobre todo cuando vienes de entrenar al mediodía con 26 grados de media)...reunión en el pre, cafelito y para la salida donde empezamos a saludar forer@s...encantado de conocer al Torrejón Team y compartir post con ellos...alegrón al ver a los lesionados que se acercaron a animar (Iyi, Berne, Vicen y mi primo Marengo) y desearles una rápida mejoría, seguro que en breve compartimos carreras de nuevo...tambíen de volver a ver al trío Sacapuntas: Raúl, Rafa y José el Largo...Charly, Dani, Rafa y yo hablamos de intentar estar sobre la 1:30 pero no prometo nada porque la semana ha sido dura de carga de trabajo...de salida Dani y Charly se van unos metros por delante...a Rafa y a mi nos cuesta entrar en calor pero mantenos de salida el ritmo previsto en torno a 4' 15"...alcanzamos a Charly en el 6 y le decimos que se pegue pero no puede...seguimos de charleta Rafa y yo y empezamos a ir cómodos hasta que en el 8 Rafa abandona por precaución debido a las molestias que empiezan a aparecer de una lesión que arrastra (gracias por esos km. y espero que desaparezca pronto esa lesión)...me encuentro cómodo, mejor de lo que esperaba y así alcanzo a Dani en el 10 y decido seguir junto a él...vamos marcando bien el ritmo hasta el 16 en que veo que se queda un poco pero aparece de nuevo al momento...ya se empiezan a notar los km. en las piernas y sigo fresco (aquí es donde más se nota el hecho de estar corriendo con 15 grados menos que he entrenado)...veo que Dani se queda y decido seguir para adelante para no agobiar, que a veces cuando vamos fastidiados tantos ánimos y que nos pidan un poco más pueden ser un lastre...de ahí al final a bloque, con todo pero sin que aparezcan malas sensaciones...al final 1:29...muy contento por lo inesperado de la marca y, sobre todo, por haber disfrutado de la compañía de estas dos grandes personas durante la carrera...el próximo domingo para Coslada, territorio Aúpa...

edito para felicitar a los debutantes por la gran carrera que se marcaron ayer y para desearle una pronta recuperación a Jose...no sabía nada tampoco...
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: aurelin67 en 24 Marzo, 2014, 10:11:17 am
Enhorabuena a todos los Forofos por los tiempos que habéis hecho.
En mi caso también he bajado de la marca del año pasado pero, no consigo ver los tiempos oficiales. Alguien sabe dónde se pueden ver?
Y una mención especial a Jose Fernández que se cayó y no pudo acabar su primera media. Otra vez será. Animo Jose.
No sabia lo que le había pasado a Jose Fernández, Mucho animo!!
Estas son las clasificaciones.

http://atletismomadrid.com/images/stories/ficheros/eventos/20140323MediaMaratonCervantina.pdf (http://atletismomadrid.com/images/stories/ficheros/eventos/20140323MediaMaratonCervantina.pdf)
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Troton en 24 Marzo, 2014, 10:42:39 am
Muy buena esta Media Maratón que corría por primera vez, bien organizada, con un circuito muy rápido y bien medido. Mi carrera de menos a más, primer diez mil en 43'19'' con muchas molestias que poco a poco fueron remitiendo para hacer el segundo en 42'18''. Al final contento con mi marca 1h29'49''. Un placer saludar a Antonio y Patxi sois unos máquinas.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: mrpatata en 24 Marzo, 2014, 10:49:48 am
Magnífica mañana la que pasamos en Mordor...fresquita, ideal para correr (sobre todo cuando vienes de entrenar al mediodía con 26 grados de media)...reunión en el pre, cafelito y para la salida donde empezamos a saludar forer@s...encantado de conocer al Torrejón Team y compartir post con ellos...alegrón al ver a los lesionados que se acercaron a animar (Iyi, Berne, Vicen y mi primo Marengo) y desearles una rápida mejoría, seguro que en breve compartimos carreras de nuevo...tambíen de volver a ver al trío Sacapuntas: Raúl, Rafa y José el Largo...Charly, Dani, Rafa y yo hablamos de intentar estar sobre la 1:30 pero no prometo nada porque la semana ha sido dura de carga de trabajo...de salida Dani y Charly se van unos metros por delante...a Rafa y a mi nos cuesta entrar en calor pero mantenos de salida el ritmo previsto en torno a 4' 15"...alcanzamos a Charly en el 6 y le decimos que se pegue pero no puede...seguimos de charleta Rafa y yo y empezamos a ir cómodos hasta que en el 8 Rafa abandona por precaución debido a las molestias que empiezan a aparecer de una lesión que arrastra (gracias por esos km. y espero que desaparezca pronto esa lesión)...me encuentro cómodo, mejor de lo que esperaba y así alcanzo a Dani en el 10 y decido seguir junto a él...vamos marcando bien el ritmo hasta el 16 en que veo que se queda un poco pero aparece de nuevo al momento...ya se empiezan a notar los km. en las piernas y sigo fresco (aquí es donde más se nota el hecho de estar corriendo con 15 grados menos que he entrenado)...veo que Dani se queda y decido seguir para adelante para no agobiar, que a veces cuando vamos fastidiados tantos ánimos y que nos pidan un poco más pueden ser un lastre...de ahí al final a bloque, con todo pero sin que aparezcan malas sensaciones...al final 1:29...muy contento por lo inesperado de la marca y, sobre todo, por haber disfrutado de la compañía de estas dos grandes personas durante la carrera...el próximo domingo para Coslada, territorio Aúpa...

