Forofos del running
LESIONES, CONSEJOS Y SALUD DEPORTIVA EN GENERAL => Foro de Discusión General => Mensaje iniciado por: RELLAMP en 20 Septiembre, 2010, 18:44:09 pm
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buenas tardes a todos, soy nuevo por aquí, me gustaria comentaros unas molestias que tengo en la planta del pie para ver si a alguien le ha pasado algo parecido.
El tema es que estoy fisicamente bien, entreno con normalidad, carreras... peró cuando hago largos, bien entrenando o haciendo medias maratones... los últimos kilometros siento en la parte delantera de la planta, despues del puente hasta los dedos una molestia y noto como si se me adormecieran los dedos.La questión es que acabo, intento estirar bien la fascia y generalmente me desaparece, y no me vuelve a pasar hasta que hago otra vez larga.
Os ha pasado algo así, o sabriais decirme a que se podria deber?
gracias
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hola rellamp bienvenido
Una pregunta que zapas utilizas??
Adios
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Hola Rellamp, lo 1º te doy la más sincera bienvenida al foro.
Quiero que quede claro que lo que te voy a comentar es única y exclusivamente para que te cures en salud y descartes cosas más serias y ni mucho menos para alarmarte ya que ni soy el más indicado para hacer este tipo de diagnósticos ni tengo la más mínima facultad para hacerlos. Sólo me baso en experiencias mías o de otras personas, es decir, lo que nunca se debe hacer en estos casos ;D. Por eso tómatelo como una simple prevención para que puedas consultar al menos a un especialista de verdad.
Díselo a tu médico y/o especialista por si tuviera algo que ver con algún tipo de pinzamiento en las vértebras o alguna pequeña hernia discal.
Insisto Rellamp, siento si te he alarmado, de hecho me he pensado mucho poner el mensaje pero ha podido el afán de intentar hacer el bien ya que si estuviera en lo cierto (Dios no lo quiera) el atletismo estaría totalmente contraindicado.
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ahora mismo llevo las brooks glycerin y la verdad es que son comodas, llevo tb plantillas pq ya tube un problemita de fascia y me las voy renovando, he corrido muchos años con las response de adidas.
a que tipo de especialista deberia ir admin? trauma? fisio?
seguiriais entrenando? os quitariais las largas?
gracias
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Yo en este caso pasaría de fisios. El ideal sería un trauma pero obviamente creo que no te vas a poder saltar el "conducto reglamentario" (salvo que tengas enchufe o mucha pasta) y tendrás que pasar 1º por el de cabecera que probablemente decida si es una gilipollez lo que acabo de decir o tiene fundamento y te dirigiría a un especialista. En cualquier caso creo que no está de más ir a tu médico, creo que en muchos casos los amantes de este adorable deporte pecamos un poquito de poco "precavidos" (y me incluyo) y arreglamos todo a golpe de talonario con los fisios. Ojo, no digo que sea una equivocación sino que cada cosa en su sitio.
Suerte.
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lo de las zapas era porque conozco gente que le ocurre eso mismo con una determinada marca de zapas por quizás poca amortiguacion delante o porque esta sea demasiado dura y no se adapte a determinados pies.
Adios
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Hola rellamp,,un saludo,,por lo que he leido tienes el mismo problema que yo..,,siempre me pasa cuando son zapatillas nuevas,,,pero en nike y en diadora por ejemplo no se me pasa con el paso del tiempo,,con Adidas me esta costando que se vaya el dolor del metatarso y aguanto mas km aunque el dolor no desaparece del todo( y es una pena porque estoy con el reto adidas para la media de Valencia y solo puedo correr con Adidas)),,pero con las que mejor voy y a los 15 dias desaparece el dolor es con Mizzuno,,y como bien te han dicho es por un problema de amortiguacion,,que cuando las domas tiende a desaparecer,,,de todas maneras haz caso a Admin con lo del trauma porque ese adormecimiento de los dedos si puede ser una hernia discal,,yo tengo 3,,pero intento ser mas fuerte que ellas y no he dejado de correr,,,un saludo y si te he podido ayudar en algo me alegro,,cualquier cosa que necesites y yo pueda saber,,con mucho gusto lo comparto contigo,,P.D. un saludazo a todos los del foro ya que hacia un monton que no conectaba y se os echaba de menos
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a ti tambien se te echa de menos ja43vi , la ultima vez que te vi me comentaste que tenias problemas con el piramidal , pero no savia lo de esas hernias , si es verdad que le tienes que echar mucha fuerza ,
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gracias runningbox,,un placer volver a verte,,ya sabes esto del running es una droga y aunque duela no puedes estar sin ella,,por cierto lo que seria un enorme placer es poder veros a todos in person,,un abrazo
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pues el proximo dia 26 y en el retiro va a ver una riada de color naranja ,