Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Tema General => Mensaje iniciado por: Rafael Aletta en 29 Enero, 2014, 11:21:03 am
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No se si conoceis a este gran entrenador pero tiene un blog donde nos muestra cantidad de cosas para entrenar y lo mas importante el porqué de esos entrenos. Para mi gusto un máquina. Os dejo un enlace con una de sus explicaciones ESPERO QUE OS GUSTE.
http://www.vicenteubeda.com/el-entrenamiento-intervalico-por-tiempo-o-por-distancia/
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Muy interesante! Gracias por la recomendación
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Muy interesante! Gracias por la recomendación
Denada CHACHI
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Ayer estuve comiendo con Vicente y preparando un nuevo grupo de entrenamiento dirigido hacia los Amater o populares. La localidad sería en Alcala de Henares pero con posibilidades de abrir mas grupos en otras loxalidades.
A por KM'S !!!
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Aqui os dejo un enlace de lo importante de correr en grupo.
http://www.vicenteubeda.com/por-que-no-disfruto-corriendo/
A por KM'S !!!
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Estamos en negociaciones con Vicente para abrir un grupo de entrenamiento guiados por Manu y el, seria un dia a la semana presencial en Alcalá de Henares y entrenamiento Online.
A por KM'S !!!
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Lo he mirado por encima y parece interesante porque habla de los ritmos q de los tiempos sin olvidar el lactato. Admas pone d ejemplo las series d miles tan duras pero tan útiles..
Gracias por la información, lo estudiare....
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Gracias a ti Ángel por leer el articulo. A mi me parece un gran entrenador ya os ire contando.
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Muy interesante ambos enlaces Rafael..... preparando esta maraton, muchos de los dias de series los he hecho asi, por tiempo en vez de por distancia, y controlando las pulsaciones segun el tiempo a correr.... y no te rallas tanto con el tiempo que has hecho.....
Del segundo enlace, decir que por desgracia me veo reflejado en muchos aspectos, aunque creo que voy cambiando.....
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Me alegra que te guste, Saludos
A por KM'S !!!
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http://www.vicenteubeda.com/el-principio-de-la-alternancia-de-los-componentes-del-entrenamiento/
A por KM'S !!!
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La Econimia de Carrera:
http://www.vicenteubeda.com/la-economia-de-carrera/ (http://www.vicenteubeda.com/la-economia-de-carrera/)
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Pues queda confirmado, el próximo mes de abril se abrira un grupo de entrenamiento guiados por Vicente Ubeda y su socio Manu ,en Alcala de Henares. Seria los Miercoles en la pista de la universidad a las 7:00, precio 24 euros 60 al trimestre
A por KM'S !!!
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A las 7:00 es un poco pronto no??
¡¡¡Va por ti Alberto!!!
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A las 7:00 es un poco pronto no??
¡¡¡Va por ti Alberto!!!
perdón quería decir 19h jajajaja
A por KM'S !!!
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Interesante Articulo
http://www.vicenteubeda.com/el-corredor-masoca/#comment-923 (http://www.vicenteubeda.com/el-corredor-masoca/#comment-923)
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Otro articulo que me viene ni que al pelo.
http://www.vicenteubeda.com/el-miedo-a-la-competicion/
A por KM'S !!!
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Bueno pues de hoy ya es oficial el grupo de entrenamiento que ha abierto Vicente Ubeda en Alcala
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Os dejo otro artículo esta vez trata sobre las lesiones.
http://www.vicenteubeda.com/que-hacer-cuando-estas-lesionado/
A por KM'S !!!
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Una reflexión sobre el Maraton de Madrid por Vicente Ubeda
http://www.vicenteubeda.com/el-maraton-no-perdona-los-runners-si/
A por KM'S !!!
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Buen blog. Habrá que mirarlo con detalle. Gracias.
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Gracias a ti. El tio este es un fenómeno como entrenador y como persona. Es el que envia los planes de Run Academi
A por KM'S !!!
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En esto lo forofos creo que seríamos invencibles.
http://www.vicenteubeda.com/el-atletismo-es-un-deporte-de-equipo/#comment-1217
A por KM'S !!!
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choca! Otro gran Post de Vicente Ubeda, esta vez habla de la transición del asfalto a la montaña.
http://www.vicenteubeda.com/transicion-del-asfalto-a-la-montana-adaptacion-del-entrenamiento/ (http://www.vicenteubeda.com/transicion-del-asfalto-a-la-montana-adaptacion-del-entrenamiento/)
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choca! Otro gran Post de Vicente Ubeda, esta vez habla de la transición del asfalto a la montaña.
http://www.vicenteubeda.com/transicion-del-asfalto-a-la-montana-adaptacion-del-entrenamiento/ (http://www.vicenteubeda.com/transicion-del-asfalto-a-la-montana-adaptacion-del-entrenamiento/)
Muchas gracias, buena aportación.
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Gracias a ti por leerlo
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Ahí dejo otra perita de Vicente, el siguiente Post explicara como entrenar la Compactación. Espero que os guste.
http://www.vicenteubeda.com/la-compactacion-para-correr/
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Nos habla de la Técnica de Carrera, yo creo que con trabajo todos podemos correr mejor.
http://www.vicenteubeda.com/las-dificultades-en-el-cambio-de-la-tecnica-de-carrera/
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Es bastante interesante todo lo que cuenta Vicente Ubeda CHACHI
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Muy interesante todo lo que comenta V.Ubeda, sobre esta ultima entrada en su blog, como en cualquier otro deporte, adquirir la tecnica y mejorarla en edad adulta es de lo mas difícil, pero con trabajo y paciencia todo se puede conseguir y la tecnica para correr no iba a ser una excepción.
Muy buenos estos aportes Rafa.
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Gracias chicos, aunque seamos viejos intentaremos tener buena técnica para salir guapos en las fotos. Jajajajaaj
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Esta vez os dejo un vídeo Clip:
Sigue Corriendo Teaser on Vimeo (http://vimeo.com/101903242)