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XVI CARRERA INTERCAMPUS
(http://portal.uc3m.es/portal/page/portal/cultura_y_deporte/repositorio/1314/deporte/intercampus/banner.jpg) | Domingo, 23 de Marzo de 2014 Hora: 10:00 Población: Leganés y Getafe (Madrid) Lugar de salida: Campus Leganés Universidad Carlos III Meta: Campus Getafe Universidad Carlos III Distancia: 10.000 m Inscripciones: 12 € hasta 23 de febrero. 15 € después. Inscripciones: También caminata de 5 km. Web: http://portal.uc3m.es/portal/page/portal/cultura_y_deporte/deporte/intercampus/informacion/ (http://portal.uc3m.es/portal/page/portal/cultura_y_deporte/deporte/intercampus/informacion/) |
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Este año cuesta abajo cada dos dobla el número de participantes dependiendo del sentido, rapidisimaaaaaaa
chusso Team mapoma 2013
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Este año he tenido que elegir entre 10kms o medio maratón, y he elegido medio maratón, suponía que iba a coincidir la fecha. No podré asistir.
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Fue mi primera carrera en 2010 y los dos años siguientes no la he hecho, para 2014 vuelvo espero mejorar el tiempo que hicela primera vez. 56 minutos jejeje
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Este año la hice con dos megacrack del foro haciendo doblete (ida y vuelta) y la disfrute mucho, este año repito seguro.
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Me gustaría, peeeeero... Coincide en fechas con la Cervantina. Así que no.
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Fue mi primera carrera en 2010 y los dos años siguientes no la he hecho, para 2014 vuelvo espero mejorar el tiempo que hicela primera vez. 56 minutos jejeje
Haz series tocayo que vas a ir muy justo ;)
chusso Team mapoma 2013
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Buenas.
Esta carrera casi siempre coincide con alguna media.
Yo prefiero las medias pero siendo esta carrera al lado de casa tiene solución salgo calentando desde Getafe hasta Leganes y luego la carrera, así me sale una media y apañao.
Desde este momento queda convocada kedada en la plaza del lazo de Getafe a las 8,45h para salir dirección campus universitario de Leganes.
Un saludo.
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Me acabo de apuntar. Voy a correr con todos los alumnos que deseen participar conmigo. Mi ides es correr muy deprisa porque el recorrido es propicio. Si estoy en forma no descarto intentar MMP en el 10 k: bajar de 37 minutos aunque queda todavía mucho tiempo.
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Siendo antiguo estudiante de la carlos III ademas de salir este año al lado de mi casa creo que no faltare a la cita con la intercampus :music:
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Me da que si la hago voy a tener que hacer doblete, o sea Elliot cuenta con uno más para bonus. Me han hablado muy bien de ella
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Fue mi primera carrera en 2010 y los dos años siguientes no la he hecho, para 2014 vuelvo espero mejorar el tiempo que hicela primera vez. 56 minutos jejeje
Haz series tocayo que vas a ir muy justo ;)
chusso Team mapoma 2013
Tomo nota :dancing: :dancing: :dancing:
Ademas como el recorrido no me lo conozco :))) :)))
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Hola chicos,
no es por ir en contra pero yo propongo otro grupo para doblar pero al reves. Salimos de leganes a getafe y volvemos a leganes...20km como preparación de la media maratón de madrid...
Alguno se anima?
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Otro año será... este año toca ir a la Media Cervantina.
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Inscrito!
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Hola chicos,
no es por ir en contra pero yo propongo otro grupo para doblar pero al reves. Salimos de leganes a getafe y volvemos a leganes...20km como preparación de la media maratón de madrid...
Alguno se anima?
Yo me apunto a la vuelta corriendo a Leganes y doblamos
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Inscrito!!!
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MUY BUENAS A TOD@S OS PROPONEMOS UN BONUS PARA ESTA CARRERA
¿QUIEN SE APUNTARIA?
El bonus consiste en hacer la carrera tanto de ida como de vuelta 20km
Getafe - Leganes - Getafe
PRE CARRERA | POST CARRERA | (http://emoticonos.smilchat.net/smiley/comer/boire/vil2_the.gif)
Plaza del Lazo Getafe 08:45 | (http://emoticonos.smilchat.net/smiley/comer/boire/2bierres.gif)
PENDIENTE DE DEFINIR |
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CARRERA OFICIAL | CARRERA CON BONUS | HOMER | JUANILLO70 | INAGORAIDA | BRAD LEGANES ¿? | PAISA | FEPARGO | NACHO | DINASTY | JAVIERADRIAN93 | ELLIOT NESS | VICTORGUTI88 | JULES | | GANDOLFI | | |
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Si hay cambios o equivocaciones manifestaros :friends:
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yo tambien me apunto a ese bonus CHACHI
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Yo me apunto al bonus de Leganes-Getafe-Leganes
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Creo que esta por cercanía va a caer, si encuentro un plan de entrenamiento para bajar de 44:08 me apunto en esta semana.
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Buenoooo,esto me suena a desafio ,Legagetafeño,por un lado los
Getafe-Leganes-Getafe y por otro Leganes_-Getafe-Leganes mas los ffdr que elijan uno u otro equipo,fuuuu la que se puede liar jajaja
Numero 1
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Apunta al bonus e inscrito ...gracias campeón...;);)
Enviado desde mi ST21i usando Tapatalk 2
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Otro que se acaba de animar para esta carrerita ;DD
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Ya me he apuntado ;DD ;DD a ver que tal se da que esta no la he corrido nunca, veo muy poca participacion forera :nono: vamos hay que animarse que es cuesta abajo :)))
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Es una gran carrera y muy buen perfil para hacer marca. Yo la he corrido 1 vez y se va muy bien y hay bastantes espacios para correr y adelantar. Yo también estoy inscrito y espero bajar mi MMP que justamente la tengo en esta carrera hace 2 años.
Dani.
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Ya me he apuntado ;DD ;DD a ver que tal se da que esta no la he corrido nunca, veo muy poca participacion forera :nono: vamos hay que animarse que es cuesta abajo :)))
Para ese dia hay una amplia oferta de carreras , 2 medias las de aranjuez y la cervantina , el maratest de alcorcon , un 10000 de bomberos , y la intercampus , nos tendremos que repartir , yo ese dia estare por aranjuez :drinks:
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Inscrito!! Es la primera carrera que correre como FFDR sino me animo antes a la del taller. Espero veros a unos cuantos por alli eso si yo sin bonus que 10 kms para mi de momento son bastantes.
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Buenas.
Teneis que apuntar también en el listado de la carrera a Candeledagirl y a Mini-Candeledagirl que va haber si pulveriza marca en 10k. que es de 51'40'' en San Nicasio. :girl_hospital: mi futura enfermera.
Un saludo.
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Pues ya estoy inscrito, el objetivo bajar de 40' o petar en el intento, a la tercera va la vencida
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MUY BUENAS A TOD@S OS PROPONEMOS UN BONUS PARA ESTA CARRERA
¿QUIEN SE APUNTARIA?
El bonus consiste en hacer la carrera tanto de ida como de vuelta 20km
Getafe - Leganes - Getafe
PRE CARRERA | POST CARRERA | (http://emoticonos.smilchat.net/smiley/comer/boire/vil2_the.gif)
Plaza del Lazo Getafe 08:45 | (http://emoticonos.smilchat.net/smiley/comer/boire/2bierres.gif)
EL CARDENAL |
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CARRERA OFICIAL | CARRERA CON BONUS | HOMER | JUANILLO70 | INAGORAIDA | FRASQUITO | PAISA | FEPARGO | NACHO | DINASTY | JAVIERADRIAN93 | ELLIOT NESS | VICTORGUTI88 | JULES | DEMIAN666 | GANDOLFI | CANDELEDAGIRL | | MINI-CANDELEDAGIRL | | GACELILLA | | | |
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Si hay cambios o equivocaciones manifestaros :friends:
A la gente de Getafe que se manifieste y nos indique algun sitio para el POST :drinks: :)))
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Yo al bonus no que voy a por MMP, pero buena idea
Enviado desde mi Nexus 5 mediante Tapatalk
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Fernando yo voy al bonus y al donus..jejejeje.
Enviado desde mi ST21i usando Tapatalk 2
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No sé si ya habéis comentado algo, pero como veo que hay bastantes forofos que van a hacer por primera vez esta carrera y además, aprovechando el perfil van a intentar mmp, comentar que si la salida es como siempre, desde dentro del Campus, hay que colocarse bastante bien pues se forma un tapón considerable (además del arco de salida se pasa por una puerta de garaje- giro 90º a la izquierda y se enfila por la AV. de la Universidad que es bastante estrecha como para ir adelantando).
El primer km hasta la Av de la Lengua es bajada, pero como digo es estrecha y puede ser difícil adelantar, y si se hace demasiado rápido el resto de la carrera puede ser un suplicio. A partir del km1, por la Av de la Lengua y hasta el 5.5 a darle zapatilla y a partir de aquí , por El Bercial , ligera subida pero se puede seguir corriendo, eso sí, pasar la Ctra. de Toledo puede llegar a parecer el Tourmalet, pero al otro lado ya se está en Getafe y el olor de la meta os hará volar.
Suerte a todxs y a disfrutar.