edito para felicitar a los debutantes por la gran carrera que se marcaron ayer y para desearle una pronta recuperación a Jose...no sabía nada tampoco...

Pedazo de marca, y a tu edad  ;D ;D ;D Enhorabuena !!!!!!!! Vais a petar Boston.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Ville en 24 Marzo, 2014, 10:57:55 am
Despúes de empaparme de las crónicas de todos, en primer lugar quiero felicitar a Gallego y Aurelio por debutar con esos tiempazos, y también a Limón, vaya progresión llevas!!!

También quiero animar a los lesionados, Marengo, JV, Berne e Iyi!!! Ya mismo estareis con las zapas puestas!!!

Y ahora voy con la crónica, llegué al pre un poco antes de las 8, cafelito y como iba con tiempo un par de churritos con un amigo que iba a correr 10km. Al rato comienza a llegar la expedición, saludos y a por los dorsales.

Despues de un par de carreritas a los cajones de salida, veo a Aurelin, Palermo y Gallego, y quiero liarles para que vengan conmigo. Salimos juntos, pero van con mucho miedo, en el km 2 veo que me he adelantado un poco, pero en el 5 despues de bajar un poco el ritmo para beber llegar, y así otra vez cerca del 10. Pasamos el 10 en 48 largos, la cosa va muy bien, aunque por precaución me tomo un gel ya que me flojean algo las piernas en la zona de adoquines, a partir de ahí seguimos Aurelio y yo mano a mano, todo va controlado, a paso por el 15 veo que el 1:42 esta hecho, y con un apreton final puedo dejarlo en 1:40 y unos segundos... en el 17 Aurelio me dice que apriete que el prefiere mantener, y meto un puntito, pero me va costando, al llegar de nuevo a la zona de adoquines me quemo... Sevilla me ha pasado factura, con el cambio de ritmo me salieron km por debajo de 4:40, pero me voy a 5 en la zona de adoquines, en el 20 llega Aurelio pletorico, le digo que tire, pero se queda conmigo, GRACIAS CRACK, gracias a eso no me dejo ir ese km final, y entramos juntos a meta 1h41´56´´, nueva MMP bajando casi 2 minutos.

Siento no poder quedarme a post porque teniamos prisa mi compi y yo!! Por cierto Jose Fernandez, que putada la caida... no lo sabía, cuando te ví, pense que solo habías corrido 10km o similar, pero porque querias, no por ese motivo...

Saludos
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: charly en 24 Marzo, 2014, 11:36:59 am
Por cierto Jose Fernandez, que putada la caida... no lo sabía, cuando te ví, pense que solo habías corrido 10km o similar, pero porque querias, no por ese motivo...

Saludos
La verdad que se me habia pasado. Creo que lo comento Palermo en el post. Mucho animo Jose, creo que el golpe fue muy fuerte
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: brad en 24 Marzo, 2014, 11:37:36 am
bueno pues enhorabuena a todos los de las mmps no necesitan de animos, sobretodo enhorabuena para los debutantes y para los que hoy han tenido un mal dia sois unos fenomenos, y sobretodo por la gran mañana que habeis vivido con el gran vicen de maestro de ceremonias seguro que no os a faltado de nada, un abrazo tronks
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Galgoman en 24 Marzo, 2014, 11:40:50 am
...Un placer saludar a Antonio y Patxi...

igualmente Felipe, hacía tiempo que no coincidíamos... choca!

