Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Presentaciones y Marcas => Mensaje iniciado por: troterilla en 28 Julio, 2011, 16:32:16 pm
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Hola a todos!!
Bueno soy nueva aqui en el foro, aún no sé muy bien cómo funciona pero me ha parecido muy guay este foro.
Yo siempre he "guarreado" en esto de correr tenia temporadas que me daba por salir y otras que me daba una pereze increible, pero este año empecé con la nataación más en serio y a raiz de ahí me puse las pilas corriendo y la verdad que me ha enganchado. últimamente estaba haciendo unos 10km en una hora, pero este último mes lo dejé porque empecé a notar molestias en el abdomen fui al médico y me dijo que tenía un principio de hernia umbilical, que aún era pequeña y no sabía cuanto tardaría en salir o si saldría, como me molestaba bastante y me daba miedo dejé de hacer ejercicio, pero es que lo echaba de menos y mi cuerpo me estaba pidiendo que saliese a mover el culete, asique bueno ahora con precaución he vuelto a salir y estoy haciendo unos 6-8km relajandamente, el médico me dijo que hiciese vida normal, pero ya no sé si correr se considera vida normal....jejeje.
Bueno, sólo saber si os pasado esto alguna vez con alguna hernia o algo parecido??habeis dejado de correr o que habeis tenido que hacer??
Otra preguntilla es que ahora que son las rebajas en una tienda de deportes tienen zapatillas de asics y saucony 2x1, supongo que no serán los últimisimos modelos pero para sabe si me van bien, yo soy pronadora moderada, mido 1'62 y peso 54kg, y ahora estoy saliendo a correr unos 4 días a la semana eso de 6 a 8km, los 10 aún me dan miedo. he visto unas asics cumulus 12 esas estarían bien para mi?alguna recomendación??
muchas gracias
un saludo a todooss
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Bueno antes de nada bienvenida¡¡
En cuanto a lo de la hernia ni idea, solo decirte que salgas con precaución y sigas los consejos de tu médico.
En cuanto a las zapatillas, son las que yo uso y peso bastante más que tu y hago muchos más kilómetros y voy superbien ya que tienen mucha amortiguación asi que incluso tu con tu peso podrías buscar unas más ligeras pero vamos, en principio, están muy bien dado que como te he dicho tienen bastante amortiguación por lo que son bastante recomendables para no dañar las articulaciones.
Y ya de paso ¿de qué tienda hablas? porque quizás me interesaría.
Saludos.
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Hola troterilla bienvenida choca!
Pregunta lo que quieras que seguro que alguno te podremos ayudar, por el funcionamiento no te preocupes es sencillo de todas maneras si tienes algún problema comentamelo a mi o alguno de los otros moderador - administrador para ayudarte.
Con respecto a la hernia no se nada pero si se que lo de correr entra dentro de MI vida normal, en las de los médicos no lo se.
Por las zapas lo primero decirte que dependerá del tipo de pisada que tu tengas, aunque para mi todos deberíamos llevar neutras, y luego plantillas si son necesarias. Las zapas que has elegido son neutras, y una muy buena elección, eso si supongo que son el modelo para mujer verdad??? y Ya de paso podías comentarnos en que tienda has encontrado esa oferta que yo también ando detrás de unas pero de hombre.
Adios
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Muchas gracias por responer tan rápido y por los consejos.
La tienda es mi pueblo en Puertollano (c. Real) se llama Winners y de chico hay más modelos como siempre y creo que no son caras, tambien hay Mizuno, pero claro si te pilla bien mi pueblo si no...te vas a gastar en viaje lo que te vayas a ahorrar....
un saludooo
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Amadablam gracias po rla respuesta, si si las zapas son modelo chica, de chico lo que he dicho antes vi más modelos pero ya no te sé decir los que había...y la tienda ya la he puesto antes en mi pueblo...no sé si os viene bien...
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Pues a desmano me pilla, pero conozco gente que pasa por alli de vez en cuando, intentare conseguir el teléfono para ver los precios.
Gracias
Adios
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Bienvenida!!!!
Lo que te han comentado ya de las zapatillas es cierto, esas Asics son las próximas que quiero comprar yo, y sí que van muy bien para pesos algo mayores y para mayores distancias también. Son las que quiero usar en mi próxima maratón y en los entrenamientos del mes previo.
De la hernia, ni idea, espero que finalmente todo pase y no tenga más molestias.
Un saludo.
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Hola Troterilla, lo primero bienvenida.
Quería contestarte a tu problemilla de la hernia umbilical. Por supuesto no es opinión mía, sino del fisioterapeuta que duerme a mi lado, jeje.
El caso es que dependiendo de cómo tengas la hernia puede ser incluso recomendable correr y hasta hacer abdominales... sí, sí, yo también me extrañé!!. Pues si la hernia ya está muy fuera, puedes pinzarla con el trabajo abdominal, así que nada de abdominales en ese caso, pero si apenas a salido, puede venirte bien fortalecer esa zona, incluso puede recogerla (no sé en que casos ni cómo exactamente). Como para correr se realiza un trabajo abdominal...pues la conclusión es que, si tienes una hernia fuera, no corras!! y si apenas ha salido o aún no lo ha hecho, dependiendo del caso, podría incluso ser beneficioso.
