Forofos del running
MATERIAL DEPORTIVO => Foro de Discusión General => Mensaje iniciado por: RubenDN en 20 Enero, 2011, 19:47:18 pm
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Hola "apañeros". Busco opiniones acerca de los cinturones porta-bebidas. Como he comentado en algún post anterior, mi objetivo a largo plazo es terminar una maratón (para Noviembre) y, aunque aún es muy pronto, me preocupa cómo afrontar entrenamientos de cierta duración allá por los meses de Septiembre y Octubre con tiradas largas de 25 o, incluso, 30 km.
No he visto (o no me he fijado bien), mucha gente que los lleve, y quería saber vuestra opinión. Si los usáis o si buscáis recorridos con fuentes, si son muy incómodos,...
Un saludo.
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Hoy he estrenado el mio precisamente. De una botella solamente y minibolsillo para llaves y movil. El problema ha sido que no me lo he ajustado bien y se me ha movido en la cintura, pero aun asi no he tenido mayor problema. El truco es ajustartelo bien y procurar que vaya siempre encima de ropa (en cintura y encima de camiseta) porque si no te puede rozar. Para la MM del mes que viene, lo necesitare, y para alguna tiradilla larga me ira de coña. Quiero ir acostumbrandome a el. El sabado que hare una larga lo llevare con agua o bebida energetica.
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yo nunca los he utilizado , pues a veces incluso me sobra la camisa no me gusta llevar nada , para tiradas largas si te puede venir muy bien , aunque yo las haria por un lugar en el que hubiera fuentes como bien dices , el dia de carrera no tienes problemas pues a cada 2,5 km hay avituallamientos , yo los cinturones los veo mas para carrera de montaña , pero que es una opinion ,
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Si te decides por el cinturon, hay uno del Deca en el que se mete la botella transversal que es muy comodo. Eso sí, no hagas como yo, que la primera vez que lo utilicé lo llené hata arriba y pesaba un huevo.
Y ahora, el truco del abuelo.Yo, cuando tengo que hacer una tirada larga y la tengo que hacer en un parque pequeño, me llevo varias botellas de las pequeñas, que escondo entre arbustos en diferentes puntos y voy cogiendo durante el entreno, así no tienes que cargar con nada. Y por supuesto, escóndelas en alto, para que no se te mee ningún perrillo.
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hola RubenDN, yo particularmente nunca los he usado, en tiradas largas alguna vez me llevao una botellita de la mano a medio llenar y con eso he tenido bastante, aunque las tiradas mas largas entrenando han sido de 25, y con darle un lingotazo a mitad del recorrido me ha sido suficiente. en alguna ocasion dias calurosos la mochila para correr (algo mas pekeña ke la de la bici y mas ergonomica) va muy sujeta y no te enteras ke la llevas y se hace comodo el beber, eso si vas con el sonidito del choff choff todo el rato. saludossss
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Y ahora, el truco del abuelo.Yo, cuando tengo que hacer una tirada larga y la tengo que hacer en un parque pequeño, me llevo varias botellas de las pequeñas, que escondo entre arbustos en diferentes puntos y voy cogiendo durante el entreno, así no tienes que cargar con nada. Y por supuesto, escóndelas en alto, para que no se te mee ningún perrillo.
jejejeje ke makina eres. nunca tacostaras sin aprender una cosa mas... tomo nota de lo de los arbustos y la botellas (en alto) saludos. :good:
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A mi me pasa como a mucho de vosotros.., que me sobra casi todo cuando corro y en invierno no me hace falta .., pues suelo correr por donde hay varias fuentes .., lo que si que hago es lo de la botellita en la mano.., en verano cuando salgo a rodar mas de una hora..,
Pero supongo que todo es acostumbrarte.., en el decatlon hay un cinturón en el que puedes poner unas cuantas botellitas pequeñas..,
Un saludo y ya nos contorás
josiko
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Entonces en una carrera larga por ejemplo M. maraton estoy pensando que convendria llevar el cinturon o mochila vacios, e ir rellenando en los avituallamientos.
