Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Vuestros Entrenamientos => Mensaje iniciado por: pelosvalencia en 25 Octubre, 2013, 21:56:55 pm
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Bueno, voy a ir anotando aquí los entrenamientos que voy haciendo, y así a parte de diario sirve para que me ayudéis a ir puliendo y aconsejando, si os parece bien y os apetece :)
Lunes: 21 de Octubre: Descanso
Martes 22 de Octubre: Distancia: 10k -- Tiempo: 61´ -- Velocidad media: 6:06
Miércoles 23 de Octubre: Distancia: 9.3k -- Tiempo: 62´ -- Velocidad media: 6:43
Jueves 24: Descanso
Viernes 25 de Octubre: 30´ de Fartlek (o algo así, porque no sé muy bien cómo hacerlo): 5 x (5 minutos de trote y 20´ de sprint (3´10)) y 10´ minutos a 6 min/km.
Podía haber llegado a la hora sin problemas, pues me encontraba perfectamente (cosa que me ha sorprendido después de los cambios de ritmo, es el primer día que los hago). Pero me ha empezado a doler debajo del pulgar de mi pié derecho y he parado porque me ha dado miedo. ¿Ese dolor a qué puede ser debido?