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No sé si ya habéis comentado algo, pero como veo que hay bastantes forofos que van a hacer por primera vez esta carrera y además, aprovechando el perfil van a intentar mmp, comentar que si la salida es como siempre, desde dentro del Campus, hay que colocarse bastante bien pues se forma un tapón considerable (además del arco de salida se pasa por una puerta de garaje- giro 90º a la izquierda y se enfila por la AV. de la Universidad que es bastante estrecha como para ir adelantando).
El primer km hasta la Av de la Lengua es bajada, pero como digo es estrecha y puede ser difícil adelantar, y si se hace demasiado rápido el resto de la carrera puede ser un suplicio. A partir del km1, por la Av de la Lengua y hasta el 5.5 a darle zapatilla y a partir de aquí , por El Bercial , ligera subida pero se puede seguir corriendo, eso sí, pasar la Ctra. de Toledo puede llegar a parecer el Tourmalet, pero al otro lado ya se está en Getafe y el olor de la meta os hará volar.
Suerte a todxs y a disfrutar.
El año pasado cambiaron el recorrido no se este por donde irá
chusso Team mapoma 2013
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No sé si ya habéis comentado algo, pero como veo que hay bastantes forofos que van a hacer por primera vez esta carrera y además, aprovechando el perfil van a intentar mmp, comentar que si la salida es como siempre, desde dentro del Campus, hay que colocarse bastante bien pues se forma un tapón considerable (además del arco de salida se pasa por una puerta de garaje- giro 90º a la izquierda y se enfila por la AV. de la Universidad que es bastante estrecha como para ir adelantando).
El primer km hasta la Av de la Lengua es bajada, pero como digo es estrecha y puede ser difícil adelantar, y si se hace demasiado rápido el resto de la carrera puede ser un suplicio. A partir del km1, por la Av de la Lengua y hasta el 5.5 a darle zapatilla y a partir de aquí , por El Bercial , ligera subida pero se puede seguir corriendo, eso sí, pasar la Ctra. de Toledo puede llegar a parecer el Tourmalet, pero al otro lado ya se está en Getafe y el olor de la meta os hará volar.
Suerte a todxs y a disfrutar.
El año pasado cambiaron el recorrido no se este por donde irá
chusso Team mapoma 2013
Brad pero el año pasado se salia desde getafe hasta leganes y este año al reves sera el recorrido de hace dos años.
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Me acabo de apuntar. Voy a correr con todos los alumnos que deseen participar conmigo. Mi ides es correr muy deprisa porque el recorrido es propicio. Si estoy en forma no descarto intentar MMP en el 10 k: bajar de 37 minutos aunque queda todavía mucho tiempo.
Como cambian los tiempos y las circunstancias. Me apunté para hacer MMP. Ahora voy a ir a rodar, a ver si sale a 45'00".
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Me acabo de apuntar. Voy a correr con todos los alumnos que deseen participar conmigo. Mi ides es correr muy deprisa porque el recorrido es propicio. Si estoy en forma no descarto intentar MMP en el 10 k: bajar de 37 minutos aunque queda todavía mucho tiempo.
Como cambian los tiempos y las circunstancias. Me apunté para hacer MMP. Ahora voy a ir a rodar, a ver si sale a 45'00".
valla... 45' tampoco sientan mal para recuperar :clapping:
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MUY BUENAS A TOD@S OS PROPONEMOS UN BONUS PARA ESTA CARRERA
¿QUIEN SE APUNTARIA?
El bonus consiste en hacer la carrera tanto de ida como de vuelta 20km
Getafe - Leganes - Getafe
PRE CARRERA | POST CARRERA | (http://emoticonos.smilchat.net/smiley/comer/boire/vil2_the.gif)
Plaza del Lazo Getafe 08:45 | (http://emoticonos.smilchat.net/smiley/comer/boire/2bierres.gif)
EL CARDENAL |
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CARRERA OFICIAL | CARRERA CON BONUS | HOMER | JUANILLO70 | INAGORAIDA | BRAD LEGANES | PAISA | FEPARGO | NACHO | DINASTY | JAVIERADRIAN93 | ELLIOT NESS | VICTORGUTI88 | JULES | DEMIAN666 | GANDOLFI | CANDELEDAGIRL | | MINI-CANDELEDAGIRL | | GACELILLA | | | |
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Si hay cambios o equivocaciones manifestaros :friends:
A la gente de Getafe que se manifieste y nos indique algun sitio para el POST :drinks: :)))
Bueno gracias a Brad que me ha pasado una inscripción, (ya he solicitado el cambio de nombre), estaré de forma oficial con vosotros, se se si al bonus, me lo pensare, siempre digo lo mismo y acabo apareciendo, nos vemos el 23, no se si en Getafe o en Leganes, pero estare
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Me apunto al triatlon intercampus siguiente:
Pre bonus d 10 km dsd Gtafe Leganes..
Acompañar Victor 5 km a 17' 45"..
Acompañar Javier Adrian otros 5 km a 19' 50"
Y si sobrevivo destrozo el post :drinks: :heat:
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Me apunto al triatlon intercampus siguiente:
Pre bonus d 10 km dsd Gtafe Leganes..
Acompañar Victor 5 km a 17' 45"..
Acompañar Javier Adrian otros 5 km a 19' 50"
Y si sobrevivo destrozo el post :drinks: :heat:
Que? Que me acompañas los ultimos 5km?
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Una pregunta, si la carrera es de Leganes a Getafe... El guarda ropa como funciona? Te lo llevan a Getafe ?
Enviado desde mi Nexus 5 mediante Tapatalk
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Muchas veces las carreras acaban lejos de la salida y llevan la ropa en varias furgonetas, supongo que en esta sera igual.
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Muchas veces las carreras acaban lejos de la salida y llevan la ropa en varias furgonetas, supongo que en esta sera igual.
Muchas veces las carreras acaban lejos de la salida y llevan la ropa en varias furgonetas, supongo que en esta sera igual.
Espero! Gracias
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veo que estais un poco vaguetes en la pestaña servicios os lo pone bien claro
GUARDARROPA: se podrá dejar la ropa de calentamiento en cualquiera de los campus (salida o meta). Además, para los participantes en la caminata, habrá servicio de guardarropa en la zona de salida del Km5. La Organización dispondrá de un servicio de entrega al finalizar la carrera en la zona de meta. El guardarropa de la zona de salida se cerrará a las 9,45h.
os lo transportan a meta CHACHI
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Ami me gustaria correrla este año pero tampoco me hago muchas ilusiones si llego por alli estare para probar un 10 despues de tanto tiempo
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Me apunto al triatlon intercampus siguiente:
Pre bonus d 10 km dsd Gtafe Leganes..
Acompañar Victor 5 km a 17' 45"..
Acompañar Javier Adrian otros 5 km a 19' 50"
Y si sobrevivo destrozo el post :drinks: :heat:
Bienvenido a España Angel, estas seguro que serás capaz de aguantar el post???? Esta vez nos quedaremos un poco más para comprobarlo
:))) :drinks:
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Oficialmente inscrito.
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Me apunto al triatlon intercampus siguiente:
Pre bonus d 10 km dsd Gtafe Leganes..
Acompañar Victor 5 km a 17' 45"..
Acompañar Javier Adrian otros 5 km a 19' 50"
Y si sobrevivo destrozo el post :drinks: :heat:
Ya estás por aquí artista??
Vete preparando, que no me tienes que llevar a 17'45", me tienes que llevar a 17'30" que hay que aprovechar que la primera parte es bastante favorable!!!
Tenemos pendiente el entreno del día 17 de marzo para poner en marcha la estrategía y de paso tomarnos ynas :drinks: :drinks: por St. Patrick!!!
Y en el post no me cabe duda de que no tienes rival, vas de MMP en MMP
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Me apunto al triatlon intercampus siguiente:
Pre bonus d 10 km dsd Gtafe Leganes..
Acompañar Victor 5 km a 17' 45"..
Acompañar Javier Adrian otros 5 km a 19' 50"
Y si sobrevivo destrozo el post :drinks: :heat:
Ya estás por aquí artista??
Vete preparando, que no me tienes que llevar a 17'45", me tienes que llevar a 17'30" que hay que aprovechar que la primera parte es bastante favorable!!!
Tenemos pendiente el entreno del día 17 de marzo para poner en marcha la estrategía y de paso tomarnos ynas :drinks: :drinks: por St. Patrick!!!
Y en el post no me cabe duda de que no tienes rival, vas de MMP en MMP
Ostras me quieres matar, que era la fiesta del vino en Mendoza para recuperar del Aconcagua y Buenos Aires tremendo jajaja..
Ah quedan dorsales. Y lunes entreno :drinks:
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Me apunto al triatlon intercampus siguiente:
Pre bonus d 10 km dsd Gtafe Leganes..
Acompañar Victor 5 km a 17' 45"..
Acompañar Javier Adrian otros 5 km a 19' 50"
Y si sobrevivo destrozo el post :drinks: :heat:
Bienvenido a España Angel, estas seguro que serás capaz de aguantar el post???? Esta vez nos quedaremos un poco más para comprobarlo
:))) :drinks:
Hola!! Tu cuidame que estos forofos son muy peligrosos :focus:
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Bueno, que ya queda poco más de 1 semana. Espero veros a unos cuantos
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A ver que me quede claro como va a ser ese bonus, Leganes-Getafe-Leganes o Getafe-Leganes-Getafe
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Buenas.
