Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Tema General => Mensaje iniciado por: SeTe79 en 04 Mayo, 2012, 15:54:54 pm
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Coincidiendo con una carrera que se celebra en la pinilla de trail running y que a mi siempre me han gustado estas carreras quisiera correrla, pero soy muy novato en este tipo de carreras y no quisiera llevarme un chasco ni terminar reventado, veis mucho 800metros de desnivel positivo en 10km?
Gracias!
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no tengo ni idea pero es un 8% de desnivel medio... telita!! al decir positivo es descendienro? si es así por lo que he oido se cargan un montón los gemelos y si es subiendo yo ni con telesquí :))) :)))
Un saludo
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Para que te hagas una idea... En la subida del alto de Abantos que se realiza en la Media Maratón de El Escorial hay un desnivel similar acumulado, pero con rampas que llegan a un 17% de desnivel (o sea, que por cada 100 metros que avanzas, subes 17 metros de altura).
Un desnivel medio del 8% seguro que tiene rampas de más de un 10% de desnivel.
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Son dos opciones:
Si la carrera comienza y termina en el mismo sitio, las rampas serán de media un 16% má o meno. Vamos o eres un máquina o si son más de 4km a esa pendiente algún rato tendrás que andar. Lo bueno es que todo lo que se sube se baja.
Si la carrera comienza y termina en lugares diferentes. La pendiente media será del 8%, pero seguro que durante más km (si no todos) y a lo mejor consigues no parar a andar.
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El perfil (que pongo abajo, aunque no sé si funcionará el enlace) tiene muy mala pinta:
http://www.racestrailrunning.es/lapinilla/?p=recorridos (http://www.racestrailrunning.es/lapinilla/?p=recorridos)
Sube en 3,5 Km unos 600 m (17%).
Por cierto, el circuito este de las 5 pruebas por montaña no está mal. Lo digo por si Yonhey, Cheve o Backs quieren ampliar su calendario, que lo veo algo escaso. Te pille
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La zona es bonita y el circuito no esta mal, pero me temo que andar vas a andar seguro, ten encuenta que ademas del desnivel te pones en 2200 y pico metros, y eso se nota
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OOLA
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Han tenido que cambiar el recorrido por una nevada, esta semana pondran el nuevo a ver que tal es que tengo muchas gans de estrenarme en este tipo de carreras...