Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Presentaciones y Marcas => Mensaje iniciado por: motxi en 09 Junio, 2013, 01:09:22 am
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saludos a todos y todas, soy un chico de 39 años, un chaval, jjajaja he empezado a correr ya corro 40 minutos sin parar, pero muy despacio, mi intecion es correr un medio maraton, sabe alguien algun sitio que te ayuden para hacer un entrenamiento, si es aqui preguntarme cosas fechas , peso y etc. Un saludo a todos y gracias
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Bienvenido motxi a ffdr, yo te recomiendo que despacito, con esos 40 minutos ya puedes hacer algún 10km seguro, y despues poco a poco ir aumentando la distancia, y cuando consigas correr unos 16km, dar el salto, por aqui te irán dando más consejos seguro, un abrazo
chusso Team mapoma 2013
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Bienvenido motxi, es un placer y tu tranquilo que se empieza por un poquito y en cuanto te descuidas has acabado tu primer media. Ánimo y muchos kilómetros Buenos dias1
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Bienvenido, da gusto ver que no soy el único loco que ha decidido ponerse en forma después de los 35 y que se ha puesto de meta correr una media, seguro que con los consejos que aquí nos den llegamos a alcanzar la meta.
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Hola Motxi , poco a poco iras mejorando y alcanzaras grandes metas, pero necesitaras constancia y paciencia, aquí en el foro tendrás mucha información para conseguir mejorar tu nivel.
Bienvenido al foro ¡¡
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Bienvenido compi, tu pregunta por aqui que hay muchos expertos que seguro que te ayudan, pero asi como vas es el buen camino poco a poco, al final correras el tiempo que quieras...
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Bienvenido al foro Motxi.... para cualquier duda ya sabes..... choca!
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saludos a todos y todas, soy un chico de 39 años, un chaval, jjajaja he empezado a correr ya corro 40 minutos sin parar, pero muy despacio, mi intecion es correr un medio maraton, sabe alguien algun sitio que te ayuden para hacer un entrenamiento, si es aqui preguntarme cosas fechas , peso y etc. Un saludo a todos y gracias
bienvenido Motxi, poco a poco empieza a correr 10km y a acumular km y antes de lo que piensas estas haciendo medias como si nada, un saludo
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Bienvenido, Sal a correr, disfruta y cuando te surjan dudas pregútalas por aqui.
Para empezar sigue así con tus 40min sin parar!!
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Bienvenido Motxi a FFDR ó Forofos del running :)))
Un saludo OOLA
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Bienvenido a FFDR Motxi!!
buen comienzo,cuando te des cuenta estás corriendo una maratón.
Un saludo.
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bienvenido Motxi... choca!
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Hoooola chavalin,aqui en los ffdr con esa edad eres de la mitad para abajo,bienvenido al foro Numero 1
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Bienvenido Motxi, sigue cogiendo fondo y cada semana trata de subir en 5 min tus entrenamientos. Poco a poco cogerás la forma, perderás peso y después de algunas carreras de 10 Km. estarás listo para la media.
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Bienvenido Motxi!!
Poco más que decir a lo que te han comentado. En cuanto te descuides...estás corriendo esa media.
Enviado desde el MoviLoydi
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!!Bienvenido motxi!!!! :good:
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Bienvenido Motxi, entrando en FFDR ya as empezado el enttenamiento para esa media.
enviado desde mi zapatofono
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gracias a todos me dais mucho animo ya os ire contando, un saludo