Frasquito el bonus lógico es quedar en el lazo, en Getafe ir trotando a Leganes e incorporarnos a la carrera que nos traerá de vuelta a Getafe, a los que somos de Getafe nos viene de fabula y para los que vienen de fuera es una forma de dejar el coche en meta, hacer un extra de kms y salir ya calentitos.
Mas adelante concretaremos hora.
Un saludo.
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A ver que me quede claro como va a ser ese bonus, Leganes-Getafe-Leganes o Getafe-Leganes-Getafe
paco a ti para preparar mapoma te va a venir mejor ir corriendo desde lega, recoges a los de geta y vuelves con la carrera ;-)
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Te vienes a Getafe= de 9 a 10 km
Recoges a los FFDR que esperen en la plaza del lazo y vuelta a leganes=9 ó 10 km
Carrera=10km
Vuelta a tú casa= 9 ó 10 km
TOTAL = de 37 a 40 km
Buena preparación para Mapoma jajaja,si alguien mas se apunta jajaja
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Inscripciones agotadas.
El aplazamiento de la City Run de la Federación supongo que ha sido el último empujón.
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Buenas.
Frasquito el bonus lógico es quedar en el lazo, en Getafe ir trotando a Leganes e incorporarnos a la carrera que nos traerá de vuelta a Getafe, a los que somos de Getafe nos viene de fabula y para los que vienen de fuera es una forma de dejar el coche en meta, hacer un extra de kms y salir ya calentitos.
Mas adelante concretaremos hora.
Un saludo.
Estoy de acuerdo. Yo propuse el contrario pero este es el que tiene sentido. En principio contar conmigo para ese bonus.
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Eliot me parece bien esa opción . Como conoces la zona podrias poner la dirección para quedar y hora ..
Frasquito si quieres paso y te recojo.
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A mi me ha gustado la opción de Brad, saldrían treinta kilometros muy guapos
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A que hora hay que estar en Lazo para ir a Leganes?
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A ver que me quede claro como va a ser ese bonus, Leganes-Getafe-Leganes o Getafe-Leganes-Getafe
paco a ti para preparar mapoma te va a venir mejor ir corriendo desde lega, recoges a los de geta y vuelves con la carrera ;-)
Eso estaba pensando yo Juan, hacer la tirada superlarga el dia 23
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Eliot me parece bien esa opción . Como conoces la zona podrias poner la dirección para quedar y hora ..
Frasquito si quieres paso y te recojo.
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Vale Juan ya vamos hablando y quedamos, a ver como lo tengo para el Domingo.
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Me viene una duda o inquietud, nos dara tiempo recorger el dorsal?, empiezan a darlos a partir de la 8:30 H
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Me viene una duda o inquietud, nos dara tiempo recorger el dorsal?, empiezan a darlos a partir de la 8:30 H
Paco yo creo que si recojemos el dorsal a las 8:30 y nos vamos para getafe nos da tiempo para bonus y llegar a la salida a la hora ..es a las 10:00 suponiendo que salgamos a las 9:00 de getafe. Daria tiempo.... Creo
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Me viene una duda o inquietud, nos dara tiempo recorger el dorsal?, empiezan a darlos a partir de la 8:30 H
Paco yo creo que si recojemos el dorsal a las 8:30 y nos vamos para getafe nos da tiempo para bonus y llegar a la salida a la hora ..es a las 10:00 suponiendo que salgamos a las 9:00 de getafe. Daria tiempo.... Creo
Yo creo que si daria tiempo
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Si empezaran antes me hacía los 30
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Muy buenas chicos deberiamos ir concretando lo del bonus track , para organizarnos.
Los dorsales empiezan a partir de la 8:30 pero creo que se podran recoger un poquito antes , el año pasado fue asi.
OOLA
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Yo voy a por MMP a 40' a si que el Bonus lo cedo, aunque me gusta la idea.
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Yo todavia no se si hare bonus depende como lleve la semana :sarcastic:
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Ponerme en la tabla del Bonus. Que pensáis, salir a las 8:45 y hacer 10km? a que ritmo? Para llegar a las 9:45? Nos darán los dorsales?
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Ponerme en la tabla del Bonus. Que pensáis, salir a las 8:45 y hacer 10km? a que ritmo? Para llegar a las 9:45? Nos darán los dorsales?
los vamos a recoger antes , sobre las 08:30 OOLA
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ok. O sea que el plan sería más o menos:
8:30 recogida de dorsales en Leganés.
8:45 llegada a getafe, plaza del lazo, aparcar y empezar el bonus
9:45 llegada del bonus getafe - leganes (10km)
10:00 carrera leganes - getafe
okis! CHACHI
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MUY BUENAS A TOD@S OS PROPONEMOS UN BONUS PARA ESTA CARRERA
¿QUIEN SE APUNTARIA?
El bonus consiste en hacer la carrera tanto de ida como de vuelta 20km
Getafe - Leganes - Getafe
ESTE PRE Y POST ES PARA LOS QUE SOLO HACEIS LA CARRERA
PRE | POST | PENDIENTE DE DEFINIR | EL CARDENAL :drinks: |
|
ESTE PRE Y POST ES PARA LOS QUE HACEN BONUS TRACK
PRE | POST | 08:00 CHURRERIA AFRICA C/Rio Duero 9 Leganes | EL CARDENAL :drinks: |
|
ORNDEL DEL DÍA PARA LOS COLGAOS DEL BONUS :))):
08:30 RECOGIDA DE DORSALES
08:45 ± SALIR DESDE LA PLAZA DEL LAZO EN GETAFE
09:55 LLEGADA A LEGANES
10:00 EMPEZAR LA CARRERA
CARRERA OFICIAL | CARRERA CON BONUS | HOMER | JUANILLO70 | INAGORAIDA | FRASQUITO | PAISA | FEPARGO | NACHO | ELLIOT NESS | JAVIERADRIAN93 | JULES | VICTORGUTI88 | GANDOLFI | DEMIAN666 | ANGEL JB | CANDELEDAGIRL | NACHO | MINI-CANDELEDAGIRL | OLDER | GACELILLA | | DINASTY | | | |
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Si hay cambios o equivocaciones manifestaros :friends:
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Hola. No he podido inscribirme en la intercampus por problemas .¿Alguien que no pueda correr puede venderme su dorsal?
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MUY BUENAS A TOD@S OS PROPONEMOS UN BONUS PARA ESTA CARRERA
¿QUIEN SE APUNTARIA?
El bonus consiste en hacer la carrera tanto de ida como de vuelta 20km
Getafe - Leganes - Getafe
ESTE PRE Y POST ES PARA LOS QUE SOLO HACEIS LA CARRERA
PRE | POST | PENDIENTE DE DEFINIR | EL CARDENAL :drinks: |
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ESTE PRE Y POST ES PARA LOS QUE HACEN BONUS TRACK
PRE | POST | 08:00 CHURRERIA AFRICA C/Rio Duero 9 Leganes | EL CARDENAL :drinks: |
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ORNDEL DEL DÍA PARA LOS COLGAOS DEL BONUS :))):
08:30 RECOGIDA DE DORSALES
08:45 SALIR DESDE LA PLAZA DEL LAZO EN GETAFE
09:55 LLEGADA A LEGANES
10:00 EMPEZAR LA CARRERA
CARRERA OFICIAL | CARRERA CON BONUS | HOMER | JUANILLO70 | INAGORAIDA | FRASQUITO | PAISA | FEPARGO | NACHO | DINASTY | JAVIERADRIAN93 | ELLIOT NESS | VICTORGUTI88 | JULES | DEMIAN666 | GANDOLFI | CANDELEDAGIRL | ANGEL JB | MINI-CANDELEDAGIRL | NACHO | GACELILLA | | | |
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Si hay cambios o equivocaciones manifestaros :friends:
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Perfecto Fer, me viene un poco lejos el pre del bonus, pero allí estaré
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Buenas.
Vamos a ver, yo el dorsal lo recogeré antes de dar la salida, no creo que tenga ningún problema, porque no voy a ir a Leganes a por él, viviendo en Getafe.
Otra cosa, sobre el bonus la idea era ir directos desde el lazo a la salida, sin dar vueltas y no saldrán más de 6kms unos 35' tranquilamente por lo que yo había pensado salir a las 9 del lazo.
Comentarme que os parece.
Un saludo.
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Pues yo al final no hago bonus, me subire andando desde casa hasta la salida y la idea es hacer la carrera rapida. Asi que descarto el bonus, el post probablemente vaya mi mujer y los niños y nos acerquemos a tomar una cervecita al Cardenal junto con mi cuñao Darvi que tamb va a hacer la carrera.
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Una duda, los dorsales se recogen en la salida no? en Leganes?
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Buenas.
Vamos a ver, yo el dorsal lo recogeré antes de dar la salida, no creo que tenga ningún problema, porque no voy a ir a Leganes a por él, viviendo en Getafe.
Otra cosa, sobre el bonus la idea era ir directos desde el lazo a la salida, sin dar vueltas y no saldrán más de 6kms unos 35' tranquilamente por lo que yo había pensado salir a las 9 del lazo.
