Forofos del running
MATERIAL DEPORTIVO => Foro de Discusión General => Mensaje iniciado por: PabloCC en 23 Enero, 2011, 20:58:34 pm
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Buenas despues de presentarme paso a poner mi primera duda.
Vengo de un deporte en el que mi peso es bastante elevado,no de grasa pero si por excesiva mas muscular y claro algo de grasa jeje.
Total que mi peso es de 105kg o asi,tengo claro que va a bajar y mucho y es en parte lo que busco pero a dia de hoy solo ponerme a correr y me duele todas las articulaciones, la periostitis es normal que me salga es mas casi seguro que lo hara aunq probare tobilleras de presion y demas a ver si puedo solucionar algo.
Bueno a lo que iba busco zapatilla para mi peso, teniendo en cuenta q segun mi pisada tengo el arco del pie blando y se me aplasta mucho al correr, y de pisada neutra.
Saludos y espero me podais ayudar.
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Yo te recomendaría que te fueses a una tienda especializada, donde te pueden hacer un estudio de la pisada no son validas todas la tiendas de deporte ya que las mas conocidas como Décimas, Foot locker etc solo tienen zapatillas de paseo y un para para corredores poca cosa bikila es buena pero cara.
Respecto a los dolores de los primeros meses solo decirte que irán pasado mientras van desapareciendo los kilos perdidos, estos últimos se pierden también controlado un poco la alimentación.
Todo esto te lo digo por mi propia experiencia.
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Gracias por tu respuesta,intentare ir a una tienda especializada aun no conozco ninguna por mi zona, y el estudio de pisada me lo hice ya y tengo unas plantillas a medida que me costaron muchisimo dinero,lo unico que me falta unas zapatillas para mi peso ya que las que tengo no me van nada bien porque son para menos de 75kg.
Lo de la alimentacion llevas toda la razon, siempre la he controlado perfecto teniendo un porcentaje de grasa nunca superior al 10% ya que mi deporte en epocas me exigia aun menos, y tengo un master en nutricion y dietetica que me ayudar a perder peso pero a dia de hoy mucho de ese peso es muscular cosa que me resultara mas dificil sobre todo psicologicamente jejejej.
Slaudos y gracias trniti.
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Gracias por tu respuesta,intentare ir a una tienda especializada aun no conozco ninguna por mi zona, y el estudio de pisada me lo hice ya y tengo unas plantillas a medida que me costaron muchisimo dinero,lo unico que me falta unas zapatillas para mi peso ya que las que tengo no me van nada bien porque son para menos de 75kg.
Lo de la alimentacion llevas toda la razon, siempre la he controlado perfecto teniendo un porcentaje de grasa nunca superior al 10% ya que mi deporte en epocas me exigia aun menos, y tengo un master en nutricion y dietetica que me ayudar a perder peso pero a dia de hoy mucho de ese peso es muscular cosa que me resultara mas dificil sobre todo psicologicamente jejejej.
Slaudos y gracias trniti.
Bienvenido compañero..
El otro día estuve mirando estas novedades...
a lo mejor alguna te viene bien
Puma para corredores con peso elevado
http://www.runningway.net/2010/12/puma-complete-velosis-2.html
NB 1080
http://www.runningway.net/2010/11/new-balance-1080.html
Un saludo
josiko
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Ademas de las que te ha dicho josiko puedes mirar las saucony triumph o las asscis nimbus
Las molestias iran bajando según bajes peso, pero cuidado poco a poco que tus músculos también se tienes que acostumbrar a trabajar sin peso y eso también tiene sus molestias.
Adios
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Supongo que el deporte al que te refieres es el culturismo (me quedaré calvo del todo algún día ;D). Si es así yo te formularía varias preguntas, vas a compaginar ambos? vas a pasar de las pesas y te vas a cambiar al running? sólo vas a correr una temporada para definir por alguna competición? Te lo digo porque nada tiene que ver dar un consejo para una u otra cosa. Por ponerte un ej., ojo con los kms de más si quieres seguir manteniendo masa muscular en las patas, sino vas a parecer Pedro Bello.
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Supongo que el deporte al que te refieres es el culturismo (me quedaré calvo del todo algún día ;D). Si es así yo te formularía varias preguntas, vas a compaginar ambos? vas a pasar de las pesas y te vas a cambiar al running? sólo vas a correr una temporada para definir por alguna competición? Te lo digo porque nada tiene que ver dar un consejo para una u otra cosa. Por ponerte un ej., ojo con los kms de más si quieres seguir manteniendo masa muscular en las patas, sino vas a parecer Pedro Bello.
