Forofos del running
LESIONES, CONSEJOS Y SALUD DEPORTIVA EN GENERAL => Foro de Discusión General => Mensaje iniciado por: BACKSTAGERUNNER en 08 Noviembre, 2011, 23:51:05 pm
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Quería abrir este tema aparte del del programa de radio A tu Ritmo para no liar mucho las cosas. Hemos decidido que una vez al mes, los osteópatas y expertos en lesiones y salud del corredor Manu Pernil y Eduardo Valledor acudan al programa de radio y, además de dar consejos sobre salud, prevención de lesiones, etc, respondan a todas las consultas que querais hacerles.
La forma de hacerlo ese sencilla. Dejad vuestras consultas, dudas o comentarios en este mismo hilo, en este tema.
El próximo día 14 de noviembre, ambos responderán a esas preguntas y dudas en antena. Ya sabeis, en el programa A tu Ritmo de Vinillo FM Radio (www.vinilofm.es (http://www.vinilofm.es)), a las 22.00 h. Toda la info del programa está en el tema abierto con el nombre del programa o en el archivo de emisiones al que se accede desde el lado izquierdo del foro, bajo el logo del programa.
PODEIS DEJAR YA VUESTRAS CONSULTAS AQUI PARA EL PROGRAMA DEL LUNES 14.
Gracias!!!!
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PUES MIRA BACKS, APROVECHO TU ENTRADA PARA COMENTAR MIS PROBLEMAS EN LA ZONA ISQUIOTIBIAL SUPERIOR Y TAMBIÉN EL GLUTEO. EL CASO ES QUE YO SALGO A CORRER 3,4 DIAS P.S. Y A PARTE ME GUSTA JUGAR AL FRONTENIS. YA HABÍA TENIDO ESTE PROBLEMA, EL CUAL RESOLVÍ YENDO AL FISIO,PERO HAN VUELTO MIS PROBLEMAS Y VOY A TENER QUE VOLVER. MI PREGUNTA ES SI CREEIS QUE ES DEBIDO AL FRONTENIS? UNA SOLUCIÓN PUEDE SER JUGAR CO MALLAS COMPRESIVAS?GRACIAS Y ME PARECE GENIAL ESTE APARTADO,POR CIERTO A QUE HORA Y CUANDO ES EL PROGRAMA?
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Apuntada la consulta.
El programa se emite los lunes a las 22.00 h. Aquí tienes info de cómo escucharlo los últimos programas emitidos listos para descargar:
http://www.forofosdelrunning.com/Foro/index.php?action=media;sa=album;in=10 (http://www.forofosdelrunning.com/Foro/index.php?action=media;sa=album;in=10)
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Muy buena elección, es una sección muy interesante.
Una pregunta aunque les pille un poco de lado, ellos como osteopatas son partidarios del uso de "plantillas para correr- zapatillas con control de pronación" o prefieren zapas neutras y corregir lo que se tenga que corregir y donde se tenga que corregir, pero no con plantillas. Los digo porque el mío aboga por las neutras ;D
OOLA
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Hola!!
Yo tengo una consulta. Desde hace unos años tengo una lesión denominada algo así como "Osteocondritis en el astrágalo", en el tobillo derecho. Es un problema del cartílago, que tiene una especie de pequeña mordida, en mi caso de uinos 6 mm hace 2 años ... ahora no lo se (estoy pendiente de hacerme una RMN) ... y de vez en cuando me pega unos pinchazos que no puedo ni andar ... ni digamos correr. He tenido suerte este último año y no he tenido molestias, pero justo ahora que es cuando más estoy corriendo porque estoy preparando una maratón, es cuando más molestias y dolores tengo. He tenido que parar 1 semana de reposo y estoy preocupado de me vuelva a pasar o vaya a peor.
Mi consulta:
1. ¿Es compatible esta lesión con correr de forma habitual, distancias más o menos importantes, para preparar una maratón? a ver si voy a estar machando más el cartílago y voy a tener problemas ...