Comentarme que os parece.
Un saludo.
Yo a 5-6 km si me apunto a mas no porque quiero hacer la carrera rapidilla :sarcastic:
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Una duda, los dorsales se recogen en la salida no? en Leganes?
Si, en la salida desde las 8:30
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Muy bien eliot me parece y si los que llevamos el dorsal podemos ampliar un poco mas el bonus ..lo vamos viendo..
Enviado desde mi ST21i usando Tapatalk 2
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Fer, a mi apúntame en la tabla. Alguien que me quiere mucho :girl_in_love: :give_heart: me lo ha propuesto :air_kiss:
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si conseguimos con el bonus llegar a los 18 / 19 km me vendria genial para la MM de madrid...lo vemos...si no me conformo con los 6km
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Estimado/a corredor/a,
ya queda poco para la carrera y nos gustaría ofrecerte información de carácter práctico que esperamos te resulte útil.
1. Entrega de dorsal: el viernes te enviaremos un SMS con tu número de dorsal y mesa de recogida. Podrás recogerlo el domingo a partir de las 8:30 en las mesas dispuestas para ello en la zona de salida. Si no recibes el SMS, esta información también estará publicada en esta página. Este año, el cronometraje se realizará con el sistema de chip en dorsal.
2. Cómo llegar: si tienes dudas sobre cómo llegar al campus de Leganés, desde aquí podrás ver cómo llegar tanto en transporte público como en coche. Te recordamos que Renfe Cercanías ofrece a los corredores la utilización gratuita de las líneas C3, C4 y C5 y desde las estaciones de Recoletos, Pirámides, Méndez Álvaro ( P.V.) y Delicias hasta Getafe Y Leganés el día de la carrera, de 6 a 18 h, mostrando el resguardo de inscripción o dorsal.
3. Como en ediciones anteriores, la organización dispondrá de autobuses gratuitos entre los campus de Getafe y Leganés antes (entre las 8:05 y las 9:30 h) y después de la prueba (entre las 11:00 y las 13:00 h). Te recordamos que hay parking vigilado en zona de meta (campus de Getafe) con plazas limitadas. Los autobuses saldrán desde el Campus de Getafe, calle Madrid 126, junto a la puerta principal de acceso al campus.
4. Además, contarás con servicio de guardarropa en salida y meta, y vestuarios y duchas en la zona de meta. Para aquellos que lo necesitéis, servicio de fisioterapia en meta.
5. Entrega de premios: en la Intercampus hay numerosas categorías, ¿te vas a ir sin saber si has obtenido algún premio? Las clasificaciones se publican de forma provisional al terminar la carrera y de forma electrónica en la web de la carrera el mismo día. La entrega de premios será a las 11,45 h en la zona central y nos gustaría contar con los premiados y con el aplauso de todos. ¡Consulta antes de marcharte!
6. Observarás que en zona de meta contaremos con la presencia de las tres asociaciones que han participado en esta edición, una de las cuales será la destinataria de los 4.000 € que la organización dona a una cauda solidaria. Los tres proyectos son:
-AGEDEM Asociación Getafe de Esclerosis Múltiple, por el Campus de Getafe
-Asociación Muchachos, Ciudadescuela de Formación Sociocultural (CEMU), por el Campus de Leganés
-Cruz Roja de Galapagar y Colmenarejo. Proyecto: apoyo a familias en situación de vulnerabilidad por la crisis, por el campus de Colmenarejo.
Por último, nos gustaría darte las gracias más sinceras por tu participación en esta carrera solidaria.
Esperamos que disfrutes esta XVI Intercampus.
Información sobre los servicios de la carrera y promociones de los patrocinadores
Plano del recorrido
Un cordial saludo,
Carrera Intercampus
www.uc3m.es/intercampus (http://www.uc3m.es/intercampus)
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Que alguien me confirme si el final de la carrera es así: http://connect.garmin.com/course/5991015 (http://connect.garmin.com/course/5991015)
(http://portal.uc3m.es/portal/page/portal/cultura_y_deporte/repositorio/1314/deporte/intercampus/recorrido_grande.jpg)
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dorsal 2082
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dorsal 2082
Como sabes el numero de dorsal? A mi me pone que lo diran el viernes via sms.
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dorsal 2082
Como sabes el numero de dorsal? A mi me pone que lo diran el viernes via sms.
Justo ahí, hay un enlace que pone pincha en esta página o algo así. Dale y te sale el listado completo con dorsal y mesa de recogida
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Como sabes el numero de dorsal? A mi me pone que lo diran el viernes via sms.
http://deporwin.uc3m.es/sija/intercampus/listar_inscritos.asp (http://deporwin.uc3m.es/sija/intercampus/listar_inscritos.asp)
Yo el 280
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si conseguimos con el bonus llegar a los 18 / 19 km me vendria genial para la MM de madrid...lo vemos...si no me conformo con los 6km
Nacho con el bonus nos salen 20 km justos OOLA
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ok, gracias yo dorsal 994.
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Tengo el dorsal 201. Voy a correr con alumnos de mi instituto pero no iré de naranja sino de una camiseta de un discreto color amarillo fluor y además talla L (un poco grande). Si alguien ve a un corredor calentando con una gran bolsa de basura comunitaria junto con 6 chicos que también lleven bolsas de basura, ese soy yo, jejeje.
Con respecto al ritmo, ya no voy a poder intentar ir a mejorar mi marca del 10 k porque llevo entrenando "medio en serio" desde hace 2 semanas después de mi lesión de 2 meses y medio. A pesar de no estar bien y si el problema del cartílago de la rodilla derecha y el edema óseo que la acompaña me dejan, voy a intentar ir a 4'10" el km lo que supondría hacer 41'40" más o menos. Si a alguien le apetece ir conmigo que se manifieste
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Dorsal 1303
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Qué lío empezar en Leganés y acabar en getafe, y más sabiendo q luego hay cardenal..... Que eso, que para no complicarme la vida de q si dejo el coche en Leganés y luego ir a buscarlo a getafe, me apunto al bunus. Antes muerto que sencillo
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Yo soy el 1857 :victory:
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Yo voy a por MMP - 40' a ritmo de 4'km si alguien se ánima que me lo diga !
Me presentare si me prometeis que no me comeis si os veo por la salida o meta que ya es hora
Enviado desde mi Nexus 5 mediante Tapatalk
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Qué lío empezar en Leganés y acabar en getafe, y más sabiendo q luego hay cardenal..... Que eso, que para no complicarme la vida de q si dejo el coche en Leganés y luego ir a buscarlo a getafe, me apunto al bunus. Antes muerto que sencillo
Ese es mi chico , :friends:
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Yo voy a por MMP - 40' a ritmo de 4'km si alguien se ánima que me lo diga !
Me presentare si me prometeis que no me comeis si os veo por la salida o meta que ya es hora
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Del club(clinica menorca) vamos 3 a intentar bajar de 40', alguno ya lo ha conseguido hace poco.
Hemos quedado a las 8:30 en la recogida de dorsal...vamos de amarillo pollo...Pregunta por Damian, nos conocemos casi todos
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Yo voy a por MMP - 40' a ritmo de 4'km si alguien se ánima que me lo diga !
Me presentare si me prometeis que no me comeis si os veo por la salida o meta que ya es hora
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Del club(clinica menorca) vamos 3 a intentar bajar de 40', alguno ya lo ha conseguido hace poco.
Hemos quedado a las 8:30 en la recogida de dorsal...vamos de amarillo pollo...Pregunta por Damian, nos conocemos casi todos
Way pues a ver si te veo !
Un saludo.
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Buenas.
Dorsal 1113 CHACHI me gusta.
Bonus a las 8'45 en el lazo.
Un saludo.
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Hola!
Hoy tocaba 40´de c.c y he ido desde el km5 de la carrera hasta el final, simplemente avisaros a los que no sois de Getafe que en el ultimo kilometro se atraviesa la universidad y en ese cacho hay adoquines rompetobillos, tenéis que ir por las dos franjas de baldosas rojas!
(http://i.imgur.com/A59kSOz.jpg)
(http://i.imgur.com/2WyRrxL.jpg)
Ya tenemos las vallas preparadas !
Un saludo y suerte a todos ;)
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Hola!
Hoy tocaba 40´de c.c y he ido desde el km5 de la carrera hasta el final, simplemente avisaros a los que no sois de Getafe que en el ultimo kilometro se atraviesa la universidad y en ese cacho hay adoquines rompetobillos, tenéis que ir por las dos franjas de baldosas rojas!
(http://i.imgur.com/A59kSOz.jpg)
(http://i.imgur.com/2WyRrxL.jpg)
Ya tenemos las vallas preparadas !
Un saludo y suerte a todos ;)
Así que ya te has hecho la parte "mas dura" de la carrera... :clapping:
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Hola!
Hoy tocaba 40´de c.c y he ido desde el km5 de la carrera hasta el final, simplemente avisaros a los que no sois de Getafe que en el ultimo kilometro se atraviesa la universidad y en ese cacho hay adoquines rompetobillos, tenéis que ir por las dos franjas de baldosas rojas!
