Forofos del running
LESIONES, CONSEJOS Y SALUD DEPORTIVA EN GENERAL => Foro de Discusión General => Mensaje iniciado por: josiko en 10 Septiembre, 2012, 16:01:16 pm
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Hola compañer@s, aunque llevaba algo más de un mes sin entrar en el foro, si que os he estado siguiendo.
Si no entraba más, es porque desde julio me ha vuelto el dichoso dolor de rodilla derecha (famosa condromalacia que me detectaron ya hace mucho tiempo y de la que ya ni me acordaba)
Pues no se que hacer, he probado la cinta de la rodilla (continuo con ella), con geles, con frio..., y nada que me duele incluso cuando no entreno.
Con este panorama, me he tirado todo el verano sin casi entrenar (salvo julio que si que intenté forzar), haciendo más bicicleta y natación...
Y no se si fue por haber forzado más de la cuenta en julio con el dolor de rodilla, a mediados de agosto estuve una temporada con un dolor en la espalda cada vez que salia... :suicide:
Pues nada, que espero que se pase pronto y si teneis algun remedio mágico...
Saludos
josiko
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yo remedios no se pero animos y apoyo todo el que precises, Que te mejores
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Cuanto lo siento Josico, no sabes como me identifico contigo con el tema de las lesiones, siento no poder ayudarte mucho pero lo que si te puedo decir es que no desesperes y que seas muy paciente y sistemático en el tratamiento que te hayan aconsejado los expertos, que al final se sale, mucho mucho animo Que te mejores
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mucho animo josiko!!!!!!!!!!!!cuidate mucho,haz lo que te diga el medico y no fuerces,no creo que haya ningun remedio milagroso,desgraciadamente,asi que lo que te queda es tener muuucha paciencia y muuuucho animo!!!!!!!!!!espero que se pase pronto, Que te mejores Que te mejores Que te mejores Que te mejores Que te mejores
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muchoa animos josiko, no fuerces demasiado, que si rompes del todo es peor...que te mejores compi...
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Gracias chic@s.., hay ando corriendo porque el meno puede más que la molestia..., pero mucho más tranquilo.
Josiko