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CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => Medias Maratones => OCTUBRE => Mensaje iniciado por: jaimeTT23 en 13 Septiembre, 2012, 11:12:35 am

Título: [2012] XXVI MEDIA MARATON CIUDAD DE TALAVERA
Publicado por: jaimeTT23 en 13 Septiembre, 2012, 11:12:35 am

XXVI MEDIA MARATON CIUDAD DE TALAVERA

(http://www.evedeport.es/mediapool/84/848702/resources/big_26319637_0_350-495.jpg)

Domingo, 7 de Octubre de 2012 Hora: 10:30 Población: Talavera de la Reina (Toledo) Lugar de salida:  Avda. de Juan Carlos I, (frente a piscina climatizada) Meta:  Avda. de Juan Carlos I, (frente a piscina climatizada) Distancia: 21.097 m. Inscripciones: 8€ http://www.deporbox.com/Evento/XXVIMEDIAMARATONCIUDADDETALAVERA (http://www.deporbox.com/Evento/XXVIMEDIAMARATONCIUDADDETALAVERA) Otros datos: Se celebrar tambien los IV 10 Km –CIUDAD DE LA CERÁMICA Web: XXVI MEDIA MARATON CIUDAD DE TALAVERA (http://www.evedeport.es)

Título: Re:[2012] XXVI MEDIA MARATON CIUDAD DE TALAVERA
Publicado por: DELTOYANO en 13 Septiembre, 2012, 11:46:09 am

Pero, pero, pero.... ¡¡¡ SI COINCIDE CON LA TALAJARA !!! (Prueba MTB de 80 y 125 kms con salida y llegada en Talavera)
Bounce y yo estaremos por alli, pero con las bicis...... ¿alguien mas?

Título: Re:[2012] XXVI MEDIA MARATON CIUDAD DE TALAVERA
Publicado por: Amadablam en 13 Septiembre, 2012, 13:32:21 pm

Tuneado para ajustarlo a la web

Gracias Jaime  choca!

OOLA

Título: Re:[2012] XXVI MEDIA MARATON CIUDAD DE TALAVERA
Publicado por: cheve en 13 Septiembre, 2012, 13:36:53 pm

uF!!! Buena pinta también esta media!!!

Por Dios, dejad de colgar carreras molonas en el foro!! Voy a tener que dejar de trabajar para ir a todas!!!

Delto, sabiendo que estáis por ahí con las bicis igual no es mala opción para montar una expedición. Tengo que ver primero los findes que trabajo.

Me la apunto en la agenda!!!

Título: Re:[2012] XXVI MEDIA MARATON CIUDAD DE TALAVERA
Publicado por: jaimeTT23 en 13 Septiembre, 2012, 13:45:31 pm

Yo la corrí el año pasado y es muy llana. Son dos vueltas a un circuito de 10kms. No está nada masificada y bien organizada.
Se me olvidó apuntar que también existe una carrera de 10kms, 1 vuelta al circuito, con el mismo horario de salida y el mismo precio.

Título: Re:[2012] XXVI MEDIA MARATON CIUDAD DE TALAVERA
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 13 Septiembre, 2012, 13:50:33 pm

No se te olvidó, no... estaba puesto.

Por cierto, si son dos vueltas de 10 km son 20... no 21.097... supongo que serán diez y pico por vuelta, ¿no?

Título: Re:[2012] XXVI MEDIA MARATON CIUDAD DE TALAVERA
Publicado por: jaimeTT23 en 13 Septiembre, 2012, 13:57:57 pm

La primera vuelta es igual (para la media y para los de 10kms). Para hacer los 21kms, la segunda vuelta tiene una prolongación en su recorrido para llegar a los 21.097

Título: Re:[2012] XXVI MEDIA MARATON CIUDAD DE TALAVERA
Publicado por: Congresista en 17 Septiembre, 2012, 20:36:55 pm

Yo esta probablemente la corra. Suena como una buena opción cerca de Madrid para correr un media en otoño. Y si encima es llanita...