(http://i.imgur.com/A59kSOz.jpg)
(http://i.imgur.com/2WyRrxL.jpg)
Ya tenemos las vallas preparadas !
Un saludo y suerte a todos ;)
Así que ya te has hecho la parte "mas dura" de la carrera... :clapping:
Si jeje la otra parte no la conozco muy bien pero he oído que es cuesta abajo ;)
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Suerte a todos el Domingo en la Intercampus, aprovechar que este año es favorable. :bienhecho:
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Mucha suerte a todos en la intercampus!!
Pasarlo todo lo bien que podáis,disfrutar de la carrera y sobretodo del cardenal ( envidia... mucha envidia).
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Hola!
Hoy tocaba 40´de c.c y he ido desde el km5 de la carrera hasta el final, simplemente avisaros a los que no sois de Getafe que en el ultimo kilometro se atraviesa la universidad y en ese cacho hay adoquines rompetobillos, tenéis que ir por las dos franjas de baldosas rojas!
(http://i.imgur.com/A59kSOz.jpg)
(http://i.imgur.com/2WyRrxL.jpg)
Ya tenemos las vallas preparadas !
Un saludo y suerte a todos ;)
Hablando de tobillos, acabo de llegar de trotar y en una arqueta de telefonica me he torcido el tobillo...ibuprofeno para el cuerpo y gelofeno al tobillo. Espero que para el domingo no este muy hinchado...la intercampus y el bonus eran mi ultimo paso en la preparacion de la MM de madrid.
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Hola!
Hoy tocaba 40´de c.c y he ido desde el km5 de la carrera hasta el final, simplemente avisaros a los que no sois de Getafe que en el ultimo kilometro se atraviesa la universidad y en ese cacho hay adoquines rompetobillos, tenéis que ir por las dos franjas de baldosas rojas!
(http://i.imgur.com/A59kSOz.jpg)
(http://i.imgur.com/2WyRrxL.jpg)
Ya tenemos las vallas preparadas !
Un saludo y suerte a todos ;)
Hablando de tobillos, acabo de llegar de trotar y en una arqueta de telefonica me he torcido el tobillo...ibuprofeno para el cuerpo y gelofeno al tobillo. Espero que para el domingo no este muy hinchado...la intercampus y el bonus eran mi ultimo paso en la preparacion de la MM de madrid.
Valla... Recuperate y cuidado en la carrera con esa parte !
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Estaremos en esta carrera haciendo fotos y repartiendo folletos de la media por la Naturaleza, así que acicalaros antes de llegar para salir guap@s ;D.
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Estaremos en esta carrera haciendo fotos y repartiendo folletos de la media por la Naturaleza, así que acicalaros antes de llegar para salir guap@s ;D.
Genial, así os conoceré por fin :clapping:
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Estaremos en esta carrera haciendo fotos y repartiendo folletos de la media por la Naturaleza, así que acicalaros antes de llegar para salir guap@s ;D.
Genial, así os conoceré por fin :clapping:
Yo a ver si me presento! En la salida o meta
Enviado desde mi Nexus 5 mediante Tapatalk
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Y encima con el reportaje fotográfico de Admin, menudo lujazo de carrera, hay que disfrutarla
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Bueno, bueno se acerca esta peazo carrera y repleta de amigos ffdr, peazo expedición habéis montado, disfrutarla y darle caña que esta dar para ello, un abrazo tronks
chusso Team mapoma 2013
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Disfrutar de la carrera todos y esperamos que lleneis esto de MMP´s, para que luego salgais guapos en las fotos de Admin ;D ;D
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Me acabo de enterar que dos amigas finalmente no correrán mañana. Si alguien esta interasado en correr la Intercampus que me lo diga.
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Ha llegado esta mañana el SMS: dorsal 1293
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A mi me tocó el 1905.
Aún no sé si ir desde Getafe en bus, o calentando pero en línea recta para no cansarme demasiado, jeje.
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Me acabo de enterar que dos amigas finalmente no correrán mañana. Si alguien esta interasado en correr la Intercampus que me lo diga.
Voi acompañar a Victor y Javier y no tengo dorsal!!
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Me acabo de enterar que dos amigas finalmente no correrán mañana. Si alguien esta interasado en correr la Intercampus que me lo diga.
Voi acompañar a Victor y Javier y no tengo dorsal!!
Pues Ángel cuenta con uno aunque sea con nombre de chica
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Me acabo de enterar que dos amigas finalmente no correrán mañana. Si alguien esta interasado en correr la Intercampus que me lo diga.
Voi acompañar a Victor y Javier y no tengo dorsal!!
Pues Ángel cuenta con uno aunque sea con nombre de chica
Ah y de paso dile que eres la cuarta relevista que falta para Franfurt! !
Mañana voi corriendo dsd getafe, t busco en arco salida sobre 9:45....
Mil graciasss :air_kiss:
Por cierto no me importa nombre chica! Estoy acostumbrado y puedes preguntarle a Agnes jajj
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Me acabo de enterar que dos amigas finalmente no correrán mañana. Si alguien esta interasado en correr la Intercampus que me lo diga.
Voi acompañar a Victor y Javier y no tengo dorsal!!
Pues Ángel cuenta con uno aunque sea con nombre de chica
Ah y de paso dile que eres la cuarta relevista que falta para Franfurt! !
Mañana voi corriendo dsd getafe, t busco en arco salida sobre 9:45....
Mil graciasss :air_kiss:
Por cierto no me importa nombre chica! Estoy acostumbrado y puedes preguntarle a Agnes jajj
Ok, nos vemos allí manana
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Vamos chic@s, a correeeeer,aunque no pueda correrla os estare animando
Vamooooooos forofoooooos,que grandes sois y que grandes son las ganas de volver a correr junto a vosotros
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Vamos chic@s ,yo no la he corrido nunca pero dicen que este año es del lado favorable ,seguro que caen muchas MMP's . Mucha suerte a tod@s!!!
Enviado desde mi GT-I9100 usando Tapatalk 2
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Suerte en esta intercampus para todos los FFDR, seguro que conseguiréis vuestros objetivos, un abrazo.
Saludos desde el SMART-RUN. Luis.
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Mucha suerte a todos para mañana en esta carrera.
A disfrutarla!!
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Con toda seguridad que mañana alguna marca cae tambien en esta rapidisima carrera , mucha suerte tambien a la amplia representacion forera :drinks: :clapping:
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Buenas a todos¡¡¡
Realmente os leo mucho pero escribo poquito. Esta sera mi segunda Intercampus y como bien decis la edicion de este Leganés - Getafe es la más favorable y en la que creo que hareis muchos MMP
Al ser de Getafe y además estudiar en esta uni (por eso es tan especial para mi esta carrera) me conozco bien el terreno y creo que es muy favorable y que unicamente el tramito por la Avenida de la Paz en El Bercial puede ser algo más puñetero ya que pica ligeramente para arriba, pero vamos que no es nada tampoco del otro mundo
Mañana a ver si nos hace mas o menos buen tiempo (sin viento por favor) y buena carrera para todos. La edicion del año pasado y creo que es la linea general de esta carrera es de una excelente organización, no muy masificada, y que se puede disfrutar de buen ambiente
Espero que en la bolsa del corredor como el año pasado este la grandiosa CONCHA CODAN xddd
Buena carrera a todos.
Intentare bajar de 55 mins ( ya me gustaria menos). Un placer escribir aqui
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Lo siento chicos...me caigo a ultima hora. El tobillo esta mas o menos bien, con alguna pequeña molestia pero si eso me hacia dudar, la comida de hoy me ha sentado como un tiro y me ha rematado. Prefiero no forzar y no arriesgar el primer objetivo serio de la temporada...la mm de madrid, que quedan dos semanas. Disfrutar de ese pedazo de bonus y del post. Un abrazo para todos.
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Lo siento chicos...me caigo a ultima hora. El tobillo esta mas o menos bien, con alguna pequeña molestia pero si eso me hacia dudar, la comida de hoy me ha sentado como un tiro y me ha rematado. Prefiero no forzar y no arriesgar el primer objetivo serio de la temporada...la mm de madrid, que quedan dos semanas. Disfrutar de ese pedazo de bonus y del post. Un abrazo para todos.
Recuperare bien nacho, mejor dejar una carrera a tras, que no todas por abusar del tobillo.
Un saludo y si hago mmp te la regalo :friends:
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Mucha suerte mañana en esta rápida carrera.
Hace dos años que hice mi MMP en un 10k en ella y la tengo un cariño especial.
Suerte y a disfrutar.
CON LEGA82 A POR SUB 3:30 EN MAPOMA 2014.
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muxha suerte mañana!!!! esta es para darle zapatilla pero bien
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Mucha suerte a todos en esta Intercampus edición cuesta abajo !!
Como el calor no será impedimento, seguro que caen unas cuantas MMP.
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Vamos arriba en un ratito nos vemos
Enviado desde mi ST21i usando Tapatalk 2
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Dia fantástico para correr
Mucha suerte a todos!
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Un pelín fresquín, jejeje, pero para la salida voy
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Vamos!!! Por lo menos no llueve ;) suerte a todos!