Pedazo de marca, y a tu edad  ;D ;D ;D Enhorabuena !!!!!!!! Vais a petar Boston.

gracias Juan... :drinks:
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Bounce en 24 Marzo, 2014, 11:46:06 am
Joer Galgo, como estas..... esto huele a marcon por los U.S.A.  :clapping: :clapping:

Jose, espero que no haya sido nada..... te deseo pronta mejoria  CHACHI
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Fepar en 24 Marzo, 2014, 11:59:49 am
Forof@s enhorabuena por esas carreras !!!  :yahoo:
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Galgoman en 24 Marzo, 2014, 11:59:57 am
Joer Galgo, como estas..... esto huele a marcon por los U.S.A.  :clapping: :clapping:

gracias Pablo...Boston es para disfrutar, sin ningún objetivo de tiempo... :friends:
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: CoreSystem en 24 Marzo, 2014, 12:26:18 pm
Enhorabuena chicos ¡¡estáis mas fuertes que el Vinagre!!

A los que el ida no les favoreció ya sabéis que un día sale blanco y otro puede salir negro; animo y a por ello!!

gracias Pablo...Boston es para disfrutar, sin ningún objetivo de tiempo...

Que se preparen las Universitarias...  :air_kiss:  :air_kiss:  :air_kiss:


Salu2.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: palermo en 24 Marzo, 2014, 12:41:28 pm
Hay en algunos días en los que consigues tus marcas y estás contento y otros días en los que acabas cansado, pero con la sensación de haberlo dado todo....

No tenía pensado darle mucho en esta media, aunque al ser llana era propicia a ello..

Me convence Aurelio para que salga con el, con Ville y seguir su paso. Se nos junta Gallego también, y ahí le empezamos a dar en la salida.... Sigo ese ritmo que van llevando Aurelio y Ville, a 4:50, aunque Ville dijese que era de 5:00 jjajaja y aguantamos bien.. Sin embargo veo que van como motos, y en el 9,5 me empiezo a descolgar, que tampoco es plan de forzar, que quedan 11k más...

Se me junta Gallego, pero 1,5k después le digo que tire, que va mucho mejor que yo, y así lo hace. De hecho se ha marcado un carrerón....

Desde ahí hasta el final, solo, pero me ha venido muy bien para MAPOMA, hay que curtirse...

Consigo mantener el ritmo, bajándolo un poco en algunos tramos. No sabía la media que llevaba porque se me paró el GPS durante 700 metros, lo encendí de nuevo, pero no iba mal. Pensaba que porqué no MMP, e intento darle más...

Me adelanta Limón como un rayo....

Llegando a meta me llevo un chasco porque pensé que estaba ya hecho, pero quedaba 1 km jjajajaj
Aprieto, y al ver el arco de meta veo menos de 1:47 con lo que MMP. Veo en la provisional 1:46:45, pero miro mal porque era el tiempo oficial. El real, 1:46:15......

Muy contento!

Gran animación y gran post!!

Enhorabuena a todos por las MMP, en especial para el Torrejón Team!
Que grande Sergio!!!
Te voy a exigir el sub4 en Mapoma :P:P:P
Y la proxima media te veo haciéndome de liebre.

Enhorabuena a todos, en especial a Aurelio, veo que aprendes de Nieves ;D;D

Próxima parada: MAPOMA (pasando por PALENCIA)

No me vas a exigir nada jajajajaj que el sub 4 es demasiado para mí.....
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: palermo en 24 Marzo, 2014, 12:43:42 pm
;DD ;DD ;DD
Así estoy yo!!!!
Quedo con Berne antes de empezar la carrera para recoger el dorsal (GRACIAS!) y veo a un par de foreros mas. . . Luego aparece Charly. Rápidamente me marcho para buscar a mi mujer y a mi hija que se habían quedado aparcando.
Me junto con juve y con otro par de amigos mas y empezamos a ilusionarnos ya con la carrera.

Empieza todo muy bien. Muy fuerte para mi, pero me encontraba cómodo. . . Entre risas y coñas ya nos plantamos en el km4. Juve se me adelanta y decido no seguirle. . . Voy cómo y no quiero forzar que es muy pronto.
A partir de aqui ya en solitario. . . Consigo hacer el primer 10k en 49:34 que es muy buena marca para mi. . . Pienso, ostiás, voy rápido. . . Me encuentro bien, pero aún me queda media carrera. . . Pero bueno, voy pasando a corredores que se van quedando rezagados y son muy pocos los que me pasan a mi
Voy justo de fuerzas y la cabeza empieza a flaquear. . . Hay un grupo delante de unas 4 o 5 personas y decido darles alcance para ir con ellos. . . Necesito rodar en compañía. . . Y así vamos hasta el km 17 mas o menos donde veo a Juve de lejos. . . No me lo podía creer!!!
Con un subidón tremendo, decido darle caza. . . Poquito a poco voy viéndole mas cerca. . . Sobre el 18 paso a Palermo que me dice que va justito. . . Yo no tenía en la cabeza mas que dar caza a Juve, así que perdóname Palermo por no haber tirado de ti un poco. . .
Un poquito antes del 19 por fin le doy caza. . . Que alegría nos da a los vernos!!!
Me dice "tira Limón, que vas muy fuerte!"
Jajaja
Me entra la risilla y le digo que llevo forzando ya un rato para darle alcance y que necesito un respiro!!!!
Rápidamente nos vemos ya en esa recta de entrada a la "palabra censurada" meta. . . Joder, los adoquines me matan. . . Tengo los tibiales a tope, y la cabeza en un momento me dice PARA! HASTA AQUI!
En ese momento, varios corredores me animan a seguir corriendo. . . Y nada, dicho y hecho!
Con la compañía de Juve llegamos al arco de meta. . . Él con su hija mayor en brazos y yo con la mia esprintando. . . Jajajaj
Que pena que no hayan estado los de corriendovoy en esta carrera!!!!!