Título: Re:[2012] XXVI MEDIA MARATON CIUDAD DE TALAVERA
Publicado por: mrpatata en 01 Octubre, 2012, 11:41:30 am

Aggg, no había visto esta carrera. Esta colgando de maratones y no de medias maratones. Me viene bastante bien en mi preparación. Lo único la pereza de tener que ir en coche el mismo día.

Habrá que rellenar los formularios para pedir permiso en casa ;-)

Título: Re:[2012] XXVI MEDIA MARATON CIUDAD DE TALAVERA
Publicado por: Amadablam en 01 Octubre, 2012, 12:11:50 pm

Cita de: mrpatata en 01 Octubre, 2012, 11:41:30 am

Aggg, no había visto esta carrera. Esta colgando de maratones y no de medias maratones. Me viene bastante bien en mi preparación. Lo único la pereza de tener que ir en coche el mismo día.

Habrá que rellenar los formularios para pedir permiso en casa ;-)

Arreglado  CHACHI

Título: Re:[2012] XXVI MEDIA MARATON CIUDAD DE TALAVERA
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 01 Octubre, 2012, 12:20:07 pm

Entro en la web de las inscripciones y no me deja acceder, no puedo inscribirme...

Título: Re:[2012] XXVI MEDIA MARATON CIUDAD DE TALAVERA
Publicado por: mrpatata en 01 Octubre, 2012, 12:21:53 pm

Pues funciona, al menos yo puedo entrar en el formulario de inscripción.

Título: Re:[2012] XXVI MEDIA MARATON CIUDAD DE TALAVERA
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 01 Octubre, 2012, 12:24:19 pm

Lo vuelvo a intentar...

Título: Re:[2012] XXVI MEDIA MARATON CIUDAD DE TALAVERA
Publicado por: cuatrodes en 07 Octubre, 2012, 23:10:16 pm

Hola,

Finalmente yo este fin de semana opté por la Media de Talavera.

Carrera llana llanísima (las mayores cuestas eran uno de los badenes de la calzada...), precio ajustado y bolsa del corredor muy completa.

Un par de aspectos, en mi opinión mejorables:

- Hay un número bastante grande de giros de 180º, lo que te rompe el ritmo sobre todo en la última parte de la carrera.
- El tráfico no está cortado completamente (la mayoría de la carrera la calzada está dividida en dos partes, una por la que van los corredores y otra para los coches, siendo la separación una fila de conos y/o rayas pintadas en el asfalto). Por lo que en bastantes rotondas y cruces hay coches con intención de cruzar cuando hay un hueco entre grupos de participantes.
Para ser justos, hay que reconocer que el despliegue de policía para controlar los cruces/rotondas es bastante grande, y realmente no hay una sensación de peligro. Pero no se, para mi es una incomodidad tener que correr de esta forma.
Supongo que cortar las calles de una ciudad durante 2 horas y 10 minutos tiene que causar un impacto para los ciudadanos, pero es algo que se puede minimizar anticipando el horario, anunciandolo suficientemente, etc. Y estamos hablando de una o dos veces al año...

En lo personal, una tirada larga intentando ir a un ritmo más o menos constante. Los últimos kms se me han hecho largos, pero he conseguido mantener más o menos el ritmo (en esos kms he agradecido enormemente no tener que subir cuestas y he maldecido lo de los giros de 180 grados)


la clasificación:
http://www.yomury.com/clasificaciones-carreras/easytable/307-clasificacion-media-maraton-de-talavera-de-la-reina-2012 (http://www.yomury.com/clasificaciones-carreras/easytable/307-clasificacion-media-maraton-de-talavera-de-la-reina-2012)

Título: Re:[2012] XXVI MEDIA MARATON CIUDAD DE TALAVERA
Publicado por: jaimeTT23 en 08 Octubre, 2012, 10:00:58 am

Completamente de acuerdo con cuatrodes.
Los giros de 180º te rompen el ritmo y el tráfico semicortado puede ser un problema.