Enviado desde mi Nexus 5 mediante Tapatalk
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Vamos pallá
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Ya con el 1767 puesto, algo de viento que hace q la sensacion sea de frio, pero luce el sol. GO
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Gacelilla, a ver sinos vemos antes o despues de la carrera para conocernos, yo estare sobre las 9, 40 por la mesa 8
Suerte y buena carrera
Enviado desde mi SM-T210 mediante Tapatalk
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Ya en casa después de esta gran carrera. En cuanto al tiempo, me quedé en 43:50, así que no pude bajar de marca (hoy no me respondieron las piernas y los toboganes del km 6 al 8 me pasaron factura). En la salida me encontré a algún forero y luego en meta también. Ahora a esperar al próximo domingo en Coslada.
P.D. En la llegada alguien me animó con un "Paisa" pero iba esprintando y no pude ver quien era. Gracias.
Saludos
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P.D. En la llegada alguien me animó con un "Paisa" pero iba esprintando y no pude ver quien era. Gracias.
Saludos
Fui yo, buen tiempo ;DD ;DD
En pocas palabras, las rampas del Bercial y el aire me fundieron la MMP, al final 37:11, no pudo ser. Seguiremos comentando me voy de comida.
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Hola !
pues objetivo cumplido !
(http://i.imgur.com/yCenvGh.png)
39':45'' Según mi Pulsometro
Tiempo oficial: 39':49''
Tiempo neto: 39':41''
Posición general 141
Posición de mi categoría el 11 !
Angel donde estabas !!! jaja no te he visto...
PD: Justo el km7 se me ha ido de 4 por el puente jajaja
Me hubiera gustado saludarte!
Enhorabuena a todos por esas marcas !
Resultados aquí: http://www.forevent.es/frv-resultado-detallados/consulta-resultado/3127/xvi-carrera-intercampus-carlos-iii-10k (http://www.forevent.es/frv-resultado-detallados/consulta-resultado/3127/xvi-carrera-intercampus-carlos-iii-10k)
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Muchas felicidades Javier
De vez en cuando miraba tus entrenos. Felicidades por ese 39:41 choca!
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Muchas felicidades Javier
De vez en cuando miraba tus entrenos. Felicidades por ese 39:41 choca!
Gracias!
Enviado desde mi Nexus 5 mediante Tapatalk
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Pues bueno la carrera de hoy no sabia como iba a afrontarla porque los entrenamientos no estaban yendo demasiado bien desde la lesion asi que ni de lejos me imaginaba hacer MMP, pero cuando salgo el primer km me sale en 4'( he de decir que era cuesta abajo) y me empiezo a plantear que si puedo puesto que mi MMP era 43'10", los 5 primeros kilometros los he echo muy bien en 20:40 pero despues la segunda parte de la carrera con bastante subidas aunque no muy pesadas se me ha echo larga y he entrado en 42'39" despues el post en el cardenal(que nos han tratado muy bien) muy bueno he conocido a bastantes forofos.
Enhorabuena a todos por vuesta carrera y en especial a javieradrian porque no deja de mejorar sus marcas.
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Pues otra carrerita mas para la saca, muy buena carrera la de hoy y muy bien organizada pero no es tan rapida como dicen, tiene sus subiditas, me sigue pareciendo mas rapida la de las aficiones :girl_haha: me he ido encontrando con algun forofo antes de salir y en la carrera me he encontrado con chelo y hemos ido juntas hasta el final :victory: con buenas sensaciones aunque no he podido bajar marca, otra vez sera, por fin he podido conocer a gacelilla y a algun forofo mas que no conocia, esto de los post tiene un peligro, si te descuidas tu subsconciente hace que te apuntes a una maraton :))) y como siempre el cardenal de 10, nos hemos puesto hasta arriba de comida ;D hay que ver como nos cuidan.
Nos vemos en la proxima chicos choca!
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Pues bueno la carrera de hoy no sabia como iba a afrontarla porque los entrenamientos no estaban yendo demasiado bien desde la lesion asi que ni de lejos me imaginaba hacer MMP, pero cuando salgo el primer km me sale en 4'( he de decir que era cuesta abajo) y me empiezo a plantear que si puedo puesto que mi MMP era 43'10", los 5 primeros kilometros los he echo muy bien en 20:40 pero despues la segunda parte de la carrera con bastante subidas aunque no muy pesadas se me ha echo larga y he entrado en 42'39" despues el post en el cardenal(que nos han tratado muy bien) muy bueno he conocido a bastantes forofos.
Enhorabuena a todos por vuesta carrera y en especial a javieradrian porque no deja de mejorar sus marcas.
Gracias !
A partir del kilometro 6... ese sube y baja era peligrosillo para el coco y el puente del km 7 al 8 mas.
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Hola !
pues objetivo cumplido !
(http://i.imgur.com/yCenvGh.png)
39':45'' Según mi Pulsometro
Tiempo oficial: 39':49''
Tiempo neto: 39':41''
Posición general 141
Posición de mi categoría el 11 !
Angel donde estabas !!! jaja no te he visto...
PD: Justo el km7 se me ha ido de 4 por el puente jajaja
Me hubiera gustado saludarte!
Enhorabuena a todos por esas marcas !
Resultados aquí: http://www.forevent.es/frv-resultado-detallados/consulta-resultado/3127/xvi-carrera-intercampus-carlos-iii-10k (http://www.forevent.es/frv-resultado-detallados/consulta-resultado/3127/xvi-carrera-intercampus-carlos-iii-10k)
Sabíamos que valías menos de 40'. Ángel te ha esperado 4 min. Del 17 al 21. Como no te conocía ha llevado a mi "marío" a mmp.
Enhorabuena
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Sabíamos que valías menos de 40'. Ángel te ha esperado 4 min. Del 17 al 21. Como no te conocía ha llevado a mi "marío" a mmp.
Enhorabuena
Me lo he imaginado... Es que era muy dificil encontrarse jaja.
He intentado buscarle antes de que empezara que lei que le ibas a dar el dorsal pero nada...
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Bueno segunda Intercampus (la favorable) terminada y muy contento.
MMP 52,45 al final (el año pasado 56 mins, que agradecido es el running)
El principio rapidismo, iba a menos de 5 min/km y la verdad en calles anchas y con buen firme. SOlo la pega de la salida que se forma un tapon imporante en los primeros metros hasta que se cruza la puerta de la Universidad. 30 segundos preciosos jajaj
Como ya avisé la Avenida de la Paz (del 6 al 8 aprox) era el único obstáculo de esta bonita carrera, y bueno se nota pero al ser toboganes se pudo compensar esos ratitos eternos de subida tendida (y oh dios ese puente jajaja parecia el Everest).
Un 10 a la organización, perfecta como siempre, con muchísimos voluntarios (se llevan 1 credito ECTS ejem ejem jajaj) y como siempre un gran ambiente. Vi algunos compis con la camiseta naranja del foro, a ver si me animo alguna vez a integrarme un poco en el grupo
Siguiente parada: 6 de abril Media Maraton de Madrid (acojonado estoy ya)
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Bonita carrera y muy bien organizada, muchos voluntarios (a lo mejor les han prometido subida de nota, JEJJEJEJ) y un recorrido "rápido" según decían.
Lo primero a las ocho en el Africa para ir a recoger los dorsales, ahí ya me junto Con Fepargo, Juanillo70 y Frasquito. Echando leches para Getafe que habíamos quedado para el bonus con Elliot, AngelJB y el amigo Older. Ya en Getafe salida tranquila para Leganés, mucha charla, cachondeito y salen los km a ritmo tanqui, o sea, para maratón de Madrid. Acabamos el bonus con nuestra amiga la cuesta del cementerio, mítica ya en el foro y llegamos justo para saludar a la gente y arreando que es gerundio para Getafe.
La carrera muy rápida de salida a mi me pasa factura a los tres km con pinchazo en el izquio izdo. y luego subidas de los cuadriceps de las dos piernas, se lo digo a mi inseparable Older (no sé como me aguanta mis No Puedo) y decidimos tomárnoslo con más calma, sabemos los dos que no es nuestro día. El recorrido no ayuda mucho con esos toboganes por el El Bercial, menos mal que ahí está Santi (SRG) para animar donde sabe que es necesario. Ya dentro de los dos últimos km intento dar un poco más pero nada no era mi día, en la meta 48:17 y saludos a los forofos según vamos llegando. Gran currada la que se debe haber pegado la mujer de Admin a la salida de la carrera repartiendo propaganda de la media de la naturaleza.
Después camino del Cardenal y ya sabéis lo que eso significa.
Enhorabuena a todos por vuestras carreras y sobre todo a los que habéis conseguido MMP. Un placer haber conocido a Victorguti88, a Gacelilla y a su marido que está contra la espada y la pared y me parece que caerá para frankfurt
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Todos tenemos una carrera favorita o simplemente una carrera especial, para mi la intercampus lo es y mucho por todo el tiempo que pase en esa universidad y porque fui voluntario hace años cuando esto de correr se me hacia mucho mas duro que ahora. Pues desde la mala carrera que me salio el año pasado tenia marcada en rojo esta fecha para intentar hacer una buena carrera y quitarme la espina.
Tenia las piernas un poco cargadas de kms de la semana y no queria arriesgar asi que esta vez y sin que sirva de precedente abandone a los fenomenos del bonus. Mañana fresquita, ya colocado en la salida comparto impresiones con Paisa y Dinasty vaya 2 monstruos jeje no recordaba una carrera en la que viera tan cerca el arco de salida pero no queria perder tiempo.