Hombre, de cara a comprarse zapatillas, da igual, ¿no?, por mucho que baje de peso (compagine o no correr y pesas), va a necesitar unas resistentes y con mucha amortiguación, acordes a su peso y pisada. Las machacará antes de perder 20kg. Para entonces, si decide seguir corriendo, dejar las pesas o seguir con ellas, ya elegirá otras más adecuadas.
Yo te puedo contar mi experiencia si te sirve de algo. Comencé a correr hace menos de 2 meses, con 84 kg (ahora peso 80), con mis viejas Asics Stratus 2. Problemas de gemelos y sóleos hasta que me compré las Adidas Supernova Glide 3. Mano de santo, muchisima amortiguación y muy cómodas. Pero supongo que esto va en gustos y el pie de cada uno es diferente. Solo es mi experiencia.
Un saludo
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Supongo que el deporte al que te refieres es el culturismo (me quedaré calvo del todo algún día ;D). Si es así yo te formularía varias preguntas, vas a compaginar ambos? vas a pasar de las pesas y te vas a cambiar al running? sólo vas a correr una temporada para definir por alguna competición? Te lo digo porque nada tiene que ver dar un consejo para una u otra cosa. Por ponerte un ej., ojo con los kms de más si quieres seguir manteniendo masa muscular en las patas, sino vas a parecer Pedro Bello.
Hombre, de cara a comprarse zapatillas, da igual, ¿no?, por mucho que baje de peso (compagine o no correr y pesas), va a necesitar unas resistentes y con mucha amortiguación, acordes a su peso y pisada. Las machacará antes de perder 20kg. Para entonces, si decide seguir corriendo, dejar las pesas o seguir con ellas, ya elegirá otras más adecuadas.
Yo te puedo contar mi experiencia si te sirve de algo. Comencé a correr hace menos de 2 meses, con 84 kg (ahora peso 80), con mis viejas Asics Stratus 2. Problemas de gemelos y sóleos hasta que me compré las Adidas Supernova Glide 3. Mano de santo, muchisima amortiguación y muy cómodas. Pero supongo que esto va en gustos y el pie de cada uno es diferente. Solo es mi experiencia.
Un saludo
Igual sí me he desviado algo del tema pero yo lo decía más que nada porque no es lo mismo aconsejar unas zapas para salir un par de días 40' que 5 días 1h30'. A parte que conocer las espectativas de cada persona es fundamental, si no para esta ocasión, para futuras dudas.
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Eso sí, Admin, depende de la caña que quiera darse le merecerá la pena unas u otras.
Ahora, yo no escatimaría en zapatillas (tambien depende de las posibilidades de cada uno, claro). De hecho, yo soy novato y casi me vuelvo loco mirando características entre la grandísima variedad que tenemos hoy en día, pero solo miré el precio cuando ya sabía cuales quería. También digo que si son buenas para 4 días/semana y 60 km/semana, lo serán tambien para hacer 5-10 km, 1-2 días.
En lo que te doy toda la razón es en que las pesas (aumento muscular) y el running no es buena combinación. Lo ideal es ganar fuerza y resistencia pero sin aumento de masa muscular. Y lo de Pedro Bello, jajajaja, es cierto, vale más quedarse "tirillas" que lo que se ve por ahí de vez en cuando.
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LLevo dias sin entrar y ahora esto, Pedro el bello no en todo caso Pablo el bello, jajjaa.
Bueno si decir que vengo del culturismo y bueno la idea es correr una oposicion que tendre en unos meses y a partir de ahi intentar correr alguna carrera popular de 5 o 10km para finales de año o algo asi,me marco metas realistas y el caso es que quiero hacer un cambio de deporte y el running es uno de ellos.
Hoy hablando con gente de este mundillo me comentaron que si saucony triumph, otros unas asics cumulus 12, que me decis vosotros??
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Yo acabo de empezar en esto, como tu. Peso 82 kg y mido 184 cm. Tambien he estado unos años haciendo pesas y vengo del fútbol que me estaba haciendo polvo, al igual que tu, busco un cambio en mis rutinas deportivas y algún reto que me haga ser constante a largo plazo. Mi elección fueron la Adidas Snova Glide 3 y estoy encantado con ellas. Esta es mi escasa experiencia, espero que te sirva.
Saludos.
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Hoy hablando con gente de este mundillo me comentaron que si saucony triumph, otros unas asics cumulus 12, que me decis vosotros??
entre las dos cualquiera, mira también las nimbus de asics y decide entre las tres.
si fuera yo las triumph pero es que sauconi se me adapta muy bien
Adios
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:diablo: Si vas a Asics, compra mejor las Nimbus 12, y si es Sacony las Triumph, mejor tope de gama, lo notarás, suerte...