No se si el circuito estaba bien o mal medido, pero en el garmin me salió una distancia de 21.8, y eso me ha fastidiado obtener una MMP.

Corrí con BACKS, para seguir preparando Valencia, pero él no tenía buenas sensaciones y decidió ir a un ritmo más 'cómodo'.



Para el que le interese teneis la crónica en mi blog http://jaimetapias.blogspot.com.es/ (http://jaimetapias.blogspot.com.es/)

Título: Re:[2012] XXVI MEDIA MARATON CIUDAD DE TALAVERA
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 08 Octubre, 2012, 11:37:26 am

Yo estoy de acuerdo también con lo dicho con Cuatrodes y Jaime en cuanto al trazado. A pesar de hacerse algo aburrida y monótona por pasar por los mismos lugares muchas veces, los giros de 180 grados... la carrera es muy rápida, super llana y había bastante animación para ser Talavera y un día como el de ayer. Se notaba algo de calor en algunos momentos, cuando corríamos al sol...

Jaime se sigue saliendo. El entreno le está poniendo super fuerte y va como un toro. Este sí que va a romper el crono en Valencia, porque yo voy al reves, jejee...

Y es que decir que decidí ir a un ritmo más "cómodo", Jaime, es muy benévolo por tu parte, gracias  :D :D :D

En realidad corrí al ritmo que pude, a lo que daban mis piernas, lo que mi cerebro conseguía transmitir a mis piernas y no pude dar mucho más de mí. Quizá en los últimos km ya me daba un poco igual y dejé de apretar los dientes, pero de verdad que iba justísimo e intententando dar el máximo prácticamente toda la carrera... y acabé en 1 h 31', un registro super discreto para mí en una Media a la que voy a intentar ir casi a tope... pero las sensaciones, una vez más, fueron horribles, muy parecido a lo que me pasó en la Carrera Madrid Corre por Madrid.

Ahora sé que muchos dirán que es un tiempazo, que no pasa nada, que es un mal día, etc, etc... sí, pero eso no me vale. Han sido ya varios malos días y esa marca está lejos de lo que tenía que haber conseguido en circunstancias normales y de las conseguidas en otros momentos entrenando también una maratón.

Así que a resetear, a detectar qué ocurre para resolverlo y a afrontar de otra manera los entrenos para Valencia, que aún queda tiempo!!! Espíritu positivo!!!

 Numero 1 Numero 1 Numero 1

Título: Re:[2012] XXVI MEDIA MARATON CIUDAD DE TALAVERA
Publicado por: Galgoman en 08 Octubre, 2012, 11:43:30 am

Cita de: BACKSTAGERUNNER en 08 Octubre, 2012, 11:37:26 am

En realidad corrí al ritmo que pude, a lo que daban mis piernas, lo que mi cerebro conseguía transmitir a mis piernas y no pude dar mucho más de mí. Quizá en los últimos km ya me daba un poco igual y dejé de apretar los dientes, pero de verdad que iba justísimo e intententando dar el máximo prácticamente toda la carrera...

Backs, ¿no será un exceso de entrenamiento?...igual una semanita de descanso o rodajes muy, muy suaves te vendría bien...

Título: Re:[2012] XXVI MEDIA MARATON CIUDAD DE TALAVERA
Publicado por: noclearpath en 08 Octubre, 2012, 12:11:42 pm

Luis ánimo, seguro que la gente que te está siguiendo de Reebok saben si estas pasado de entrenos, en cuanto pilles ritmo otra vez todo lo que has trabajado tiene que dar sus frutos!  CHACHI

Título: Re:[2012] XXVI MEDIA MARATON CIUDAD DE TALAVERA
Publicado por: pepecharlie67 en 08 Octubre, 2012, 12:32:13 pm

Veras Luis...