Al final, 01:44:45

Ni yo mismo me lo creo!!!!!

En dos semanas, la media de Madrid. . . A disfrutar junto a Juve de las calles que me vieron debutar el año pasado en esta modalidad

No te preocupes Limón...

Me pasaste como un obús, y te hubiese seguido unicamente 100m

Progresión acojonante la tuya... Mamma mía!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Limon043 en 24 Marzo, 2014, 13:04:44 pm
Ya están colgadas en la web las fotos oficiales de la organización
http://saraalba.lagaleriadigital.com/view_photo.php?set_albumName=album04&id=imgp7363_copia (http://saraalba.lagaleriadigital.com/view_photo.php?set_albumName=album04&id=imgp7363_copia)

JV, BERNE
FALTAN LAS VUESTRAS!!!!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Runni en 24 Marzo, 2014, 13:42:39 pm
Enhorabuena a Todos por esa pedazo de Media Alcalaína, de la que habéis sacado un puñado de MMP!!

al Bostoniano nada más decirle que lo va hacer de miedo, después de lo visto ayer!!

A los que no ha sido el día, sacar lo positivo y sobretodo disfrutar del running, que es lo que realmente merece la pena, las marcas son importantes, pero pienso que disfrutar de este deporte y con tan buena gente lo es más.

un abrazo a todos!!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: lozano en 24 Marzo, 2014, 14:06:00 pm
Pues... yo debo ser hoy la cara alegre de los participantes del foro en esta carrera. Tras la magnífica experiencia del año pasado, tenía claro que en mi preparación del Maratón de Madrid, mi participación en la Media de Alcalá era prácticamente obligada.
Tras el encuentro con los forofos a primera hora, me dirijo a la línea de salida con la clara intención de salir a un ritmo que me permita mejorar mi marca en Media Maratón; sin embargo, desde el primer kilómetro veo que el ritmo de la carrera es alto, aunque lo puedo mantener con facilidad.
Al paso por el primer 10k en 40:42, la calculadora se pone en marcha... veo que aunque reduzca el ritmo, la marca está al alcance. Paso unos kilómetros más difíciles (del 11 al 15), volviendo a ritmos inferiores a 4:10 hasta el kilómetro 20, que paso en 1:22:15. Desde ahí hasta meta queda un esfuerzo constante para intentar alcanzar bajar de 1:27... que se me escapa por segundos. Al final, 1:27:08 (tiempo neto), que me dejan enormemente satisfecho, y con el convencimiento de que mi objetivo para el maratón de Madrid es plenamente alcanzable.
Tras la carrera, disfrutar de los servicios ofrecidos por una organización que merece una nota muy alta, y a intentar tomarme una cerveza en el Indalo, algo que ha resultado misión imposible ¡En otra ocasión será!
Enhorabuena a los que debutábais en la distancia y a los que habéis realizado carreras satisfactorias; y a los lesionados o a aquellos que no han tenido tan buen día, ¡Ánimo, que habrá otras carreras!


Muy grande patxi!!! Lo vamos a romper en mapoma, aunque con lo fuerte que estas me esta dando miedo
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Mat en 24 Marzo, 2014, 14:41:20 pm
Ahí va mi crónica:

Bonita carrera y muy buena organización (es la primera carrera en la que una vez cruzada la línea de meta no he tenido que esperar ni un solo segundo para recoger tanto la bebida energética como la bolsa del corredor)  CHACHI
Se corre muy, muy a gusto durante todo el recorrido quitando tal vez la zona empedrada, pero bueno, son solo unos 200 metros.
Esta carrera es para darle zapatilla, pero zapatilla de verdad, debido a su trazado totalmente llano, y siempre que se pueda claro esta. Este ultimo caso es el mio, ya que en esta carrera y precisamente por el trazado que tenia, pues decidi hacer la tirada larga Pre-Mapoma, asi que llegando tempranito y siguiendo las indicaciones de Vicente me hice rio arriba, rio abajo (por la orilla eh!) los 9 km de bonus que tenia pensado, y claro esta…. luego tampoco era cuestión de ponerse a correr como un loco (el próximo año me desquitare!!) que uno tiene ya una edad  . Luego, pues llegue con el tiempo justo de saludar a la gente y hacernos un par de fotitos (una de ellas con la campeonísima Nieves) y a seguir corriendo que se ha dicho. Al final me salió 01:56.