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Gran Eddie: Yo tengo un cinturón con 4 botecitos para bebida. No lo uso mucho, pero a veces lo he llevado en una tirada larga. Es muy cómodo, ni notas que lo llevas, y al estar el peso repartido no notas el peso. No molesta para nada y es útil. Incluso viene bien mentalmente, pues me propongo beber, por ejemplo cada 5 km y es un aliciente el llegar a ese punto quilométrico para poder beber el acuarius o lo que lleves.
Donde yo no lo llevaría es en un maratón. No le veo la utilidad, pues para eso están los avituallamientos y en una competición sí que sobra todo el peso adicional.
en fín, que aunque yo no lo uso mucho, si vas a entrenar tiradas largas y con calor, lo veo superútil.
Un abrazo
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Bueno, lo de las carreras ya contaba con los avituallamientos, me refería a las tiradas largas previas a una maratón. Lo mejor es encontrar un recorrido con fuentes, sería lo ideal, pero no siempre es posible y por eso quería saber vuestra opinión sobre los conturones.
Lo de esconder botellas está bien, pero a mi no me gusta dar vueltas, busco recorridos largos para dar como mucho dos vueltas. Hombre!!, podría hacerme el recorrido en coche y poner dos o tres botellas en lugares escondidos, no sé.
Creo que me voy a comprar el de los botecitos pequeños para cuando llegue el verano.
Saludos, y gracias a todos.
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El de los botecitos es, en mi opinión, muy práctico.
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Entonces en una carrera larga por ejemplo M. maraton estoy pensando que convendria llevar el cinturon o mochila vacios, e ir rellenando en los avituallamientos.
hola gran eddie, en una carrera no te hará falta, pues suele haber avituallamientos en los km 5-10-15 y meta, normalmente con beber en esos puntos es mas ke suficiente, no necesitas ir cargado con peso extra.
saludosss
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Yo he usado el de botecitos del decatlon y me fue bastante bien, se me movía un poco pero es que esta hecho para gente normal y no para gente con una mini cintura como la mia. También he usado otro de marca RaidLight Pack maratón y es una mierda se mueve una barbaridad. Mi hermano usa uno con bidón grande de marca Mizuno y le va bastante bien.
Eso si si buscas alguno con bidón grande procura que el bidón este colocado aprx en un angulo de 45º para que la extracción y su colocación es carrera sea mas cómoda.
Adios
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en maratón no te hace falta llevar nada si acaso algo para llevar geles y demás. Yo para hacer tiradas largas y con calor, sino nada, uso el de decathlon de una botella y me va bien, te adaptas rápido, aunque contra menos cosas lleves encima mejor úsalo solo si crees que te va a hacer falta.
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Hola:
yo si tengo cinturones portabebidas y los uso.
Veamos, tengo uno para poner un bote del tamaño de los que se usan en la bici, pero me resultaba muiy incómodo, cuando el bote está a medias, el agua va pegando brincos y a mi me incordiaba. Aparte de que me quedaba un poco grande el cinturón.
Luego me compré un bote pequeño con portabote que se acopla en el cinturón de la riñonera (no con velcro que se pierden sino con una presilla para introducirlo en el cinturón) y esta versión me va genial. La uso siemrpre, tanto en entrenamientos como en carreras y me ha salvado en más de una, porque a lo mejor voy seca en un kilómetro intermedio o me quedo desfondada en medio de un cross... vamos que es genial.
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OK OK :good:
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And the winner is: Cinturón con botecitos pequeños.
Creo que llevar el peso repartido es la mejor opción y además los botes pequeños crean menos "superficies libres" (que chapotea menos el agua cuando estan a la mitad).
Siempre para entrenamientos largos con calor.
