Forofos del running
LESIONES, CONSEJOS Y SALUD DEPORTIVA EN GENERAL => Foro de Discusión General => Mensaje iniciado por: NACHO_COOPER en 01 Diciembre, 2011, 21:32:02 pm
-
Como alguno habéis ido viendo de los post de entrenos y demás, desde hace cosa de un mes he empezado con fascitis en el pie izquierdo qu eno me impiden correr y hace rvida normal y desde la carrera de alcobendas (13nov) de dolor en la cara interna de la rodilla derecha.
Las zapas, unas brooks gts11 adrenaline, son con control de pronación o como se diga. y tienen ya como unos 360 kms, pocos para lo que la gente dice que dura las zapas.
Como podéis ver las fotos que pongo se me han desgastado muchíismo por la parte exterior del talón en ambas zapas. por la zona central bajo los dedos es donde se ha desgasatdo algo, pero no como en la zona exterior, pero sin llegar a quedarse sin taco todavía.
(http://i240.photobucket.com/albums/ff274/NACHO_COOPER/IMG_20111201_200646.jpg)
(http://i240.photobucket.com/albums/ff274/NACHO_COOPER/IMG_20111201_200552.jpg)
(http://i240.photobucket.com/albums/ff274/NACHO_COOPER/IMG_20111201_213216.jpg)
¿Podría ser esto el origen de mis males?
Muchas gracias
-
Nacho_Cooper, te he movido el tema a esta categoría, creo que es más apropiado :good:.
-
Muchas gracias. Perdoma mi despiste-
-
Muchas gracias. Perdoma mi despiste-
No hay que perdonar nada, para eso estamos :drinks:
-
Si desgastas la parte externa es que supinas por lo que el control de pronación no te servirá de mucho (¿o me equivoco?)
Un saludo, y a ver que te dicen los expertos en estos menesteres.
-
La verdad es que para tan pocos km las tienes bastante desgastadas :(
Si desgastas la parte externa es que supinas por lo que el control de pronación no te servirá de mucho (¿o me equivoco?)
Pues puede tener razón ruben no será que entras supinando en la pisada?
OOLA
-
No te equivocas Ruben. Otra posibilidad es que sea neutro o pronador leve y al ponerse zapas con control de hiperpronación le haga supinar. Yo hiperprono pero no mucho, me compré unas Adidas Supernova que para mí tienen un control excesivo y me hacía supinar tanto que me esguincé el pie izquierdo. Todavía a veces me noto el dolor, así que os podéis imaginar cómo me acuerdo de esas zapas. Eso sí, la culpa sólo fue mía por no fijarme.
-
Pues la verdad es que estas zapas fueron las que me recomendaron los de bikila. Si que había leido que casi todos desgastamos por fuera en el talón y ya depende de si por dentro o no en la puntera.
El caso es que cuando empecé a correr en marzo, como no sabía si me gustaría o no el tema me compré las más baratas del dectahlon y las haría unos 100 kms sin dolores ni molestias, eso si, las fundí por el exteriir como estas...
debe ser que mis 65 kilos de peso son salvajes... :sorry: :sorry:
Ahora tengo en casa unas GT-2160 de Asics, estas se supone que son también para pronadores, no? ahora me habéis dejado con la duda de como soy, aparte de lento jiji...
Un saludo,
Nacho
-
Sí, las 2160 son para control de pronación y muy majas por cierto, pero yo que tú iba primero a algún centro para hacerte un estudio. Y cuando digo centro me refiero no a una tienda de zapas sino a un centro especializado (podólogos deportivos) que te hagan un estudio biomecánico y de pisada en condiciones.
-
Vaya...las 2160 ya las tengo... :sorry:
Pero de momento tengo cita con un podólogo normal a ver que me dice.luego pediré cita en el que me habéis recomendado.
localizare el post y les llamaré a ver que me dicen.si fuera pronador
Las asics me valdrían.sino lo fuera pues a ebay...
Muchas gracias.