Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Presentaciones y Marcas => Mensaje iniciado por: demian666 en 30 Diciembre, 2012, 19:00:42 pm
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Bueno, pues hoy entrenando he hecho mi segunda media maraton y he bajado mas de 3' la anterior marca:1h53'23" con parada tecnica en el km 13 a mear jejeje.
Media 152ppm por lo que hay margen de mejora...el 27 en Getafe espero mejorarla aun mas Sii
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Esta claro que sí, con el efecto dorsal te pones en sub 1h50' sin problemas! CHACHI
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bien demian bien CHACHI
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Demian, marcón!!!!... lo del pis no lo dejes ni en competición... además del efecto dorsal, el efecto 'liberación' da alas... lo digo en serio...
Enhorabuena!!!!
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Gracias a todos, en la media de Getafe voy a por el sub 1h45' veremos si sale, si no al menos lo lucharemos
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Demian con una liebre que te lleve ( y seguro que en esta hay grupete majo para 1:45) bajas seguro
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ojala...poco a poco, queda casi un mes de entrenamiento