2. ¿La fisioterapia, omeopatía, hosteopatía u otras técnicas tienen tratamientos o paleativos o solución a mi problema? Ya se que dos soluciones son parar y estarme quietecito o pasar por quirófano. La primera no puedo, tengo el veneno de correr en el cuerpo ... y la segunda no quiero ... ¿que me podéis decir? Muchas gracias, amigos!!
Saludos
Juanlu.
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pues yo te voy a colar otra pregunta mas , para los invitados osteopatas , que valla nombrecito que tiene la especialidad , y es que desde hace ya mas de un año me diagnosticaron por medio de radiografía , que la vertebra 5 l la tenia sacrilijada , que también valla nombrecito , a ver que consejos me dan para desacriligarla ,
muchas gracias backs por esta brillante idea de consultas ,
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Pues Backs, otra más para el consultorio¡¡¡
Después de mi visita al fisio el Martes, el problema que tuve en los isquios durante los KM finales de la Maratón, tienen como origen el nervio ciático, que parece ser que al irse oprimiendo, al final acabó produciendo "espasmos" en los isquios que me hicieron parar al final un par de veces.
Yo siempre he padecido más o menos del ciático (desde que empecé a correr hará tres años bastante menos), sobre todo en viajes en coche, avión y al estar sentado durante mucho tiempo (se presenta como sensación de quemazón en un punto concreto de la nalga).
Suelo estirar bastante la zona de los isquios, peklvis, etc, la pregunta sería además de esto que más se puede hacer para prevenir esta dolencia, ¿las plantillas podrían corregir algo?
Gracias de antemano¡¡¡
10 días de parón y luego a empezar despacito, con la mente puesta en Aranjuez y después Getafe¡¡¡
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¡¡¡Muy buena idea Backs!!!
¡Ojalá fueran médicos-deportivos! O por lo menos llevaras a las dos versiones, aunque fuera en dias diferentes.
Y es me ocurrió leer un libro de Robin Cook, llamado "iintervención" y no pone nada bien a los osteópatas en particular, ni a la medicina alternativa en general. Pone al final una bibilografia y ando detrás de uno de los libros titulado "Trick o treatment", que defenestra a toda la medicidna alternativa con datos médicos reales, de que mata o no vale para nada (tremendo la verdad, y ya no me fio de los osteópatas).
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Un aclaración: La osteopatía en España, no es ni medicina ni alternativa sino una especialidad de fisioterapia, como puede serlo RPG o la fisioterapia reumatológica. Es decir, que un osteópata tiene que ser fisioterapeuta y especializarse en la rama.
En cuanto a su fiabilidad... pues no hay médicos "matasanos" ni nada!! El problema es que la gente confunde o no sabe a quien acudir en cada caso. En el campo de la medicina no se puede meter la fisioterapia pero en el de la fisioterapia no puede hacerlo el de la medicina, es decir, no está uno dentro o por debajo del otro, son campos diferentes.
Saludos.
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Tú los sabes, yo lo sé, y te doy la razón en que médicos "matasanos" haber-hailos, por desgracia.
Que el cuerpo es sabio y a veces se cura sólo, pués sí, que a veces necesita medicinas porque sino te vas al otro barrio con una gripe, pués también. Que te pueden mandar a un quirófano sin ser necesario, o matarte en una operación tonta, pués en efecto pero, como en todo hay profesionales más serios que otros,
Y lo mismo que hay cientos de academias de informática, y los que salen se autodenominan informáticos, los de fp que hacen informática, se llaman técnico especialista y los de la universidad ingenieros, también hay diversas formas de aprender la osteopatia.
Que no te digo que sean buenos o malos, sino que por un masaje cervical te pueden matar, que la cosa no es baladí. y ellos (los osteópatas) también lo saben.
Os pongo una dirección donde aclaran algo de esta técnica:
http://www.innatia.com/s/c-osteopatia/a-que-es-la-osteopatia.html (http://www.innatia.com/s/c-osteopatia/a-que-es-la-osteopatia.html)
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De acuerdo en todo lo que dices, pero la aclaración era porque no se puede llamar "osteópata" a alguien que no haya hecho fisioterapia primero, al menos en España. Es ilegal ejercer la osteopatía sin ser fisioterapeuta. Lo digo a colación de tu comentario:
Y es me ocurrió leer un libro de Robin Cook, llamado "iintervención" y no pone nada bien a los osteópatas en particular, ni a la medicina alternativa en general. Pone al final una bibilografia y ando detrás de uno de los libros titulado "Trick o treatment", que defenestra a toda la medicidna alternativa con datos médicos reales, de que mata o no vale para nada (tremendo la verdad, y ya no me fio de los osteópatas).