Y, ahora quelo pienso, puede servir de lastre y, al quitarlo en carrera, sentirte más ligero, jejejeje
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Y, ahora quelo pienso, puede servir de lastre y, al quitarlo en carrera, sentirte más ligero, jejejeje
eso tb es verdaz y........ al hilo de esto ke comentas del lastre. ¿ ke opinais al respecto? he visto corredores que lleban lastres en las muñecas y en los tobillos, no se de cuanto peso serán, pero para las articulaciones no debe ser muy positivo no?
saludossss
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Y, ahora quelo pienso, puede servir de lastre y, al quitarlo en carrera, sentirte más ligero, jejejeje
eso tb es verdaz y........ al hilo de esto ke comentas del lastre. ¿ ke opinais al respecto? he visto corredores que lleban lastres en las muñecas y en los tobillos, no se de cuanto peso serán, pero para las articulaciones no debe ser muy positivo no?
saludossss
Según creo el salir a entrenar con peso en los tobillos y muñecas, es para aumentar la intensidad del entrenamiento (ejercicio), sin necesidad de incrementar la velocidad...,
Yo personalmente, y aunque dicen que el entrenar con ellos no aumenta el riesgo de padecer una lesión (siempre que el peso no sea excesivo)no me veo saliendo con estos pesos. Aunque supongo que para algún tipo de entrenamiento más específico si que vendrían bien..
Un saludo
josiko
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dejaros de historias de lastres y demás que solo sirven para lesionarte..... esto es muy fácil y muy divertido no lo compliquemos: entre portabidones, muñequeras, tobilleras, gps de antebrazo y en el otro el mp3, más el reloj y a lo mejor un cronometro, los cascos, el podómetro, el pulsómetro, y, porque no una mochila de hidratación, etc........ ays!! me canso solo de pensarlo ....
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dejaros de historias de lastres y demás que solo sirven para lesionarte..... esto es muy fácil y muy divertido no lo compliquemos: entre portabidones, muñequeras, tobilleras, gps de antebrazo y en el otro el mp3, más el reloj y a lo mejor un cronometro, los cascos, el podómetro, el pulsómetro, y, porque no una mochila de hidratación, etc........ ays!! me canso solo de pensarlo ....
jajaja, cierto retamalejo, ya llevamos lastre suficiente, añado la fuerza de rozamiento que se produce, en algunos de nosotros, al llevar la lengua arrastrando por el suelo!!
La verdad es que entre el mp3, el GPS y el pulsómetro, las primeras veces que salí así a correr, me sentía como ROBOCOP.
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particularmente nunca llevo na (solo reloj) pero me sorprende mucho ver a la gente con esos lastres.
saludosssss
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UNYKO, por qué te sorprende?
Una vez que empiezas a correr ya no molestan y cuando tienes que correr dentro de un rango de pulsaciones o de velocidades no hay más remedio. Para mí el pulsómetro y el GPS son importantes. El mp3 solo en tiradas largas.
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Ainsss ke mal mexplico. Ruben, cuando digo lastres, no me referia a bidones de abua, pulsometros etc. etc. me referia a lastres en las muñecas y los tobillos, (unas muñekeras y tobilleras con peso) keria decir ke no se ke finalidad tienen esos lastres, que he visto a algun corredor, aparte de provocar lesiones. aver si ahora mexplicao mejor. CHACHI
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Yo solo llevo el pulsometro. El cinturon portabidon lo llevo solo en tiradas largas como la de mañana :dance1:
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ahhhh, vale UNIKO, que ya creía que me estaba flipando con tanto aparato y es que, la verdad, el pulsómetro y el GPS me dan la vida con estos entrenos de cambios de ritmo. Para las tiradas largas no, porque voy más buscando un ritmo cómodo y me da igual el pulso y la velocidad.
En cuanto a los lastres (los pesos, jejeje), pues no sé. Soy novato, llevo mes y medio corriendo, pero creo que para entrenamientos más explosivos y ganar fuerza está bien, es decir, para correr 100m, 400m, 800m.
Saludosssssss
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:diablo: Yo para variar utilizo de todo, mochila de hidratación para súper tiradas previas al maratón (32 kms y por ahí) y las carreras de montaña, cinturón con bidón de 750cl para las tiradas de 18 a 20 Kms. (o en verano todos los días), y si estoy tontorrón el cinturón con las 4 botellitas, (o nada, a pelo), según...,HAY QUE BEBER, ES FUNDAMENTAL!!, y nada más cómodo que cuándo quieres y necesitas...,.
