Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Tema General => Mensaje iniciado por: koilo en 11 Septiembre, 2012, 23:19:07 pm
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Hola he empezado a hacer series con mi garmin 405, me han comentado que se puede programar la distancia incluso hasta el tiempo de descanso entre serie y serie, alguen me podria ayudar a hacerlo pasito a pasito que yo y las tecnoligas como que no .,, jejeje
MUCHAS GRACIAS POR ANTICIPADO
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Si son series sencillas (intervalos) puedes hacerlo directamente en el reloj, pero no puedes marcarles los ritmos. Simplemente cuanta distancia o tiempo del intervalo y la cantidad de repeticiones que quieres realizar y el tiempo de descanso. También puedes programarle el calentamiento/enfriamiento antes/despues de las series.
Para sesiones más complejas con series de diferente duración, ritmos de cada serie, bloques de series, etc. necesitas hacerlo a traves del Garmin Center o del Garmin Connect.
Si tienes dudas más complejas aqui andamos!
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Muchas gracias , si son series sencillas intervalos, todo eso que tu me comentas es l oq me han comentado que se puede hacer, pero la pregunta es como se hace paso a paso, como lo puedo programar en el reloj??
Muchas graciass Buenos dias1
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Yo programo las series en Garmin Trainning Center
Mirate este enlace:
Cómo programar un entrenamiento de series en Garmin 405. Parte I. (http://www.youtube.com/watch?v=MwnJarc_JDU#)
Viene detallado punto por punto
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CHACHI CHACHI , YA ME HICE CON ELLO... MUCHAS GRACIAS por vuestra ayudaaaa Numero 1
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Creo que llego tarde pero por si puede serte útil te paso un tutorial sobre esto que publiqué en mi blog hace tiempo.
http://www.objetivo42k.com/2009/10/sesiones-de-entrenamiento-forerunner.html (http://www.objetivo42k.com/2009/10/sesiones-de-entrenamiento-forerunner.html)
Saludos