Que haya "masajistas" o "curanderos" que apliquen esta técnica...pues allá ellos y quienes se fien de ellos, pero están cometiendo un delito.
Y perdón por el "offtopic", Backs.
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Como ves, por un autor y el título del otro libro, son americanos, y allí no sé cómo funcionan las cosas.
Aqui.... tampoco, la verdad, pero creia que la osteopatia, las flores de bach, la acupuntura, la homeopatia... por mencionar sólo unas pocas eran consideradas, "medicinas naturales" o medicinas alternativas, frente a la medicina "tradicional", que no es así, pués mejor.
Pero la mayoria de las entradas que se encuentran en la red, la tratan como eso:
http://www.encolombia.com/medicina/Medicinaalternativa/Osteopatiamedicinaalternativa.htm (http://www.encolombia.com/medicina/Medicinaalternativa/Osteopatiamedicinaalternativa.htm)
(que no es así, repito, mejor que mejor)
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El lunes, en el programa, lo primero que les diremos es que expliquen en qué consiste la osteopatía y en qué están ellos especializados y así acabamos con las dudas, ¿os parece?
Un saludo y seguimos esperando consultas, sobre lesiones, salud, también nutrición... del corredor.
Gracias.
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Me parece muy bien Backs.
Pero una última cosa: En españa, por ley, los tratamientos sólo puede realizarlos personal sanitario (médico o fisioterapeuta). La osteopatía en españa la puede hacer cualquiera (sin estudios mínimos, pagas y listo) pero no puedes ejercer como tal a menos que seas personal sanitario.
A día de hoy, en España, la osteopatía es una especialización de la fisioterapia, los 4 años de carrera (ya son grado).
Pasa lo mismo con los masajistas. Solo pueden hacer masajes, no tratar lesiones y, en este país donde el intrusismo profesional está al orden del día, no hay masajista que no se ponga a tratar lesiones. Luego pasa lo que pasa.
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Muy buena ideal BACK..., el lunes estaremos más atentos si cabe al programa.
Yo la única lesión que he tenido en estos años (toco madera), es el dichoso encondroma rotuliano que me detectaron el año pasado.., y aunque ya no me molesta tanto como al principio,si que noto cuando entreno regularmente en terrenos duros la dichosa molestia en la rodilla.
En el caso de que quede unos minutos en el programa, me gustaría saber si además de la tira que me pongo en la rodilla (comprada en el decatlhon), hay algún otro remedio..
Un saludo compi y enhorabuena
Josiko
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Magnífico Backs, a ver si me aclaro con los osteópatas. Aunque me temo que el miedo a sus remedios no se me va a quitar.
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HOLA DE NUEVO BACKS, ACABO DE ESCUCHAR LA RESPUESTA A MI PREGUNTA EN EL PROGRAMA, LO CONSULTARÉ CON MI FISIO,PERO, A VER UNA FACIL(PERO QUE YO NO SE),CUANDO HABLA DE APOYO EN EL PIE DERECHO SE REFIERE AL CALZADO? LA VERDAD ES QUE PARA CORRER LE DOY MUCHA IMPORTANCIA PERO PARA EL FRONTENIS NO PUES LOS CONTACTOS NO SON TANTOS,MÁS BIEN PEQUEÑOS SPRINTS CORTOS
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POR CIERTO QUE HE PUESTO NADA ME PARECE GENIAL ESTA INICIATIVA. GRACIAS Y SEGUIR ASI :good: :good: :good:
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Ya que ando con fascitis leve. Pues a parte del post del foro que explica muy bien Carlos como se lo trata. Pues para ver como los fisios, osteópatas o médicos lo tratarían.
Un saludo y genial sección!
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Pues recogemos estas nuevas dudas para trasladárselas cuando pasen de nuevo por la sección, gracias!!!