Dan la salida y nos lanzamos calle abajo decido no mirar el reloj hasta el km 3 que termina la bajada, disfruto un monton en esa bajada por la calles de Leganes hasta el km 3 ahi miro el reloj para controlarme un poco 12:30... lo miro otra vez... si no me equivocado, muy rapido para mi pero voy muy bien de piernas. Hago calculos rapidos y si consigo mantenerme entre 4:30-4:40 los siguientes km reviento mi marca.
Los siguientes 3 km por el barrio del bercial consigo mantener el ritmo deseado, paso por el 6 en 26:15 voy con margen para mejorar mi marca y empiezo a pensar seriamente en el sub 45. Pero en el 7 se me atraganta una subidita y ademas veo de lejos una cuesta pronunciada y me empiezo a notar cansado, regulo un poco y cuando peor lo pasaba escucho !Vamos forofooooo! :clapping: miro a mi izquierda y veo a Srg (eres un tio grande) me sirve de impulso, ademas en ese momento me alcanza Angel (otro maquina) me engancho a el y al marido de gacelilla subo la cuesta con ellos y mientras bajo me doy la vuelta al reloj, ya no quiero mirarlo a tope hasta el final y lo que salga.
Asi voy hasta la entrada a la universidad disfrutando de los metros finales, sprintando con todas mis fuerzas, al dar el ultimo giro veo el panel de meta faltan unos segundos para el 45 voy a conseguirlo ;DD ;DD!!! entro en meta paro el reloj, lo miro 44:43 he bajado mi marca mas de un minuto y medio, soy feliz, soy sub 45 en mi carrera!!
Luego ademas conoci el cardenal asiq encantado, que gran sitio que bien nos han tratado el ratillo que he estado!!
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Buena carrera y buena compañia con nuestra forera Inagoraida no me ha dejado ni en la subida del puente
Despues de mucho preguntar, conoci a Gacelilla y "su mario" y Victorguti88... buena compañia en El Cardenal genial, Angel "LO MAS"
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Por cierto Ina te seguimos esperando para la de relevos de Frankfurt
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Joo me engañan por todas partes!
Voi al bonus con no se quien y me llevan a la cuesta el cementerio!
Voi con victor hasta el km 5 a 17:30 y me riñe por dejarlo..
Espero al d mmp d hoi Javier y ni lo veo!!
El único que ma mimao el mario d Gacelilla, un sufridor con clase..
Y pa terminar un Fepardo borde q me quitaba las :drinks: en el cardenal que nos han tratado con mucho cariño !!!!!!!!
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Joo me engañan por todas partes!
Voi al bonus con no se quien y me llevan a la cuesta el cementerio!
Voi con victor hasta el km 5 a 17:30 y me riñe por dejarlo..
Espero al d mmp d hoi Javier y ni lo veo!!
El único que ma mimao el mario d Gacelilla, un sufridor con clase..
Y pa terminar un Fepardo borde q me quitaba las :drinks: en el cardenal que nos han tratado con mucho cariño !!!!!!!!
Lo siento Victor por dejarte solo sin Angel para luego encima no encontrarnos !
Gracias de todas formas Angel, también al seguir la carrera solo iba buscándote y la verdad que no se como no nos hemos visto... pero bueno iva apretando por si ivas por delante jajaja
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Enhorabuena a todas y todos por vuestras carreras,parece que se ha dado bien.
Tratar bien Angel JB :))) que paassa ?? :)))
Y los post de El Cardenal en su linea : subliimes no ??
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Bueno pues yo debo ser hoy la cara triste de la Intercampus...hoy no ha sido mi día y ya está, no le voy a dar más vueltas...
Ángel, aunque me meta contigo, sabes que te agradezco de corazón la labor que has hecho de liebre hasta el km 5, clavando el ritmo a 3'33 por km como un reloj... eres un fenómeno en las carreras y en los post...luego con la inercia el km 6 también me salió a 3'33, pero a partir de ahí se me desconectó algún cable de la cabeza y llegó el cortocircuito entre el 7 y el 8 en esos kms me voy a 3'50...luego vuelvo a recuperar del 8 al 9 un poco pero ya sin ganas de sufrir y deseando que esto acabe, la entrada en la uni ya me remata, viendo el coche con el reloj, que estaba en la entrada y que ya marcaba 36' bajo los brazos en esos últimos metros y me voy a 36'30, con la sensación de que no he sabido sufrir en ese par de kms un poco más duros, las piernas iban bien, pero el coco :focus: :focus: :focus:
Gracias también a Santi Srg por los ánimos en la zona del puente!!
Enhorabuena Rober por ese carrerón que te has marcado, bien celebrado luego en el cardenal!!!y también al esposo de gacelilla por su marcón!!!
Y el post en el Cardenal, como siempre de lujo... :drinks: :drinks: :drinks:
Había una frase que se repetía a cada momento....Kike mamón apuntaté al maratón....que gacelilla ya está convencida para los relevos!!!! y como esto de los post tiene mucho peligro, algunos ya hemos salido medio apuntados a la media maratón de Almagro del 18 de mayo...y con reto incluido verdad Fer??
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Enhorabuena a todos !!!
Las fotos están subiéndose aquí http://www.forofosdelrunning.com/index.php?action=media;sa=album;in=60 (http://www.forofosdelrunning.com/index.php?action=media;sa=album;in=60)
pero tened paciencia porque son tantas y estáis tantos viendo ya las de Aranjuez que he tenido que resubirlas ya varias veces y lo que me queda, se vuelve loco el foro con la caña que le estamos dando. No sé si hoy estarán todas o me iré antes a la cama pero no os preocupéis que mañana por la mañana a mucho tardar están subidas.
:drinks:
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Buen partido de tenis..... no, nooooo, no, hoy no....... noooooo 47 minutos de cursa, mas otros 10 de bonus con unos megamaquinas, frasquito, juanillo, fepargrandullonquetequieromucho, julito, angel, y el apache....
como molan los post en el cardenal Personas que no conocen el cardenal,lectores del foro que nos leen y no se registran........Id, no sabeis lo que os perdeis :drinks: :drinks: :drinks:
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Enhorabuena chicos!!!
Victillor, en la siguiente te desquitas makina!!!!
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Para mi la carrera de ayer fue motivo de gran alegría. En diciembre me dijeron que abandonara el mundo de las carreras por mis problemas de cartílago de rodilla. Ayer, tras 2 meses y medio de parón y sólo 2 semanas de entrenamiento más o menos light conseguí correr mi primera carrera del año, aunque con los colores de mi instituto.
No tenía claro el ritmo. El lunes la idea era intentar ir a 45'00''. El viernes pensaba ir a 42'00''. Pero me lié la manta a la cabeza y decidí ir a tope. Los primeros 5 kms salieron a 19'20". Luego pagué la falta de preparación y al final me salieron 39'52" y lo mejor: sin dolor de rodilla posterior.
Gracias a SRG por los ánimos en el Bercial.
La próxima parada en la Media Maratón de Madrid
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Enhorabuena para todos los que habéis corrido esta carrera.
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Enhorabuena a todos los participantes en esta carrera..... Vamos Victillor, lo tienes ahi, falta un poquito, pero caera en breve.... Vamos1
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Aquí va mi crónica de esta mi segunda participación de la intercampus.
Madrugón dominguero como ya es habitual, cafelito en el África, ahí ya me junto con Jules, Juanillo70 y Frasquito la charleta oficial runera y nos vamos a por los dorsales.
Nos vamos a Getafe para hacer el bonus y recoger al resto de la expedición Elliot, AngelJB y el amigo Older.
Hoy el bonus nos lo hemos tomado de lo más tranquilo nos han salido 10 km a ritmo jamonero 05:50 nos ha llevado el gran Elliot suavito-suavito, llevábamos una parsimonia que pá que contar, mucha charla y mucho cachondeo y como ya estábamos donde el monstruo decidimos visitar la gran mítica cuesta del cementerio pero esta vez en su versión “Tierra”
Llegamos a la salida y nos situamos casi al final del pelotón sin presión ninguna empezamos la carrera bastante rapidillos el perfil del terreno era muy favorable tó pá bajo , nos juntamos un grupete formado por Juanillo70-Frasquito-Gacelilla-Esther y el menda , íbamos disfrutando de la carrera pero sobre el km 4 Gacelilla se nos descuelga un poquito joer como resoplaba puffffff, puffffff jajaja :))) un abrazo makina, seguimos el grupete hacia delante a un buen ritmo rondando 5`por km sobre el 7 Frasquito le llevamos unos cuantos metros rezagado pero siempre al acecho está hecho un javato, no perdiendo la estela del makina que llevaban de liebre ::-o y de ahí hasta al final el gran Juanillo y la amiga Esther :girl_blum: has sufrido un poquito pero has terminado como una campeona …… :victory:
Enhorabuena a todos por vuestras carreras y sobre todo a los que habéis conseguido MMP, un placer haber conocido a forofos nuevos y en especial un abrazo al gran SRG por esos pedazos de ánimos que se ha marcado.
Después camino del post al Cardenal y ya sabéis……….sin comentarios que luego todo se sabe…. :drinks: + :drinks: + :drinks:.....