Te sere sincero, ya que en estos momentos es lo que necesitas. Resulta que a mi tambien me ha pasado algo asi en muchas ocasiones. Ir a una carrera y decir que mal voy, que pinto aqui, porque no me van las piernas... El año pasado sin ir mas lejos a un mes de la media maraton, donde tenia un objetivo bastante ambicioso, me encontraba en carreras demasiado lento, demasiado cargado de piernas. Pero poco a poco (de una semana a otra, no mas) fui encontrando nuevamente sensaciones, sensaciones positivas, empecé a ir mucho mas suelto en rodajes, en series que antes me costaban lo indecible iba comodisimo.

Todo esto, tiene que ver con picos de forma o vete tu a saber como funciona el cuerpo. Sobreentrenamientos? Lo dudo mucho la verdad. Despues de parar un poco en verano, el sobreentreno lo elimino. Mas bien, iria por el camino que te comentaba antes, simplemente picos de forma, que volveras a encontrar.

Tambien es un tema mental. Creerte que tienes una marca en tus piernas es fundamental, y asi es como debe de ser. El cuerpo es muy listo, y siempre recordara la ultima carrera que hicistes y las sensaciones... en este caso malas. Como dices, tienes que resetear esas sensaciones y volver a creerte la marca que tienes. Vamos, tu sabras perfectamente que si la cabeza no funciona... las piernas tampoco.

Vaya tochazo coño xD.

Enhorabuena a todos por la carrera de mi tierra!!

Título: Re:[2012] XXVI MEDIA MARATON CIUDAD DE TALAVERA
Publicado por: charly en 08 Octubre, 2012, 12:52:28 pm

Backs animate tio!!!!!! Un tio como tu no se puede venir abajo con tanta facilidad.  Ya veras como en unos pocos dias estas mejor.  Yo creo que la mente juega mucho en esto del running.  Resetea como tu dices y animo que todavia queda mucho tiempo para Valencia

Título: Re:[2012] XXVI MEDIA MARATON CIUDAD DE TALAVERA
Publicado por: jaimeTT23 en 08 Octubre, 2012, 12:55:42 pm

Backs, ya sabes mi pensamiento, pero quizás lo que dice pepecharlie67 en experiencia propia te ayuda a mantener la calma y 'resetear' la consola mental.
Como te dije ayer, 'Lo que hiciste en Berlin (3h03') no fue hace 20años.

Título: Re:[2012] XXVI MEDIA MARATON CIUDAD DE TALAVERA
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 08 Octubre, 2012, 14:29:45 pm

Gracias a todos!!!

Lo del sobreentrenamiento es algo que he pensado mucho. Y claro, teniendo a la gente de Reebok Sports Club encima, todo esto ya lo he comentado con ellos y tienen sus explicaciones y soluciones que ya me han comentado. En realidad, lo que dice pepecharlie puede ser bastante acertado. Esta semana probaré con los entrenamientos que tocan y si la cosa no mejora quizá me haga nueva analítica para ver si hay algún problema y haga una semana de "reciclaje" con pocos km a ritmos lentos De todas formas. No hay signos de sobreentrenamiento en las pulsaciones, ni en reposo ni en tiradas largas, ya que siguen estando en los niveles normales, no ha habido cambios bruscos, que son los que indican que puedes estar "pasado". Esta semana es clave para ver qué sensaciones tengo, pero vamos, el tema mental es también muy importante. Y sentirse con energía y ganas!!! Efecticamente, lo de Berlín, lo de Getafe, lo de la Carrera del Agua... y otras muchas, están ahí, hace muy poco, y eso sigue en mi cuerpo. Así que a por todas, eso lo tengo claro!!!

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Título: Re:[2012] XXVI MEDIA MARATON CIUDAD DE TALAVERA
Publicado por: cuatrodes en 08 Octubre, 2012, 21:55:35 pm

Ánimo Backs