Y nada, objetivo cumplido siguiendo sumando kilómetros para Mapoma  :bienhecho:

Un placer como siempre saludar a todos los miembros de esta gran familia, algunos de los cuales  hacia bastante que no les veía, dar animos a los lesionados que seguro que prontísimo están otra vez quemando el asfalto con nosotros, y lamentar lo de Jose Fernandez, una putada.

Y por supuesto enhorabuena a todos esos pedazos de fieras que de naranja no paran de pulverizar registros.

El post breve, pero como siempre muy ameno mientras seguíamos las correrías del Bradteam por tierras palentinas.

Esperamos ansiosos las fotos de esos pedazo de reporteros!!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Gaudy en 24 Marzo, 2014, 16:13:15 pm
Enhorabuena por esa retaíla de MMP, estáis como motos!!!!!   :bienhecho:
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Farmachuto en 24 Marzo, 2014, 16:20:42 pm
Enhorabuena a todos los que habéis conseguido MMP  y a los que no pudisteis tranquilos siempre hay una media esperando a la vuelta de la esquina.

Yo tras 3 años he vuelto a correr con asiduidad pero aún la media se me hace larga asique me decante por la popular aunque estuve animando a pie de calle. Si alguno oyó un VAMOS FOROFOS que sepa que era yo.

Pues eso que corrí la popular y coincidi en ella con Berne que me paso en el kilómetro 1.5, le grite lo mismo que a los de la media pero como aún no tengo camiseta al darse la vuelta no sabía quien era, asique en la meta me lo encontré y ya me presente como dios manda. 27 minutillos que para lo poco que entreno y partiendo de casi 0 me deja bastante contento pero con ganas de ir bajando para volver a ser el que era y el año que viene acompañaros en la carrera grande.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: pimisa en 24 Marzo, 2014, 17:01:28 pm
Enhorabuena por esos pedazo de carreras y a los que no se os ha dado también recordar que cada carrera por muy mal que se de sirve de entrenamiento.  :party:
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: carlosrunner en 24 Marzo, 2014, 17:08:34 pm
Vaya marcones!!! Como se nota que estais a punto para los grandes objetivos de primavera!!!  ;D ;D

Por lo que se ve, habia una representación forera tremenda, esta familia crece y crece!!!

Mucho animo para Jose Fernandez, espero que se esté recuperando bien  :friends:
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 24 Marzo, 2014, 20:52:52 pm

Aquí os dejo el enlace con las fotos.


En la parte final se duplican unas cuantas, porque ha fallado la carga de Google (o el portátil la verdad).



https://plus.google.com/photos/117428803697976896931/albums/5994309389747545361?authkey=CJn1ksm4opvZcw
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: choche5 en 24 Marzo, 2014, 21:08:53 pm
No me va el enlace
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: runningbox en 24 Marzo, 2014, 21:26:36 pm
  :clapping: :clapping: Enhorabuena fenomenos nuevamente haveis lucido a un alto nivel ,  :drinks:

espero que no sea mucho esa caida jose  Que te mejores
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: JVGM en 24 Marzo, 2014, 21:34:26 pm
¿Y ahora?
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Pedro Ventureira en 24 Marzo, 2014, 21:34:58 pm
Un día después de mi debut en las carreras de Media Maratón ha llegado el momento de escribir mi crónica.
Llegue a la Plaza Cervantes, lugar de Salida y Meta, acompañado por parte del Torrejón Team (Palermo y Alfredo) y nos encontramos con mi prima Iyi y gente del Club de Atletismo Parque Cataluña de Torrejón. Mientras los saludo y espero a que vayan a recoger los dorsales, el mio ya lo tenia, llegan los FFDR. Nos saludamos todos y hacemos las fotos de rigor, jejeje.