Me hace mucha gracia Serrano y Running, ellos a pelo normalmente, pero si van con migo beben de mi bidón,,,¡Huy que señoritos, que llevan aguador incorporado...!jajaja, es broma...; Que cada uno haga lo que crea....,yo bebo ,¿tú bebes...?
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carlos en ocasiones parece que te vas a combatir al vietnan , te falta solo la metralleta , porque llevas hasta granadas , se agradece el correr contigo pues llevas todo el equipamiento ,
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Estoy siguiendo este post y la verdad no va mucho conmigo. Que si hay que llevar bidon o no, que si que tipo de bidon y con cuanta agua, que si es cómodo o incómodo. Vamos a ver: Lo que hay que hacer es llevar un mayordomo con un bidón de agua (si el mayordomo es bueno y corre mucho lo ideal es que lleve un botijo, pero a lo mejor se queja al sindicato). Tú vas corriendo y cuando tienes sed le dices al mayordomo: Carlosiguero....(uhi, perdón, no quería dar nombres). Le dices: ¡Jefri, dame agua. Y Carl...Jefri te pasa el bidón (mi mayordomo me lo dá con Isostar, porque es mejor que el agua).
Lo demás, no lo veo profesional.
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:diablo: Toda evolución significa cambios, exigencias, nuevas necesidades..., pero si os agobia el tema siempre podemos volver a lo "natural", ir de Tarzán a pelo, con callos en los piés, beber en fuentes... ¡Uy,no..que Gallardón-faraón las tiene inutilizadas),beber en los charcos, orientarnos por el Sol y comer carne cruda en vez de geles y barritas, nadie obliga a nada.
Ejemplo: Se están volviendo a poner de moda las zapas ligeras, sin refuerzos, sin amortiguación,sin peso...,vale, vale, haced lo que queráis en unos años todos retirados del running con la espalda jodida, las lumbares machacada, las rodillas para los leones....,interesante tema este de la bebida....,da juego, coño, claro que hay que beber, es un disparate no hacerlo (hombre , en invierno y 40 minutos de CC tampoco es para eso, pero 1 ó 2 horas, ya si es necesario)m y os recuerdo que los cinturones se aprietan , los bidones pesan poco y la salud es lo primero....,vosotros mismos familia...
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Estoy siguiendo este post y la verdad no va mucho conmigo. Que si hay que llevar bidon o no, que si que tipo de bidon y con cuanta agua, que si es cómodo o incómodo. Vamos a ver: Lo que hay que hacer es llevar un mayordomo con un bidón de agua (si el mayordomo es bueno y corre mucho lo ideal es que lleve un botijo, pero a lo mejor se queja al sindicato). Tú vas corriendo y cuando tienes sed le dices al mayordomo: Carlosiguero....(uhi, perdón, no quería dar nombres). Le dices: ¡Jefri, dame agua. Y Carl...Jefri te pasa el bidón (mi mayordomo me lo dá con Isostar, porque es mejor que el agua).
Lo demás, no lo veo profesional.
:diablo: Si hay que ir de Jefry se vá, también soy confesor, guía en territorios inhóspitos y desconocidos, psicólogo, hermano, compañero, pseudoentrenador, pacien te escuchánte....¿porqué no voy a ser aguador?, ¿para qué estamos si no los amigos, solo para ir de cañas y decir banalidades...?
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Eres un CRACK Carlossiguero
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perfecto Carlos, el próximo día llévate ekl bidón grande, los pequeñosd y la mochila pq falta poco paa hacer la media de la Castellana y si convendría beber algo .......
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Bueno, miraré en el Decathon a ver si hay algún "carlossiguero" :friends:, si no, me tendré que conformar con el cinturón y los botecitos.
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A mi hoy me fue genial con el cinturon, pero hasta que no le coja el tranquillo me cuesta volver a meterlo en su sitio.
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Yo estoy a favor también del de los botecitos. Yo lo tengo y creo que no habéis puesto una de las ventajas fundamentales, que puedes llevar varias cosas sin mezclar, agual,isistar, rojobull, sidra, birra ... ;D,