Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Vuestros Entrenamientos => Mensaje iniciado por: Tito74 en 18 Octubre, 2011, 22:06:01 pm
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Hola compañer@s!!
el próximo mes corro mi primera carrera, es un 5K, la carrera de la solidaridad. abusando de vuestros conocimientos, que consejos me podeis dar, para mi es un mundo del que desconozco practicamente todo, como organizo el día, que podré encontrarme a la llegada al lugar donde se desarrolla la carrera, donde me coloco, que ritmo ???? como veis mil preguntas. Me echais una mano ???
Gracias de antemano.
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Tu tranquilo eso es lo único necesario. El día de la prueba haz lo que haces siempre que hagas antes de correr, si desayunas o no, ponte ropa que ya tengas testada que no te de problemas, llevare algo de abrigo para cambiarte cuando llegues, la puedes dejar en el coche o en el ropero que seguramente habrá. Situate en la parte media-final de la salida ya que es tu primera carrera, cuando tengas mas experiencia y mas ritmo podrás elegir otros sitios mejores con respecto a tus tiempos.
Procura llegar con tiempo, a mi me gusta llegar con mas de 1 hora para poder aparcar sin prisas, ver la salida, recoger el chip y/o dorsal y calentar un poco.
Eso si lo mas importante para la primera carrera y no se te puede olvidar es "DISFRUTAR"
OOLA
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Gracias compañero!! ya os contaré, desde luego ganas no me faltan.
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No sé si ya has corrido tu carrera o no, pero que sepas que estamos contigo y esperamos tengas suerte.
Cuéntanos tus esperiencias.