Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Presentaciones y Marcas => Mensaje iniciado por: cocodrulopupi en 30 Agosto, 2013, 23:41:30 pm
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Buenas, soy un novato, que lleva desde el 2010 corriendo populares, empece con las de 5 kms y ya me pase al 10000 y este año me hice un la media maraton de madrid, mis aspiraciones son lograr correr un 10000 en menos de 50, aunque seria la releche hacerlo en 43 minutos y hacer la media en 1h45m y por que no un maraton (acabarlo y luego ya veriamos jeejj)
Mis mejores marcas son para el 10000: 57m25s, para el medio maraton 2h02m y mi proxima carrera es la de la melonera que espero acabarla este año en 50m, salgo a correr a menudo al menos 3 veces a la semana y hago trabajo de gimnasio y tambien he incorporado las series para ganar algo de velocidad, porque soy un tractor ( no me canso con los kms, de hecho la media maraton acabe cansado pero no mucho) y no corro nada.
Bueno, espero ayudar en lo que sepa.
Un saludo a todos los runners o mejor dicho a todos los forofos del running :) Numero 1
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Pues buenas noches y bienvenido.... tus marcas son muy parecidas a las mias (y no las he mejorao mucho mas :))) ) cuando me decidi a hacer mi primer maraton... asi que animo que todo se puede conseguir....
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bienvenido al foro campeon , con continuidad llegas a esas metas :drinks:
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Gracias! se me olvido decirlo, tengo 33 y peso 77 kilines y mido 1.76m... deberia adelgazar algo verdad?
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Bienvenidooooooo al foro!!!!!
Pues en peso no soy ningún experto, yo he empezado en este mundillo para adelgazar hace un mes. La vida sedentaria es muy mala y más si uno es informático y se pasa las horas y horas sentado en una silla frente al PC.
En mi caso, mido 1,70 y pesaba 79 kl (ahora 76 kl) y si estoy fondón, :))).
Espero que alguno con más conocimientos pueda ayudarte.
Saludos
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bienvenido!!!! :party: :party:
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Bienvenido compi
Enviado desde mi ST21i usando Tapatalk 2
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Bienvenido a ffdr!!!
chusso Team mapoma 2013
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Bienvenido a esta gran familia, poco a poco conseguirás todo lo que te propongas ya vendrán esos tiempos, eso si hay que entrenar duro jeje
Como me gusta el tapatalk este del iphone
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Bienvenido corredor! :D
Inviato dal mio GT-I9300 con Tapatalk 2
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animo y a seguir bajando .un saludo Adios
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bienvenido cocodrulo... choca!...los tiempos vendrán con el sacrificio y esfuerzo que quieras ponerle a esto...pero no te obsesiones y sigue disfrutando...
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Bienvenido a FFDR ¡¡¡
Un salu2 OOLA
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Bienvenido a FFDR Cocodrulo....!!!!
Las marcas ya iras mejorándolas poco a poco, con tu esfuerzo y dedicación, pero sobretodo disfruta de esto del running.
Un saludo.
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Hola coco.
Bienvenido. Hombre, si llevas 3 años corriendo novato, novato no se es ;D ;D ;D
Ánimo y ya verás como vas consiguiendo objetivos. Pero ante todo disfruta.
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Bienvenido compañero.
3 años!! no está mal. Una advertencia, aquí empiezas a correr para perder algún kilo pero el grupo engancha, el running engancha. Pásate por alguna kdd o carrera y verás lo que te digo.
Yo peso 76 y mido 168 pero recuerda las pàlabras del sabio Obelix ""no estoy gordo, estoy fuerte"".
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Hoy 52'50" en la melonera jijij estoy en una nube! y lo mejor que creo que puedo bajar mas porque no llegue al limite, cansado pero no demasiado jijij. Estoy contento.