Cuando llega el momento de la salida me dirijo con Palermo y Aurelyn colocándonos con Ville. Pensé para mi que era una osadía empezar en la zona de delante con él. Al final tal osadía no fue tal y pude finalizar.
Empezamos llevando un ritmo de 4:50 el cual pude mantenerlos primeros km pero me descolgué poco a poco logrando mantener un nuevo ritmo a 4:55. Este ritmo me fue mucho mejor y lo logré mantener hasta el final teniendo un leve "bajón" entre los km 11 al 13, que fue cuando me junte con Palermo. El cual me vio mas fuerte diciéndome que tirase y yo tire para delante recuperando mi anterior ritmo de 4:55, bajándolo en los últimos 4km a 4:45 aproximadamente  :dance:

Todo esto lo sé ahora mirando los parciales en mi NIKE+ Sportwatch porque al llegar a la meta me llevé una muy grata sorpresa al ver el tiempo que marcaba el  cronometro el cual no podía creer. Este reflejaba un tiempo de 1h 42min 33seg

En resumen, no puedo estar mas contento con mi debut y con este tiempazo!!!  :yahoo:

Dar las gracias a Ville, Aurelyn y Palermo por marcarme el ritmo en los pocos km que fui con ellos o con cada uno de ellos pero que pude mantener.
Dar las gracias a toda la gente, Torrejon Team, FFDR, Club Parque Cataluña, por sus felicitaciones por mi gran debut y MMP.  choca! choca!

Felicitar a la organización por su buen hacer.

Nos vemos en la próxima Media Maratón ASICS de Madrid

 CHACHI CHACHI

Un placer compartir con los FFDR nuestras  :drinks: :drinks: bien frescas.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: choche5 en 24 Marzo, 2014, 21:52:19 pm
Ahora sí, buenísimas fotos, crack!!!!!  :clapping: :clapping:
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Amadablam en 24 Marzo, 2014, 21:55:04 pm

Aquí os dejo el enlace con las fotos.


En la parte final se duplican unas cuantas, porque ha fallado la carga de Google (o el portátil la verdad).



https://plus.google.com/photos/117428803697976896931/albums/5994309389747545361?authkey=CJn1ksm4opvZcw
Gracias por las fotos  :friends: :friends: :friends:

