Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => Otras Carreras a pie => NOVIEMBRE => Mensaje iniciado por: Psycop en 02 Noviembre, 2013, 11:01:40 am

Título: [2014] XXVIII CARRERA POPULAR BRENES (SEVILLA) 2013
Publicado por: Psycop en 02 Noviembre, 2013, 11:01:40 am

CARRERA POPULAR BRENES

(http://www.carrerapopularbrenes.es/uploads/images/2013/definitivocartel.jpg)

Viernes, 1 de Noviembre de 2013 Hora: 11:40 Población: Brenes (Sevilla) Lugar de salida:  Junto a Estación Renfe. Meta:  Junto a Estación Renfe. Distancia: 9.500 m. Inscripciones: 3 € Otros datos: Web: Carrera Popular Brenes (http://www.carrerapopularbrenes.es/)

Título: Re:[2014] XXVIII CARRERA POPULAR BRENES (SEVILLA) 2013
Publicado por: Psycop en 02 Noviembre, 2013, 11:14:36 am

Wenos días my compis!!

Aquí va mi crónica de ésta Carrera Popular, que como no podía ser menos, me vi obligado a participar aprovechando que paso el puente por mi tierra, y encima a 10 km. de la puerta de mi casa  :D

Primero decir, que oooootra carrera disputada con lesiones, que cansado estoy de correr así!! El Miércoles noche, entrenando por los caminos de Campo Real, de noche para variar, volví a torcerme el tobillo que tengo tocado, y claro... Más molestias. El dorsal sigue también dando la lata, pero durante el recorrido ni lo sentí.

A lo que iba que me desvío jajajaja. He pulverizado, literalmente mis tiempos en éstas distancias!!  ;DD Según el miCoach, 9.410 metros, a un ritmo medio de 4.31 min/km con un total de 00:42:27. Si hubiese continuado hasta 10.000 metros, cosa que no pude hacer por culpa de las vallas, tal como estaban dispuestas, los hubiera terminado en 00:45:14 !!!

Nunca había logrado tal hazaña para mi!!  :))) :))) :)))

Todo por culpa de lo de siempre, la manía de ir tras el primer pelotón jajajajja. No sabía yo que podía mantener tal ritmo tanto tiempo!! El primer chivatazo de la app, me dijo, 3.50 min/km, eso en los primeros 500 metros.

Así que bueno, terminé, me tomé la cervecita de rigor invitada por el Ayto. de Brenes, y ala! A estirar y para casa! Como no están mis compis preferidos para un buen post....  :cray: Luego un poco dolorido, pero mereció la pena!!


Un saludo,

Psycop!

Título: Re:[2014] XXVIII CARRERA POPULAR BRENES (SEVILLA) 2013
Publicado por: Marengo en 02 Noviembre, 2013, 12:20:19 pm

Biennnn Psycop me alegra oír tus mejoras con el crono ¡¡ y con el tema lesiones cuídalas que son muy traicioneras y es mejor curarlas bien ¡¡ un abrazo y enhorabuena ¡¡

Título: Re:[2014] XXVIII CARRERA POPULAR BRENES (SEVILLA) 2013
Publicado por: brad en 03 Noviembre, 2013, 21:11:16 pm

eres un fenomeno raul¡¡¡¡

Título: Re:[2014] XXVIII CARRERA POPULAR BRENES (SEVILLA) 2013
Publicado por: Psycop en 06 Noviembre, 2013, 10:09:36 am

Wenas!

Muchas gracias compis!!! La verdad es que, hasta yo me quedé sorprendido de mi ritmo medio!  ;DD

En cuanto a las lesiones, cierto es, que sigo y sigo igual, en breve empiezo fisio para ambas  CHACHI

Por cierto, el 16/11, estaré por Sevilla y mi cuñao me ha convencido de hacer una subida más que interesante. Subida al Torreón de Grazalema, en la Sierra de Cádiz, 800 m. de desnivel en 3 km.  :))) Así que bueno, habrá que hacerla a ver qué tal!


Saludos!

Psycop.