Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Presentaciones y Marcas => Mensaje iniciado por: gatofly en 02 Febrero, 2014, 18:18:56 pm
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Hola buenas, mi seudónimo es gatofly y acabo de empezar en esto del correr la verdad es que no huyo de nadie je je je je bueno ahora en serio, debido a unos problemas físicos y a que quiero estar y mantenerme en forma, he decido correr, acabo de empezar hacerlo hace aproximadamente un mes y lo hago en el gimnasio es decir en la cinta, empecé corriendo un total de 20 minutos distribuidos en 5 minutos corriendo a 8 km/h y 5 minutos andando a 7 km/h a estas alturas ya se que es poca cosa pero para mí es un gran logro, puesto que llevaba sin hacer deporte bastantes años, he subido a 35 minutos de carrera a 9 km/h y los últimos 5 minutos a 10 km/h decir que tengo un ligero dolor en la rodilla dcha y he leído por aquí que el Colágeno con Magnesio de Ana Mª Lajusticia es bastante bueno y efectivo, me gustaría saber si hay algo mejor ya que sufro de artrosis tengo algunos problemas de espalda debido a un accidente, me encuentro más o menos bien y mi meta es correr una hora y que sea a 10 u 11 km/h algún consejo...muchas gracias a todos y gracias por lerrme.... OOLA
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Bienvenido Gatofly.... yo no se nada acerca de lo que comentas pero espero que algun compañero te pueda ayudar sobre lo que preguntas....
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Bienvenido Gatofly
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Bienvenido a ffdr
chusso Team mapoma 2013
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Bienvenido al foro y que te mejores de tus molestias.
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Bienvenido al foro Gatofly espero que con la continuidad del ejercicio te desaparezcan esas molestias :drinks:
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Bienvenido y poco a poco.... Sin prisa pero sin pausa CHACHI
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Bienvenido Gatofly. Paciencia, pero todo se supera.....
Dani.
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Bienvenido a FFDR Gatofly
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bienvenido Gatofly!!... choca!...mi consejo es que cuanto antes salgas a correr a la calle y dejes la cinta...se te hará mucho más ameno...
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Bienvenido Gatofly.... yo no se nada acerca de lo que comentas pero espero que algun compañero te pueda ayudar sobre lo que preguntas....
Voy a probar el colágeno + magnesio haber que tal, ya iré contando como me ha ido, con respecto a correr en la calle bueno mejor dicho sobre arena en un parque o algún sitio parecido, va a ser lo proximo que haré, muchas gracias a todos, nos seguimos leyendo CHACHI
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Bienvenido y suerte
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Bienvenido y mucha suerte
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Bienvenido a FFDR Gatofly!!!
Suerte, paciencia y mucho ánimo!!