OOLA
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: nieves2001 en 24 Marzo, 2014, 22:00:04 pm
Hola forofos.
Como mi padre corría la medio maratón, yo me anime a correr la carrera popular de 5 km, gracias a que JVGM me hizo la inscripción, un +1 para ti por el favor :))
En la salida como suelo hacer me coloque en la primera fila y esta fue muy rápida, la carrera la hice con un buen ritmo. Cuando faltaban uno 300 metros escuche a mi padre que me gritaba "venga Nieves que vas tercera de chicas y primera de jóvenes" y así entre en meta con un tiempo de 20:44 :)) muy contenta de como había salido la carrera, al finalizar hicieron la entrega de trofeos y me sorprendí porque los trofeos se acumulaban y me dieron un Quijote de Bronce por ser la primera de la categoría de jóvenes y un Cervantes de bronce por ser tercera de la categoría femenina absoluta, en el sorteo de regalos también tuvimos suerte y nos toco un lote de camiseta y mochila de Nike.
Muchas gracias a todos porque no paráis de animarme.
 :friends: :friends: :friends:
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Berne en 24 Marzo, 2014, 22:47:31 pm
He aquí mi crónica de la Media Maratón Cervantina...
Tras llevar una temporada sin hacer fotos y menos en actos deportivos me dispongo ha hacer fotos de los foreros... tomo nota de la luz, del encuadre, etc... pero nada vale cuando hace tiempo que no haces una foto...jajaja
A algunos no me da tiempo a hacersela porque me los encuentro cuando están encima mía (que bueno es que llevéis la naranjita para haceros fotos...), me encuentro con conocidos y eso hace que me pierda el paso de algunos foreros...
Luego me movilizo al km 20.9 y me encuentro con Rafa que había abandonado y ahí hago fotos a unos pocos forofos. Estos son los resultados (tengo que entrenar más el ojo y el dedo)
https://www.dropbox.com/sh/z7l8o4l97sukj76/Fo0W0cMxoI (https://www.dropbox.com/sh/z7l8o4l97sukj76/Fo0W0cMxoI)
Crónica de la popular (5kms)
Finalmente me quedé sin dorsal para correr la de 5 kms, pedí disculpas a los organizadores (los conozco porque estuve en el club muchos años) y les comenté que correría sin dorsal pero que no haría gasto alguno, como así fue, sinceramente me apetecía correr en Alcalá donde tantos años he vivido y correr la de 5km era como dar mi apoyo al deporte en esta cidudad.
Bueno me sitúo con un amigo en la salida, en teoría vamos a correr tranquilos, a 5'/km, ya que yo salgo de la tendinitis y él está lesionado para largo tiempo de una rodilla que le tienen que operar pero que no le impide hacer ciertos esfuerzos.
Estamos muy atrás en la salida pero no nos preocupa por el ritmo que vamos a llevar, de hecho pasamos el km1 en 4'50 pero parece que nos calentamos poco a poco y subimos el rítmo, el km 2 lo pasamos ya a 4'15 y en progresión hasta el km4 donde mi amigo pide que bajemos el ritmo por su rodilla, aun así según nos acercamos a la plaza volvemos a aumentar el ritmo hasta que nos damos cuenta que llevamos detrás a un muchacho de 9-10 años que va como un tiro, le dejamos pasar y nos ponemos a su espalda a darle ánimos, alucinante como corría, probablemente por debajo de 4' el km en esos momentos.
Al final acabo muy contento, sin molestias de la tendinitis y quitando el primer km, el resto por debajo de 4'15, cosa que me anima para empezar a plantearme nuevamente carreras a corto plazo.
Lo mejor como siempre volveros a ver!!, Daber y Charly...os debo una, tengo muchísimas ganas de correr con vosotros!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: choche5 en 24 Marzo, 2014, 23:06:49 pm
He aquí mi crónica de la Media Maratón Cervantina...
Tras llevar una temporada sin hacer fotos y menos en actos deportivos me dispongo ha hacer fotos de los foreros... tomo nota de la luz, del encuadre, etc... pero nada vale cuando hace tiempo que no haces una foto...jajaja
A algunos no me da tiempo a hacersela porque me los encuentro cuando están encima mía (que bueno es que llevéis la naranjita para haceros fotos...), me encuentro con conocidos y eso hace que me pierda el paso de algunos foreros...
Luego me movilizo al km 20.9 y me encuentro con Rafa que había abandonado y ahí hago fotos a unos pocos forofos. Estos son los resultados (tengo que entrenar más el ojo y el dedo)
(espacio reservado para colgar el enlace de las fotos, que está tardando mucho en subirlas...)
Crónica de la popular (5kms)
Finalmente me quedé sin dorsal para correr la de 5 kms, pedí disculpas a los organizadores (los conozco porque estuve en el club muchos años) y les comenté que correría sin dorsal pero que no haría gasto alguno, como así fue, sinceramente me apetecía correr en Alcalá donde tantos años he vivido y correr la de 5km era como dar mi apoyo al deporte en esta cidudad.
Bueno me sitúo con un amigo en la salida, en teoría vamos a correr tranquilos, a 5'/km, ya que yo salgo de la tendinitis y él está lesionado para largo tiempo de una rodilla que le tienen que operar pero que no le impide hacer ciertos esfuerzos.
Estamos muy atrás en la salida pero no nos preocupa por el ritmo que vamos a llevar, de hecho pasamos el km1 en 4'50 pero parece que nos calentamos poco a poco y subimos el rítmo, el km 2 lo pasamos ya a 4'15 y en progresión hasta el km4 donde mi amigo pide que bajemos el ritmo por su rodilla, aun así según nos acercamos a la plaza volvemos a aumentar el ritmo hasta que nos damos cuenta que llevamos detrás a un muchacho de 9-10 años que va como un tiro, le dejamos pasar y nos ponemos a su espalda a darle ánimos, alucinante como corría, probablemente por debajo de 4' el km en esos momentos.
Al final acabo muy contento, sin molestias de la tendinitis y quitando el primer km, el resto por debajo de 4'15, cosa que me anima para empezar a plantearme nuevamente carreras a corto plazo.
Lo mejor como siempre volveros a ver!!, Daber y Charly...os debo una, tengo muchísimas ganas de correr con vosotros!

Me alegro Berne que las sensaciones a ritmos alegres sean buenas

Por cierto, ese muchacho acabó el año pasado tras mío en una legua y yo acabé por debajo de 4', le felicité a él y a su padre que iba con él
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Fortes en 24 Marzo, 2014, 23:24:53 pm
!!Enhorabuena campeones!!!  A los que habeis disfrutado de la carrera, a los que habeis hecho MMP (Limon cada vez tienes mas tachaduras en tu firma), mucho ánimo a los lesionados (Vicente, Emilio, ..) y en especial a José Fernández.    :bienhecho:
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: gacelilla en 25 Marzo, 2014, 09:35:36 am
Enhorabuena a todos!!!!!!!!!!!! Como esta el foro, entre en el hilo que entres después de las carreras, hay cantidad de mmp y buenas sensaciones.

A los que tuvieron mal día, no preocuparse que ya vendrán mejores.  :hi:
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: charly en 25 Marzo, 2014, 10:23:42 am

Aquí os dejo el enlace con las fotos.