Algunos ya hemos salido medio apuntados a la media maratón de Almagro del 18 de mayo...y con reto incluido verdad Fer??
CHACHI
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Hola chicos!
Podéis descargaros el Diploma de vuestra acreditación de marca pinchando en vuestro dorsal:
http://www.corriendovoy.com/atletismo/carrera-intercampus-leganes-getafe-2014 (http://www.corriendovoy.com/atletismo/carrera-intercampus-leganes-getafe-2014)
Ya han colgado los vídeos en corriendovoy:
http://www.corriendovoy.com/atletismo/carrera-intercampus-leganes-getafe-2014 (http://www.corriendovoy.com/atletismo/carrera-intercampus-leganes-getafe-2014)
Un saludo!
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Hola chicos!
Podéis descargaros el Diploma de vuestra acreditación de marca pinchando en vuestro dorsal:
http://www.forevent.es/frv-resultado-detallados/consulta-resultado/3127/xvi-carrera-intercampus-carlos-iii-10k (http://www.forevent.es/frv-resultado-detallados/consulta-resultado/3127/xvi-carrera-intercampus-carlos-iii-10k)
Ya han colgado los vídeos en corriendovoy:
http://www.corriendovoy.com/atletismo/carrera-intercampus-leganes-getafe-2014 (http://www.corriendovoy.com/atletismo/carrera-intercampus-leganes-getafe-2014)
Un saludo!
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Enhorabuena a todos !!!
Las fotos están subiéndose aquí http://www.forofosdelrunning.com/index.php?action=media;sa=album;in=60 (http://www.forofosdelrunning.com/index.php?action=media;sa=album;in=60)
pero tened paciencia porque son tantas y estáis tantos viendo ya las de Aranjuez que he tenido que resubirlas ya varias veces y lo que me queda, se vuelve loco el foro con la caña que le estamos dando. No sé si hoy estarán todas o me iré antes a la cama pero no os preocupéis que mañana por la mañana a mucho tardar están subidas.
:drinks:
Por fin, ya están todas subidas :heat:
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Dios q cara de sufrimiento llevo, eso debe ser km 9 no?
Mirarme en la pagina 19, buff.
La cronica la tengo en el blog, en resumen 40'43"MMP pero peor de lo esperado
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Enhorabuena a los participantes de la intercampus y a esos valientes del bonus más la carrera, que bien lo tenéis que haber pasado jodios!!!
mucha envidia es la que os tengo.
Y lo del Cardenal ,conociéndo a Nico, lo habréis pasado genial, como siempre que hemos estado allí, que gran persona es!!
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Por fin, ya están todas subidas :heat:
Gracias Admin por el curro ;) para la próxima avisa en que kilometro te vas a poner para sacar una buena sonrisa jajaja
Gracias.
Enviado desde mi Nexus 5 mediante Tapatalk
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enhorabuena a todos por correr una de las mejores carreras de todo madrid y es que una carrera con pre en africa y post en cardenal no puede salir nunca mal, un abrazo tronks :drinks:
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enhorabuena a tod@s por vuestros resultados!!...y no quiero imaginarme el post en el Cardenal... CHACHI
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Muchas gracias admin por las fotos, aunque solo salgo en una :( chelo salimos en la pagina 58 por si quieres verte, sales tu mas que yo :girl_haha: vaya cara de sufrimiento que llevamos :heat:
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Grandes carreras como siempre, enhorabuena fenomenos!!!
¿El año que viene toca la version "cuestacas" no? Jijijii ;DD
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]Me ha costado casi un día asimilar todo el domingo 23 de marzo.... Jajaja
Muchas ganas de Intercampus, 1ª edición para mi y "mi esposo" :))), bueno todas las carreras que vayamos corriendo este año serán primeras ediciones ya que antes solo corríamos x libre.
Además, nerviosa por ser la carrera de mi lugar de trabajo, correr compañeros... y por fin iba a correr una carrera sintiéndome ffdr y donde iba a conocer a unos cuantos.
Para no liare mucho, empece el día con la sensación de llegar tarde, fuimos a Getafe a dejár el coche y coger el bus para Leganes, y alli ya veo a los "buneros" a los que saludo desde el coche.
Llegamos a Leganes justos para coger dorsal, baño y buscar a Angel.
Como ya sabia yo, y como dicen en mi tierra tuve salida de caballo andaluz y parada de borrico manchego. Como ya ha puesto Fer, inicie con ellos la carrera y luego me descolgué. Sufrí por empezar muy rapido, pero gracias al tiempo conseguido al inicio no supere finalmente los 54'.
AngelJB no me regañes que soy muy impulsiva, prometo hacerte mas caso. CHACHI
Del post.... Que decir, superadas las espectatuvas de El Cardenal. Nos trataron genial y lo pasamos muy bien.
Conocí a muchos forofos, no digo nombres que no quiero dejarme olvidado a ninguno y me reencontré con los que ya conocí en Parla.
Cheve liante? CandedeledGril le supera :victory: al final acabamos diciendo si a Franfurt, a Almagro y porque nos fuimos que sino....
Encantada de conoceremos y haber compartido carrera y post con vosotros. Chicas este finde nos vamos a Guada al pueblo a concentrarnos para nuestra primera Media .
Nos vemos :party:
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Buenas.
Mañana muy fría para mi gusto, con un aire muy fuerte.
Según voy corriendo al punto de encuentro para hacer el bonus, me gritan animan desde un coche, al que saludo sin saber quien son (luego me entere que era Gacelilla y El Marío) me uno al grupo y nos ponemos en camino hacia Leganes el recorrido es corto y cuando llegamos a la universidad nos sobra tanto tiempo que no se nos ocurre otra idea que cascarnos la cuesta del cementerio como calentamiento, :bb: volviendo a la universidad yo me quedo para coger mi dorsal y colocarme con mi hija en una buena posición en la salida, hoy tocaba acompañarla a por su mmp.
Salimos rápidos a unos 4'45'' y lo mantenemos durante toda la bajada, luego se nos fue yendo un poco el crono, pero dentro de lo previsto, disfrute mucho corriendo junto a mi hija a la que no vi sufrir mucho, al final hicimos 49' 32'' mejorando su marca en 3' una gozada.
Después post en el Cardenal de lujo, como ya se a dicho salieron nuevos compromisos runneros.
Que decir de los que ya conocía, en su linea, pero el que me dejo asustado es AngelJB que fichaje, el tío es un figura corriendo, pero bebiendo es un monstruo.
Un saludo.
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Enhorabuena a tod@s los FFDR, yo me conforme con veros y animaros, me dio mucha alegria y buen rollo ver las camisetas naranjas por uno de mis lugares de entrenamiento, y fue un placer saludaros ,aunque a los que no conocia y no tenian la naranjita no supe quienes erais ,seguro que tambien os anime ,yo era el que gritaba entre el km 7 y el 8,y vi pasar del primero a la ultima ,no me deje a nadie
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Enhorabuena a tod@s los FFDR, yo me conforme con veros y animaros, me dio mucha alegria y buen rollo ver las camisetas naranjas por uno de mis lugares de entrenamiento, y fue un placer saludaros ,aunque a los que no conocia y no tenian la naranjita no supe quienes erais ,seguro que tambien os anime ,yo era el que gritaba entre el km 7 y el 8,y vi pasar del primero a la ultima ,no me deje a nadie
Detallazo por tu parte en el comienzo de la subida al puente. Si en algun sitio hacia falta animos ese era el mejor.
Gracias
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Enhorabuena a tod@s los FFDR, yo me conforme con veros y animaros, me dio mucha alegria y buen rollo ver las camisetas naranjas por uno de mis lugares de entrenamiento, y fue un placer saludaros ,aunque a los que no conocia y no tenian la naranjita no supe quienes erais ,seguro que tambien os anime ,yo era el que gritaba entre el km 7 y el 8,y vi pasar del primero a la ultima ,no me deje a nadie
Detallazo por tu parte en el comienzo de la subida al puente. Si en algun sitio hacia falta animos ese era el mejor.
Gracias
Siempre está donde más falta hace y se agradece mucho. Aún lo recuerdo hace un año animandonos en la cuesta de la CorreCaminos con la naranja en mano.
Un grande Santi !!
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Correr bonito, la cerveza del cardenal rica rica!!
Pero cuantio vale el cariño recibido por los forofos ????
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Correr bonito, la cerveza del cardenal rica rica!!
Pero cuantio vale el cariño recibido por los forofos ????
Tu cariño vale por 1000% por el entusiasmo que das con tal de ayudar !
Gracias !
PD: Me acabo de comprar zapas nuevas a si que ya me estas dando caña para quemarlas jajjaa
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ANGELJB, VICTILLOR, mirar que foto mas guapa!!!!!!!
http://www.flickr.com/photos/espacioestudiantes/13422369295/# (http://www.flickr.com/photos/espacioestudiantes/13422369295/#)
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ANGELJB, VICTILLOR, mirar que foto mas guapa!!!!!!!
http://www.flickr.com/photos/espacioestudiantes/13422369295/# (http://www.flickr.com/photos/espacioestudiantes/13422369295/#)
Graciassss! Hacemos buen duo y al final tendremos un álbum común d fotos jajj