En resumen, que visites un médico que te indique que hacer exactamente, jeje, no es mucha ayuda, no?. Eso sí, procura que sea un médico deportivo, te ayudará mucho mejor que el médico de cabecera.
Un saludo, y nos leemos por aquí.
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hola Troterilla, bienvenida al foro, no te preocupes por el funcionamiento, es mas sencillo de lo que a priori parece.
con lo de la hernia ni pajolera idea, asi ke callao stoy mas guapo, para eso estan los entendidos.
En cuanto a las zapas, nos comentas ke eres pronadora moderada, y las cumulus de asics son para pisada neutra, yo tb prono ligeramente y uso asics kayano y sauconi hurricane desde hace años y me van de maravilla, aunque desconozco si lo hay en modelo Woman, kiero suponer ke si. da igual que sea el ultimisisisismo modelo, algunos modelos cambian cada seis meses y lo que es bueno, no puede dejar de serlo seis meses despues y si un 20 o un 30 % mas barato.
Mucha suerte con tu hernia y tus carreras, ya nos iras contando que tal tus progresos.
Un saludo
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@RubenDN, muchísimas gracias a ti y a tu fisio por el comentario, la verdad es que algo así había pensado, porque fuera no llega a salir, yo la noto que a veces está más pronunciada y se oye el ruidecillo como de líquido por ahí rondando....pero lo que es la capa abdominal aún no está rota, si la he notado más debil, y lo que habñia pensado (no quiero parecer bruta..) era que si seguía haciendo ejercicio (con precaución) una de dos o se fortalecía o salía para fuera, operación y fuera problemas, pero claro tampoco me mola tener cicatrices y pasar todo el rollo de recuperación...que sanotes se está muy bien, asique voy a seguir haciendo ejercicio despacito y a ver que pasa. el médico de cabecera que me vió me dijo que en una semana la tenia fuera y ya ha pasado un mes y ahí sigue, pero también me vió el cirujano que estaba de urgencias y me dijo que a veces era más molesta una hernia pequeña porque tiene que romper toda la pared abdominal y por eso me molestaba tanto pero que hiciese vida normal y siguiese con mis actividades, además me dijo que la pared abdominal estaba bien asique si hago un poco de abdominales lo mismo no me viene mal...y la verdad que no había pensado en comentárselo a un fisio, pero ahora que tu me dices esto, seguro que consulto que por lo general te atienden con más tiempo y más explicaciones...
Asique sí que me ha valido tu comentario muchas gracias!! un saludote!!
@unyco muchas gracias por la información de las zapas, esta tarde voy ver si tienen algún modelo más de pronador y las hurricane en chica y ya os cuento!!!
Saludos!!
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Un saludo compañera,aqui todo el mundo es bienvenido y ya es hora que las chicas empeceis a uniros al foro porque sois muy poquitas y tambien podeis enseñarnos vuestro punto de vista y vuestras impresiones del running
Durante dos años aproximadamente,corri con una hernia inguinal ,hasta que ya no quedo mas remedio que operarla, me operaron poniendome una malla dentro y ahora le doy duro al cuerpo y no tengo problemas,pero este es mi caso,el tuyo puede ser distinto ,asique al medico y que ellos opinen
Suerte y aqui seguiremos Que te mejores
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Hola compañera,
Primero darte la bienvenida al foro y sobre todo a este maravilloso mundo del running.
Y no tengas miedo de participar en el foro, que ya verás como también engancha (además somos como una familia :dance: y te dan muy buenos consejos).
En cuanto a la hernia, ni idea pero comentale a tu medico lo que te ha dicho Ruben.., y si puedes correr mucho mejor.
Y en cuanto a las zapas.., me parecen estupendas, pues para empezar y además 2x1 (vamos, porque la tienda no está cerca de Madrid.., sino caen algunas seguro ahora que tengo que empezar a mirar algunas para despues del verano).
Bueno no me enrollo más, lo dicho bienvenida y esperando leer tus entrentamientos, progresos......
Un saludo
josiko
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Bienvenida Troterilla !!!
A tu disposición para cualquier duda.
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Hola chic@s!!!
lo primero me corrijo, la tienda de deportes que os dije que llama TWINNER, y no winner como os dije, perdón por el fallo, y es una cadena la hay también por Madrid, lo mismo tienen ofertas que os puedan interesar. Yo al final he pilladoesta misma mañana las cumulus 12 por 40 euretes, viva las rebajas!!esta tarde las probaré a ver que tal, de momento sólo las he probado por el pasillo de mi casa y madre mia qu amortiguación en comparación con la que tenía antes...
srg, gracias por tu comentario quería preguntarte qué tal llevaste la recuperación y eso, yo creo que lo mio va para largo también porque como dije antes y que no suene asquerosillo, aún no se sale, a ti te pasaba que hay días que ni la notas y otros que eso no para de removerse?? hay día que termino de correr y al volverme andando la noto y otros que como si no existiese...ya os contaré más!
un saludete
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La recuperación magnifica(1 mes de baja)sin ningun esfuerzo.
Todas las fases que dices tambien las pase y eso siguio agrandandose,hasta que un par de veces perdi el conocimiento (aunque siempre tengo poco) y alcabo de UN AÑO en lista de espera ,me operaron en el hospital que yo queria (el de GETAFE)
Esperanza aguirre y sus secuaces me querian enviar a las privadas(que sacarian a cambio)
Consulta a tu medico que es mejor,un saludo