En la parte final se duplican unas cuantas, porque ha fallado la carga de Google (o el portátil la verdad).



https://plus.google.com/photos/117428803697976896931/albums/5994309389747545361?authkey=CJn1ksm4opvZcw

Sabes que eres mejor corredor que fotografo, pero muchas gracias Vicen!!!!
Pd. Esta vez no tengo nada que decir...
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: aurelin67 en 25 Marzo, 2014, 11:01:25 am
Mas fotos, esta las hizo Iyi.

https://plus.google.com/u/1/photos/104497145034207152657/albums/5994663232405198529
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Mat en 25 Marzo, 2014, 12:49:10 pm
(espacio reservado para colgar el enlace de las fotos, que está tardando mucho en subirlas...)

:blush2: :blush2:


Me alegro que al final acabases bien y con buenas sensaciones.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Galgoman en 25 Marzo, 2014, 13:29:24 pm
muchas gracias a tod@s por las fotos!!... CHACHI
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: srg en 25 Marzo, 2014, 19:10:47 pm
Solo de ver tantas fotos y tantos nombres de  forofos y tantas marcas y tantos amigos me pregunto ¿ es para tanto esta media? jajaja
ENHORABUENA a todos los FFDR,porque sois TODOS ,muy muy grandes ,un abrazo CAMPEONES

 Numero 1 Numero 1 Numero 1
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Chusso en 25 Marzo, 2014, 19:12:16 pm
Enhorabuena por esas carreras que os habeis marcado..

Galgo, golfo, de mayor quiero ser como tú;  je, je, je

CON LEGA82 A POR SUB 3:30 EN MAPOMA 2014.

Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Berne en 25 Marzo, 2014, 19:31:22 pm
Aquí os dejo las fotos que hice!!
Como comenté, no os pillé a todos,  :cray:

https://www.dropbox.com/sh/z7l8o4l97sukj76/Fo0W0cMxoI (https://www.dropbox.com/sh/z7l8o4l97sukj76/Fo0W0cMxoI)

Os advierto que pesan mucho las fotos ;)
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Marengo en 25 Marzo, 2014, 20:01:17 pm
Buenas fotos chicos  CHACHI
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Mat en 25 Marzo, 2014, 21:46:02 pm
Muchas gracias a los fotografos CHACHI CHACHI
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Patxi Metxas en 25 Marzo, 2014, 22:02:07 pm
Muchas gracias a los fotógrafos... ¡En alguna hasta salimos guapos!
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Galgoman en 26 Marzo, 2014, 12:22:04 pm
Enhorabuena por esas carreras que os habeis marcado..

Galgo, golfo, de mayor quiero ser como tú;  je, je, je

entrena Montoya, entrena... :D :D :D
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: verjafel en 26 Marzo, 2014, 13:01:36 pm
Por cierto a mi me dio 21,440 metros, hay alguien que también le diese mas metros el recorrido? lo digo porque se decía que era homologado. saludos.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Patxi Metxas en 26 Marzo, 2014, 13:47:22 pm
Por cierto a mi me dio 21,440 metros, hay alguien que también le diese mas metros el recorrido? lo digo porque se decía que era homologado. saludos.
A mi me dió 21,240... Pero vamos, no pongo en duda la homologación. En todo caso, ten en cuenta que nuestros gps tienen un error aproximado de +/- 3% en la ubicación (rebotes de la señal en edificios, pérdidas de señal, etc.), además de que normalmente no hacemos el "recorrido ideal" (que es el que se toma como medida del circuito).
Mosqueate siempre que una carrera, por tu gps, te de sensiblemente menos metros que la distancia citada.
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Ville en 26 Marzo, 2014, 13:57:00 pm
Estoy con Patxi, a mi me dio 21,2 aprox. Lo raro es que te de menos distancia, ese es el momento de dudar, no cuando da más... lo normal es que una carrera homologada siempre salga un poco mayor con el gps
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: choche5 en 26 Marzo, 2014, 14:19:06 pm
Normalmente salen 100 o 200 metros más que con el GPS, seguramente por los cruces involuntarios a lo largo de la carrera, supongo...
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Troton en 26 Marzo, 2014, 18:18:22 pm
A mi me salieron 21,200, lo que significa que los de la organización lo han clavado. Un saludo
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Limon043 en 27 Marzo, 2014, 15:32:28 pm
Hola!
He encontrado un video grabado en el km 5
Lo cuelgo por si os reconoceis alguno!
https://www.youtube.com/watch?v=UicFq6uPB0g&feature=youtu.be (https://www.youtube.com/watch?v=UicFq6uPB0g&feature=youtu.be)
Título: Re:[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA
Publicado por: Gerry en 27 Marzo, 2014, 16:57:39 pm
A mi me dio 21.500 pero, no me fio porque también en el tiempo se pasó tres pueblos.
Entré en 1.59.22 y marcaba 2.05.